Болталка Системы -60. Решаем проблемы, делимся, советуемся.

Дашуля-ля писал(а):

И давай фоточку, оч хочу тебе увидеть с новой стрижкой

как только будет возможность сфоткаюсь..

Наталка_73 писал(а):

,неправильные мысли.

согласна на все 100%

Iri$k@ писал(а):

ты балда

и я тебя люблю!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня -700 после водички!!! сейчас 65,5!!!

так здорово!!! тоже так хачу

Татоша26 писал(а):

У меня за несколько дней +1,4 кг. от линеечки.

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня +500-кошмар просто

ой,девчёнки...я бы вам написала свой + чтоб вы особо не расстраивлись да весов нет...
Ппривет,красотки!!!
попыталась вместе с собой псадить на систему дочку..и что вы думаете?положила себе ,ей...заожу на кухню,а она капаеца в батоне я тааак разозлилась высыпала ей на стол весь батон(нарезной) и сказала-ЕШЬ!!!!Слёз было немеренно....
меню на сегодня-
о-гречка с печёнкой и огурчик
у-яблоко ,мандарин,молоко

секрет@рша писал(а):

тоже так хачу

могу подсказать способ как такого достигнуть -рот на замок и все как только закрыла свой, так и отвесик второй день

секрет@рша писал(а):

я тааак разозлилась высыпала ей на стол весь батон(нарезной) и сказала-ЕШЬ!!!!Слёз было немеренно....

Ну ты отмочила!!! Наташенька, своим примером нужно учить! Не единичным, а постоянным.

Клуся писал(а):

Ириш езжу на машине..

Брысь оттуда! Пешком!

Клуся писал(а):

И вот пошла я варить щи, делать Жаркое с айвой http://forum.say7.info/topic21282.html, кстати с тыквой гуяш был наподобие и очень вкусно , и печь печеньки кифлики http://forum.say7.info/topic48690.html, бананчики http://forum.say7.info/topic34210.html, овсяное http://forum.say7.info/topic21383.html, может еще и сметанное польское http://forum.say7.info/topic18169.html, а к вечеру пирожки Как Пух http://forum.say7.info/topic9991.html.

Обморок. Глубокий.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Торт получился очень нежным и вкусным,

Эххх, опять есть, ведь надо пробовать!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

сейчас 65,5!!!

Золото наше! Линеечку верни!

Дашуля-ля писал(а):

Все, больше я не эксперементирую с ужинами

Татоша26 писал(а):

У меня за несколько дней +1,4 кг. от линеечки.

Глаз да глаз за собой нужен!

Всем привет!
Я сегодня на молокочае, если честно отвеса не жду КД, но водичку погонять нужно.

Татоша26 писал(а):

они только на Украине продаются

Они производства Великобритании, значит должны быть и у вас, ВИТРУМ, пр-во США. Если найдешь не жмись, у нас тот кто пробовал довольны. Я кальций купила недавно, раньше брала Кальцимин, почки сильно садит.

Клуся писал(а):

Вот кому верить?

Верить электронным!!!!

Морозянка писал(а):

Оки....правда муж уже грозит переехать на другую кровать

Мой не переехал, все будет нормально!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Торт получился очень нежным и вкусным

А-А-А-АААААААА .... Какая красота ,вкуснота!!!! Я тут вообще-то молокочай хлебаю, совсем меня не жалеешь.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня -700 после водички!!!

секрет@рша писал(а):

о-гречка с печёнкой и огурчик у-яблоко ,мандарин,молоко

Наташ, завтраки давай сюда.
Огурчик, надеюсь, не соленый?
Ужин голодный и тоскливый.

Девочки, собрала все на этот тортик http://forum.say7.info/topic16881.html, завтра сбацаю. Сегодня полдня на мч, /в смысле молокочай/, а полдня на простокваше. Все-таки не могу выдержать, все трясется. Сегодня была в лесу, в бору. Оченно там красиво и воздух...!!! Дома сварила пшенной кашки, чечевично-тыквенный супчик, блинов накрутила с мясой и творогом, пол помыла. ФФууу, отдохнула в субботу!
Опять забыла поприветствовать! Девочки!!! Мой пламенный

От Любочки для вас:

Ирк,напиши в болталке,что я не жру,по всем скучаю,уже просто прозрачная и завтра все напишу там.
Неделя была просто жуткая.
Устала и не было моральных сил ни на что.....
19:01

Девочки всем привет.Вы,надеюсь ,меня еще помните.Я придерживаюсь системы,правда физ.нагрузки так и не добавила .Но у меня вес стоит уже почти 2 месяца.Знаю вы тут много чего перепробовали,перечитать все это нереально писари вы наши Может кто поделится секретом из личного опыта.Буду безмерно благодарна.Так хочется к НГ еще скинуть.

