Диета доктора Дюкана

Irina Divers писал(а):

Девчонок сбиваем с правильного пути.

*ЕНОТИК* писал(а):

Ань, а какая разница? Ведь это же молочка-он же разрешает нам творог есть? Жирность же позволительная

у молочки разрешенная жирность до 1%... я не знаю, какая разница , просто в книге Дюкана на этом он заострял внимание

девчонки,а нам муку из отрубей же можно использовать в выпечку?

Ирунчик89 писал(а):

а нам муку из отрубей же можно использовать в выпечку?

Ириш, если помолоть сами отруби, и в разрешенном количестве-то можно

*ЕНОТИК* писал(а):

Ириш, если помолоть сами отруби, и в разрешенном количестве-то можно

http://www.prodap.ru/katalog/8-produkty-dlja-diety/muchnye-smesi-krahmal/muka-iz-ovsjanyh-otrubej-divinka
вот такая у меня

Ирунчик89 писал(а):

вот такая у меня

пойдет. А я сама иногда в блендере перемалываю, но все равно крупновато получается. А так вообще классно, чувствоваться не будут. Надо и мне такую купить

Рунечка! рецепт (как обещала, правда, давненько ) специально для тебя тортика без кукурузного крахмала и СОМа. я пекла его частенько пока не нашла крахмал и сухое молоко обезжиренное.
http://forum.say7.info/post4010612.html#4010612
вот такой он получается

*ЕНОТИК* писал(а):

Ага, у меня тоже сестра с мужем приезжали, я их угостила, они тоже не поверили что он диетический

Леночка,твой воздушный бисквитик-это нечто! Мне он очень нравится.Но что заметила,если печешь кексиками-лучше форму и воздушность держит,а если тортиком-то оседает.Вот доем круасаны,испеку снова кексики и с нутелкой!
УРА!!! У меня уже есть книга десертов Дюкана,муж позвонил и обрадовал

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я легкий бриз)

Приветик,Леночка[url=http://[censored smayliki]/smilie-225904071.html][/url]
Леночка,ты очень-очкнь-очень легенький бриз Как ты?Как работа?Как вес?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а теперь ВСЯ обувь большая с ножки слетают! ))) так что полная смена ))) гардероба))

Одни испытания для бюджета

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка)) у меня все хорошо))) работы много)

Ну и слава Богу.Много работы-это очень хорошо.Поправляй бюджет

pm-zs писал(а):

Девочки, может стоит создать альбом разрешенных продаваемых продуктов? Удобнее искать товар, когда знаешь как он выглядит

Классная идейка.Только надо по регионам и странам

Ляночка08 писал(а):

классно поздравляю

Спасибо,Светочка!

Тала76 писал(а):

И еще 5 сентября будет год как не курю, и чем ближе этот день тем мне сильнее хочется курить даже больше чем поесть

Не кури,будь умничкой!

Тала76 писал(а):

Девочки с Украины новых "Зважених и щасливих" видели, надо сказать в чувства приводят аж бегом.

Надо строчно посмотреть хоть по инету
Алечкапосмотрела "Магию Дюкана"Обалдеть,какой результат!

192mack027 писал(а):

Девочки, всем привет. Редко прихожу и пишу, но стараюсь читать. Началась школа, а мы в первый класс только пошли. Так что для нас каждый день событие.

Леночка,удачи вам в школе и не пропадай!

192mack027 писал(а):

Вот и у меня много вопросов назрело. Всё ли можно от туда, или для страждущих Дюканщиков пропихивают запрещёнку, главное, что % жирности маленький?

Я смотрела сайтик САнкт-Петербю вроди бы-магазин продуктов Дюкана,так там продают плавл. сырок Президент лайт,вчера посмотрела в маркета,так там жира 20%,его же нельзя,а они продают тоже была в недоумении

Ирунчик89 писал(а):

о. биточки из кур.фарша и творога

Ты мой друг,я их уже 2 или 3 день ем тоже

Ирунчик89 писал(а):

прям пойду курить..

А по .опе не хочешь?Не думай даже,начнешь и потом пойдет.Ты же у нас умничка

Ляночка08 писал(а):

зато вот рыбку принесла- вкусная

Светочка,в своем репертуаре Тебе уже надо платить,т.к. проделываешь колоссальную работу,молодчинка,тебе воздастся

Ляночка08 писал(а):

также готовила Мясной хлебушек по-дюкановск

Вкуснотааа

Ляночка08 писал(а):

и язык заливной -нам же можно-кончики , там где нежирно?

Ты свинной берешь или говяжий?

Ляночка08 писал(а):

девы, если фотки там показывайте- тут пишите плиз

Можно и здесь продублировать или хотя бы писать,пжл

Irina Divers писал(а):

Девки, бросайте это дело с куревом. Зубы желтеют, здоровье подкашивается, а запах-вообще убиться!

