Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Ulalushka
TVik
СПАСИБО ДЕВЫ!!!!!
ну что посидим скромно





а это каждой ,кто пожелает....ПУСТЬ МЕЧТЫ СБЫВАЮТСЯ С ТЕМ ЕДИНСТВЕННЫМ И НАВСЕГДА

сегодня ем:
7 00 - бутер с сыром, трубочка с вареной сгущенкой, кофе
8 15 0- печеньки с горячим шоколадом
12 30 - базнес ланч в кафе... не знаю че будет
17 45 - буду впервые делать запеченое яблоко с творогом, черносливом и корицей надеюсь получится вкусно... или лучше без творога?

Lokka, с Жемчужной свадьбой Вас!
Желаю не растерять сохранившуюся к этому времени теплоту чувств до красной свадьбы!

Ulalushka держись там давай!
VlaDinka симпатиШШшШшшШная авочка!

Бружас Юлия писал(а):

А мой в любое время суток готов мясо есть, всегда и везде

У меня муж мясо ест на завтрак, обед и на ужин!
И уж поверьте - кормить постоянно мясом (а в мясе он разбирается - покупаем только самое качественное) - очень не дёшево!!!
Хорошо что у нас разделение - я по сладкому, он - по мясу! Никакой конкуренции в доме

Девочки, всех прочитала. Коментить ОСОБО пока нет времени - бегаю по поликлиникам, принимаю гостей, выбираю подарок на годовщину (6 лет) !
Всем привет, я жива
Скоро объявлюсь...

Всем привет

сегодня у меня был плохой обед.... салат с майонезом... и с крабовыми палками... второй салат с фунчезой и кажется маслом... а на второе спагети... но я же на поддержании а в 14 45 я слопала 3 долько шоколада с орешками... это все работа виновата.. сижу злая тут....

кто то из девочек уже тут писали шутки про похудение... вставлю свои 5 копеект только они не всегда добрые

Похудеть к весне не получилось.Раскормлю мужа,сыграю на контрасте.

— Я решила начать войну с жиром!
— М-м, я смотрю, ты его уже много в плен взяла.

Я обожаю свое накаченное тело, но ненавижу жир, скрывающий его...

Всем привеики мой любимые!!!

Ulalushka писал(а):

как это ты два сообщения подряд смогла отправить? я не поняла: почему нельзя кровь-то у малышки взять?

да не знаю как получилось
Типа не берут весной кровь на аллергены Честно не совсем поняла почему нельзя

Lokka писал(а):

ну что посидим скромно

Скромненько, но со вкусом

gerlie_beaver писал(а):

буду впервые делать запеченое яблоко с творогом, черносливом и корицей надеюсь получится вкусно... или лучше без творога?

вкусно

shevchonok писал(а):

Хорошо что у нас разделение - я по сладкому, он - по мясу! Никакой конкуренции в доме

а у нас муж по мясу, а я по травке, творожку, молочке

shevchonok писал(а):

принимаю гостей, выбираю подарок на годовщину (6 лет) !

Олечка поздравляю тебя и твоего замечательного мужа!!!
Любите друг друга, берегите!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-239867559.html][/URL]

Mars писал(а):

с мужем по гостям ходили, отмечали защиту диплома

Поздравляю
VlaDinka, Ulalushka, с новыми авочками

TVik писал(а):

Врач сказала, что нельзя кровь брать на алергены

Возможно потому, что во время вспышки аллергии ничего не покажет, только как поправится. Скорей бы у вас всё прошло, что бы уже узнать на что алергия, тогда у тебя хоть ясность будет, чем кормить её.

Ulalushka писал(а):

Lokka Лариса, поздравляююююююююююююююю!!!! живите вместе ще 5 раз по столько

Я тоже поздравляю

shevchonok писал(а):

принимаю гостей, выбираю подарок на годовщину (6 лет) !

Поздравляю
Наташа, как ты себя сегодня чувствуешь?

gerlie_beaver писал(а):

сегодня у меня был плохой обед...

А я себе сегодня второй завтрак сделала, пришла со спорта и съела два бутера с сыром, позанималась можно сказать зря.

