Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Девочки, читаю вас и прям счастье наполняет!А фотки смотрю - вдохновляет до дрожи в заплывшем жирком животе))) В который раз и опять с прибавкой начинаю. Проверьте пожалуйста на завтра меню:
З: кофе с молоком и кексом, бутер с мясом
О: гречка с молоком, кусочек копченого мяса, огурец свежий
У: грудка отварная
А после ужина вечером можно кофе с молоком без сахара?
Спасибо!

Всем привет!
Нюшик
Таня, молодец, что пришла. Молодец, что не сдаешься. Тебе лучше сходить в эту темку http://forum.say7.info/topic56548.html Именно там выставляется меню на проверку. А мы тут отступаем от системы!!!! Ну да на первый раз я тебя поругаю, а уж потом девочки в ЖиХ будут ругать

Нюшик писал(а):

кусочек копченого мяса,

Я бы не стала есть копченое на обед!!!!

Нюшик писал(а):

А после ужина вечером можно кофе с молоком без сахара?

Вот тебе в качестве ответа цитата с первой страницы темы "Живем и худеем"

oxakal писал(а):

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00? 1. Чай зеленый или травяной 2. Кофе 3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без 4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно. 5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

Там есть ответы на все вопросы!!! По этим же спискам лучше проверять свое меню. Если в чем-то сомневаешься, то лучше это не есть!!!! И удачи в похудении

Так, а где у нас все?????

Доброе утро! Я не взвешиваюсь, недели через 2
Мое меню:
З- творог 100г со сметаной, овсянка на молоке-3 ст.ложки
О- рис 3 ст.ложки, кабачки жаренные, лосось 150г
П- груши и яблоки, мед и грец.орехи
У- огурцы

Девочки, милые, всем приветик

Iri$k@ писал(а):

Кто-нибудь делал такие штучки???

кабачки, которые по рецепты Оли Имбирь делала в прошлом году - моим понравилось....А второй рецепт у меня тоже в закладках, но не делала в этом собираюсь

Клуся писал(а):

27.08-уезжаем в отпуск

отпуск - это дело хорошее

Клуся писал(а):

У нас с подружкой манечка

ну и как?

MansVV писал(а):

Лепестки будут повеселее!

согласна

MansVV писал(а):

Мое хронопитательное меню за вчера

как всегда когда уж моя кухонка будет готова, тоже хочется вкусняшек наготовить

MansVV писал(а):

Вечером намечена встреча, так что наверное будет сегодня Джокер

Ничего страшного - ты ж так редко себя балуешь

MansVV писал(а):

Конечно сегодня привес 800 гр

Ерунда все отвалится

Татоша26 писал(а):

за это время отвес 800гр.

Танюшка, класс Вот что значить перестать заморачиваться

Перламутр писал(а):

Всех читаю,скучаю,обнимаю

и мы по тебе скучаем
Дашуля-ля
Дашулька, от всей души поздравляю тебя с наипрекраснейшими изменениями в твоей жизни Безумно рада за тебя Счастья, здоровья, любви и семейного благополучия вам

Дашуля-ля писал(а):

В галереи выложила пару фоток.

Красавица Просто загляденье ТТТ

Нюшик писал(а):

Проверьте пожалуйста на завтра меню:

Танюш, приветик тебе Если мне не изменяет память, то копчености нам на обед нельзя После 6 кофе можно, но без молока.....Менюшки лучше в ЖиХе выставляй, там девочки все менюшки очень внимательно просматривают и поправляют, если что не так а тут мы уже во многом отступаем от системки Удачного тебе похудения Если не будет нарушений, у тебя бесспорно все получится

ОльгаГ. писал(а):

Я не взвешиваюсь

Ну почему! Твой вес просто закрепился на время на цифре 60 кг, а через недельки 2 будет еще меньше

Морозянка писал(а):

Ничего страшного

Нееее! Страшноооооо! Как в фильме ужасов!!!! Потому что мне так сложно потом остановиться! Вот и вчера вечером опять нарушила Но сегодня уже взяла себя в руки! Правда это очень трудно! Держусь только на морально-волевых....
Вечером выставлю фото меню обязательно. Это тоже очень стимулирует не расслабляться!!!!

