Диета доктора Дюкана

сижу трескаю дю-булочки с дю-сгущенкой запиваю сладким чаем с сахзамом...... и совесть ни капельки не мучает!

Ольга2912 писал(а):

сижу трескаю дю-булочки с дю-сгущенкой

Тоже хотела сделать,пошла на кухню.А мама мне говорит:"Что ты все ищешь,зачем тебе это надо.Ты же на диете.И началось...объясняю,что ем сколько хочу и когда хочу из разрешенного...Ничего ты не похудеешь,будешь такая же,как и все родственники и т.д. и т.п.Настроение и желание уже пропало....Да и вступать в полемику и что то доказывать уже устала.Мне проще промолчать.

Ольга2912 писал(а):

сижу трескаю дю-булочки с дю-сгущенкой запиваю сладким чаем с сахзамом......

Оленька просвети неуча а хлеб по ДЮ точно нам можно на Атаке???

Ольга2912 писал(а):

и совесть ни капельки не мучает!

а то меня она мучает да-да та самая маленькая... серенькая... совесть

nika-06 писал(а):

..Ничего ты не похудеешь,будешь такая же,как и все родственники и т.д. и т.п.Настроение и желание уже пропало....Да и вступать в полемику и что то доказывать уже устала.Мне проще промолчать

Не расстраивайся...у тебя такой хороший результат ...

В@нильк@ писал(а):

Не расстраивайся

Спасибо за поддержку! Просто изо дня в день борешься,все равно едят,то что нельзя.Потом страдают,что болит и плохо.А как сама похудела,нет бы поддержать,так еще и виноватой оказываешься потом.

[quote="ESENICHKA"]вопрос чем питаться можно сказать самый главный в начале диеты, сложно сразу сообразить что покушать чтоб вкусно былои из разрешенных продуктов,
спасибо за поддержку и понимание,я уверена с помощью ваших советов у меня всё получится,

olgas_21 писал(а):

с помощью ваших советов у меня всё получится

Обязательно получится! Если поставлена цель и есть настрой,все будет ок!

nika-06
не бери в голову! мой муж любимый тоже со скепсисом относится к моей диете, особенно видя как я питаюсь, но я ему назло похудею, я решила!

В@нильк@ писал(а):

а хлеб по ДЮ точно нам можно на Атаке???

можно конечно, главное чтоб там не было запрещенных ингридиентов, только яйцо, кефир, соль, сода и отруби! а потом можно будет и молочко сухое и крахмал кукурузный добавлять но это уже на чередовании

olgas_21 писал(а):

я уверена с помощью ваших советов у меня всё получится

и я уверена! главное захотеть!

nika-06 писал(а):

Просто изо дня в день борешься,все равно едят,то что нельзя.Потом страдают,что болит и плохо.А как сама похудела,нет бы поддержать,так еще и виноватой оказываешься потом.

радуйся своим результатам. У тебя хорошо получается. Ты им всем ещё покажешь на что способна.

Ой, девочки,спасибо за поддержку! Пока результаты радуют,за 22 дня-9.100. Посмотрим,как дела дальше пойдут.Думаю трудностей на пути еще будет хватать,это первые кг легко уходят.

nika-06 писал(а):

Настроение и желание уже пропало....Да и вступать в полемику и что то доказывать уже устала.Мне проще промолчать.

да не обращай внимание, мне кажется почти у всех такие родственники, сначала не верят, зато потом гордятся

Ольга2912 писал(а):

можно конечно, главное чтоб там не было запрещенных ингридиентов

По твоей наводке в vk я нашла группу Дю... посмотрела первым делом в рецепты была в приятном шоке там такие праздничные блюда.... можно накрыть шикарный стол и никто не догадается из гостей что ты на диете ....

В@нильк@ писал(а):

По твоей наводке в vk я нашла группу Дю... посмотрела первым делом в рецепты

а я не зарегистрирована в контакте
делитесь рецептиками.

Девочки,привет!!Вот и прошла первая неделя закрепления.Целую неделю трескала сардельки 27%,дневную норму хлеба,фрукты,а вчера съела макароны.С утра боялась на веса становиться и... О ЧУДО... ни грамма не прибавила Сегодня у меня белковый четверг.
Всем удачи,терпения и хороших отвесиков!!!

Diona писал(а):

делитесь рецептиками

Наталья,советую зарегистрироваться там.Рецептов ооочень много,буквально на днях девочки считали,около 800 шт.

Lubochka,дорогуша,- 20 кг!!!!! ну нереaaально Какая ты молодец ( напомни, за сколько время?)

Lubochka писал(а):

Девочки,привет!!Вот и прошла первая неделя закрепления.Целую неделю трескала сардельки 27%,дневную норму хлеба,фрукты,а вчера съела макароны.С утра боялась на веса становиться и... О ЧУДО... ни грамма не прибавила Сегодня у меня белковый четверг. Всем удачи,терпения и хороших отвесиков!!! Наталья,советую зарегистрироваться там.Рецептов ооочень много,буквально на днях девочки считали,около 800 шт.

Поздравляю! молодец так держать...
Вот если б еще фоточки были б до и после для мотивации

Lubochka писал(а):

и... О ЧУДО... ни грамма не прибавила

класс

Lubochka писал(а):

Наталья,советую зарегистрироваться там.

там взламывают часто, да и одноклассников хватает. Чёт не хочется мне там регистрироваться
Lubochkaсколько по времени худела?

В@нильк@ писал(а):

Вот если б еще фоточки были б до и после для мотивации

в контакте целый альбом таких фоточек, некоторые результаты прямо таки впечатляющие


а я наконец-то молоко сухое купила 1,5 % жирности, представляете, специально за ним ездила в челябинск, и не нашла, а сегодня купила рядом со своим домом, оказывается наш молокозавод такое выпускает
пошла сгущенку варить

ESENICHKA писал(а):

в контакте целый альбом таких фоточек, некоторые результаты прямо таки впечатляющие

Да там то я смотрела...