Iri$k@
Ну все....Новогодняя красопетка

gerla писал(а):

перечитать все это нереально

С удовольствием, раз читать нереально - один действенный совет - не жрать, а кушать! И все будет замечательно. Любой результат - через старания и ТРУД!

Дашуля-ля писал(а):

Ну все....Новогодняя красопетка

Нетушки! Я еще снегуркой к вам явлюсь!

Iri$k@ писал(а):

Я еще снегуркой к вам явлюсь

Ух ты...буду ждать

Iri$k@ писал(а):

один действенный совет - не жрать, а кушать!

Зря вы так.По моему я не упоминала что я жру.А одно из правил системы не переедать.

Шиншила плюс писал(а):

Я тут вообще-то молокочай хлебаю, совсем меня не жалеешь.

Я его вчера сваяла, когда была на водичке , так что себя я больше не жалела
И вообще, это виноваты Даша, Ириска и Света! Это они меня сподвигли на подвиг, за что им ОГРОМНАЯ благодарность от моих мужичков!

Iri$k@
Ирин, такая авочка чудесная! Сразу захотелось в лес!

gerla писал(а):

Может кто поделится секретом из личного опыта

У нас тут на каждой странице опыт!

Iri$k@ писал(а):

Я еще снегуркой к вам явлюсь!

А еще кем покажешься?

Меню на завтра:
З ... плов, помидорчик маринованный, ромовая баба, кофе, конфетка
О ...курица из рукава, капустный салат, молоко
У ... творог, активия, дайкон

gerla писал(а):

Зря вы так.По моему я не упоминала что я жру.А одно из правил системы не переедать.

Значит у вас просто плато и его нужно пережить

Ириш, я линеечку поставила и обещаю каждый день там будет "свеженький" вес, хоть =, хоть -! До Рождества!

gerla писал(а):

Зря вы так.По моему я не упоминала что я жру.А одно из правил системы не переедать.

Не я одна так считаю:

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

могу подсказать способ как такого достигнуть -рот на замок и все как только закрыла свой, так и отвесик второй день

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня +500-кошмар просто Все, больше я не эксперементирую с ужинами

Пролистай последние хотя бы 10 страниц и все встанет на свои места:физ. нагрузка и никаких поблажек себе. Обидеть не хотела вовсе. Прощу прощения, коли так!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Сразу захотелось в лес!

Да, там голова освобождается, просто чудо.

Iri$k@
Ириш, жду фото твоего тортика и твоих впечатлений от него

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

До Рождества!

Иришкин, я надеюсь ты в этом году на период поста не пропадешь?
У меня настрой боевой по поводу поста. Только ты мне скажи, что и яйца совсем нельзя?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

жду фото твоего тортика и твоих впечатлений от него

Ок. Завтра будут. А вот попробовать не обещаю.
Ириш, ты вот это не делала:http://forum.say7.info/topic16781.html ? http://forum.say7.info/topic25523.html

Iri$k@ писал(а):

Иришкин, я надеюсь ты в этом году на период поста не пропадешь?

Нет, не пропаду Тогда просто такой спор возник, что мне не хотелось свои постные менюшки в ЖиХе выставлять, а вы нормально реагируете на мои ограничения

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

не пропаду

А про яйца?

Iri$k@ писал(а):

Только ты мне скажи, что и яйца совсем нельзя?

Молочные, мясные продукты и яйца нельзя, рыбу нельзя по средам и пятницам. Но обычно начинают с небольших ограничений, например не едят мясо и яйца. И тем более нужно смотреть по здоровью.

Iri$k@ писал(а):

Сегодня полдня на мч, /в смысле молокочай/, а полдня на простокваше. Все-таки не могу выдержать,

Ириша молодец, я еще держусь, скоро тоже пойду готовить на завтра. У меня сегодня целый день в разъездах.

gerla писал(а):

стоит уже почти 2 месяца

Стояк 2 месяца.это не много, поменяй питание, убери пустые углеводы. добавь физ. нагрузки. Когда все это не поможет будем думать.

Iri$k@ писал(а):

Я еще снегуркой к вам явлюсь

Авочка зимняя. тебе очень идет белый цвет!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

И вообще, это виноваты Даша, Ириска и Света

Вот подстрекательницы... а я убрала из питания пшеницу в любом виде уже 3 месяца не ем заменяю гречневой.овсяной и кукурузной мукой. Дома начинают привыкать. Пока от сладкого не могу отказаться. боюсь срывов.

http://www.bialgam.ru/index.php?id=11 У кого есть такая продукция - смело покупайте - это еще и вкусно!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ну ты отмочила!!!

