Диета доктора Дюкана

Ируня-Руня писал(а):

Девочки а ЗабаФка опять не пробегала? Совсем от рук отбилась думает что если совесть в отпуске то можно и не появляться

не появлялась[URL=http://[censored smayliki]/smilie-660930663.html][/URL]
а она, вроде, на работу уже даже должна была выйти

Евгешок писал(а):

вступить в Ваши ряды все никак не решаюсь,но очень хочу!

Евгения вступайте в наши ряды,добро пожаловать!Я тоже только 3 день на атаке,так что вместе начинаем.Тем более у вас стимул хороший.Только хочется что съесть сразу представляйте какой красивой и похудевшей будете на свадьбе.Так что стараемся держимся и не сдаемся!

anna a писал(а):

а она, вроде, на работу уже даже должна была выйти

да она вышла только днем мне к компу не пробиться а вечером уже она с работы уходит [URL=http://[censored smayliki]/smilie-920870343.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

да она вышла только днем мне к компу не пробиться а вечером уже она с работы уходит

ну-ну, не плакай... успокаивайся... сейчас она завалы разгребет немножко и придет
девушки! я спатеньки!!!
всем сладких снов[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1135253127.html][/URL]
завтра ПЯТНИЦА!!!

inna.atabaeva писал(а):

Свет, это откуда инфа? Хлеб со льном здорово будет

из закрытой группы на фейсбуке надо у Али спросить еще а то я в контакте не знаю что и как искать

inna.atabaeva писал(а):

Ключевое слово ПОКА

nadegda73 писал(а):

, врач говорил , что он шов на матке зашивал а первый рвался , но мне был 21 год, и он решил оставить .

да уж,риск великий

Евгешок писал(а):

Девочки,здравствуйте!Давно просматриваю форум,но вступить в Ваши ряды все никак не решаюсь,но очень хочу!З

приветик, Женя, давай,присоединяйся, ставь линейку и к свадьбе доченьки будешь у нас красоткой

Евгешок писал(а):

Да,конечно,можно и нужно на ты!Мне сбрасывать гораздо больше 31 кг,но я и желаемый вес писала 80,так как меньше никогда не худела,даже 2 года считая каждую калорию,худела только до 79,и все,затем ни гр отвеса.Мне вообще на сайте выдал вес,который должен быть после всех этапов 83,500.Может на этой системе повезет,и я без ущерба для своей психики сумею скинуть хоть 10 кг,так как на любой диете становлюсь злая,как собака,меня все и вся раздражает,я всех начинаю люто ненавидеть!Думаю,что это мой организм мне мстит за все издевательства над ним с моей стороны!

ну вот до 80 и будешь худеть а худеем мы тут вкусно и не голодно

артонкина писал(а):

ОФИГЕТЬ неужели такие мужики есть

и не говори

Ируня-Руня писал(а):

Мама одного ребёнка наивна и неопытна, как новобранец в армии. Мама двоих детей спокойна и уверена, как дембель. Мама троих детей - это СПЕЦНАЗ!!

да я уже спецназ

anna a писал(а):

и такие невинные глаза у этой паразитки

ой, скучает сама дома-то поди..вот и развлекается

alonyshka писал(а):

У меня есть клетчатка из семян льна.Ее можно?И это +к отрубям овсяным и пшеничным? Во хлеба напеку!!!

думаю можно- надо Алю ждать она разложит по полочкам все у меня есть просто семена -было бы здорово если их можно

anna a писал(а):

вот у меня первая шторка также выглядела как на второй фотографии я, когда увидела, была в шоке

я думаю

Ируня-Руня писал(а):

Девочки а ЗабаФка опять не пробегала? Совсем от рук отбилась думает что если совесть в отпуске то можно и не появляться

не видела

Ируня-Руня писал(а):

только днем мне к компу не пробиться

чой-то?

артонкина писал(а):

чой-то?

муж против

вообщем задала в группе в контакте вопрос про лен

Ируня-Руня писал(а):

муж против

вот жадина

Девочки, привет!

Вас читать-не перечитать))

У меня сегодня 7-й день диеты (3 дня атаки, потом чередование 1 через 1).

