Диета доктора Дюкана

Ляночка08 писал(а):

приветик, рада знакомству!

Водолей7 писал(а):

Инночка,привет!Никак не забыли,конечно помним!!!!!

Заюша писал(а):

Иннуля, с возвращением!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

привет и с возвращением

irosd писал(а):

приветик.Приятно познакомится

Ubera писал(а):

Инна, с возвращением))))

артонкина писал(а):

Инночка привет,очень рада тебя видеть,с возвращением

Девочки, после ваших приветствий чувствую бодрость во всем теле и прилив сил! Спасибо вам!!!

irosd писал(а):

Сколько малышке?

Малышке моей 2 года и месяц, еле отучились

Ubera писал(а):

Делись, чем питалась все это время...

Питалась в основном мясо и овощи, немного фруктов было каждый день, но старалась с утра. конечно каши и картошку не ела вообще, кроме нашей кашки из отрубей. Несколько раз попадала на дни рождения, проскальзывали тортики и другие вкусняшки . Но после этого делала пару белковых дней и вес не рос. Вот как то так. Короче, я поняла для себя, что после диеты вес тоже можно удержать, основные принципы мы знаем, Дай Бог здоровья доктору Дюкану!!!

inna.atabaeva писал(а):

Короче, я поняла для себя, что после диеты вес тоже можно удержать, основные принципы мы знаем, Дай Бог здоровья доктору Дюкану!!!

Инна, полностью согласна с тобой. Это уже не диета , а стиль питания. Мне , кстати, очень нравится. Я как-то не чувствую, что ограничиваю себя во вкусняшках.

Девы, я смотрю, мы по кашам вдарили. Вот моя шоколадная от Али.
http://forum.say7.info/topic68283.html





Очень вкусно!!!!!!

Девочки,вот такие у меня вышли биточки из куриного фарша и творога

Irina Divers писал(а):

Девы, я смотрю, мы кашам вдарили. Вот моя шоколадная от Али. http://forum.say7.info/topic68283.html

Ириша-красота то какая и вкуснотааа
Ты добавляла для шоколадности какао или еще что то?

inna.atabaeva писал(а):

Малышке моей 2 года и месяц, еле отучились

Растите здоровыми![url=http://[censored smayliki]/smilie-109243527.html][/url]

irosd писал(а):

Ты добавляла для шоколадности какао или еще что то?

Только какао!!

irosd писал(а):

Девочки,вот такие у меня вышли биточки из куриного фарша и творога

Ир, какие биточки вкусненькие . Я их тоже часто делаю.

Ubera писал(а):

не просто рано....а ооочень рано.

Shony писал(а):

Не делай глупостей.

Shony писал(а):

что ты ещь, какая физическая активность?

Девочки, спасибо за консультацию и главное за моральную поддержку Глупостей делать не буду-просто по неопытности мне казалось, что я мало сбавляю Тут у всех такущие отвесы, одна я все коплю Но теперь все
поняла, буду терпеливо ждать. Алечка, физнагрузку не пропускаю-хожу и на степпере занимаюсь до седьмого пота. Вот думаю бассейн и сауну добавить

Shony писал(а):

Чем меньше вес и ближе к правильному весу-тем медленнее он уходит

Я тоже об этом думала, ты права
Спасибо большое всем за поддержку, у меня прямо крылья выросли-буду ждать отвеса и не сворачивать с правильного пути. Спасибо всем

anna a писал(а):

спасибо за рассказ за сыр

Да не за что, Анечка! Буду рада, если чем то помогла. Желаю успехов в сыроварении

Shony писал(а):

Это такое объедение-получше любого десерта!

Ну все! Алина капля была последней. Делаю завтра-это точно!

Shony писал(а):

Куриный паштет:

Ах какой аппетитный!

Shony писал(а):

И Леночкин лимонный кекс! Такой воздушный получился-класс!

Прыгаю до потолка-так я рада! Алечка, какой же он пышный! Это на полную порцию?

Shony писал(а):

Ещё закрываю две порции кетчупа и поставила помидоры сушить!

Ничего себе-и это еще плюсом к первому учебному дню? Я со своей стиркой тихо сидю и молчу в углу

irosd писал(а):

не плакай Держи мишку -

Ирочка, какой же он милый! Спасибо моя хорошая

inna.atabaeva писал(а):

Малышке моей 2 года и месяц, еле отучились

Инночка, какая же ты молодец, так долго кормила-это такой плюс для малышки!

inna.atabaeva писал(а):

Дай Бог здоровья доктору Дюкану!!!