MansVV писал(а):

Потому что мне так сложно потом остановиться!

Вот здесь с тобой я полностью согласна Мне тоже проще удержаться, чем остановиться

MansVV писал(а):

Держусь только на морально-волевых....

Не расслабляться, друг мой

MansVV писал(а):

Вечером выставлю фото меню обязательно.

Конечно выставляй, дай мне хоть виртуально с тобой хронопитательно вкусненько покушать

Морозянка писал(а):

Не расслабляться, друг мой

Я стараюсь!!!!

Морозянка писал(а):

хоть виртуально с тобой хронопитательно вкусненько покушать

Ну ничего, вот скоро будет твоя кухонька готова, и тогда ты будешь вкусно кушать не только виртуально

MansVV писал(а):

тогда ты будешь вкусно кушать не только виртуально

жду-недождусь спасибо, дружочек, на добром слове

Katarzina спасибо, Катюша! Не волнуйся сбросишь ты это лишнее что прицепилось, будь с нами - вместе мы сила!

Iri$k@ писал(а):

Где Иришка? По-моему, она нам теперь должна отчитываться каждый день!

я была немного в недомогании пучило (пардон)
меня жуть. И у нас очень жарко, по ночам бессонница - отсыпаюсь днем В субботу так дуло животик что аж плакала ночью, Вовка не знал что делать и куда бежать. Но принес мне всё что сказала (хорошо что купили всё что врач рекомендовала в таких ситуациях) и через минут 15 стало полегче. А так я буду с вами каждый день конечно же

MansVV писал(а):

49 гр кешью,

хочу, хочу, хочу!!!

MansVV писал(а):

Я подумываю завтра разгрузку сделать!

Валя не дури! Хватит скакать и экспериментировать! У тебя на хронопитании всё ок, так что не балуйся там!

Перламутр писал(а):

Ире-ты чего скрываешься???Если тебя тошнит,то если че- не мы причина А ну давай покажись народу,мы волнуемси

сегодня уже и тошнит но не от вас не волнуйся дорогая я тут

Дашуля-ля спасибочки милая! Как там твой пузожитель? не сильно тебя буцкает? Ты такая хорошенькая, вот просто девушка-весна!

Всем привет!
Не волнуйтесь, я не пропала, просто не очень хорошо себя чувствовала Были мы у доктора в пятницу, всё хорошо у нас фактических 4 недели беременности, акушерских 6-ь. Но учитывая что мы точно знаем день зачатия, ибо я веду календарик - чтобы потом сказать мужу "простите, у меня все ходы записаны" То считаем что 4-ре.
И случилось это всё у нас, на следующий день после бурной посиделки двумя парами - я с Вовой и брат с его новой спутницей, мы отмечали вливание её в нашу семью, и я первый раз за год дала себе волю, расслабилась и пила джин с тоником и мартини. А на следующий день у нас случился "приступ любви" и мы целый день валялись в постели Ну вот как то так
Назначили кучу анализов через 2 недели и кучу сдала на той неделе. И всяких витаминов и гормонов для поддержания.
А вчера ездили в гости к Вовиной сестре, отмечали на природе её день рождения, хорошо всё было, но когда ехали домой, Вовин брат предложил нас подвезти на половину дороги - лучше бы мы поехали на такси или пошли пешком вообще! Он был выпивший и сел за руль, этот факт меня уже расстроил (хотя с нами в машине был его пятилетний сын), потом когда мы ехали по городу он начал гнать 140 и постоянно выезжал на реверсную полосу по которой одностороннее движение (правда она была по светофору наша), и летел по ней, я так перенервничала. Молила Бога только чтобы он нас поскорее высадил, когда вышли я сказала Вове что больше я никуда в гости не хожу, пока сама не решу, и в машину не сажусь если не уверенна в водителе - мне есть за кого переживать! Он меня успокаивал, сказал что будет теперь так как я скажу - ну вот они прелести беременной жизни
Меню на сегодня:
Завтрак 7:30 2 ложки каши 5-ь злаков, йогурт ванильный 125 г, 3 кусочка козьего сыра, кофе с молоком 1/2 криспы.
2 Завтрак: 10:00 смуззи из дыни и ананаса
Обед 13:00 2 ложки гречки, кусочек паровой индейки, огурчик, помидорчик, подсолнечное масло 1 ч.л.
Полдник 16:00 персик, чай.
Ужин 18:30 творог, кефир, печеное яблоко.