И так некрасиво смотрится

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, угощайтесь новым салатиком

С большим удовольствием!Спасибо,Леночка!

*ЕНОТИК* писал(а):

О себе-у меня наконец то отвес 200 гр Ура

Поздравляю! Процес пощел!

Ляночка08 писал(а):

мм, вкусняшки

Спасибо,Дружочек

Irina Divers писал(а):

Иринка, сколько вкуснятины наготовила!!

Спасибо,Иришка

Ирунчик89 писал(а):

Ириш-нямки

Спасибо,Ирочка

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки.что из кабачков дюкановского приготовить?

Светочка на днях рататуй делала или кабанчики по моему тоже от Светочки

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, как все вкусно и аппетитно-красота

Спасибо,Солнышко!

anna a писал(а):

http://forum.say7.info/post4010612.html#4010612вот такой он получается

Анечка,спасибо! Забрала в закрома

Девочки-пропажи,а особенно Аллочка,Ириша с Австралии,Любаша,Глаша-Как Вы девочки,хоть пару строчек напишите

О себе-перехожу на новую циферку,сегодня вес колебался 66.6-66.8кг ,поставлю на линеечке 66.8

Привет!!! У меня появиломь минут 20-пока дочку жду в Макдональдсе))) она на музыке, а затем мы на танцы едем! Домой аж в 21.30 попадем. В Маке лишь кофе пью, так что не переживайте))) просто тут нет есть)
Утром не выдержала-взвесилась! Есть отвес небольшой Линейку поправила! Ну не могу лишить себя такого удовольствия!)))
Сегодня устала-целый день ношусь, как угорелая,-эта школа-английский-танцы-музыка-бассейн-спортзал-трое детей-муж-семья-работа меня сильно умотали За релаксом-сразу к Вам!

*ЕНОТИК* писал(а):

пойдет. А я сама иногда в блендере перемалываю, но все равно крупновато получается. А так вообще классно, чувствоваться не будут. Надо и мне такую купить

а я в этом магазе заказала)))

Shony писал(а):

Сегодня устала-целый день ношусь, как угорелая,-эта школа-английский-танцы-музыка-бассейн-спортзал-трое детей-муж-семья-работа меня сильно умотали За релаксом-сразу к Вам!

Смотри на картинки и отдыхай,Алечка!
С отвесиком тебя,дорогая!

irosd писал(а):

Надо строчно посмотреть хоть по инету

Посмотри обязательно! Очень интересно! Я первых два сезона посмотрела за январь-февраль по нету, пока в больнице лежала! Так хоть недвижимая была, а не поправилась, даже на 1 кг похудела! Каждый день час с гантелями занималась лежа Это благодаря шоу о Зваженых

irosd писал(а):

Алечкапосмотрела "Магию Дюкана"Обалдеть,какой результат!

Спасибо большое! Я прикладываю максимум усилий, чтобы пооучить желаемый вес, здоровье и красоту!
В Магии уже ответить не успеваю, но все прочитала! Очень рада и всем спасибо!!!

irosd писал(а):

О себе-перехожу на новую циферку,сегодня вес колебался 66.6-66.8кг ,поставлю на линеечке 66.8

Поздравляю!!!!! Ни что так не радует, как все уменьшающиеся цифры на весах!

irosd писал(а):

Смотри на картинки и отдыхай,Алечка! С отвесиком тебя,дорогая!

Ух ты! Ничего себе! Это все мне???
СПАСИБО! Глаза порадовались! Сижу и улыбаюсь))) Картинка с озером и горами-это сказка просто!

Все, убежала на танцы)))

Shony писал(а):

Посмотри обязательно!

Спасибо,посмотрю!

Shony писал(а):

Каждый день час с гантелями занималась лежа

Вот это сила воли! Молодчинка,горжусь тобой!

Shony писал(а):

Поздравляю!!!!! Ни что так не радует, как все уменьшающиеся цифры на весах!

Спасибо и взаимно

Shony писал(а):

Я прикладываю максимум усилий, чтобы пооучить желаемый вес, здоровье и красоту!

Умница! Отличный настрой!

Shony писал(а):

Ух ты! Ничего себе! Это все мне???

Тебе! Беги на танцы,удачки

ДЕВОЧКИ! СРОЧНО НАДО ПОДАТЬ ЗАЯВКУ НА НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ!!! Я НАШЛА ВЕЧНЫЙ ДВИГАТЕЛЬ!!! ЭТО - АЛЯ!!!

Irina Divers писал(а):

Из США вылетела и как в черную дыру попала

почта России и пусть весь мир подождет...

Ирунчик89 писал(а):

Девчонки.что из кабачков дюкановского приготовить?

"пенечки" это как перец фаршированный только из кабачков порезать на пенечки вынуть ложкой середину только дно оставь и туда фар на а дальше по схеме

irosd писал(а):

Леночка,твой воздушный бисквитик-это нечто!