И правда, а какой он симпатишныыыый Он недавно приезжал к нам в Москву и я смотрела с ним интервью-какой же он галантный мужчина-просто красавец

Irina Divers писал(а):

Вот моя шоколадная от Али

Ирочка!!!! Опять ягодки!!! Ты искусительница!

irosd писал(а):

вот такие у меня вышли биточки из куриного фарша и творога

Ну вот! Прямо одними фотками наесться можно! Девочки, я не пойму-вы точно на диете?!
Девочки, сегодня была в ресторане-отчитываюсь не нарушала(Ирочке привет ) ела водоросли и новый салат-просто вкуснющий. Разобрала все по ингредиентам, приготовлю выложу Нам можно

inna.atabaeva писал(а):

Девочки-красавицы, это я!!

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1031299431.html][/URL] ну наконец то ты вернулась

irosd писал(а):

Рунечка,не пропадай!Пожалуйста!

тут мы Ириш не далеко сейчас немного разгребем и почаще будем появляться

*ЕНОТИК* писал(а):

За баклажаны спасибо Свете Ляночке-она наводку дала, вкусно и быстро!

на здоровье!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Свет, я его когда 1 минуту плавила, он как у тебя был по структуре. Но я не остановила-давай дальше его мешать. И он тогда хорошо плавиться начал попробуй подольше творог уже отцеженный поплавить.

оки,попробую в следующий раз

Shony писал(а):

Ты делашь упражнения, прописанные Дюканом?

девы, книжку не читала- нету времени..ткните плиз где эти упражнения?

anna a писал(а):

я приболела немножечко, но читаю вас

Анечка, выздоравливай!

anna a писал(а):

веточка! ты такая умничка (как всегда ), все так аппетитно... не хочешь ко мне приехать на пару недель, поготовить, покормить меня?

спасибо! лучше уж вы к нам-у меня уже тут очередь из гостей буду по неделям устраивать -зеленый туризм

Shony писал(а):

конечно, вяленные люблю, но в этом году вялить не буду-там масло надо, а я хочу нежирное!

а я вялю помидоры и потом складываю их в контейнер и в морозилку- без масла- пекрасно стоят-вот как раз сегодня 4 протвиня завялила

мужу сделала баночку в масле,с базиликом и сыром ммм

Shony писал(а):

поставила помидоры сушить! Кстати, сушеный помидоры-это такая вкуснятина! Их можно есть как курагу или ещё что-такое! Они кисло-сладенькие! конечно, вяленные

а ты их что в сушарке сушиш? не одно и то же с вялеными?

Shony писал(а):

Готовила сегодня

вкусняхи!!!

ушла спать девочки извеняйте нет сил как выжитый лимон хочу октябрь там отпуск [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1048426695.html][/URL] Всем пока всех целую

inna.atabaeva писал(а):

Короче, я поняла для себя, что после диеты вес тоже можно удержать, основные принципы мы знаем, Дай Бог здоровья доктору Дюкану!!!

Irina Divers писал(а):

Девы, я смотрю, мы кашам вдарили. Вот моя шоколадная от Али.

особенно меня убивают ягоды

irosd писал(а):

Девочки,вот такие у меня вышли биточки из куриного фарша и творога

аппетитно!!! сочные?

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, сегодня была в ресторане-отчитываюсь не нарушала(Ирочке привет ) ела водоросли и новый салат-просто вкуснющий. Разобрала все по ингредиентам, приготовлю выложу Нам можно

умничка, жду рецептик!

Ляночка08 писал(а):

особенно меня убивают ягоды

вот вот, я ж говорю Ирочка искусительница

Ляночка08 писал(а):

жду рецептик!

Завтра постараюсь

Ляночка08 писал(а):

особенно меня убивают ягоды

Светланка, не убивайся!!! Дойдешь до закрепа, тоже будешь трескать ягоду.

*ЕНОТИК* писал(а):

вот вот, я ж говорю Ирочка искусительница

Зато стимул есть-худеть дальше!

Девы, смотрите мой эксперимент сегодняшний.



Над кексами надо еще поработать, а вот Нутеллка с дюкандиеты выше всех похвал. Очень вкусно, и на тортик пойдет сверху намазать.

Irina Divers писал(а):

Девы, смотрите мой эксперимент сегодняшний.

какая вкусняшка

*ЕНОТИК* писал(а):

вот вот, я ж говорю Ирочка искусительница

Irina Divers писал(а):

Светланка, не убивайся!!! Дойдешь до закрепа, тоже будешь трескать ягоду.

ой, до него пока как до неба рачки

Irina Divers писал(а):

Девы, смотрите мой эксперимент сегодняшний.

опять искушаешь
давай рецепт нутелки

Свет, рецепт здесь. Хочешь посмотри. Только надо соблюсти одну вещь , точно как там написано, убрать в холодильник на час, иначе будет непонятен фокус. Через час получается очень вкусный крем, все там соединяется как надо.

http://dukandiet.ru/kruasanyi-dyukan-s-nutelloy-dyukan/

Может из девочек кто захочет выложить крем, у меня пока времени нет. Муж должен приехать с минуты на минуту, позвонил, чтобы была готова. Давай, говорит, в ресторане седни пообедаем. Вот так сидишь тихо, никого не трогаешь , дюканишь потихоньку и бац- обед в ресторане как испытание!