Жара у нас сегодня и завтра в самом пике - 38-40 градусов это заявленная температура воздуха, т.е. на солнце даже подумать страшно. Но с четверга вроде резкое похолодание +25 днем и +12 ночью. Вообщем пошла я под вентилятор, повышиваю
Всем хорошего настроения и отвесов!

Ириша_1980 писал(а):

я была немного в недомогании

проходили мы и такое... в первую очередь откажись от газированой воды(вода только без газа), кукурузы, капусты, я ваще отказалась от бобовых... я первые месяцы пила воду газированую до тех пор пока почки не прихватило, сейчас только негазированая.

Ириша_1980 писал(а):

Как там твой пузожитель? не сильно тебя буцкает?

У нас растет ночной пузожитель, тусует позно ночью или вечером Но вот когда были на море, ему нравилось когда я плавала... т.к. только я из воды он капашится, только в воду в пузике тишь и благодать

Ириша_1980 писал(а):

Не волнуйтесь, я не пропала, просто не очень хорошо себя чувствовала

Ой, ну я так переволновалась за тебя, что не смотря на свой атеизм уже хотела молиться или мантры читать! Хорошо, что все хорошо. А недомогания, тошноты и все такое - это нормально (мне говорили, сама ничего подобного не испытывала ).

Ириша_1980 писал(а):

мы точно знаем день зачатия

Это круто!!!

Ириша_1980 писал(а):

И случилось это всё у нас, на следующий день после бурной посиделки

Ириша_1980 писал(а):

Назначили кучу анализов через 2 недели и кучу сдала на той неделе. И всяких витаминов и гормонов для поддержания.

Но для здоровья ребеночка ничего не жалко (ни мочи, ни крови)!

Ириша_1980 писал(а):

лучше бы мы поехали на такси или пошли пешком вообще

Удивляюсь таким людям. У моего мужа есть лучший друг, он считал, что ничего страшного, если маленько выпить и за руль сесть ровно до тех пор, пока не сбил в таком состоянии ребенка Мог бы и сесть за это, но родители того мальчика не стали на этом настаивать, учли, что у этого товарища 3 детей. Он оплачивал все лечение и реабилитацию, и до сих пор раз в году оплачивает отдых ребенка. И хотя тот полностью восстановился, но могло ведь и непоправимое случиться!!!!

Ириша_1980 писал(а):

сказал что будет теперь так как я скажу - ну вот они прелести беременной жизни

Молодец, что стараешься сохранять оптимизм. Малыш чувствует твое настроение!!!

Ириша_1980 писал(а):

Жара у нас сегодня и завтра в самом пике - 38-40 градусов

Кинь ее в меня! У нас дождь каждый день и не выше +25

Ириша_1980 писал(а):

Вообщем пошла я под вентилятор, повышиваю

Хорошего тебе самочувствия! Кстати, как твой вес?

Дашуля-ля писал(а):

в первую очередь откажись от газированой воды(вода только без газа), кукурузы, капусты, я ваще отказалась от бобовых...

Дашунь, я воду газированную пила 1 раз в этом году, я вообще считаю её оч. вредной, поэтому не пью. А от овощей и от сладкого пришлось отказаться, доктор много чего ограничила, конечно это на пользу мне, но иногда хочется чего-то - например копченой рыбы, а от неё тоже плохо или арахиса соленого, тоже потом дует((

MansVV писал(а):

Кинь ее в меня! У нас дождь каждый день и не выше +25

меняемся

MansVV писал(а):

Хорошего тебе самочувствия! Кстати, как твой вес?

