Диета доктора Дюкана

Ксюша,а вы уверены,что это из за диеты? У меня тоже хронический гастрит..болей на протяжении всей диеты не было..Я думаю при сильных болях нужно обратиться к врачу и выяснить причину..Ну плюсануть Вы могли и от водички и от КД.А как у вас со стулом?(простите)

Фитюлька
Да незнаю от диеты или нет, но уже давно обострения у меня не было, а тут так совпало, незнаю что и думать.Со стулом все время у меня порядок. но вчера расстройство ужасное было. КД третий день - обычно в это время у меня вес хорошо снижаеться.
Я наверное сейчас прекращу свою диету ( сегодня еще добуду, это просто , я ведь ничего и не ем, и не хочеться).Завтра вернусь к обычному питанию ( оно у меня в основном и так диетическое), посмотрим что будет. Буду пока худать как раньше, занимаясь спортом.Я до этой диеты так худела, за 2 месяца -4 кг, медленно, но уверено.

С весом пока непонятки,топчется на месте.Но сегодня БО день,смотреть бесполезно.Но вот объемы радуют:-2 см в талии,и -2 см бедра в обхвате.Извиняюсь-трусы стали,как парашюты.На попе болтаются,отвисают,пора наверно на размерчик меньше новых прикупить.Так что двигаемся потихоньку!Из за веса не расстраиваюсь,не сдвинется сам-сдвинем силой

Упс. У меня опять вес встал. Но я тут посмотрела свои таблицы и заметила закономерность. В начале недели вес в небольшой плюсик идёт, а в конце в минус. Самый большой минус с воскресенья на понедельник. Будем ждать

Привет девчонки !!! Присоединюсь к вам!!! На диете сижу с 18.01 2012, сегодня второй день БО , хотела спросить можно ли кушать копченую грудку?

Девоньки, вопрос к тем кому 40 и более. Как похудание влияет на кожу? Особенно на кожу лица?

Привет!
вчера были БО, сегодня +500 гр.

nika-06 писал(а):

.Но вот объемы радуют:-2 см в талии,и -2 см бедра в обхвате

Diona писал(а):

Но я тут посмотрела свои таблицы

Наталья,ты молодец,еще и таблицу ведешь.Я тоже начинала вести,но через две недели после начала диеты забросила ее.

Kristina№1 писал(а):

Присоединюсь к вам!!

Кристина,присоединяйся!Удачи тебе.

Kristina№1 писал(а):

можно ли кушать копченую грудку?

можно,только убирай кожу если есть.

Lubochka
тебе совсем немного осталось, держись. А ты за какое время достигла токого результата?

Diona
Я точно заметила изменение цвета лица хожу бледная как поганка!!!!

Diona писал(а):

А ты за какое время достигла токого результата?

Наталья,я уже была вышла на закрепление,но сорвалась и опять перешла на чередование.На диете я с 1 сентября,17 кг я сбросила за 4 месяца,а последние 3 кг было тяжело сбросить,так до сих пор и тянется моя диета.

.

Lubochka писал(а):

.На диете я с 1 сентября,17 кг я сбросила за 4 месяца,а последние 3 кг было тяжело сбросить,так до сих пор и тянется моя диета.

Любочка 17 кг, это такооой результат, ты умница.
Я обратила внимание, что уменьшился желудок, стала кушать меньше в половину. Ну и в ЧБ дни дикая жажда. Но с выносом мебели проблемы остаются.

Kristina№1 писал(а):

хожу бледная как поганка!!!!

есть и такое. Но я думала, что от того, что мало гуляю (практически не гуляю)

Lubochka писал(а):

На диете я с 1 сентября,

Вот к чему мне готовится

Dimkina писал(а):

Но с выносом мебели проблемы остаются.

у меня начинались такие проблемы, я стала чернослив запаривать и пить + сами ягодки. Вроде нормализовалось всё

Diona писал(а):

Девоньки, вопрос к тем кому 40 и более. Как похудание влияет на кожу? Особенно на кожу лица?