А вообще у нас вчера выпал снег, и утром было минус 5. Вот так весна. Сына мой вредничает, за две недели дома - разбаловался, подрос, поумнел, похитрел, вот на следующей неделе уже дисциплина начнется в садике. В коллективе на него не нарадуются, а дома отрывается

Сегодня ела
З. вредности
О. рис с тушеными овощами
У. Творожок с яблоками

Apeljsinka писал(а):

А я себе сегодня второй завтрак сделала, пришла со спорта и съела два бутера с сыром, позанималась можно сказать зря.

а у меня каждый день 2 завтрака((((( вот не могу удержаться...
на завтра купила себе вкусняшек всяких)))) печенюшек-пироженок, хочу завтрак))))
на ужин впервые делала запеченые яблоки, так понравилось что умяла 2 больших яблока с творогом... наверное переела чуток... но потом был волейбол и щас опять хочу есть, но пью зел чай с имбирем)))

Apeljsinka
VlaDinka

СПАСИБО ДЕВЫ,ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО

shevchonokнадо же ,жемчужная,а я и не знала-спасибо!
ты там поаккуратнее,сильно не скачи,не тревожь нам дитятко-почему то хочется сказать ДЕВУШКУ,но с меня предсказатель тот ещё,всё с точностью наоборот выходит,обязательно этой девочке привязывают БАНТИК,только не на голове

VlaDinka писал(а):

тогда заранее

TVik писал(а):

Олечка поздравляю тебя и твоего замечательного мужа!!! Любите друг друга, берегите!!!

Apeljsinka писал(а):

Поздравляю

Спасибо, Дорогие!!!!!

Lokka писал(а):

всё с точностью наоборот выходит,обязательно этой девочке привязывают БАНТИК,только не на голове

хи-хи-хи-хи
Нам мальчишку обещали - а там..... посмотрим кого принесут

Всем привет! вчера не было ни сил, ни желания выходить В СВЕТ

Apeljsinka писал(а):

Наташа, как ты себя сегодня чувствуешь

да вроде получше, спасибо [URL=http://[censored smayliki]/smilie-202212711.html][/URL]

shevchonok писал(а):

Ulalushka держись там давай!

Lokka писал(а):

ну что посидим скромно

я зааааааа!!

shevchonok писал(а):

Нам мальчишку обещали - а там..... посмотрим кого принесут

Ольчик, я так за тебя рада!
вчера ела весь дель потихоньку...(еда вперемежку с лекарствами )
сегодня стала в 11 почти
З: рожки по-флотски, цезарь по-сибирски чай по-китайски
О?
У?

Всем поддержанткам большой привет!![URL=http://[censored smayliki]/smilie-930945639.html][/URL]
У нас на улице жуть, снег идет. Такое чуство, что не апрель, а ноябрь

Apeljsinka писал(а):

Возможно потому, что во время вспышки аллергии ничего не покажет, только как поправится. Скорей бы у вас всё прошло, что бы уже узнать на что алергия, тогда у тебя хоть ясность будет, чем кормить её.

У меня в детстве был диатез, все запрещали, а он все равно был. Так на что и не выяснили. Выросле он сам по себе прошел.

Apeljsinka писал(а):

А я себе сегодня второй завтрак сделала, пришла со спорта и съела два бутера с сыром, позанималась можно сказать зря.

я после фитнесса не ем, не хочется. Занимаюсь сейчас по 2,5 часа 4 раза в неделю Чуствую себя здорово!!!

shevchonok писал(а):

Нам мальчишку обещали - а там..... посмотрим кого принесут

кого в капусте найдете

TVik
Вика, мне сегодня приснилось, что я решила тортики на заказ печь [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1063491591.html][/URL]
и будто всё планирую....что купить, как лучше научиться... и бисквит какой-то сладкой фигнёй мажу, мажу...


с поддержантским чаем

Всем привет

ой тапком в меня надо.... в обед натрескалась в кафе всего несистемного.... надо заканчивать с бизнес ланчами и есть на работе что приготовила... а потом в 2 и в 3 часа слопала 3 куска торта))) и еще 2 конфеты сверху.... вечером съем огурчик и помидорки и больше ниче не буду, ну может еще грейпфрутик и пойду в тренажерку все это выгонять из себя.... правда завтра в 22 00 иду на др... там буду есть и пить.... и с пн снова на худеть... эх(( тяжела жизнь худеющего(

Всем приветы!
Оля, Лариса с праздниками прошедшими вас семейными!

