Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Ritiko Ритуль,у тебя спаржа(ростки)или спаржевая фасолька?А то я ее насадила,онамного очень уродила,что с ней делать не знаю,зимой тушила с др.овощами в водичке и специями,надоело уже.

Ritiko писал(а):

И ВСЕМ - БОДРОСТИ ДУХА!!!

Спасибо, Рита!!!! очень рада тебя видеть. твоя мудрость мне необходима.

Ritiko писал(а):

Любаня-Любо, молодчинка ты, что с такой легкостью переносишь и взлеты, и падения! Главное - не падать духом, а это самое трудное в нашем похудательном деле!!!

Спасибо Ритуля! С Вами со всеми всё по плечу и взлёты, и падения!

Девочки! Приветик! Читать не успеваю! Я не на системе, но на ее принципах, на стаканчиках... на выходных была на даче.. пока не знаю, как будет дальше.. По меню не отписываюсь...Последняя неделя перед отпуском, ничего не успеваю, пытаюсь собраться. доделать дела на работе и параллельно готовлюсь к сессии, т.к. приезжаю и от она родимая...
Завтра
напишу набор продуктов, из чего буду варьировать)))
З - кабачково-картофельная котлетка http://forum.say7.info/topic33435.html печенье, чай (перекус- груша)
О - рулладини с брокколи http://forum.say7.info/topic29351.html, помидор
перекус
У творог, свекла, молоко

tase4ka писал(а):

спаржа(ростки)или спаржевая фасолька?

Танюшик, у меня фасолька - я ее все никак наесться не могу, подружка, ведущая спортивно-здоровый образ жизни, подсадила меня на отварную и, вдобавок к этому, на маленькую морковку - мне вкусна... Она тушит кабачки с морковкой и луком на водичке и 1ч.л.оливкого масла, и, как соус, а я ленюсь - поэтому со сметаной или соевым соусом поедаю. Вот пока не надоело.
Вот я ее и чередую - хошь желтеньку, хошь фиюлетовую. Желудку не тяжело, да и сытненько.

Ana$teichen писал(а):

Спасибо, Рита!!!! очень рада тебя видеть. твоя мудрость мне необходима.

Настеныш, дорогой, привет, да пользуйся на здоровье, и не кори себя, тут голова седая, а мудрость как-то периодически проявляется в этой голове...
Эх мне бы в твои годы такую мудрость, хотя Любаня-Марусечка, любого за пояс заткнет в ентом деле

Любо писал(а):

С Вами со всеми всё по плечу и взлёты, и падения!

Вот-вот, мы машем-машем крыльями, а догнать твой реактивный самолет по сбрасыванию - ну никак. Ну хоть порадоваться за подружку

секрет@рша писал(а):

прфессиональный праздник подвёл всё меню...

Любо писал(а):

Натуль, конечно нет!

Чуть не слопала.
Дашуля, Ирочка-Лапушка, с новыми авочками
Мое меню на завтра: З. все что влезет. О. Плов с курицей, помидор. вода с лимоном. У. творожок с молоком, киви. Девочки! все читаю, сильно не коментирую. так как ко всему быту добавилась еще и консервация. незнаю зачем этот головняк, но вдруг пригодится.

Всем привет!!!
У меня еще +500 Если еще плюсону, то линейку уберу, чтоб не раздражала.
Всех Оль с днем Ангела
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-554715015.html][/URL]

Меню на завтра:
З -- кусочек запеканки творожной, кофе с бутером
О -- творог, огурец, ряженка
У -- топленое молоко, криспы с сыром

Девочки , у кого водный день в среду?

Natalijatur писал(а):

Девочки! все читаю, сильно не коментирую. так как ко всему быту добавилась еще и консервация. незнаю зачем этот головняк, но вдруг пригодится.

Аналогично, но огурцы, кабачковая икра , лечо и кетчуп у нас идут на ура!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки , у кого водный день в среду?

Ирусь,наверно,у меня!!!!!!Но пока не знаю точно

Ritiko писал(а):

Вот-вот, мы машем-машем крыльями, а догнать твой реактивный самолет по сбрасыванию - ну никак. Ну хоть порадоваться за подружку

Спасибо мой хороший!

