Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

ОльгаГ. писал(а):

(по-моему копченой

Ты чего это?

ОльгаГ. писал(а):

и я хочу шагометр

Давай! Вместе весело шагать!
Бегала в магазин/он надет на ремень брюк/, девочка маме на кассе в магазине:"Мамочка, смотри, у тети на поясе тамагочи!" Немая сцена. Вся очередь мысленно отправила меня в дурдом.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Понятно. А без системы как?

Нормально

maruska80.80 писал(а):

Ой,Ленка,привет!!!! Как ты?

Привет! В порядке я

Iri$k@ писал(а):

Лен, привет! Ты опять вся другая!

Ага! Сейчас вообще темно-шоколадная Получилось неожиданно, но всем понравилось

Iri$k@ писал(а):

Приходи к нам поболтать

Хорошо

Девчёнки привет!

Сегодня минус -500 гр., вес на сегодня составляет 70,800гр. Только бы не нару шать, только бы не нарушать- всё себя заговорила и вес мой будет таким как был до нарушения или дахе меньше . Значится вечером приду почитаю вас. Кто отвесился молодчинки .

Любо писал(а):

за водный день ушло всего - 300 гр

Kateriska писал(а):

день прошёл очень легко гораздо легче чем ожидалось

Iri$k@ писал(а):

чего это вы меня с шагомером не поздравляете?

C покупкой.Сколько натопала?

tase4ka писал(а):

горжусь собой,что я стойкий оловянный солдатик!

И мы тобой гордимся.

Kateriska писал(а):

блин, а я уже губу на чебурек раскатала

Облом

Любо писал(а):

Только зайцем назовут- заяц ешь морковку- сказал муж уплетая мясо. Вот хорёк!

Ana$teichen писал(а):

итог моего водного дня: -600

Тоже хорошо

Ana$teichen писал(а):

у нас сейчас почти 6 утра. спросите какого фига я не сплю? жрать хочу

Iri$k@ писал(а):

Вчера за вечер по дому 1985 шагов было

А надо сколько? 1000?.Тогда сегодня лежи и не вставай.

Iri$k@ писал(а):

Кто согласен с загадкой души русской?

100%

Iri$k@ писал(а):

Вся очередь мысленно отправила меня в дурдом.

Ой,не могу

Любо писал(а):

Сегодня минус -500 гр.,

Эх,Любаня,нет слов.

Здравствуйте всем! Забыла поприветствовать.
Мой день на МЧ прошел очень хорошо.С утра съела 2 л.гречки ,творог 1 ложку и 3 кураги.Знаю,что надо было творог кушать через час,но так получилось.

Kor905 писал(а):

С утра съела 2 л.гречки ,творог 1 ложку и 3 кураги.Знаю,что надо было творог кушать через час,но так получилось.

нОРМАЛЬНО!

Kor905 писал(а):

А надо сколько?

10 т. в день и будешь худеть.

Iri$k@ писал(а):

О - персики, гречка с салатом.

персики до 12!!!

Chelsi писал(а):

персики до 12!!!

Я знаю, но мы же отступники!

Привет! Вот НАКОНЕЦ-ТО и мой водный день закончился. Было очень тяжело. В 10 пришлось выпить чаю зеленого, потому что на работе клевала носом в клавиатуру, в 14 чуть удержалась, от того, чтобы чего-нит не скушать. В 17 чуть дошла до дома из-за слабости во всем теле. Где-то в 18 выпила воды с лимонным соком (прочитала в интернете, что это поможет печени и почкам очиститься как следует). Где-то в 20.00 стало совсем хреново - упадок сил, давление 97/55, но я стойко сражалась. Пришлось принят ванну с солью и лечь спать в 21.40 (обычно ложусь в 23). Утром встала и поняла, что мой хронический цистит (во вторник он дал о себе знать, так что пришлось выпить антибиотики, естественно, что вчера я их не пила) . Сейчас корчусь на работе от боли