Ирочка, я так рада что тебе нравится

irosd писал(а):

У меня уже есть книга десертов Дюкана,муж позвонил и обрадовал

Поздравляю!!! Теперь и ты будешь радовать нас вкусняшками новыми!

irosd писал(а):

Поздравляю! Процес пощел!

Ирочка, даже не представляешь как я то рада, а то приуныла совсем-думаю все худеют, а я топчусь Спасибо всем кто меня поддерживал и не дал упасть духом окончательно

irosd писал(а):

перехожу на новую циферку

Ура!!! Новая циферка вниз-это так приятно и такой стимул

Shony писал(а):

эта школа-английский-танцы-музыка-бассейн-спортзал-трое детей-муж-семья-работа меня сильно умотали

Алечка, держись-только мамочка так самозабвенно может деткам отдаваться. У самой школа началась-забот прибавилось

Ирунчик89 писал(а):

а я в этом магазе заказала)))

Думаю тоже туда съездить

Shony писал(а):

Я прикладываю максимум усилий, чтобы пооучить желаемый вес, здоровье и красоту!

Я тоже смотрела фото-ты большой молодец и огромная труженица! Такая разница-просто обалдеть

Ириша,у нас в базе есть такой рецептик http://forum.say7.info/topic36956.html ? И вот такой - http://forum.say7.info/post3903075.html#3903075

*ЕНОТИК* писал(а):

Поздравляю!!! Теперь и ты будешь радовать нас вкусняшками новыми!

Буду,обещаю!
Что то я без десерта уже и дня не провожу Сладкоежка

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, даже не представляешь как я то рада, а то приуныла совсем-думаю все худеют, а я топчусь Спасибо всем кто меня поддерживал и не дал упасть духом окончательно

Пойдет вниз,точно-точно

*ЕНОТИК* писал(а):

Ура!!! Новая циферка вниз-это так приятно и такой стимул

Дай Бог закрепиться на ней
Леночка,у тебя завтра месяц на ДД?

Девочки, на ужин сегодня делала опять кашку мясную от Ирочки. Так как у меня сегодня БО день, добавила туда побольше морковки, лука, перчик красный сладкий и индейку на гриле с травами, мелкопорезанную
Спасибо Ирочка! Твоя кашка согрела меня в нашу хмурую погоду


Ну и чтобы окончательно душа моя развернулась, забабахала себе торт от Алечки с нутеллой Дюкан
http://forum.say7.info/post3952167.html#3952167
http://forum.say7.info/topic68706.html
Какая вкуснецкая штука, а главное как много получается -я разделила на два-три дня, боюсь с допами переборщить. Вкусно очень!!! Алечка и Светочка, спасибо вам Прибегу с отчетиком

И разрезик:


Сорри за качество фоток-фотала по-быстрому, скорее попробовать хотелось

anna a писал(а):

Рунечка! рецепт (как обещала, правда, давненько ) специально для тебя

ой спасибо надо будет приготовить иногда очень даже хочется сладенького, вот сегодня делала воздушный кекс душу отвести пир то у меня в выходные только намечен , а вот кстати и кекс я его кунжутом посыпала и без лимона сорри за качество почему то темно получилось но вкусненько

*ЕНОТИК* писал(а):

Какая вкуснецкая штука, а главное как много получается

ням-ням

anna a писал(а):

Рунечка! рецепт (как обещала, правда, давненько ) специально для тебя

Анечка, а я тоже рецепт утащила Очень аппетитно, спасибо

Ируня-Руня писал(а):

делала воздушный кекс

Ирочка, это что ли мой?

anna a писал(а):

ням-ням

irosd писал(а):

Леночка,у тебя завтра месяц на ДД?

Да, Ирочка! Как приятно, что ты помнишь Вот завтра замеряться хочу. Если будет чем похвастаться, напишу

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, это что ли мой?

угу я и в темку отчет отнесла сорри за качество я там даже отмазку придумала не не могу же я там честно сказать что у меня чето руки растут не от куда надо, там же и чужие темку смотрят это вам признаться можно

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот завтра замеряться хочу. Если будет чем похвастаться, напишу

девочки а у АП то моей за неделю диеты 2 см в талии ушло мы обе в шоке

*ЕНОТИК* писал(а):

Кушай не бойся, я тебя охранять буду-никто не объест

Юра со словами "А где МОЯ булка?" как то недобро на меня посмотрел.. пошла и ему испеку, а то мне на завтрак не останется ничего. Вот ведь спрашивала делать ли на его долю.. Эх мужчины

Девочки, подскажите а вы на атаке едите отруби и как вы их готовите??? Что это вообще такое каша??

Ируня-Руня писал(а):

почта России и пусть весь мир подождет

Вот мир и ждет - пождет, не скоро сказка сказывается.....
Девочки, сейчас посмотрю ссылки, которые Иринка бросила. И тортик от Ани включу.