Natalijatur писал(а):

так как ко всему быту добавилась еще и консервация. незнаю зачем этот головняк, но вдруг пригодится.

Вот так и живём!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки , у кого водный день в среду?

У меня был в субботу , буду во вторник- насчёт среды незнаю как пойдёть.
Ириха ты красотка!

А Ириску сразу и не признать,как артистка красивучая мммм!

Тань, присоединяйся, будем друг друга поддерживать! Я только на 24 часа.

Завтра ем так:

Завтрак: пицца+грейп+кофе+кусочек горького шоколада, может ещё чего засуну в рот

Обед: рис+семга запечённая+помидор+огурец+яблоко+з.ч

Ужин: ряженка+яблоко запечёное с корицей и ванилью+ творог

Девочки, доброе утро всем!!!!!!!!!!

Сразу: Дашуля и ирочка-такие красотки на авочках, просто обалдеть!!!!!!!!!!!!

всех, у кого отвесики-мои поздравляения!!!!!!!!

меню на сегодня:

з: овсянка с молоком и бананом, шоколадка пикник;
о: овощи свежие и гречка;
у: ананас и может быть чуть молока...
а после.....постараюсь осилить хотя бы бокал сухого вина....бр..не люблю его..

за все время, что на системе-ни разу не пила вино...вот и проверим-некоторые девочки говорят, что у них отвесы после вина-ввдруг я из них-тогда разгрузку буду проводить не на воде...а на вине представляете...выпить 3-4 литра вина?

Всем удачной рабочей недели!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Ritiko писал(а):

Ирискин - спасибо тебе!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки , у кого водный день в среду?

Фоточка интересненькая! Это не Щукарь?/а вроде и нет, да и стоит он на набережной/

Я!!! У меня!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я только на 24 часа.

Аналогично! Только ты напиши откуда считать будем - с завтрака или с ужина. Предлагаю с ужина.

Что-то нас совсем мало, банки что ли девчонки крутят?

СЕЗОН ЯГОД И ФРУКТОВ! НЕ ЗАБЫВАЕМ МОРОЗИТЬ ВКУСНЕНЬКОЕ!!!

ЮляКо писал(а):

выпить 3-4 литра вина?

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-682884903.html][/URL]

Юленька! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ПУСТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ ТВОИМИ БУДУТ ВСЕ ЦВЕТЫ ЗЕМЛИ![URL=http://[censored smajliki]/smilie-984338055.html][/URL]
Много любви тебе!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-628960263.html][/URL]
Здоровья, красоты, обожания сынули и супруга, пусть все будет прекрасно в жизни![URL=http://[censored smajliki]/smilie-1059766023.html][/URL]

Девочки, здравствуйте!!

Iri$k@ писал(а):

Лучше сразу жалься чё болит!

Да особо физического труда не было, руки только поцарапанные - огурцы из парников вытаскивала, а они, как специально, в самом дальнем углу собрались кучкой!

Ritiko писал(а):

Мой молочно-фруктовый день дал отвес 200г,

Поздравляю!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки , у кого водный день в среду?

У меня.

ЮляКо
Юлечка! С днем рождения!!! Счастья, любви, радости, обаяния, исполнения желаний!!!

У меня сегодня минус 400 гр., и на весах красивущая цифра - ТРИ СЕМЕРОЧКИ!!!
Питаюсь по плану, меню на завтра напишу вечером.
Всем счастливо, побольше отвесов!!!

ЮляКо
Юлия, словно подснежник весной,
Также чиста и невинна.
Прячешь мечты за огромной стеной,
Ангелом света хранима.
Будь же счастливой, купайся в любви,
Пусть на руках тебя носят.
Пусть тебя радуют ночи и дни,
И до небес превозносят.



Спасибо всем, кто заметил мою фотку
Это мы ездили в станицу Старочеркасская, рядом со мной просто донской казачек, не засланный Там таких фигур много, муж мой выставил в одноклассниках свою фотку с казачкой грудастой

Iri$k@ писал(а):

олько ты напиши откуда считать будем - с завтрака или с ужина.