Сегодня кушаю так
Утром выпила стакан воды с 1 ч.л. меда и соком лимона
З1. маленькая тарелочка салата-щетки заправленная лимонным соком и 1ч.л. масла, 2 абрикоски малюсенькие
З2. чай зеленый, 3 конфетки суфле, 2 полоски шоколада, 1 зефир, малюсенькая мармеладка
О. гречка (125 гр.), огурцы-помидоры
У. салат-щетка заправленный лимонным соком

Забыла про самое главное. Отвес -1100 гр. От линейки все же отстаю из-за большого нарушения в воскресенье.
Даже и не знаю, смогу ли я голодать так каждую среду Пока сильно большого желания нет

Iri$k@ писал(а):

Я знаю, но мы же отступники!

У меня тогда нет слов....щас новенькие девочки начитаюися и начнут персики на обед лопать....тогда уж не пишите, ешьте втихомолку

Alexandro4ka писал(а):

Сейчас корчусь на работе от боли

Саш, тебе что болячек мало...тебе то куда на воду!!! Еще и на голодный желудок лимонный сок...язву или гастрит заработаешь...
Как хотите, но я сегодня без настроения
Я только добра желаю вашему организму

Всем доброго утречка!!!
Надеюсь что примите в свою теплую компанию . Сидела на систем 3 месяца, но в чистом виде она мне не подходит, результатов практически совсем не было . Перешла на 3-х разовое питание и 2 перекуса, небольшие по объему порции. Похудела до 72,7, но в последние время были сильные срывы + гормональный сбой (из-за физ.нагрузок), и вес на сегодня 75,5, но все равно такой принцип питание мне помогает похудеть, поэтому хочу его придерживаться. Если не считать перекусы, меню у меня подходит под систему, поэтому я и захотела присоединится в вашу тему "отступников" .
Меню на сегодня:
З. 6.00 - кофе с молоком и 4 печенюшки, глазунья из 2 яиц
П. 9.30 - 2 крипса с сыром.
О. 13.00 - отварная говядина и гречка (общий объем 200гр.)
П. 15.30 - апельсин
У. 17.45 - 2 мандаринки, яблоко.
Буду рада если разрешите влиться в ваш дружны коллектив !

Alexandro4ka писал(а):

Даже и не знаю, смогу ли я голодать так каждую среду

Я думаю тебе не стоит водничать с больными почками.

Chelsi писал(а):

У меня тогда нет слов....щас новенькие девочки начитаюися и начнут персики на обед лопать....тогда уж не пишите, ешьте втихомолку

Что-то я не поняла.На первой странице ясно сказано,что тема создана для

тех, кто успешно постройнел на Системе - 60, но, со временем, система, в ее первоначальном варианте, перестала работать. В этой теме мы ищем новые способы раскачать свой организм и подтолкнуть к дальнейшим вершинам в нашем не легком пути к красоте.
И новеньких девочек неоднократно отсылали в ЖиХ.

tachka писал(а):

Буду рада если разрешите влиться в ваш дружны коллектив

Заходи

tachka
Привеет! У нас с тобой были похожие истории: вес уходил слишком медленно, либо вообще стоял. Я тоже решила придерживаться системы с некоторыми исключениями

Kor905 писал(а):

И новеньких девочек неоднократно отсылали в ЖиХ.

Всё...причисляю себя к новеньким...пока не достигну намеченного и ухожу в ЖиХ.
Всем УДАЧИ!

Kor905 писал(а):

Заходи

Спасибо

Alexandro4ka писал(а):

Привеет!

Привет! Помню, помню

Iri$k@ писал(а):

Вся очередь мысленно отправила меня в дурдом.

