Диета доктора Дюкана

vehksi писал(а):

НО ЕСТЬ ОДНО БОЛЬШОЕ НО! После этой диеты у меня начались проблемы с почками- преимущественно белковое питание приводит к образованию камней. Теперь лечусь. Так что мой вам совет: "Подумайте, посоветуйтесь с врачом". Здоровья вам, успехов и красоты!

Если пить 1,5 литра воды в день,да еще если минеральной-откуда возьмутся камни?Это личное дело каждого конечно,но проблемы с ожирением мне кажутся куда более трагичны.Может у кого то и появились проблемы с почками,так это не у каждого поголовно.Тогда уж белковая диета буквально у каждого бы вызывала этот недуг.Болезни сердца лечить намного сложней,чем удалить камни в почках или песок.Просто надо раз в пол года делать УЗИ, и если появился песок,сразу принимать меры.Мы же едим не чисто один белок, а всего 5-6 дней на атаке.Потом и углеводы включаются.У меня мама за 100 кг, я вижу,как она мучается с сердцем.Уже было 2 инсульта и тромбо-легочная эмболия,когда тромб отрывается,еле спасли.У папы была операция на сердце-клапан меняли и шунтирование.У меня тоже гепертония.Когда от ожирения реальная угроза здоровью,сядешь на любую диету,лишь бы похудеть.Нет одышки,ноги не болят,давление в норме.Не хожу,а просто летаю.Лично я за диету.Пру как танк и никто меня с этого пути не свернет!!!Буду стройная и красивая,на зависть всем знакомым!

vehksi писал(а):

После этой диеты у меня начались проблемы с почками- преимущественно белковое питание приводит к образованию камней.

Ирина. а вы пили воды 1,5-2 литра? Вроде пишут, что белок выводится с мочой. Эх девочки не забываем пить побольше воды!!!!!

Dimkina писал(а):

Девочки сегодня у меня БО день, а я ещё ни одного овоща не съела и не хочется.

У меня тоже самое .Что это мы так к белкам привыкли ?

Кто нибудь использует сахарозаменитеть "Стевия"?Меня интересует как он на вкус,говорят что есть привкус.Но вообще возможно его употреблять или дает такой вкус что продукты потом только выбросить?

Dimkina писал(а):

Думаю без отрубей выпечка вряд ли выйдет. А пшеничных у вас тоже нет? Девочки сегодня у меня БО день, а я ещё ни одного овоща не съела и не хочется. Как думаете 2 ЧБ сделать ничего страшного не будет?

Мария, ответь чайнику ЧБ-это что такое?

А я вот в выпечку самые обыкновенные овсяные хлопья добавляю- 2 ложки, попробуй.


Девочки , совет- может кому пригодится, я к отрубям примешиваю ещё 1 ложку ( чайную) не знаю как правильно по -русски : зерен или семян льна- или в хлеб- вкуснота или в йогурт с отрубями и ем где-то через часа 2. И полезно и кишечник работает как часики....

Tinker_Bell писал(а):

я снова дико нарушаю - а только послепраздничный вес ушел, до цели еще 3,8 кг. Бутерами с икрой, пивом и конфетами немецкими - пните меня кто-нибудь елки-палки!!!

ТААА-К , бутеры с икрой оставить- хлеб заменить на Дюкановский , пиво отставить до лета, а конфеты у нас все равно не такие вкусные, как русские- сама видишь даже не стоит на такие мелочи заострять внимание!

drake писал(а):

У меня тоже самое .Что это мы так к белкам привыкли ?

Да у меня полное равнодушие к овощам, хотя раньше наоборот было. И жажда постоянная. Ой, только чтобы мы себе ничего не попортили

Lubochka писал(а):

Кто нибудь использует сахарозаменитеть "Стевия"

Не пробовала, но видела в продаже и скажу цены не детские на неё.

ellona-s писал(а):

Мария, ответь чайнику ЧБ-это что такое?