ужасно влияет. все морщинки которые не были видны до этого, стали ОГРОМНЫЕ, поэтому девочки кому еще нет 30, то поддерживайте вес с молодости! чтоб кожа лица не растягивалась и не было проблем потом!
и еще тяжело сидеть на белковой диете в возрасте, бледность не только кожи лица и по ощущениям тоже-слабость, по себе сужу, у кого какое здоровье! но все равно я придерживаюсь белковой диеты, потомучто , чтоб переварить белок, организму нужно сжечь много калорий.
Не забывайте про водичку, чтоб не было проблем с ЖКТ, не только с белым другом, а и обострений всего ЖКТ
Потихоньку двигаюсь к цели, когда достигну, отпишусь, пока у меня заботы с ремонтом, читать только успеваю.
Всем успехов!

yalil писал(а):

ужасно влияет. все морщинки которые не были видны до этого, стали ОГРОМНЫЕ,

и как боретесь? Я вот завтра к косметологу побегу. Морщин конечно нет, но кожа стала какая то дрябленькая. Вот как тонус востановить?

yalil писал(а):

девочки кому еще нет 30, то поддерживайте вес с молодости!

вот после беременности набрала. Отказать себе в этом удовольствии (беременности) ну ни как не могла.

Diona писал(а):

у меня начинались такие проблемы, я стала чернослив запаривать и пить + сами ягодки. Вроде нормализовалось всё

а мне пришлось пить очищающий чай, пью вечером перед сном , помогает то хорошо но главное не злоупотреблять

Diona писал(а):

и как боретесь?

да я лентяйка ужасная, никак не борюсь, даже кремом не пользуюсь, гворят, что кубики льда хорошо помогают, года 4 назад постоянно применяла, не заметила на себе ну и упражнения для лица очень помогают гримасы

Dimkina писал(а):

стала кушать меньше в половину

и я тоже.Белок расщепляется дольше потому и чувство насыщения дольше.

Теперь вижу кто в доме практически все съедал

Diona писал(а):

Вот к чему мне готовится

Наталья,у каждого организм действует по разному,может ты быстрень сбросишь и перейдешь на закрепление.Хотя многие пишут что последние кегешки очень тяжело уходят.

Diona писал(а):

Я вот завтра к косметологу побегу.

отпишешся потом что она тебе скажет по поводу диеты(если конечно будешь ей говорить).Когда я была в парикмахерской,начала распрашивать насчет волос,какие маски...так я такую лекцию выслушала на счет диет что пожалела что и сказала

Diona писал(а):

вот после беременности набрала. Отказать себе в этом удовольствии (беременности) ну ни как не могла.

я во время второй беременности набрала 20 кг + мой вес на то время был 60 кг итого 80 кг, я за три года еле сбросила до 63 кг и вот уже нет сил при моём то росте 157 см хочется похудеть!

yalil писал(а):

гворят, что кубики льда хорошо помогают

Кубики льда действительно помогают, вот рецепт для тонуса и цвета кожи лица: завариваем обыкновенный зеленый чай в кружке (можно один пакетик на 200 мл) когда чай остынет можно разлить в форму для льда,заморозить и каждое утро и вечер после умывания протирать!! результат у меня был отличный, моей маме тоже понравилось

Lubochka писал(а):

Когда я была в парикмахерской,начала распрашивать насчет волос,какие маски...так я такую лекцию выслушала на счет диет что пожалела что и сказала

С волосами всё в порядке. Подруга в сентябре по лопатки обрезала, а они опять к талии подкрались. Завтра я как раз к парикмахеру, и за одно к косметологу запишусь (она не каждый день работает). А вот парикмахеров уже кучу поменяла (завтра новый, очередной) не хотят меня стричь. Я понимаю, что в 40 с длинными волосами как то смешно, а они не стригут. Вот завтра очередной эксперимент. к косметологу только после выходных попаду, там и отпишусь.

Kristina№1 писал(а):

вот уже нет сил при моём то росте 157 см хочется похудеть!