ESENICHKA писал(а):

а я наконец-то молоко сухое купила 1,5 % жирности, представляете, специально за ним ездила в челябинск, и не нашла, а сегодня купила рядом со своим домом, оказывается наш молокозавод такое выпускает пошла сгущенку варить

У нас в магазинах нет вот жду выходных на рынок доехать

ESENICHKA писал(а):

а я наконец-то молоко сухое купила

И я на прошлой неделе достала интересным способом .В магазинах-нету, в итернете- не продают, и вдруг вспомнила ,что у меня подруга имеет свою пекарню.Спросила её.A она-какой жирности надо,-есть любой

nika-06 писал(а):

Пока результаты радуют,за 22 дня-9.100. Посмотрим,как дела дальше пойдут.Думаю трудностей на пути еще будет хватать,это первые кг легко уходят.

замечательный у тебя результат и все еще впереди! правильно что не питаешь иллюзий, последние кг особенно трудно уходят, но главное упорство и все у нас получится!

В@нильк@ писал(а):

там такие праздничные блюда.... можно накрыть шикарный стол и никто не догадается из гостей что ты на диете

вот именно! там кто-то из девочек как раз писал, что был ДР, а они с мужем диетятся, и пригласили гостей, которые об этом естественно не знали, стол приготовили полностью по Дюкану! так гости уплетали, нахваливали и даже не подозревали, что едят диетические блюда

Diona писал(а):

а я не зарегистрирована в контакте

Наташ, я думаю ради такого стоит зарегистрироваться! там столько всего, ты не представляешь! сюда все это не выложишь, тем более каждый день все новые и новые рецепты прибавляются!

Lubochka писал(а):

буквально на днях девочки считали,около 800 шт.

ага!

Lubochka писал(а):

О ЧУДО... ни грамма не прибавила

Любаш, рада за тебя! умничка! так держать!

В@нильк@ писал(а):

Вот если б еще фоточки были б до и после для мотивации

поддерживаю! а то у нас еще никто кроме меня не выставлял фото, да и то мои были на начальном этапе и разницы особой не видно там!

Diona писал(а):

там взламывают часто, да и одноклассников хватает. Чёт не хочется мне там регистрироваться

ну смотри сама... будем по возможности выкладывать здесь рецептики, которые нравятся.

ESENICHKA писал(а):

в контакте целый альбом таких фоточек, некоторые результаты прямо таки впечатляющие

так то ВКонтакте, а это тут-у нас тут маленькая группка, все свои и мотивация будет сильнее! я так считаю!

ESENICHKA писал(а):

а я наконец-то молоко сухое купила 1,5 % жирности, представляете, специально за ним ездила в челябинск, и не нашла, а сегодня купила рядом со своим домом, оказывается наш молокозавод такое выпускает пошла сгущенку варить

поздравляю! радуюсь вместе с тобой! у меня сух молоко заканчивается, на следующей неделе поеду затариваться снова, молю Бога чтоб было а наличии!
почем кстати оно у вас?

В@нильк@ писал(а):

У нас в магазинах нет вот жду выходных на рынок доехать

я тож на рынке беру, а в магазах ни разу не видела(((

drake писал(а):

Спросила её.A она-какой жирности надо,-есть любой

во это класс! всем бы таких подруг!
девочки, а я каюсь! вчера нарушала... у нас такая погодка была классная - мороз, снег и тиииииииииихо, вот и пошли погулять всей семьей пока папа наш еще в отпуске, а дочка не в школе (холодно у них в кабинетах очень вот и не пускаю чтоб горло не заболело)... гуляли и зашли в суши... ну тут я не смогла устоять! я просто обожаю ролы! но потом папа нас потянул в боулинг и я немного порастрясла свои жирки так что надеюсь большого вреда мои ролы не принесут

Любочка ну какая ты умница минус 20 это ого го. А за какой период ты сбросила?

Приветик, девчёнки!!!
Хочу подбодрить тех кто не может найти отруби, я их можно сказать совсем не употребляла и худела по графику так что всем держать хвост пистолетом и идти к своей цели

Девочки,спасибо за добрые слова.На диете я с 1сентября,было два грубых нарушений,это дни рождения,где я ела все и где-то три нарушения небольших.

Diona писал(а):

Чёт не хочется мне там регистрироваться

я там зарегистрирована,но под вымышленой фамилией и без фото.

Ольга2912 писал(а):

я тож на рынке беру, а в магазах ни разу не видела

а я наоборот,только в магазинах и нахожу,а рынок несколько раз обходила,есть только 25%.

Ольга2912 писал(а):

холодно у них в кабинетах очень вот и не пускаю чтоб горло не заболело

мой сын тоже сейчас дома сидит,им в школе сказали если будет -20,то чтобы дома сидели,а у нас уже второй день -25.

Надюш,привет.Как твои дела,рассказывай.

nika-06 писал(а):

это первые кг легко уходят

У меня первые кг тоже быстро ушли, а теперь отставание , становится грустно от этого.

Lubochka писал(а):

Надюш,привет.Как твои дела,рассказывай.

Приветик, Любаша!!!
Делишки нормальненько. тож как и все мёрзнем.
Вес мой держиться в пределах нормы хотя ем всЁ что хочу но в меру. на весы встаю каждый день что бы видеть как вести себя
Если наберу лишние КеГешки,то уже как опытная тЁтка знаю что с ними делать
Ты тоже большая Трудяжка и Умничка такие потрясные результаты Молодец