А вы, девоньки ,смютрю , все паритесь по поводу веса. А мне так здорово, я не парюсь совсем. Ну больше на кг или меньше на кг какая разница!?
Так хорошо просто есть, когда хочется и не заморачиваться. Это самый главный секрет стройности. И уже давно на утро ныкать себе вкусняхи перестала и не взвешиваюсь, как сумашедшая по 10 раз в день.
Чего и вам желаю!

Всем привет!
Зашла порадовать вас отвесом в 600г. Линейку добила почти. Аппетиту нету, настроения тоже... Чувствую себя не очень... Наверное это весна, а может и нет. По поводу веса я тоже не парюсь, я нравлюсь себе. Но всё-равно хочется укутаться по уши в одеяло, смотреть фильмы и пить чай, вдали ото всех...

п.с.: Знаю что меня спасёт: маникюр, шоппинг и прочие женские мелочи, где бы ещё раздобыть подругу для этого дела, которая пнёт и я поскочу...

Привет, любимые
Вчера была вся в работе, даже времени не было с вами поболтать. А потом мы встретились с моей подругой и пошли пешком до дома - 4км. Это был героический поступок, потому что я была на высоченных каблуках, до сих пор ноги ломит
Я строго системлюсь, после шести не жру, стремлюсь к совершенству
Lokka
Лариса, поздравляю вас с мужем с такой знаменательной датой Желаю бесконечной любви И пусть ваша семья разрастается
shevchonok
Олечка, и вас поздравляю Будьте счастливы рядом друг с другом
VlaDinka
Натусь, а тебя с авочкой. такая романтииика

shevchonok писал(а):

У меня муж мясо ест на завтрак, обед и на ужин! И уж поверьте - кормить постоянно мясом (а в мясе он разбирается - покупаем только самое качественное) - очень не дёшево!!!

у меня такая же песня. хорошо, что мама у меня директор свинофермы, в доме всегда свежее мясо по привлекательной цене

Apeljsinka писал(а):

А вообще у нас вчера выпал снег, и утром было минус 5. Вот так весна.

а у нас наконец-то весна началась а в марте почти каждый день снег шел, за зиму отрывался, видимо

gerlie_beaver писал(а):

на ужин впервые делала запеченые яблоки, так понравилось что умяла 2 больших яблока с творогом.

я тоже очень люблю яблочки запеченные

Ulalushka писал(а):

да вроде получше, спасибо

это хорошо! береги себя, дорогая

Ulalushka писал(а):

сегодня стала в 11 почти

пррравильно! отдыхай, сил набирайся

TVik писал(а):

я после фитнесса не ем, не хочется.

и мне никогда не хочется есть после усиленных тренировок! прям кусок в горло не лезет

gerlie_beaver писал(а):

правда завтра в 22 00 иду на др... там буду есть и пить

ты давай, по системному отмечай! винцом сухим и сырком хватит уже бока наедать!

сегодня ем:
з. бутер с икрой, 2 полоски шоколада темного, 3 печеньки, сухофрукты
о. спагетти с тушеными овощами (перец болгарский, помидоры, морковь, лук)
у. как обычно) салатик овощной, яблочко или груша, апельсин

Оля-ля-ля писал(а):

и не взвешиваюсь, как сумашедшая по 10 раз в день.

слава Богу, это сумасшествие прошло мимо меня стороной. Оль, ты хоть заходи! совсем нас забросила

Marry Jane писал(а):

Зашла порадовать вас отвесом в 600г.

это отлично

Marry Jane писал(а):

Аппетиту нету, настроения тоже... Чувствую себя не очень...

а вот это - не очень! машуль, давай в норму приходи! Не грусти

Marry Jane писал(а):

Знаю что меня спасёт: маникюр, шоппинг и прочие женские мелочи, где бы ещё раздобыть подругу для этого дела, которая пнёт и я поскочу

Жили бы мы в одном городе, я бы тебя каждый день таскала по магазинам, салонам и прочим девичьим радостям а так, могу лишь сказать! Маша, срочно выходи из депресняка Давай, бери себя в руки и иди себя порадуй чем-нибудь Вечером жду отчета о проделанной работе

VlaDinka писал(а):

Может пропустила раньше, это будет первый ребеночек?