спасибо вес в норме за выходные +500 г, но я вчера позволила себе печенье и сырки с чесноком вечером, но это редкость для меня, стараюсь держаться в рамках приличия И врач сказала, что если вдруг тошнит, то кушать в то время суток когда не тошнит, я конечно пока держусь, но что-то сегодня у меня всё чаще ком в горле, даже при мысли о еде Вот съела у мамы в 11 часов один блин, и всё смотрю с ужасом на часы что скоро обед, и мне плохо от одной мысли

Ириша_1980 писал(а):

что-то сегодня у меня всё чаще ком в горле, даже при мысли о еде

Ничего! Все это временное явление! Моя тетя во время беременности ела только селедку соленую, черный хлеб и лук. От остального ее просто выворачивало. Дочке ее уже 18 лет, она до сих пор на селедку смотреть не может

Ириша_1980 писал(а):

за выходные +500 г,

Ириша_1980 писал(а):

стараюсь держаться в рамках приличия

Это правильно. А то скоро и так привесы начнутся по естественным причинам. Какой смысл еще и разъедаться. Тем более всякие вредности малышу все равно не на пользу.

Ириша_1980 писал(а):

я была немного в недомогании

бедняжка

Ириша_1980 писал(а):

"простите, у меня все ходы записаны"

Ириша_1980 писал(а):

Ну вот как то так

здорово

Ириша_1980 писал(а):

Назначили кучу анализов

ничего не поделаешь, ради такого дела придется

Ириша_1980 писал(а):

Он был выпивший и сел за руль

вот поросенок....

Ириша_1980 писал(а):

сказал что будет теперь так как я скажу

вот и правильно береги себя, не нервничай

Ириша_1980 писал(а):

Вообщем пошла я под вентилятор, повышиваю

береги себя, отдыхай

Дашуля-ля писал(а):

У нас растет ночной пузожитель

прелесть

MansVV писал(а):

пока не сбил в таком состоянии ребенка

боже мой хорошо, что все обошлось

MansVV писал(а):

она до сих пор на селедку смотреть не может

надо же бедные женщины

Итак! Сегодняшний день прошел по правилам! Осталось только вечерком Табату сделать и обертывание (или медовый массаж).

Мое хронопитательное фото меню за сегодня:
Завтрак:

2 вареных вмешочек яйца, 1 маленький огурчик, 3 бутерброда из 50 гр хлеба, 50гр сыра Сулугуни, 30 гр помидор, 3 веточек укропа, чай.
Обед:

Спринг-роллы (4 листа рисовой бумаги обмакнула в теплой воде, положила на каждый по листу салата, сверху по 50 гр оооочень малосоленой форели (сама солила), затем по 25 гр огурца и 25 гр помидора, завернула и разрезала каждый рулетик на 2 части) - они вкуснее с авокадо вместо помидора и с соусом, но авокадо у меня не было, а соус я решила исключить по причине его жирности; чай.
Полдник:

Персики и малина 220 гр, кешью 50 гр, минеральная вода.
Ужин:

Кабачковые оладушки (кабачок натерла на терке, посолила и оставила на 40 минут, отжала всю жидкость - получилось 200 гр, добавила чуть перца, 1 взбитый белок, 10 гр ржаной муки. Жарила на сухой сковороде), фасоль стручковая 50 гр по этому рецепту http://forum.say7.info/topic48085.html (Очень вкусно!!!! Уксус я брала винный, соли совсем чуть-чуть - не люблю сильно соленое).

Всем удачи и отвесов!!!!

MansVV писал(а):

Мое хронопитательное фото меню за сегодня:

обалдеть вкусненько как

Всем приветик!

Дашуля-ля писал(а):

У нас растет ночной пузожитель

Даш, а у мужа пузико почти как у тебя.

Ириша_1980 писал(а):

Были мы у доктора в пятницу, всё хорошо

Я очееееень рада!

MansVV писал(а):

Спринг-роллы

Валюш, у меня сегодня привес и я опять 67кэгэ. , так что мы с тобой идем ноздря в ноздрю. ( Это из-за КД)

Девочки, я такая радостная сижу , ладно по порядку, я рассказывала, что в ту среду ездила на собеседование ( мне хотелось на определенную АЗС, но туда не требовались, но мне сказали, что в ближайшем будущем как раз эту АЗС хотят реконструировать и сделать большой), а в четверг мой муж проезжал мимо этой АЗС, а её уже закрыли и разобрали почти всю , а сейчас позвонила мне эта девушка и попросила завтра приехать с документами к главному, т.к. к сентябрю закончат переделку АЗС и готовы взять меня туда ( куда я хотела ).

