Диета доктора Дюкана

[url=http://[censored smayliki]/smilie-329835591.html][/url]
Я , наконец то, вернулась !
Сейчас отчитаюсь - за неделю - 1 кг 600гр , и пойду читать вас дальше!

*ЕНОТИК* писал(а):

не люблю я монодиеты

И я, а ДД полюбила, потому как диетой назвать сложно, столько вкусностей можно кушать!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

и сытно и не скуШно)))

Вот уж точно!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки умеют хранить секреты))) малыми группами))) по 10 человек, КАЖДАЯ_)))

Сижу как дура одна и смеюсь, студенты щас подумают, что наконец то самый противный администратор с ума сошла

Irina Divers писал(а):

гречки не купишь в обычном магазине

Не, ну точно мне пора в Америку, к гречке я тоже довольно спокойно отношусь

Murmuleto4ka писал(а):

Не девчонки-8 палок я не осилю О как завернула как двусмысленно звучит

О Боже, я с утра что ли медленно соображаю, тоже не о том подумала

provincualo4ka писал(а):

Привет девчонки=)Вот решила и я присоединится к Вам

Марина, добро пожаловать!!!!!!!!!!! Присоединяйся, здесь здорово!!!!

Ирунчик89 писал(а):

Ты.наверное,миниатюрная прям?

Я тоже удивилась!!! Марин, а какой у тебя рост???

*ЕНОТИК* писал(а):

есть крем-он такой густенький-черный

Вот его я сегодня и попытаюсь найти!!! спасибки!!!

Привет девочки!Всех с пятницей! Опять я неделю не появлялась ,хотя заходила читала вас! жизнь бьет ключом и в основном по голове! У меня сегодня 64,8 итог за неделю -700гр. хотя на нервной почве у меня был срыв на целых 2 дня (мела практически все подряд и виноград и тортика чуть и с/к колбаска проскачила) .но 4 дня атаки и итог-700 гр за неделю Уже прям оооочень хочу на закреп! мне по Дю расчету осталось 1 кг сбросить, а сама я хочу еще 7 кг убрать!

192mack027 писал(а):

на этой неделе отвес составил 1,400!

ты видела как я твою коробочку охраняла? к ней тянулись шаловливые рученки , но я никому ..

Ирунчик89 писал(а):

У меня -400)))заколдованная цифра 70 какая-то

ничего перешагнешь, Иришка у тебя же ИМТ "вес в норме" от организм ищет откуда же взять жирок то

nadegda73 писал(а):

Сейчас отчитаюсь - за неделю - 1 кг 600гр

огого

Rygulik писал(а):

Не, ну точно мне пора в Америку, к гречке я тоже довольно спокойно отношусь

а мы значит туда никак.. Юра очень ее любит чуть не каждый день просит приготовить

елена ч писал(а):

итог за неделю -700гр.

тоже замечательно
Теперь отчитываюсь я +1000 приполз зараза от соленой рыбы и капусты (это я от большого ума натрескалась 2 дня подряд), Но так как знаю что это вода то не парюсь да и привыкла что 1-2 кг туда сюда бродят
Ну все девочки всем удачной пятницы, я работать
Как же хорошо что я люблю мясо, иначе не похудела бы. Опять принесли коробку конфет

Всем девулечкам привет!
Свех люблю, по всем скучаю. Новеньким девочкам - привет
У меня 61.5. Священный ЧБЧ выравнивает все наши прегрешения.
Рунечка хорошо феячишь, пока у девочек отвесики, с чем я всех и поздравляю
елена ч
Ленусик! Мои поздравлялки - почти -25 кг. И чего это ты там хондришь? Осталось капельку!
nadegda73
Наденька! -10кг за месяц
День только начался - ждем остальных хороших новостей. Всех люблю и целую!

Девочки, всем привет! Отчет минус 500! Ура!!!!!

192mack027 писал(а):

на этой неделе отвес составил 1,400

Леночка, шикарный результат!

Rygulik писал(а):

Лен, понравились ягодки???

Настя, очень-так спасает от того чтобы фруктину стащить Ягодки раз-и типа фруктов наелась

Ирунчик89 писал(а):

У меня -400)))заколдованная цифра 70

Иришка, поздравляю! Не переживай-добьем

nadegda73 писал(а):

за неделю - 1 кг 600гр

Надюшка, супер!

Rygulik писал(а):

потому как диетой назвать сложно, столько вкусностей можно кушать!!!

прямо в точку-мне ж никто не верит, говорят одни тортики и кексики ешь

Rygulik писал(а):

спасибки!!

Попробуй, потом расскажи, а то я переживаю-понравится ли?