ЧБ-это Чистый Белок

ellona-s писал(а):

: зерен или семян льна

А мне Оля сказала, что масло льна нельзя, а в семенах много масла. Но я думаю. что надо принимать, иначе с" выносом мебели "труба
.

ellona-s писал(а):

а конфеты у нас все равно не такие вкусные

Когда никаких нельзя, то любые вкусные

Dimkina писал(а):

А мне Оля сказала, что масло льна нельзя, а в семенах много масла. Но я думаю. что надо принимать, иначе с" выносом мебели "труба

Наверное нельз , но я только чайную ложечку, не могу я когда ПОРЯДКА нет и регулярности, у меня дискомфорт. Вот. Скину все свои кило чуть позже, раз такое дело.

Dimkina писал(а):

Когда никаких нельзя, то любые вкусные

Маш , ну это ж я её "пинаю", а ты мне свинью подкладываешь

ellona-s писал(а):

Маш , ну это ж я её "пинаю", а ты мне свинью подкладываешь

Упс, прости)))) у меня как у быка на красную тряпку слово КОНФЕТЫ

Dimkina писал(а):

Посмотри может что то понравится

о.к. пойду что-нибудь сварганю

Diona писал(а):

вес всё ещё топчется на месте (К.Д.)

Я дождалась , на второй день злополучные 500г ушли, и все пришло в норму!

Lubochka писал(а):

НО... поехали мы на ДР и пошло поехало...

Люба крепись, ты почти у цели, разок сорвалась и хватит, соберись с силами и к финишу!

nika-06 писал(а):

Пру как танк и никто меня с этого пути не свернет!!!

Вот это оптимизм! Здорово!

Lubochka писал(а):

Кто нибудь использует сахарозаменитеть "Стевия"?

Я покупала в виде чайных пакетиков, попробовала с чаем, допивать не стала, мне оч.не понравился привкус ,купила сукразит мне кажется от него вообще никакого привкуса нет!

Если вдруг такое случится,что желаемый вес будет раньше,чем по графику.Девочки,переходить на 3 этап нужно,когда достигнешь нужного веса?Или все таки надо соблюдать график?

Dimkina писал(а):

Упс, прости)))) у меня как у быка на красную тряпку слово КОНФЕТЫ

Знаешь, Ну--ууууу совсем не заметно!!!!

Автоледи писал(а):

Вот это оптимизм! Здорово!

Точно, мотивация что надо!

nika-06 писал(а):

Если вдруг такое случится,что желаемый вес будет раньше,чем по графику.Девочки,переходить на 3 этап нужно,когда достигнешь нужного веса?Или все таки надо соблюдать график?

Вероника- респект три раза! Оч рада за тебя!!! Я точно не знаю, но как я поняла, что НЕ дни важны, а результаты , в смысле как ты дошла до желаемого веса- надо начинать его закреплать, но я только неделю дюканю, мож чего и не так поняла. Ольчик появится, она тебе точную инфо даст!
Еще раз- МОЛОТОК!

Lubochka писал(а):

Кто нибудь использует сахарозаменитеть "Стевия

я её купила .Oна мне супер отвратительна . A дочке нравится.

ellona-s писал(а):

Вероника- респект три раза! Оч рада за тебя!!!

Ну это еще не известно!Сейчас вес уходит хорошо,может потом встанет...Это я так,на будущее знать.А вообще с моей нагрузкой на работе,это не 20 минут ходьбы в день.. (работаю няней с двумя малышастиками 1 год и 2 года) Тут целый день вверх,вниз,на руки и прогулки по 2 раза в день.И работаю по 8-10 часов.

nika-06 писал(а):

Ну это еще не известно!Сейчас вес уходит хорошо,может потом встанет...Это я так,на будущее знать.А вообще с моей нагрузкой на работе,это не 20 минут ходьбы в день.. (работаю няней с двумя малышастиками 1 год и 2 года) Тут целый день вверх,вниз,на руки и прогулки по 2 раза в день.И работаю по 8-10 часов.