Татоша26 писал(а):

а сейчас позвонила мне эта девушка и попросила завтра приехать с документами к главному, т.к. к сентябрю закончат переделку АЗС и готовы взять меня туда

Танюшка, поздравляю Очень рада за тебя

Татоша26 писал(а):

а у мужа пузико почти как у тебя.

если не больше

Татоша26 писал(а):

куда я хотела

здорово!!! поздравляю!!!

Морозянка писал(а):

Танюшка, поздравляю

Дашуля-ля писал(а):

поздравляю!!!

Спасибо!
Ой, как я рада, что наконец-то вырвусь из дома , последний месяц мне вообще тяжело дома находиться , с мужем постоянно скандалы на ровном месте.

Татоша26 писал(а):

, а сейчас позвонила мне эта девушка и попросила завтра приехать с документами к главному, т.к. к сентябрю закончат переделку АЗС и готовы взять меня туда ( куда я хотела ).

отличные новости! поздравляю!

Татоша26 писал(а):

последний месяц мне вообще тяжело дома находиться , с мужем постоянно скандалы на ровном месте.

правильно, иди, скучать будете друг по другу
Дашуля-ля такая кругленькая уже

Ириша_1980 писал(а):

поздравляю!

Спасибочки!

Ириша_1980 писал(а):

скучать будете друг по другу

Вот и я так думаю , а то надоели друг другу уже. А так глядишь и ругаться меньше будем.

Ириша_1980 писал(а):

Дашуля-ля такая кругленькая уже

Скоро и ты такая будешь

MansVV писал(а):

Таня, молодец, что пришла. Молодец, что не сдаешься. Тебе лучше сходить в эту темку http://forum.say7.info/topic56548.html

Спасибо! Пошла туда)))

Морозянка писал(а):

Танюш, приветик тебе Если мне не изменяет память, то копчености нам на обед нельзя После 6 кофе можно, но без молока.....Менюшки лучше в ЖиХе выставляй, там девочки все менюшки очень внимательно просматривают и поправляют, если что не так а тут мы уже во многом отступаем от системки Удачного тебе похудения Если не будет нарушений, у тебя бесспорно все получится

Девочки, спасибо!

Девочки! Сейчас будет мой звездный Час Одна на 5 стр
Ну вот курсовую сделала, завтра отправляю, надеюсь на 5

MansVV писал(а):

Кстати, кто еще Настю (хозяюшку сайта) с рождением дочурки не поздравил, можно сделать это здесь

Вот спасибки!!!

Морозянка писал(а):

а вместе, думаю, мы бы точно не ужились

Я свою тоже на расстоянии люблю, даже в одном городе тяжело было.... Но если детки у нас появятся, попросим ее приехать помочь, больше некому...

Татоша26 писал(а):

Девочки, я завтра иду на собеседование, трясусь как листик , 9 лет дома просидела , а теперь решила окончательно и бесповоротно идти работать.

Надеюсь, усе прошло Дочитаю, буду в курсе

Ириша_1980 писал(а):

ага я тоже за день до теста решила, мы даже решили позвонить одному человеку чтобы он меня пристроил

А тут бац- бац И другие заботы

MansVV писал(а):

Накрасила ногти на ногах наглым алым лаком (давно стоит, но красить им нечего не решалась, а вчера подумала, что годы идут

Морозянка писал(а):

Сегодня отвалилось еще 400 грамм....остался килограммчик всего

ОльгаГ. писал(а):

А у меня весь отвес от джокеров ушел, и с собой прихватил 200г.

MansVV писал(а):

Тебе хорошо говорить. Вот исполнится тебе 30, тогда я на тебя посмотрю!

А нам куда тогда уже на кладбище идти

Iri$k@ писал(а):

Вчера наманикюрилась, сегодня отпедикюрилась. Сижу вся такая..

А я иду такая вся.. в Дольче -Габанна

Ириша_1980 писал(а):

Пол ночи прокрутилась

Иришка, держись скоро полегчает, перестройка Сказала я, как самая опытная

Ириша_1980 писал(а):

За вчера отвес 400 г, вес 68,3 к