елена ч писал(а):

-700гр. хотя на нервной почве у меня был срыв

Леночка, ты молодец-надеюсь теперь все в порядке? У тебя все получится-смотри уже сколько пути прошла, а осталась то ерунда какая

Ируня-Руня писал(а):

+1000 приполз зараза от соленой рыбы и капусты

Ну ничего, отвалятся-главное теперь ты навитаминенная и нафосфоренная

юлюшкин-плюшкин писал(а):

У меня 61.5

Юлечка, молодчинка!

nadegda73 писал(а):

за неделю - 1 кг 600гр

Надюша! МОЛОДЕЦ!!!

елена ч писал(а):

итог за неделю -700гр.

поздравляю

*ЕНОТИК* писал(а):

Отчет минус 500!

молодчинка!

*ЕНОТИК* писал(а):

Леночка, ты молодец-надеюсь теперь все в порядке? У тебя все получится-смотри уже сколько пути прошла, а осталась то ерунда какая

Да спасибо дорогая вроде все налаживается! я на этой недели даже спорт забросила! но уже со вторника опять в бой!

anna a писал(а):

молодчинка!

Анечка, спасибо!

елена ч писал(а):

Да спасибо дорогая вроде все налаживается! я на этой недели даже спорт забросила! но уже со вторника опять в бой!

Ну ничего, передых от спорта тоже нужен иногда А сейчас с новыми силами как пойдешь...ух!

anna a писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ С ОТВЕСИКАМИ

Ируня-Руня писал(а):

ничего перешагнешь, Иришка у тебя же ИМТ "вес в норме" от организм ищет откуда же взять жирок то

вот-вот...сейчас ходила в детскую пол-ку.так мне наша медсестра сказала.как же мать-то исхудала

приветик, девы.у меня сегодня -200г и за неделю отвес в 1 кг-как и расчитано правда никак не догоню план что на линейке...но главное что худею

anna a писал(а):

у нас чеснок и есть, и недорогой, но со своего огорода-то он вкуснее, вот я маму и мучаю, чтобы она мне посылкой отправила лука и чеснока

вот кстати-покупала как-то весной турецкий вроде чеснок- ну одно название-ни запаха ни остроты..а свой домашний- аХа-зубчик скушаешь и как дракон ходишь
кстати у кого холестерин повышен- 2 зубчики в день неплохо его понижают я себе даже масло чесночное сделал но салаты редко кушаю сейчас...

Murmuleto4ka писал(а):

осталось 4 дня...я 164 см)))....это я для стимула поставила...я и при 72 чувствовала себя прекрасно, но хочется конечно поменше..программа мне посчитала 64 кг идеально и я согласна

ну атк мы одинаковго роста я тоже при 70 уже красотка но хочу 67..программа мне 66,4 вроде насчитала это я уже округлила себе

Murmuleto4ka писал(а):

спасибо за рецептик-я вчера такое сделала, но не расчитала с сахарозаменителем и вместо ванилина корички добавила

понра?

Ируня-Руня писал(а):

больше ниеому не рассказывай это будет наш секрет

шифровщицы

Murmuleto4ka писал(а):

а потеряла на прошлой неделе на лепестках...может изза этого организмус немного испугался

вот кстати все может быть- вода и легкий жир которые обычно первыми уходят на атаке ты уже на диете потеряла- вот и вес встал и в плюс пошел-кушать то лучше стала чем на диете

Пчелочка писал(а):

Девочки, началась новогодняя акция. В прошлом году она прошла очень весело! Присоединяйтусь, там здорово, не пожалеете.

яв прошлом году участвовала-прикольно

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ну вот собственно и я)) Девочки Добрый вечер!)))

приветик

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Руня за разнообразие)

понятно

Murmuleto4ka писал(а):

подскажите, а краб палки что тоже разве можно? там же вроде крахмал...

можно н не увлекайся ими... я иногда кушаю типо в перкус если проглодалась-2 штучки сьедаю..

Murmuleto4ka писал(а):

а я женщина слабая...местами

слабая- на жетской диете сидела-нее,ты не слабая

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка) и как же ВСЯ Америка без смородины живет то?)) у меня племяшка погостить из Штатов прилетала))) первое что попросила смородиновое варенье)))))))))))

вот так и мучаются)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки умеют хранить секреты))) малыми группами))) по 10 человек, КАЖДАЯ_)))

100%

*ЕНОТИК* писал(а):

Ты его туда, а он оттуда-я вообще съела четверть дневной и голодная сидела-вот так и разгружалась. Монодиета это только для кремней!

и что помогла разгрузка-то?

Irina Divers писал(а):

Правда, зато круглый трескаем свежую клубнику, чернику, ежевику и еще фиг знает что.

ммм,вот я бы тоже смородины не ела а вот остальное ела

Irina Divers писал(а):

Еще гречки не купишь в обычном магазине, только в птичьем. Или в русском, но они обычно в больших городах, или по интернету. Я сначала сильно маялась без гречки,

прикольно..у них гречка как корм птичка идет и все*? а какие крупы едят?