Маленькая у нас семья - муж, кошка и я

gerlie_beaver писал(а):

а потом в 2 и в 3 часа слопала 3 куска торта

ууууууууу!!
Тапком-тапком!

Marry Jane писал(а):

Аппетиту нету, настроения тоже... Чувствую себя не очень...

Уж лучше б тортами объедалась от счастья!!
Давай-ка нос из одеяла доставай, улыбку на лицо и ВПЕРЁД!!
Думай что у тебя всё хорошо... и скоро сама в это поверишь!

Mars писал(а):

у меня такая же песня. хорошо, что мама у меня директор свинофермы, в доме всегда свежее мясо по привлекательной цене

Оо!!!!!!
Крутотенюшка кому-то!!!!!
Знаешь что берёшь, всегда свежее... Эххххх...

VlaDinka писал(а):

Оля, ты нам побольше и почаще секреты своей красоты раскрывай!!!!

Жрать меньше нужно!

VlaDinka писал(а):

Кстати, мне до Полоцка недалеко, километров 500, могу приехать и посмотреть, не фотошоп ли в личной галерее

Давай приезжай, а то я уже давно комплиментов не слышала. Все уже привыкли за полгода, что я худая. Хоть ты похвалишь

VlaDinka писал(а):

Фотки классные (честно-честно)

спасибо. я очень старалась, работая над собой

Ulalushka писал(а):

Вика, мне сегодня приснилось, что я решила тортики на заказ печь и будто всё планирую....что купить, как лучше научиться... и бисквит какой-то сладкой фигнёй мажу, мажу...

мне это часто снится
Про тортики. Вот мой сегодняшний

VlaDinka писал(а):

Молодцы, девченки! Поддерживайте свою красоту для себя любимых и на зависть всем врагам

Marry Jane писал(а):

п.с.: Знаю что меня спасёт: маникюр, шоппинг и прочие женские мелочи, где бы ещё раздобыть подругу для этого дела, которая пнёт и я поскочу...

у меня та же ерунда - хочется, но не с кем

Marry Jane писал(а):

Зашла порадовать вас отвесом в 600г.

Оля-ля-ля писал(а):

ныкать себе вкусняхи перестала и не взвешиваюсь

как то я начинаю думать что тоже так хочу)))))) но не получается((( отхожу от системы и сразу вес и объемы прибавляются(((( чувствую по одежде и щекам(((
а тебе завидую!!!!

TVik писал(а):

Про тортики. Вот мой сегодняшний

шикарно!!!!! перосто великолепно!!! он наверное еще и такой вкусный....мммм
а как ты делаешь фигурки?

TVik писал(а):

Marry Jane писал(а): п.с.: Знаю что меня спасёт: маникюр, шоппинг и прочие женские мелочи, где бы ещё раздобыть подругу для этого дела, которая пнёт и я поскочу... у меня та же ерунда - хочется, но не с кем

могу вам только позавидовать... мне тоже хочется и даже есть с кем.... но не на че... затеяла ремонт и поняла что нифига это не дешевое удовольствие((( и зп улетела куда то вся

VlaDinka писал(а):

А завтра на д/р вечером танцуй побольше, ешь поменьше Глазками стреляй, попой то же мона

хороший совет: для этого и приводила себя в форму)))) попой буду сильно вилять))))

Mars писал(а):

ты давай, по системному отмечай! винцом сухим и сырком хватит уже бока наедать!

так точно не получится, в этом клубе нет сухого(( да я и не расстраиваюсь))) хочу уже наконец баккарди с колой)))

gerlie_beaver писал(а):

а тебе завидую!!!!

Чего завидовать-то, у меня ИМТ больше , чем у тебя! Я может в твоих глазах жирная
TVik
Викуся, тортик класс!!!

gerlie_beaver писал(а):

шикарно!!!!! перосто великолепно!!! он наверное еще и такой вкусный....мммм а как ты делаешь фигурки?

очень вкусный, но правда нам только обрезки достаются . Фигурки леплю из шокомастики.
Вспоминаю детсво, уроки труда

gerlie_beaver писал(а):

могу вам только позавидовать... мне тоже хочется и даже есть с кем.... но не на че... затеяла ремонт и поняла что нифига это не дешевое удовольствие((( и зп улетела куда то вся

да ремонт он такой, как вспомню наш - аж плохо становится