Диета доктора Дюкана

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Зая, 1 октября жду тебя))) вместе будет закрепляться))) а Руня укрепит нашу веру_)))

Ой деффченки, я уже решила, что сколько бы ни было на 1 октября - буду закреплятся. Потому как состояние уж очень нервенное такое, осенне-депрессивное что ли, а сейчас еще и отчеты начнутся... Короче 1 октября я с вами по любому

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

И нас станет ЕЩЕ БОЛЬШЕ))) на закрепе

УГУ

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

чур я по серединке!!

Ну а я как всегда крайняя (мне не привыкать )

Водолей7 писал(а):

Вес стоит.

Держись друХ

Ируня-Руня писал(а):

заходит шеф я сразу включаю "деловую"

Рунь, а уменя так было. Я вообще очень громко и заливисто смеюсь. Раньше смеялась всегда в голос. А потом нашего финдира вызвал шеф и сказал, чтоб я потише смеялась, а то народ говорит, что бухгалтерия ни фига ничего не делает, только ржет все время С тех пор РЖУ шепотом

Irina Divers писал(а):

еще такие как Тефф, Амарант, Киноа, Сорго и т.д.

Прикольно. Не знаю чего это такое Интересненько

Irina Divers писал(а):

насыщаемость наступает тут же, можно полдня бегать как электровеник.

Irina Divers писал(а):

Я недавно прикупила семена Чиа

Первый раз про такое растение слышу... нашла инфу в интернете, конечно они очень полезны.
в 8 раз больше omega-3, чем в лососе
• в 6 раз больше кальция (Ca), чем в молоке
• в 3 раза больше железа (Fe), чем в шпинате
• в 2 раза больше калия (Ka), чем в бананах
• в 15 раз больше магния (Mg), чем в брокколи
• в 2 раза больше клетчатки, чем в отрубях
• в 6 раз больше белка, чем в фасоли
• в 4 раза больше селена (Sn), чем в семени льна
• в 9 раз больше фосфора (P), чем в цельном молоке
• в 3 раза больше антиоксидантов, чем в ягодах черники
но дороговато у нас 715р за 300 гр

Irina Divers писал(а):

Если коротко, то вот так:

понятно,полезное ага..но у нас нету точно..

Заюша писал(а):

Ой деффченки, я уже решила, что сколько бы ни было на 1 октября - буду закреплятся. Потому как состояние уж очень нервенное такое, осенне-депрессивное что ли, а сейчас еще и отчеты начнутся... Короче 1 октября я с вами по любому

на закрепе же я так поняла тоже вес может еще уходить-вот те парочка кеге и уйдет тогда

Заюша писал(а):

С тех пор РЖУ шепотом

В@нильк@ писал(а):

но дороговато у нас 715р за 300 гр

в России продаетсЯ?надо поискать в инете может и у нас есть...

В@нильк@ писал(а):

нашла инфу в интернете, конечно они очень полезны

Да, да, именно такой список полезностей меня и соблазнил. У нас они чуток подешевле будут, я купила 270 грамм за 9 долларов.

вот что готовила:
Морковный кекс с корицей диета Дюкан http://forum.say7.info/topic68782.html очень ароматно и вкусно




Тыквенный суп-пюре с фрикадельками http://forum.say7.info/topic36015.html супчик бомба-третий год варю осень всегда его

Для настроения

В@нильк@ писал(а):

Для настроения

Ляночка08 писал(а):

Морковный кекс с корицей диета Дюкан

умм! какая вкуснотень

Ляночка08 писал(а):

в России продаетсЯ?

угу! вот тут по почте можно заказать
http://www.siroedov.ru/

Ляночка08 писал(а):

вот что готовила:

Светланка, когда все успеваешь? И сготовить вкусноты, и нам показать, и еще двое пацанят у тебя.

еще пару картинок и пора с работы убегать

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

управленческая работа, это же зараза еще та) закрыв комп и кабинет не отключается

Да, понимаю-сама в этом была Но отключаться надо, сложно, но надо, все выбрасывать из головы, тел отключить и просто отдыхать. А еще лучше толкового зама завести

В@нильк@ писал(а):

164

понятно...средний показатель у нас по сайту

Ляночка08 писал(а):

сорго

А вот у нас его в Москве нет Помню мне мама в детстве такую кашку варила нежненькая и вкусная!

В@нильк@ писал(а):

у нас 715р за 300 гр

А где это у вас? У себя я не видела такого-а так бы обязательно купила-такая штука пользитющая

Ляночка08 писал(а):

Морковный кекс с корицей диета Дюкан

Ой, мамочкиЙ Мой что ли?! Побегу читать Рада что понравился

В@нильк@ писал(а):

Для настроения

Крутые бабули

Irina Divers писал(а):

когда все успеваешь?

Шепотом: У нее батарейка где то

В@нильк@ писал(а):

умм! какая вкуснотень

В@нильк@ писал(а):

угу! вот тут по почте можно заказать

спасибо,гляну

Irina Divers писал(а):

Светланка, когда все успеваешь? И сготовить вкусноты, и нам показать, и еще двое пацанят у тебя.