А у меня сегодня золотая середина!!!
А вот у меня прогулок не получается , сейчас начались годовые отчеты- я с темна до темна на работе да ещё и по субботам, без выходных и перекусы за столом . И скорее всего в таком ритме до конца марта...Короче, сижу сиднем, совесть мучает...

ellona-s писал(а):

А у меня сегодня золотая середина!!!

Это очень приятно!Поздравляю!

nika-06 писал(а):

Это очень приятно!Поздравляю!

Вероника спасибо!!!

nika-06 писал(а):

Сейчас вес уходит хорошо,может потом встанет..

у меня первые 10 кг быстро убежали. А сейчас вес встал и топчусь уже две недели

nika-06 писал(а):

А вообще с моей нагрузкой на работе,

вот это дополнительные расходы энергии нам в +

ellona-s писал(а):

А у меня сегодня золотая середина!!!

Тебе совсем чуть чуть осталось

Diona писал(а):

Тебе совсем чуть чуть осталось

Наташ, ровно половину ещё ! Тебе и того меньше

ellona-s писал(а):

А у меня сегодня золотая середина!!!

поздравляю, у тебя и так вес маленький (ничего что я на "ТЫ" ), хорошо сбрасываешь, как долго уже на диете? я почему спрашиваю, год назад я весила 60-59, а меньше никак, потом бросила все , надоело, и так за год 12 кг набрала , сейчас вот с 72 худею, и че я эту диету год назад не нашла

Автоледи писал(а):

Люба крепись, ты почти у цели, разок сорвалась и хватит, соберись с силами и к финишу!

спасибо за поддержку

Автоледи писал(а):

купила сукразит мне кажется от него вообще никакого привкуса нет!

да я вообще сейчас использую "Милфорд",он тоже без привкусов,но там цикламат,многие пишут что он очень вредный.Вот и хочу попробовать натуральный заменитель.Если найду в продаже стевию,куплю попробую.

nika-06 писал(а):

Если вдруг такое случится,что желаемый вес будет раньше,чем по графику.Девочки,переходить на 3 этап нужно,когда достигнешь нужного веса?Или все таки надо соблюдать график?

Вероника, ellona-s,верно написала,как только достигнешь желаемого веса,сразу переходи на закрепление.

Diona писал(а):

nika-06 писал(а): Сейчас вес уходит хорошо,может потом встанет.. у меня первые 10 кг быстро убежали. А сейчас вес встал и топчусь уже две недели

и у меня первые 10 кг ушли хорошо,а потом процесс пошел медленее

ESENICHKA писал(а):

и че я эту диету год назад не нашла

как раз ровно год, как начали диету Дюкан "раскручивать" в России

Lubochka писал(а):

как раз ровно год, как начали диету Дюкан "раскручивать" в России

во-во, как всегда вовремя

ellona-s писал(а):

Тебе и того меньше

ага. где мои 9 кг против твоих 5
Я тут недавно в магазине увидела мармелад из серии "лакомство для здоровья" купила имбирь с лимоном. Конфеты без сахара. Вот ссылка, думаю что нам можно такие http://www.lakomie.ru/catalog/group/3/sort/price/_page/0

ellona-s писал(а):

А у меня сегодня золотая середина!!!

Молодчина, поздравляю!
А я топчусь всё +/- 300 гр. Не нарушаю вроде

А я дую литра 3 жидкости в день: 2 л зеленого чая и еще 1 вся остальная жидкость. И еще я походу рано ленеечку переставила, сегодня взвесилась на электронных весах 61,3 (у меня механические, там до грамм особо не высмотришь, да они мне и пофиг, кг важнее) Жидкость хорошо выводится ни отеков с утра ни ещё каких то побочных эффектов. А еще я сегодня пекла хлеб: отруби, яйцо, разрыхлитель, соль, сахзам и в микроволновку. ну и гадость , получился какой то вонючий сухарь, местами сладкий. Как девочки у вас хлеб выходит.