Сижу и думаю что делать и как быть.
Вес пошел в небольшой плюс (напомню, у меня дело к Месячным близится).
То есть по факту у меня ушло только то, что я "напировала" за 2 дня до диеты, что и так бы ушло (у меня так обычно).

То есть по факту мой вес в данный момент максимальный, какой у меня бывает перед М БЕЗ диеты. Иногда он бывает ниже на кг (например, месяц назад - просто получилось несколько дней правильно питаться).

Вот сижу и думаю, может быть такое, что диета мне не не подходит? или таких еще не было?

Ничего не нарушаю, ДОПы использовала 2 раза (1 ложка крахмала), масло не капаю вообще никуда, жарю на сухой сковороде. Пью сколько положено.
Каждый день час спорта+ массаж антиц.

И хоть бы хны! =((
Что я делаю не так???

пс я понимаю, что вес не очень большой, но для меня сбросить до 63-х всегда было не сложным, вес уходит быстро. (я не сидела на диетах, просто временами ограничивала сладкое и тп+ спорт и вес уходил).

Сейчас посчитала ккал за сегодня -приличный перебор моей нормы! Так и должно быть? или я слишком много ем?
Я хочу есть и ем мясо/творог и тп, ем много, потому что хочется, а в мясе-то ккал много...

Короче, каша у меня в голове тотальная
Посоветуйте, пожалуйста!

пс сама диета меня не напрягает совсем, ибо я по природе мясоед и очень люблю все мясное, могу есть его оочень много...

Евгешок писал(а):

на любой диете становлюсь злая,как собака,

Вот это точно не про нашу диету!!! у нас кушать можно и нужно, но только разрешенное, конечно. Чем больше белка съешь, тем быстрее будешь худеть. Я обычно злая, когда голодная. А здесь и десерты едим, не говоря об остальном. В общем, если любишь белковую пищу,то это то, что доктор (Дюкан) прописал!!!

Ируня-Руня писал(а):

Мама троих детей - это СПЕЦНАЗ!!

"""Я слышу ультразвуки, я вижу в темноте, я беззвучно двигаюсь. Я ниньзя??? Нет. Я-МАМА!!!"""

Ируня-Руня писал(а):

только щеки блин все никак не уйдут

У тебя только щеки никак не уйдут, а у меня что перед, что зад-все на месте и уходить не собираются!

anna a писал(а):

а ведь это уже вторая!!!

Ань,спорим ты ей и третью простишь!!!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-870419943.html][/url]_bysinka_
Надя,не переживай, ты все делаешь так, как надо. Продолжай так же питаться. КД пройдут и вес пойдет вниз. Ну не может не пойти,если ты ничего не будешь нарушать

_bysinka_ писал(а):

Вот сижу и думаю, может быть такое, что диета мне не не подходит? или таких еще не было?

я таких еще не встречала понаблюдай подольше

_bysinka_ писал(а):

Что я делаю не так??

ты обмеры сделай твой час в спортзале может быть ответом белок может просто перерабатываться в мышцы которые тяжелее жира. Так что сделай замеры и понаблюдай что с объемами, не паникуй раньше времени. Вон у нас Енотик похудела по весу немного а в талии -11 см

Привет! Я тут) Ох, только что моя Лера и получила по попе дважды-так сильно получила... Сидит в зале пьет кефир, пила-пила и взяла разлила немного на ковер, стала на четвереньки и лижет с грязного ковра этот кефир яыком Я подошла, говорю не делай так-ты мусоришь, пол грязный, заболеешь. Отошла, а она снова повторяет. Снова ей замечание. И тут малая выливает полбутылки этого кефира на пол и опять лижет. Я по этой голой попе как зарядила два раза! Пусть бросают в меня тапками, но когда уговоры не действуют-даю по попе! Она в плач, к маме на руки залезла, а я выговариваю и выговариваю. Пошла в туалет, взяла тряпки и говорю-иди мой ковер со мной. Убрались вместе. Я её обняла, говорю-больше так не делай, будешь шкодничать и маму не слушать-будешь получать, поняла? Говорит-"Да! Мама, Лели цицю!' В общем, помирились мы

Так, насчет льна (неужели я Вам не сказала???)-это правда, около полторы недели назад ввели как разрешенный продукт в определенной дозе-БО-2 ст л, ЧБ-1 ст . Это НЕ ДОП! А также как и конфеты сула, и ягоды годжи. Можно молоть, можно в выпечку (у меня тоже есть они, сегоня ншла на полке с травами ).