я 1.70, мне проще. и пропорции правильные (грудь только большая). Мне уже сейчас говорят, что хватит худеть, уже хорошо.

Kristina№1 писал(а):

заморозить и каждое утро и вечер после умывания протирать!!

начнём

Девчонки подскажите пожалуйста, а то я пока ещё новичок можно кушать во время БО морскую капусту??? Я вот собиралась сделать салатик из морской капусты и одного яичка?

Я особо не заметила проблем с кожей,не смотря на то,что у меня кожное заболевание.Марщинки наоборот разгладились у глаз.Бледнось лица да,есть немного.Но у меня смуглая кожа,не так видно.Много спортом занималась в юношеские годы,по этому кожа как то сохранилась.Вообще хорошо говорят делать скраб из натурального молотого кофе,можно даже из уже использованного,например в кофеварке.Просто натерать все тело и лицо в том числе, а потом смывать.Некоторые добавляют в гель для душа.Еще не пробовала,но хочется посмотреть.Поспрашиваю на работе,что можно поделать,работаю у мамы,которая косметолог-дерматолог.
Вес вроде тронулся с мертвой точки.За вчера -600 гр.

Kristina№1 писал(а):

Кубики льда действительно помогают,

надо попробовать

Kristina№1 писал(а):

можно кушать во время БО морскую капусту???

можно,если там нету ни масла,ни сахара.

nika-06 писал(а):

За вчера -600 гр.

отлично

А я в шоке! Это моя первая диета и конечно хотелось бы результата побыстрее. Я начала 10.01-4 дня атаки, потом неделю (которая тянулась бесконечно) чередовала 1/1 и вот уже вторая неделя круиза, я пн. и чт. ЧБ выбрала, а остальные БО. И результат НУЛЕВОЙ. Правда с понедельника КД и я утешаю себя, что вот в конце недели встану на весы и наконец я передвину эту линейку на 59 кг

Девочки, всем приветик! У кого отвесики поздравляю, у кого застои или привес - не отчаиваемся и продолжаем, упорство нам поможет добиться результата!
По поводу состояния кожи могу сказать о себе, что лицо стало чище, у меня кожа жирная, склонна к образованию прыщей и черных точек, через несколько недель после начала диеты знакомые стали спрашивать что я с кожей делаю, почему она так очистилась и стала гладкой, при этом никаких специальных средств я не использую, так иногда на ночь кремом увлажняющим смазываю лицо. А вот волосы сыпаться стали больше (а может мне так просто кажется) и седины появилось много, хотя не уверена что тут диета виновата, просто видимо стрессов сейчас много в связи с переездом и ремонтом, да и вода поменялась. Надо витамины купить, все никак я не начну пить их.
На счет кофейного скраба поддерживаю - потрясающий результат, я в кофе еще мед добавляю кожа потом бархатная и благоухает!
Лед, тоже нравится для лица, вот только забываю про него постоянно, но помазаться, то заморозить
Еще хочу по поводу "выноса мебели" сказать -ешьте тыкву в БО дни - это ВЕСЧЬ! мусор выносится на ура! а еще есть водичка минеральная "Донат Mg" в Ашанах, аптеках, супермаркетах смотрите, она конечно дорогая, но мусор выносит на 5+!
@lissa
по поводу твоего расстройства отсутствием отвеса хочу напомнить что чередование 2/5 не дает такого быстрого снижения веса, как чередование 1/1,2/2,3/3... так что если на обычном чередовании уходит в среднем 1 кг в неделю, то на таком ритме уйдет скорее всего пару кг за месяц, так что подумай может все же поменять ритм на традиционный.
Про себя пока не пишу, т.к. КД и дабы не расстраиваться решила дождаться выходных, но чувствую отвес должен быть!
всем удачи и держать хвост пистолетом! все получится, надо только сильно захотеть и немного постараться!

Нулевой результат??? Да быть такого не может..Весы исправны? Объёмы измеряли?