Любо писал(а):

всё себя заговорила

Любань,ты когда себя зоговариваешь,прибавляй:"Я экстрасенс,как скажу так и будет!"

tachka писал(а):

Буду рада если разрешите влиться в ваш дружны коллектив

Привет!Кать,залетай к нам,будем все вместе искать выход
Девуленьки,всем доброго утра,дна и вечера!У кого отвесы-ПРЯЗДРАВЛЯЮ от души! Водный день прошел замечательно,ОТВЕС 1200.
Утром как я и говорила 2ст л. теплой,но сварила с вечера)гречки.Я проснулась в 6-20 и с трудом заставила себя слопать гречку,есть совсем не хотелось,потом в 9-ть -гречка с молоком,зеленый чай,4 сушки маленьких и 2 ч.л. меда
о.-яйцо всмятку,варенные кабачок и цв. капуста,свежий огурец или даже 2.
у..-салат из огурцов,помидоров,перца с кефиром.
Девочки,дома очень красивые абрикоски,слюни на них текут Как у кота Тома из мультика-ручьем.Как считаете,когда их съесть,как перекус до 12-ти или уже в обед????
Всем удачного дня!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1236257415.html][/URL]ДЕВОНЬКИИИИ, ПРИВЕЕЕТ[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1236257415.html][/URL]
Всего одинь день меня не было, а я тааак за вами соскучилась. Вчера приезжала ко мне моя мама, мы целый день с ней готовили вкусняшки
Сил не было даже включить компутер, уснула вчера за 5минуток
Девочки мои стройняшечки, у кого отвесики-поздравляю[
Вчера кушала не совсем систнмно, на ужин чутачку нарушила, но привеса пока нет
Сегодня кушаю так:
З-кусочек пиццы, кусочек тортика и кофе
О-куриный пирог(куриный фарш, разрыхлитель, 1 яйцо, сыр, выпикалось все в духовке)
З-сливы+яблоко, может еще что-то, не знаю буду дома или в дороге на дачу.

Всем доброго дня!
Мое меню на сегодня:
З. Яичница-2яйца, ложка икры кабачковой, дыня-250гр,вода(сладенькая)
О. Перец фаршированый-3 шт,вода.
У. Тушенные овощи(цукини,морковь,лук,чеснок.помидор),вода.

Любо писал(а):

А я как раз подумала на молодом человеке всю субботу оторвёшься

Ой Любаша так я не против так он со мной будет на разгрузке,боюсь у него сил не хватит.

Ana$teichen писал(а):

стараюсь по 1,5 часа в день.

Вот молодец, а я уже неделю отлыниваю, очень устаю жара замучила.

Iri$k@ писал(а):

Но пока-то интересно!

А главное полезно, хочется с ним двигаться еще!!!

Iri$k@ писал(а):

Вся очередь мысленно отправила меня в дурдом.

Не принимай близко к сердцу , а как я посреди Крещатика на глазах изумленных иностранцев достала кефир и сухари, просто пришло время ужина....
( Крещатик это центральная улица в Киеве)

Alexandro4ka писал(а):

Сейчас корчусь на работе от боли

Сашенька срочно ФУРАЗОЛИДОН!

tase4ka писал(а):

ОТВЕС 1200.

Iri$k@ писал(а):

Ой, ты еще и сибирячка, землячка моя

Да, недолеко жила, в Новос-ке один раз была.

Iri$k@ писал(а):

нет 1 лица

Правда? А я ему сделала, теперь он с литцом
Девочки, здравствуйте.

Iri$k@ писал(а):

Вся очередь мысленно отправила меня в дурдом.

Иришка. ладно хоть мысленно...а так бы нашлись особенно сердобольные-еще бы и скорую вызвали
Иришка, ты меня прямо заразаила-тоже хочу шагомер.....сходила в аптеку рядом с домом -нет....завтра схожу в другую

Alexandro4ka писал(а):

Отвес -1100 гр.

Alexandro4ka писал(а):

Пока сильно большого желания нет

Сашуль, с отвесом поздравляю, но если желания нет-не нужно себя заставлять-это же вещь абсолютно добровольная-каждый для себя сам решает : стоит или нет и на сколько часто.......

tase4ka писал(а):

ОТВЕС 1200.