[url=http://[censored smayliki]/smilie-827538951.html][/url]

Вот собственно и я)))))))))
Девочки привет))
Наконец то вырвалась к вам)))
Соскучилась ОООЧЕНЬ))))


Рунечкаааааааааааааааааааааааааааа))
[url=http://[censored smayliki]/smilie-360253671.html][/url]
Не ругайся на меня, пожалуйста))))


попытаюсь вас прочесть))) простите по диагонали)

_bysinka_
Надя, а сколько ты на диете? Не рано ли судить о её эффективности?
Ты чем в спортзале занимаешься? Кардио или силовые?
Дело в том, что мышцы по весу такие же как и жир: понятно, что 1 кг жира=1 кг мышц, но по объему мышцы занимают намного меньше места в организме. Получается, что ты топишь жир на диете, но одновременно наращиваешь мышечную массу, поэтому на весах разницы ОСОБО НЕ ЗАМЕЧАЕШЬ. (но вес все равно будет уходить). И у спортсменов показателем является не вес, а ОБЪЕМ! Мы ведь не стремимся быть худыми, мы стремимся быть красивыми, подтянутыми, сильными и здоровыми!
Ещё тебе расскажу: я после операции нажимала на силовые, но совсем почти не было кардио, 4 мес не худела по килограммам-сбросила всего 3 кг за 4 мес , НО талия уменьшилась в объеме на 10(!!!) сантиметров . За счет чего? Конечно, за счет жира. И у меня появились под слоем жира просто железные мышцы! Особенно, пресса вообще, силуэт очень подтянулся.
Я занимаюсь 4-5 р в неделю в зале (только силовая, кардио мне нельзя сейчас-нога не позволяет), а по утрам с Пн-Пт плаваю -это мое кардио. То есть, спорта в моей жизни много. К чему это я веду? Вот моя мама-легче меня на 7 кг, а её вещи на меня БОЛЬШИЕ! Мы вместе замерялись-моя талия на 7 см меньше, чем её, бедра уже, хотя у нас совершенно одинаковый тип фигуры. Просто я занимаюсь спортом, а она-нет.
Спроси у девченок и они подтвердят (фото мои видели) я не выгляжу на 90 кг. Мне никто не верит, когда называю свой реальный вес. Вот авка свежая-этот букет у меня ещё стоит. Размер курточки-"М". Моя мама носит "XL/L"

Калории не считай-это вредно для психики) Дюкан не реккомендует!
А от творога могут быть застои, так как часто в него всякие масла добавляют((( типа рапсового((((

Прочитала ещё раз твое сообщение! У тебя же только 7 день! какие выводы? Да ещё и КД скоро! Успокойся, чередуйся и живи нормально. Через месяц сделаешь выводы и решишь-подходит тебе диета или нет!

ЗабавнаяСерЪёзность
Урррряяяяя! Привет, Леночка!!!!!!! Как отпуск провела?

елена ч писал(а):

мой любимый шеф аж посинел от злости к 11 утра 46 пропущенны

У него что-не все в порядке с головой? Какой бы злой не был, но позвонил три раза, человек не берет трубку, понятно, что перезвонит как освободиться! Я уже молчу о том, что подчиненный на больничном очень взрывной человек видно... И кажется мне, что умом не блещет(((

А токсикоз у тебя и при первой Б был?
Мне-то повезло-только мутило на запахи, но не рвало. Не страдала от токсикоза почти) за 3 беременности лишь три разочка плохо ставало)))

inna.atabaeva
Инн, друг!) Тоже зима в стресс вгоняет?
А расскажи о детках-кто, сколько лет, как звать? Я ж не знаю

Shony писал(а):

! Пусть бросают в меня тапками, но когда уговоры не действуют-даю по попе!

я не буду бросать потому что сама иногда могу по попеньке дать-если уж совсем не помогает словесное обращение

Shony писал(а):

Так, насчет льна (неужели я Вам не сказала???)-это правда, около полторы недели назад ввели как разрешенный продукт в определенной дозе-БО-2 ст л, ЧБ-1 ст . Это НЕ ДОП! А также как и конфеты сула, и ягоды годжи. Можно молоть, можно в выпечку (у меня тоже есть они, сегоня ншла на полке с травами ).