Irina Divers писал(а):

Свет, рецепт здесь. Хочешь посмотри. Только надо соблюсти одну вещь , точно как там написано, убрать в холодильник на час, иначе будет непонятен фокус. Через час получается очень вкусный крем, все там соединяется как надо.

ага,Спасибо,гляну-если все есть сделаю

Irina Divers писал(а):

Может из девочек кто захочет выложить крем, у меня пока времени нет.

и кто это может захотеть вот если получится и у тебя не найдется времени- я завтра выложу а если буедт время- сама выкладывай

Irina Divers писал(а):

Вот так сидишь тихо, никого не трогаешь , дюканишь потихоньку и бац- обед в ресторане как испытание!

да тебе ж можно, да и выбор в ресторане небось большой- по диете найдешь что покушать

Ляночка08 писал(а):

и кто это может захотеть

Ну, ты ж поняла намек.

Ляночка08 писал(а):

да тебе ж можно

Да можно- то можно, но тоже злоупотреблять не хотелось бы. Выберу че-нить подиетичнее. Там курицу сильно вкусно готовят с сыром, луком и грибами. Мммм.

Irina Divers писал(а):

Ну, ты ж поняла намек.

ага,поняла

Irina Divers писал(а):

Да можно- то можно, но тоже злоупотреблять не хотелось бы. Выберу че-нить подиетичнее.

вот и правильно

Irina Divers писал(а):

Там курицу сильно вкусно готовят с сыром, луком и грибами. Мммм.

ммммм...в соусе видать?

Irina Divers писал(а):

http://dukandiet.ru/kruasanyi-dyukan-s-nutelloy-dyukan/

Ир, а я прямо вдохновилась рецептом-хочу таких круассанчиков

Irina Divers писал(а):

дюканишь потихоньку и бац- обед в ресторане как испытание!

Вот вот! Я сегодня этому подверглась Зато рецептик салатика надыбала

Ляночка08 писал(а):

и кто это может захотеть

А я знаю-Светочка-Ляночка А Ирочка в базу внесет-у нас всегда так

Irina Divers писал(а):

с сыром, луком и грибами.

Опять искушаешь?

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот вот! Я сегодня этому подверглась

*ЕНОТИК* писал(а):

Зато рецептик салатика надыбала

и нам принесешь не зря ходила

*ЕНОТИК* писал(а):

А я знаю-Светочка-Ляночка А Ирочка в базу внесет-у нас всегда так

аХа,мы такие

Ляночка08 писал(а):

...в соусе видать

В соусе! В каком, не знаю. Кухня мексиканская, у них там свои травки-муравки. Но очень вкусно!

*ЕНОТИК* писал(а):

А я знаю-Светочка-Ляночка А Ирочка в базу внесет-у нас всегда так

Заюша писал(а):

Машуля, классный результат!!! Не пропадай! Как дела на работе? Зарплату не повысили? Все одна так и волокешь?

Ириш, я в отпуску...ну как в отпуску-с переменным успехом-постоянно дергают и вызывают. Складывается впечатление, что я ключевой сотрудник. На счет поднять зп)))) Вроде мысль такая проскользнула, но как-то мимо.... В том месяце не подняли, в этом еще не получала....
А пока как получается-кайфую за швейной машинкой))))) Бесплатно!!!!

irosd писал(а):

Вот это МОЛОДЧИНА!Это за сколько,Машенька-в неделях?

Это я с 08.07.2013.... Вроде особо не нарушаю, но бывает схвачу что-то левое, но потом посдержанее... Визуально очень заметно стало. Я вынуждена обновить гардероб. Спасает то, что я сама шью-вот пока в отпуске сшила себе платье, пару юбок... Блузки есть-пока поношу.... На подходе ще одно платье с вышивкой......

Mia-Era
Привт! Поздравляю с отличными результатами!
Но что с настроением? Почему "вынуждена"? уррааа! Ты мечешь гардероб, потому что ПОСТРОЙНЕЛА и идешь навстречу мечте семимильными шагами!!!
Платье с вышивкой-клааасссс!

Спасибо за похвалюшки фото вкусняшек наших!
inna.atabaeva
Привет! Приятно познакомиться! Бодрость и прилив-это именно то, что доктор прописал!
Я тоже сына 2 г и 4 мес кормила! Дочке вчера полтора года было-до сих пор маму кушает
irosd
Аппетитные биточки!

Слушайте, глаза слипаются! Остальное утром допишу! Спокойной ночи!!!