Ириш, я не знаю как это, с завтрака наверно. В общем вечером легкий ужин, а потом легкий завтрак через сутки. Если не ужинать, то на следующий день нужно будет на ужин есть, а я так не хочу. Мне нравится утреннее ощущение легкости после разгрузки

Линейку убрала, опять +500 Отеки на руках и ногах, живот как воздушный шар, кафельный друХ не регулярно . . . Вобщем фигня какая то ... Может фруктов переела

Светл@нк@_ писал(а):

У меня.

Девчёнки привет!
У меня сегодня плюсануло+ 1,100, на сегодня 71,400

Юльчик с днём рождения!




Кто отвесился поздравляю!!!
Ушла на работу, вечером буду вас читать!

Светл@нк@_ писал(а):

огурцы из парников вытаскивала

Свет, а зачем ты их вытаскивала? Я не садовод, но мне очень интересно, я готовлюсь им стать!

Светл@нк@_ писал(а):

и на весах красивущая цифра - ТРИ СЕМЕРОЧКИ!!!

Желаю следующие 3 красивущие! 66.6!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

кафельный друХ

Ириш, купила воду минеральную /может помнишь, фото было в ЖиХе/, не очень-то верила в эффект. Но он есть и хороший. Бутылка литр 76 р., это же лучше, чем химию глотать!

Меню:
З - Сосиска, мед, кофе с гренадином, кусочек бородинского
О - запеканка из цветной капусты, фрукт, зч
У - или рыба или мясо.


Стою. А с волшебного дня так и не вернулись никакие граммы!

Iri$k@ писал(а):

Юленька! С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ! ПУСТЬ В ЭТОТ ДЕНЬ ТВОИМИ БУДУТ ВСЕ ЦВЕТЫ ЗЕМЛИ!

Светл@нк@_ писал(а):

Юлечка! С днем рождения!!! Счастья, любви, радости, обаяния, исполнения желаний!!!

[quote="ИРОЧКА-ЛАПУШКА"]Юлия, словно подснежник весной,

Светл@нк@_ писал(а):

всем за поздравления!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!111 Я очень рада, что нашла этот форум и каждую из Вас!!! спасибо Вам за поддержку!!!!!!!!!!!!! Вы-самые лучшие!!!!!!!!!!!!!!!!1 [quote="Светл@нк@_"]минус 400 гр.,

Светик. с отвесиком!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, я такая великовозрастная засранка.... сижу и ем лазанью....решила, уж лучше сейчас, чем вечером захлебнусь слюнками и умру....вообщем, завтра буду рассказывать про привес и разрешаю меня ругать!!!!!...но это же завтра будет ...а сегодня так вкусно

Iri$k@ писал(а):

зачем ты их вытаскивала?

Очень уж огурчики люблю! Эти уже созрели. Вои и ем их почти во все приемы пищи!!!

Iri$k@ писал(а):

Желаю следующие 3 красивущие

Спасибо! Я буду стремиться!!!

maruska80.80
Люба, я успела вчера прочитать твое замечание по повожу ЖиХа, пока ты его не удалила. И у меня были те же мысли. Помню, когда я только нашла тот форум, сколько было откликов, советов, поправок меню, потомучто и ошибки постояно допускаются, пока уже в ритм не войдешь. Думаю, девочкам, у кого большой опыт, хоть иногда, может, нужно туда заглядывать? Хотя бы для поправки меню новеньких девочек, а то им порой и ориентироваться невозможно и равняться не на кого.
Люба, смотрю, ты уже там! Молодец!!!

ЮляКо писал(а):

а сегодня так вкусно

Тебе сегодня можно!!!

Светл@нк@_ писал(а):

Люба, я успела вчера прочитать твое замечание по повожу ЖиХа, пока ты его не удалила.

А я думала у меня галлюцинации

Оказывается я не одна успела прочитать

Светл@нк@_ писал(а):

Хотя бы для поправки меню новеньких девочек,

Я поправляла в личку

Всем привет!!!!!

Любо писал(а):

Нет не заболела- просто мне система очень подошла!

Слава богу

Любо писал(а):

Вообщем с теми парамметрами у меня почти как в 7 классе!

Девочка наша

Дашуля-ля писал(а):

я весь вечер проплакала, что одеть не чего.. раньше плакала, что все маленькое, а теперь, что все огромное

Слезы счастья

Iri$k@ писал(а):

Сегодня купила бриджики и горнолыжку 46 размера!