неа,не говорила- вот я значит правильно написала урря!!!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот собственно и я)))))))))

приветик

Shony писал(а):

Мне-то повезло-только мутило на запахи, но не рвало. Не страдала от токсикоза почти) а 3 беременности лишь три разочка плохо ставало)))

у меня за 2 беременности ни разу не было-даже не знаю что это такое_bysinka_
Надя, девочки правы- рано -рано ты выводы хочешь сделать-месяц не меньше тогда посмотришь

я смотрю зваженых и счастлывых сейчас реклама

cnh 884)))[url=http://[censored smayliki]/smilie-1225235943.html][/url]

liubanya писал(а):

Приветик,мои хорошие!!!!!!!Рада вас всех видеть, не могу рассказать как!!!!!!!!

Любаня))))))))))))))))))))))))))) привет) Солнце))))[url=http://[censored smayliki]/smilie-1098108327.html][/url]

liubanya писал(а):

Понимаю что очень виновата ,что пропала на непонятно сколько времени...Девчонки мои любимые вытащили из кустов ,а вернее из непроходимых джунглей как сказала Рунечка(а она зря не скажет!)Давно не читала,да и теперь не представляю возможно ли это все наверстать ??

Угу я тоже виноваааааааааааааааааааааааатая)) не была 3 дня)) а наболтали 17 страниц))) вот думаю как наверстывать то?)))))))))

liubanya писал(а):

Забавочка!!!!Ура ты отдохнула и тоже нашлась!!!Я так рада!!!!

Угу нашлась)) и опять потерялась)))
Отдохнула вроде как бы )))))
Любаня))) я теперь буду, как ты)) исчезать по англицки ((( грубая манипуляция)))

артонкина писал(а):

Привет девчонки,вот заглянула ,а тут Забавка вернулась,с возвращением,теперь с новыми силами на работку и Дю?

Светланка привет))))))))))))))))
угу ))) на работу чего то совсем не хочется)))
ну а ДЮ это теперь стиль жизни)))

anna a писал(а):

девочки, привет!!! что-то заработалася я совсем

Аннушка привет))))))))))

Murmuleto4ka писал(а):

Привет,девчоночки! Всех с отвесиками!

Яна))))))) привет)))

Murmuleto4ka писал(а):

как я люблю всякие безобразия!!!!

))) Учиним форменные безобразия?)))
Можем и бесформенные тоже)

Murmuleto4ka писал(а):

оооо!так бант то раритетный!

Раритет нынче в тренде))))))))))))

Irina Divers
Иринка привет)))))))))

Ирунчик89
Привет Ирина)

Irina Divers писал(а):

Лен, я тебе передала кусок с Руней ужО, но если кажется , что маленький, то вот исчо.

Спасибо))))))))))))))))))))

*ЕНОТИК* писал(а):

Лена, А чего думать-болеть то? Не пойму Ты же руководитель-значит девочка решительная-пошла, взяла и купила! Вот так! Ты ее заслужила и заработала! Зато представь-зима, ты такая тоненькая-стройная в шубке....ММММ.....красота Давай уже покупай!

Леночка привет)))
Вот и ни фига решительность и аналитический ум с шубой не помогает)))))))))) или наоборот))) помогает, я ж барышня Ветренная))) завтра в новую шубу влюблюсь )) а этой что скажу то?))
Прости наша встреча была ошибкой?)))))

nadegda73
Надежда привет)))
Судя по линейке)) ты уже потеряла 13 кг!!! а на диете всего ничего с августа)
МОИ поздравления)))))))))))

Ляночка08
Я тоже из смотрю! И пишу во время рекамы! Крутой проэкт! как и все на СТБ!

Только что такой прикол был
Я случайно задела ногой тарелку с остатками творога и она свалилась на пол Моя Лера подходит и начинает на меня ругаться пальчиком: "Ню-ню-ню! Ню-ню-ню! Ню-ню-ню!" Приносит мне тряпку-мол, вытирай! Я убираю, а она дальше свое "Ню-ню-ню!" гнет! Я убралась и говорю-доча, я ж уже убрала за собой, иди меня уже обними! Малая как захохочет и бросилась мне на шею! А затем сисю попросила))) Обезьянка малая!