или они по бобовым больше?

Irina Divers писал(а):

А я приезжала в Россию 3 года назад к родным, думала, вот оторвусь, гречки наемся. А уже не хотелось. Мама такие разносолы готовила каждый день, что уже и гречкой не соблазнилас

Murmuleto4ka писал(а):

Не девчонки-8 палок я не осилю О как завернула как двусмысленно звучит

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Сходила навестила))) мороженное в холодильнике) сказала что съем его в среду)))

что ответило? подождет?

Всем привет! С такой ужасной погодой за окном ,одно радует пятница......ура!ура!
Поздравляю у кого отвесики!

У меня второй день атаки есть хороший минус
Вчера варила на обед грудку еле прожевала, а вечером в контакте вычитала как жарить грудку чтоб сочной была... может кому пригодиться и правда мягкая получается
: надо ее посолить и убрать в холодильник /автор говори лучше с вечера/ затем нарезать вдоль тонкими полостинами и на сухой сковороде жарить буквально по минутке с одной стороны.

provincualo4ka писал(а):

Привет девчонки=)Вот решила и я присоединится к Вам. Сегодня стартонула с весом 66,6. Желаемый результат 48 кг. А подскажите пожалуйста как сделать эти прикольные линеечки? Спасибо за поддержку!=)

марина,пирветик, удачи!! линеечку вижу уже подсказали как сделать,

артонкина писал(а):

Попробовала кефир с корицей просто подсела на него ,но я туда ещё добавляю сахзам и чуть ванильки

вот кстати я тоже сахзам добавляю-вкуснятина

Rygulik писал(а):

Завтра буду делать через сито, уговорила

Rygulik писал(а):

Дак это понятно, но чеснок меня удивил. Ну вот, пожалуй я поеду жить на юг США, я к смородине равнодушна

*ЕНОТИК* писал(а):

Насть, есть уксус, он бывает белый и черный-у меня черный.

и у меня черный

192mack027 писал(а):

а этой неделе отвес составил 1,400!!!!!!!! Я безумно счастлива, особенно учитывая тот факт, что 4 недели отвесов практически небыло. Вес на сегодня 81 ровно. О

поздравляю

Rygulik писал(а):

Светик, как всегда все красиво и очень аппетитно!!! Рулет очень хочу, если сегодня кспею, то я обязательно сделаю

спасибо

Rygulik писал(а):

И я наморозила много всего - смородина, черника, клубника, черноплодка, я компот через день варю, мой водохлеб 5-литровую кастрюлю только так опустошает а себе любимой лисичек наморозила, ммммммм

и я так же ягод наморозила-черника,смородина, вишня ,слива....вот сама их только и ем мои компоты не любят

Rygulik писал(а):

В закладки, до вечера

Ирунчик89 писал(а):

У меня -400)))заколдованная цифра 70 какая-то

сотвесиком-ну вес в норме-то -вот и потихоньку уходит..да и ты же на диете сбросила уже неплохо

nadegda73 писал(а):

Сейчас отчитаюсь - за неделю - 1 кг 600гр , и пойду читать вас дальше!

супер

Rygulik писал(а):

Не, ну точно мне пора в Америку, к гречке я тоже довольно спокойно отношусь

ну да уж 100% тебе туда

елена ч писал(а):

У меня сегодня 64,8 итог за неделю -700гр. хотя на нервной почве у меня был срыв на целых 2 дня (мела практически все подряд и виноград и тортика чуть и с/к колбаска проскачила) .но 4 дня атаки и итог-700 гр за неделю Уже прям оооочень хочу на закреп! мне по Дю расчету осталось 1 кг сбросить, а сама я хочу еще 7 кг убрать!

ну молодец что вязла себя в руки

Ируня-Руня писал(а):

Теперь отчитываюсь я +1000 приполз зараза от соленой рыбы и капусты (это я от большого ума натрескалась 2 дня подряд), Но так как знаю что это вода то не парюсь да и привыкла что 1-2 кг туда сюда бродят

ну да водичкап укйдет

юлюшкин-плюшкин писал(а):

У меня 61.5. Священный ЧБЧ выравнивает все наши прегрешения.

*ЕНОТИК* писал(а):

Отчет минус 500! Ура!!!!!

супер

Ирунчик89 писал(а):

мне наша медсестра сказала.как же мать-то исхудала

В@нильк@ писал(а):

У меня второй день атаки есть хороший минус

В@нильк@ писал(а):

.. может кому пригодиться и правда мягкая получается : надо ее посолить и убрать в холодильник /автор говори лучше с вечера/ затем нарезать вдоль тонкими полостинами и на сухой сковороде жарить буквально по минутке с одной стороны.

