Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

VlaDinka писал(а):

Полина, не дури!!!! и Оля тоже!!!!!!!!

Я то не дурю, я так по приколу. Полина и фото -то выставила, чтоб комплиментов наслушаться. А я, если честно, думаю, что толстовата она для своего возраста. Мы с ней примерно одинково смотримся, но я то на 10 лет старше и двоих родила. У нее-то жира нет , нормальное тело. Плохо, что нет бедер вовсе, поэтому и кажется, что живот есть.
А вообще , Полина, если не перестанешь так по поводу веса заморачиваться к моим годам будешь торбой. Если тебе сейчас тяжело вес держать, то потом вообще голодать будешь. Так что прими себя такой, какая есть и радуйся жизни. Хочешь быть костлявой - будь, я не против. Лично я у тебя в талии тока жирка чуть разгядела. Но если бы была опа, была б идеальная фигурка. Так что качай задницу. Если бедра сделаешь 88см, будешь, как столбик смотреться плоскозадый. Но решать тебе. По мне так чем больше тощих баб, тем лучше. У меня муж их терпеть не может. Мой жопку любит, хотя б 92 см.

Полина, вот для тебя диета новая
http://korabox.ru/category/jest/dieta_quotpobedaquot

VlaDinka писал(а):

Оля, покажись в новом платюхне

да не новое платье, я его в прошлом году в Турции купила. Вот ушила и хожу

Оля-ля-ля писал(а):

Вот ушила и хожу

так покажи

VlaDinka писал(а):

так покажи

Наташ, обычное трикотажное платье, что там показывать

Да, и с сегодняшнего дня обжираться бросаю.
на затврак ела жареную картошку, яйцо жареное с майонезом, салат с маслом, булочку с творогом.
На обед в столовку пойду, что-нибудь несистемное съем.
На ужин попробую ограничится тазиком салата. Заправлю наршарабом и оливковым маслом. Хотя нет, я бутиков в чесноком нажрусь из плавленного сыра , с помидоркой, если сын не съест бысстрее меня.

Я стала просто дико жрать, поэтому и поправилась. Надо просто не есть после 19 00 и пиво перестать хлебать с рыбой на ночь с мужем по выходным.
Распустилась совсем, я и раньше отсутствием аппетита не страдала. Даже, когда выставляла свое поддержанское меню, со мной тока Борисовна могла соперничать. Так что надло пайку урезать. На систему не хочу. Надо как-то от обжорства избавиться...

Тук...тук...тук...
Привет, красавицы, к вам можно?
Сижу в системных кустах уже два года, скорее на поддержании, чем на системе. В принципе, стараюсь системы придерживаться, но на праздники или мероприятия какие по поводу нарушений не парюсь.
Придерживаюсь +- своих 57 кгшек, то чуток набирая, то сбрасывая. За зиму правда плюсанула конкретно, но вот я уже в норме. К лету хочу сбросить еще пару кг, а то море не за горами.
В ЖиХ идти не хочу, там тапками закидают, без нарушений я никуда.
Так что принимайте

Рост 170
Меня системное питание вполне устраивает по жизни, не считаю его каким-то ущемлением для себя. Но в компаниях себе ни в чем не отказываю. Мое счастье, наверно, что я сладкое не люблю в принципе, поэтому даже после некоторого набора веса возвращаюсь в прежнюю форму довольно быстро на строгой системке. Главное опомниться вовремя.
А так, система уже действительно - образ жизни. Все знают, что я пью только сухое вино, не ем вечером и сбить меня с пути истинного никто не пытается.

VlaDinka писал(а):

мысли разбежались, фантазия разыгралась

вот сразу видно человек креативный. взялась за дело. столько вопросов и все в точку

VlaDinka писал(а):

Мне тогда и подавно здесь нечего делать

дак и я с вами

Apeljsinka писал(а):

сажусь с сегодняшнего дня на строгую систему

ой девочки это заразное

Lilit_L писал(а):

Apeljsinka писал(а): сажусь с сегодняшнего дня на строгую систему ой девочки это заразное

так лето же не за горами

http://prazdnodar.ru/2011/07/scenarij-gavajskoj-vecherinki/
Вот ту куча идей по проведению гавайской вечеринки , причем довольно реальных и не затратных . Может пригодится.

shevchonok писал(а):

собственно и чипсы всякие) в салатах не понимаю...