сама потом переживала..

Iri$k@ писал(а):

Огурчик, надеюсь, не соленый?

он ты в смысле солёное воду задерживает?

Iri$k@ писал(а):

Ужин голодный и тоскливый.

мясные или рыбные пока не хочу делать...ну.. проблемки..
а от такого ужина мне легко(мандарин кто то до меня схомячил)и вапще чуть без него не осталась...пришла в 17-55
а вапще ужин он другим и не получаеца...

Iri$k@ писал(а):

я не жру,по всем скучаю,

а я думаю куда пропала?
пью сегодня кефир а дочка с мамой смотрят и почти в один голос-ты прям на глазах худеешь

секрет@рша писал(а):

сама потом переживала..

секрет@рша писал(а):

пью сегодня кефир а дочка с мамой смотрят и почти в один голос-ты прям на глазах худеешь

Iri$k@
С новой авочкой!

Шиншила плюс писал(а):

ВИТРУМ, пр-во США

С Витрумомом я познакомилась, когда беременная была, брала с йодом, т.к. у меня щитовидка увеличенная и я боялась, что малышу йода не хватит, (как врачи говорят, во время беременности организм очень много отдает малышу и у мамы с такой щитовидкой может вообще ничего для себя не остаться ), а когда перед родами пошла на узи, то врачи были в шоке....сказали, что у меня все в норме.
Аленка, спасибо тебе! Вот сейчас выстроилась такая цепочка: ты напомнила про Витрум, я вспомнила про свою щитовидку ( которую не проверяла 7 лет, т. к. она меня не беспокоит и я не представляла как она может вообще беспокоить ). Я сейчас решила прочитать про нее в интернете, и вот , что нарыла

Цитата:

При гипотиреозе все процессы в организме замедлены из-за нехватки производящих энергию гормонов. В частности, промежутки между ударами сердца увеличены, вследствие чего кровь течет по сосудам медленно. Кожа очень плохо снабжается кровью и начинает шелушиться, особенно на кистях рук и ступнях, так как они наиболее удалены от сердца. В этом случае кожу рук и ступней надо регулярно смазывать жирным кремом, иначе могут появиться болезненные язвы и трещины. Безжизненная кожа не в силах удерживать на своей поверхности волосы. Поэтому они в компании с бровями начинают интенсивно выпадать. Чтобы шевелюра во время гипотиреоза не поредела, можно втирать в кожу головы репейное масло или сок репчатого лука. Из-за того, что замедлены все обменные процессы, недостаточно быстро образовывается витамин А, поэтому может появиться желтушность кожи. Избежать этого удастся, если принимать витаминные комплексы, содержащие витамины А и группы В.

Может это она, зараза, виновата?
Но на фен я грешу больше всего.

gerla писал(а):

Вы,надеюсь ,меня еще помните

Даш, конечно помним.
Попробуй разгрузочные дни, они есть на первой страничке. Удачи!

Татоша26 писал(а):

Может это она, зараза, виновата?

Успокойся при гипотереозе выпадают волосы когда болезнь зашла уже далеко, а ты бы не скинула столько кг. Ну можешь сделать анализы : ТТГ, Т-4,Т-3 , антитела.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня -700 после водички!!! сейчас 65,5!!!

Ириш, поздравляю!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Торт получился очень нежным и вкусным

ммммм

Iri$k@ писал(а):

Брысь оттуда! Пешком!

Я так то пешком, но с весами говорю ж заморожу, холодно на улице, точно обратно не примут Скажут как сломали, так и несите домой

Iri$k@ писал(а):

Обморок. Глубокий.

И зря Из плана успела только сварить щи, кифлики и бананчики, жаркое оставила на завтра А остальное все перенесла Не успела))) Шторы в спальне долго гладила и вешала

Iri$k@ писал(а):

Сегодня была в лесу, в бору. Оченно там красиво и воздух...!!! Дома сварила пшенной кашки, чечевично-тыквенный супчик, блинов накрутила с мясой и творогом, пол помыла. ФФууу, отдохнула в субботу!

И когда люди все успевают? Меня бы только на лес и пол хватило бы Авочка новая!!! Красота....

Iri$k@ писал(а):

От Любочки для вас:

Ириш.. спасибо за инфу...

gerla писал(а):

Так хочется к НГ еще скинуть.

Даш, а мне вот и похвалиться нечем... Я и боюсь что-то советовать сама в поиске панацеи

Я всем своим ДРУЗЬЯМ

Сердечный шлю привет!
Мы как в цепочку

Собранные звенья...
За что я обожаю интернет?
За радость бесконечного общенья)))