интересно-надо попробовать

Ляночка08 писал(а):

за неделю отвес в 1 кг-как и расчитано

молодец!!! вот сказал Дюкан 1 кг. в неделю, так у тебя и 1 кг. в неделю какая ты ответственная

В@нильк@ писал(а):

есть хороший минус

3 кг. за 2 дня - это хороший минус? я думаю, что это ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ минус

артонкина писал(а):

Привет девули!

Светланка))) привет)))

артонкина писал(а):

Попробовала кефир с корицей просто подсела на него

Мне тоже понравилось))))) и мои дочери подсели)))

Rygulik писал(а):

Ну вот, пожалуй я поеду жить на юг США, я к смородине равнодушна

Насть привет))), а я в США ни ни))) , чего то мне там не нравится))


*ЕНОТИК*

Леночка привет_)

Ируня-Руня писал(а):

Забавка тебе отвесов хватит растаяла уже совсем ты к коробкам не подходи.

Ой Рунь, ну чего ты???
Жалко да?)))

anna a писал(а):

ой, как хочетсяяяяяяяяяяяяя.....

Аннушка привет))) ООООЧЕНЬ ХОЧЕТСЯ

anna a писал(а):

тык я себе баночку взяла и уже половинку съела только жаль,

А мне мама малинку свежеперетертую привезла)) я пока только две чайной ложечки съела)) еле сдержала себя, что бы все не умять...

anna a писал(а):

тойко продержалась 2 недели и результат... 0 кг. был

Во во , 2 недели нервов и лишений а результат 0...

192mack027 писал(а):

Привет, болтушки. За вами не угонишься.

192mack027 писал(а):

Итак, ИРУНЯ - РУНЯ, ты действительно фея!!!! Только не оставляй меня и феяч дальше. Наверно только благодаря тебе на этой неделе отвес составил 1,400!!!!!!!! Я безумно счастлива, особенно учитывая тот факт, что 4 недели отвесов практически небыло. Вес на сегодня 81 ровно. Осталось по мнению дядюшки Дю всего-то скинуть 6 кг. А там видно будет, может быть и продлю немного чередование.

Лена!))) ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ

Rygulik писал(а):

Леночка, привет!!! Отдыхать - не работать, да и с погодой повезло, теперь наверно до весны на дачку не выберемся, хотя народ намекает про Новый год на даче

Настюша привет!!!)))
Господи)) для меня это похоже мечта не реальная!!!))
Просто на дачу поехать... чего то меня работа придавила до писка...

anna a писал(а):

молодец!!! вот сказал Дюкан 1 кг. в неделю, так у тебя и 1 кг. в неделю какая ты ответственная

я послушная девочка

Девченки, привет! На работе комп полетел, поэтому я с компа коллеги быстренько. Всех с отвесиками. Руня из тебя вышла классная фея, наблатыкалась за год отвесы феячить
О себе: отвес за неделю -500гр. Мелочь, а приятно Идем дальше.
Всех люблю. Зайду вечером

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А мне мама малинку свежеперетертую привезла)) я пока только две чайной ложечки съела)) еле сдержала себя, что бы все не умять...

тоже с горячим тостом ням-ням

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Во во , 2 недели нервов и лишений а результат 0...

друх

Заюша писал(а):

О себе: отвес за неделю -500гр. Мелочь, а приятно Идем дальше.

Ляночка08 писал(а):

ну атк мы одинаковго роста я тоже при 70 уже красотка но хочу 67..программа мне 66,4 вроде насчитала это я уже округлила себе

ну вы молодцы....А мне не нравится при 70...

Ляночка08 писал(а):

сотвесиком-ну вес в норме-то -вот и потихоньку уходит..да и ты же на диете сбросила уже неплохо

да я и не жалуюсь

Ируня-Руня писал(а):

ты видела как я твою коробочку охраняла? к ней тянулись шаловливые рученки , но я никому ..

Ты ж моя спасительница!!!! Что б я без тебя делала. Ты и дальше никого не подпускай....... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-86136135.html][/URL]

*ЕНОТИК* писал(а):

Леночка, шикарный результат!

Ляночка08 писал(а):

поздравляю

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Лена!))) ПОЗДРАВЛЯЮЮЮ

Спасибо, девочки. Вы лучшие!!!

Моя диета: диета Дюкана

anna a писал(а):

3 кг. за 2 дня - это хороший минус? я думаю, что это ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ минус

не не 3 только 2,2

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

артонкина писал(а): Попробовала кефир с корицей просто подсела на него Мне тоже понравилось))))) и мои дочери подсели)))

В кефир надо сахарзам добавлять или только корицу???

В@нильк@ писал(а):

не не 3 только 2,2

Катя! ну, ты чего... ну, округлила маленько... ведь хорошо же округлила