Ируня-Руня писал(а):

давай хотеть вместе

Давай))
[url=http://[censored smayliki]/smilie-499489383.html][/url]

Ируня-Руня писал(а):

правильное решение и чтоб без глупостей .. еще 4 месяца и 24 дня

Рунь))))))))))))) уже на три дня меньше)))

Ируня-Руня писал(а):

Лен ты в курсе что чистосердечное признание .. это прямая дорога в тюрьму?

Ирина, кхм ))) Спроси еще раз))) и я отвечу, что это НЕ я )))

Ируня-Руня писал(а):

ну все нарушительницы доигрались

Рунь , я не нарушала ЧЕС СЛОВО)))

_bysinka_ писал(а):

Меня Надя зовут. Вот только месяц назад закончила кормить грудью сыночка, теперь решила браться за себя Хотя эти лишние кг были и до беременности Но я наконец чувствую в себе силы и точно знаю, что все получится!

Надежда привет)))) меня Забаффкой зовут)))))))
Добро пожаловать)))

Rygulik писал(а):

Девульки, привеееееет!!!!

Настасья)))))))))))) Привееееееееееееееееееееееееееет)))

Rygulik писал(а):

Да уж, я обычно у мужа отнимаю служебный телефон в первый же день отпуска, иначе такой же кошмар.

)) у меня мой не отнять .....) привычка быть на связи 24 часа))

irosd писал(а):

Cолнышки мои расчудесны

Иринка ) Солнце привет)))
Как дела твои??
С прошедшим праздником Тебя и твою семью!!!))

Водолей7 писал(а):

Забавка, с возвращением!

Олечка привет)))
Как успехи на закрепе?))

EOVhelga писал(а):

Девочки, в свою банду принимаете

Ольга привет)))
Добро пожаловать)))

Девочки
И все таки Мы Банда)))))))))))))))))

liubanya писал(а):

Потому как не по наслышке знаю что такое "ВЕС СТОЯЛ ДОЛГО"!

Любаня))) тоже лично знакома со СТОЯЩИМ ДОЛГО ВЕСОМ) жуть жуткая) бяка бякОстная))

артонкина писал(а):

Я всё таки решила вам рассказать,муж поначалу не разрешал никому рассказывать что бы не сглазить,а потом говорит,что девочки твои скажут ,что с ума сошла старушка

Светланка!!!! Вот это новость!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-884272551.html][/url]
От всей Души поздравляю!!!!! Легкой тебе беременности и сладкого Ангелочка)))))))))))))

Shony писал(а):

Извините, что пропала! Сорвалась совсем-дней 10 питалась БО, и пир был, и фрукты проскакивали! Думала, на Закреп уйти, чтобы не потерять полученные результаты. Но удалось взять себя в руки! Теперь 5 ЧБ))) Постараюсь больше не пропадать-это очень опасно!

Алечка привет)))))))))))
Главное, что взяла себя в руки!!
Пропадать действительно опасно))) не догнать потом девочек, да и стройнеть без форума, как то не очень...

Shony писал(а):

Но я уже взяла себя в руки. Ничего не изменишь уже. Только ждать.

Аля, пожалуйста не огорчайся и не нервничай.. буду ждать вместе с тобой и надеяться!!!
Аля мне кажется, ты из тех барышень, которые не мечтают, а ставят цели.
От всей души желаю тебе достигнуть ЭТОЙ цели!
И больше чем уверена, что достигнут эту цель))) ты придумаешь себе НОВую.

Заюша писал(а):

Девочки, всем большой привет!

Заюша привет)))))))))

Ируня-Руня писал(а):

Девочки дошла до конца и у меня 2 вопроса 1 ) Настя где фотка? я что ее пропустила 2) где ЗабаФка ? что правда в степи ушла? Как вы допустили?

Ответ на 2 вопрос) тут я ) меня работа к тебе не пуЩАЛА... зараза , но я вырвалась))

Ляночка08 писал(а):

Забавка тоже молча ушла

Светлана привет))))
работа меня временно взяла в кабалу))

Ируня-Руня писал(а):

. Интересно что думают обо мне соседи

Руня)))))))))))) ты чего то очень креативно собиралась в Самару______________))))))))))))))