парни в сад до 12 ходят-то я уже посвободней

В@нильк@ писал(а):

еще пару картинок и пора с работы убегать

*ЕНОТИК* писал(а):

понятно...средний показатель у нас по сайту

*ЕНОТИК* писал(а):

А вот у нас его в Москве нет Помню мне мама в детстве такую кашку варила нежненькая и вкусная!

то саго была кашка я ее тоже помню крупинки атке-вкусная,ммм...а вот сейчас нету актой крупы почему-то

*ЕНОТИК* писал(а):

Ой, мамочкиЙ Мой что ли?! Побегу читать Рада что понравился

аХа,твой

*ЕНОТИК* писал(а):

Шепотом: У нее батарейка где то

девы у меня ж муж в командировке, мальчики в садике- там 2 раза кушают- я сейчас только себе считай и готовлю.парней вечером только надо кормить вот время то и появилось

Ляночка08 писал(а):

Тыквенный суп-пюре с фрикадельками

Света , ты как всегда вовремя, притащили кучу морковки и тыквы , вот смотрела на них и думала , куда бы пристроить ? Спасибо!

nadegda73 писал(а):

Света , ты как всегда вовремя, притащили кучу морковки и тыквы , вот смотрела на них и думала , куда бы пристроить ? Спасибо!

попробуй супчик вкусняцкий

Ляночка08 писал(а):

то саго была кашка я ее тоже помню крупинки атке-вкусная,ммм

Вот вот, точно! Тоже ее смотрю-нигде нет, аж в Болгарии подглядывала-не нашла

Ляночка08 писал(а):

вот время то и появилось

Пойду твой омлетик-бисквитик готовить, если не опозорюсь-прибегу с отчетом

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот вот, точно! Тоже ее смотрю-нигде нет, аж в Болгарии подглядывала-не нашла

жалко..вкусная кашка

*ЕНОТИК* писал(а):

Пойду твой омлетик-бисквитик готовить, если не опозорюсь-прибегу с отчетом

жду

*ЕНОТИК* писал(а):

А где это у вас? У себя я не видела такого-а так бы обязательно купила-такая штука пользитющая

у нас в Москве .Вот сайтик http://www.siroedov.ru/ там можно с доставкой и самовывоз

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL]
Приветик ,мои хорошие!!!!!
Поздравляю всех тех ,кому посчастливилось увидеть отвесики на этой неделе!!!!Вы умнички,я горжусь ВАМИ!!!!
И конечно же не вешать нос тем, кого отвесики не посетили ,т.е. таких как я-горемычная...Все таки надеюсь, что все еще может быть хорошо...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-166834599.html][/URL]Вот сижу вся в соплях простите,расстроенная жуть как.Только начинаю подбираться к весу на линеечке,как КД и огромный плюс,который не собирается уходить .И так уже два месяца...Голова кругом!!!Я понимаю что я слишком взрослая девочка и организм мой перестраивается на нечто другое,но обидно - я же стараюсь,не нарушаю ,а отдачи не какой... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1103230983.html][/URL] Вот, еще и вам поплакалась,а с утра мужу весь плешик проела ...А-а-а-а!!!!!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-861298215.html][/URL]

А вот и картиночки про меня:





Простите что я тут сырость развела,но что то так на душе поганенько....[URL=http://[censored smayliki]/smilie-325940007.html][/URL]И остается мне только ждать и верить в чудо!!!!! Ну и не останавливаться еще конечно...

В@нильк@ писал(а):

у нас в Москве

Кать, спасибо за ссылочку-погляжу. Соседушка

liubanya писал(а):

но обидно - я же стараюсь,не нарушаю ,а отдачи не какой

Любаша, не расстраивайся Все будет хорошо! Ты знаешь, может это просто плато такое, организм готовится к новому рывку-а потом БАХ и отвесище! Так и будет, ты же не нарушаешь! Последняя картинка просто супер! Все будет отлично! Это тебе для настроения-не грусти
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1062050151.html][/URL]

Девочки, сделала себе вот такое чудо

Рецепт Светочки, только у меня не рулет, а тортик-очень мне хотелось с нутеллкой. Получилось очень вкусно Просто объедение!
http://forum.say7.info/topic69057.html

Ляночка08 писал(а):

ты гляди а то потом в болезнь перерастет

только сейчас поняла.что у меня исчез зад!!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-689471175.html][/url]

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, сделала себе вот такое чудо Рецепт Светочки, только у меня не рулет, а тортик-очень мне хотелось с нутеллкой. Получилось очень вкусно Просто объедение! http://forum.say7.info/topic69057.html

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1136931111.html][/url]

Ирунчик89 писал(а):

угощайся

*ЕНОТИК* писал(а):

гощайся

оставь кусочек))мне ехать-то всего ничего))))))))[url=http://[censored smayliki]/smilie-478163463.html][/url]

Ирунчик89 писал(а):

оставь кусочек))

Да хоть два! Кормящей мамочке ничего не жалко