Спортсменка,комсомолка и просто красавица
Дашуля-ляКрасавица

tase4ka писал(а):

настроение ващееееее,классное стало.

Вот и отлично

Мару_ся писал(а):

Интересно, а мне можно на начальном этапе разгрузки делать? Я бы не прочь попробывать.

Я думаю хуже не будет.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Я только на 24 часа.

Это уже легче,главное на ужин не нажраться. ЮляКоЮленька,от всей души поздравляю тебя с рождением.Здоровья,счастья и классной фигурки

Любо писал(а):

У меня сегодня плюсануло+ 1,100

Ты прямо скачок какой-то.

Iri$k@ писал(а):

Свет, а зачем ты их вытаскивала?

Что бы съесть.

Доброго денечка!
С пятницы отвесик в 1,800....наверно привес мой был "водяной"

В субботу крутила банки...жарко жуть, думала в обморок упаду.
В воскресенье с утра с сыном на Волге проторчали...позагарали, покупались, на пляже пообедали... . В 15 часов домой приехала, а тут чернику принесли...и вот они опять БАНКИ , перетерла с сахаром, т.к. в жаре стоять (если варенье делать) было не возможно....ФУ, пожаловалась

ЮляКо
Солнышко! Красавица! Умница! С днем твоего рождения! Пусть у тебя всё будет хорошо по-жизни! Здоровья и настоящего женского счасья!


ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Отлично выглядишь! А ещё такое мужское плечо рядом!!!!! МММММ!!!Дашуля-ля
Дашуль, а где ещё беленький шарик? Чтоб уж совсем патриотично смотреться!

ЮляКо Юлечка!
С днем рождения тебя!Здоровья,счастья огромного,любви,нежности,исполнения желаний и всего-всего самого наилучшего!!!!

Девочки,всем доброе утро! Девульки,с новыми красивыми авочками!
У кого отвесы -поздравляю от души!
У меня сегодня тоже минус 300.
Сегодня ем:
з.- чай(вода)с корицей и 1 ч.л. меда,мюсли фруктовые с молоком,100г творожка из дом.молока с медом чтоб не подавиться),чай.
о.-отварная половинка куриного филе ,помидорка,отварной кабачок и цв.капустка,огурец,или сделаю салатик!
у.-салат из помидоров,огурцов,перца,лука с кефиром2,5%.

Ириска какие фрукты ела в разгрузочный день?Я на воду в среду.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Красавица!!! Замечательная фотография!!

Ritiko писал(а):

, хотя Любаня-Марусечка, любого за пояс заткнет в ентом деле

Мда.....И чего только Сашка думает,что я дура-дурой!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки , у кого водный день в среду?

У меня во вторник,т.е.завтра!!!!
ЮляКо
Юлечка,дорогая!!!!
Поздравляю тебя с днюхой!!!! Оставайся такой же классной,пусть тебе спутствует удача во всем и всегда!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Отеки на руках и ногах, живот как воздушный шар, кафельный друХ не регулярно . . . Вобщем фигня какая то ... Может фруктов переела

Я в свое время спасалась так-3 дня на гречке без соли и масла. Ее нужно очень тщательно пережевывать(25-30)-есть ее можно сколько хочешь,но много не захочешь плюс пол литра воды в день. Все отеки,как рукой снимает,вес уходит. У меня мама 12 дней так лечилась. Ухуделась в дым,но вылечила себе что-то женское. Теперь раз в год делает для профилактики по неделе. Ей 73 года-красотка,директор школы,председатель комиссии городской по ЕГ,еще и лекции в институте читает-энергии столько,что молодые завидуют.

ЮляКо писал(а):

Девочки, я такая великовозрастная засранка.... сижу и ем лазанью....решила, уж лучше сейчас, чем вечером захлебнусь слюнками и умру....вообщем, завтра буду рассказывать про привес и разрешаю меня ругать!!!!!...но это же завтра будет

Свалим на вино

Светл@нк@_ писал(а):

Люба, смотрю, ты уже там! Молодец!!

Я не выдержала и поправила. просто было правда много ошибок,а девочки совсем новенькие-жалко.

Chelsi писал(а):

С пятницы отвесик в 1,800..

Вау!!!!!