Танюшка. поздравляю!!! заслужида!!!!!!!11

ЮляКо писал(а):

шагомер

А у меня у мужа в iphone стоит приложение шагометр.. скачали из инета и ничего покупать не надо. Думаю, девоньки, у кого смартфоны, можно тоже установить себе и ничего покупать не нужно

ЮляКо писал(а):

сходила в аптеку рядом с домом -нет

Они еще в спортивных магазинах продаются

Iri$k@ писал(а):

Хоть расскажи чем дрыгаешь и как!

Синди Кроуфорд (Как достичь совершенства) + гантели по 2 кг. Через месяц увидела результат, а через 2 месяца результат увидели окружающие. правда, до этого занималась по программе "Красота за 10 минут" (помнишь, которую нам Ира советовала?) Но эта тренировка, по которой сейчас занимаюсь, гораздо сложнее. я вся обливаюсь потом.
скачала вот с этого сайта http://kinozal.tv/

Iri$k@ писал(а):

девочка маме на кассе в магазине:"Мамочка, смотри, у тети на поясе тамагочи!" Немая сцена.

Всем привет!!!
Всех с отвесиками!!!
Я вернулась - была в отъезде 2 дня, во вторник - на воде!!!
Отвес - 1кг, вчера был 64,1 кг, линейку поменяю после КД, так как сегодня 64,6 кг.
Вчера ела:
з -гречка на воде, кофе с молоком
о - помидоры желтые, вода
у - йогурт, кофе с молоком
Сегодня ем:
з - кофе с молоком, йогурт, персик
о - гречка, молоко
у - креветки отварные, вода

Любаня= Маруся, эх со своим МЧ можно только в скайпи.
Нужно будет попробовать, кстати, я имею в виду молоко-чай, я редко такое пью, а чтобы целый день?

Чеширская
Лен, рады тебе ужасно!!! Очень приятно увидеть знакомое лицо = тебе идет и такой цвет волос! Ты правильно зашла, мы, как и ты, экспериментируем со своей внешностью, правда разные способы у нас...

Настенька - ты молодчинка, что сумела удержаться и получить результат, с победой тебя!!!
Ириска, с приобретением, посмотрим когда надоест... у меня была такая игрушка года 3 назад, была ею увлечена, как японки, они ходят с такими карманными, потом увлечение прошло, правда осталась любовь к хождению пешком, где только можно, вот заменяю проезд 4 остановок на троллейбусе - 1,5 км пешим ходом.

Натусик, по поводу астматического бронхита, гормоны - это не есть гуд, потом будет очень много проблем с печенью и избыточным весом. Старайся снять приступ и потом по минимуму, посоветуйся с врачем. У нас астма -семейная болезнь, я вылечилась поездками в Крым и соляные шахты, тетя моя, болевщая с 16 лет, умерла промучавшись 50 лет = вид у нее был ужасный от постоянного приема гормонов, они приносили временное облегчение, а болезнь не удалось перебороть. Я болела с 16, прошла обследование у аллерголога, чтобы вяснить, что вызывает приступ и пришлось отказаться навсегда от собаки, кота, некоторых продуктов, правда пыль убрать нельзя, может давать реакцию запах свежего сена, цветение деревьев, просто запах цветов, советую тебе сдать аллергопробу. Сейчас бывают у меня приступы но редко, контролирую себя и снимаю приступы ингалатором "Вентолин", с легким составом сосудорасширяющих компонентов. От гормонов в свое время отказалась, памятуя вид своей тети.
Удачи тебе и молюсь за тебя!
Завтра ем:

з - каша кречневая, кофе с молоком
о - запеканка из перца, капусты, морковки, помидора, 1чл.сметаны вода
у - яйца 2 штуки, вода
Всем удачи!!!