я вот тоже. И соленные салаты с фруктами не понимаю.

shevchonok писал(а):

делаю - запечённую в духовке под чесночно-травяным соусом...

Ulalushka писал(а):

Сегодня суббота, а я с утра на работе: дежурю, жду дипломников. Наступает горячая пора: ГОСы, защита дипломных , экзамены...выпускной

Наташа с выздоровлением!!!!

Ulalushka писал(а):

TVik Вика, я зашла спросить у тебя, как ты сыр ТОФУ ешь: с чем, как готовишь? вот купила первый раз, а ты как-то обмолвилась, что тебе нравится он. Девули, КТО ЕСТ ТОФУ?

я ем . Просто так или с овощами обжириваю. Мне нравится. Мужжж его тепреть не может. Мне больше достается . В салатики добавляю овощные

VlaDinka писал(а):

так у них технология какая-то варки спеСыФичЫская, не то в кипяток, не то в холодную воду сколько минут от момента закипания или

В кипящую воду со специями чищенные на пару минут

VlaDinka писал(а):

jelenafr писал(а): мне все кажется, что от нее толстеют, кажется-кажется Лена, ТЫ ЧТО ЕШЬ????? ГДЕ МЕНЮ????? волнуемся

если картоху варить или запекать без масла, то от нее даже худеют. Только солить не надо . Она жидкость из организма выводит

Оля-ля-ля писал(а):

Я то не дурю, я так по приколу.

я чуть не поверила. Но чует мое сердце, что Оля от нас ни куда. У нас лучше

Козя писал(а):

Привет, красавицы, к вам можно?

добро пожаловать!!

VlaDinka писал(а):

обычное, как же, в Турции рассекала по побережью, бередила горячие сЭрдца восточных мужичин

Ага, это было ровно год назад Я рассекала в весе 71 кг

TVik писал(а):

я чуть не поверила. Но чует мое сердце, что Оля от нас ни куда. У на

Я еще в допуске, на поддержании
похудею!

блиииинннн...написала такое сообщение большое и не туда нажала... вспоминаю по памяти

Оля-ля-ля писал(а):

А я такая же, как Полинка -дурочка...

ну если толстухи то надо худеть....
конечно всем девочкам спасибо за комплименты, очень приятно...но когда хватаешь себя за бок, а там кусок жира... во все это не верится....
просто спортом заниматься не помогает, пробовала поэтому только диета... и спорт... вот если бы видели бы вы меня после похудения. то там вы бы заметили где лучше но я покажу!!!!!

VlaDinka писал(а):

бюджет сильно затратный или? твои пожелания? возможности

про бассейн я тоже думала, но его нет, может еще успею найти...но у нас с погодой может быть беда. в том году вообще были в джинсах и теплых кофтах, хотя это 14 июня.... в этом году обещают +22, но увсе может быть... есть большой стационарный мангал, беседки нет, но будет тент от дождя...
я уже вся в празднике.... щас буду качать картинки с гаваев, делать пригласительные))) еще надо в магаз бежать за нарядными стаканами, тарелками, салфетками и искуственными ананасами)) буду ими кедр украшать))) и герлянды всякие.... еще думаю как собственными силами соорудить лимбо (это палка такая под которой ходят нагибаясь, с каждым разом опуская все ниже и ниже)... народу будет человек 7-8, моего возраста +3 года...
хочется какие нибудь конкурсы интересные, в тему????

VlaDinka писал(а):

Маша, а потрындеть, а пообсуждать, а вместе посмеяться над чьими-либо идеями (подозреваю, что моими, облажаюсь как в прошлый раз

это самое главное))

Apeljsinka писал(а):

меня мой маленький приболел

выздоравливайте!!!

Apeljsinka писал(а):

VlaDinka писал(а): Мне тогда и подавно здесь нечего делать Золотые слова, Наташа, и мне тоже

фоточки в студию!!!

VlaDinka писал(а):

линию талии извилистой что-ли сделать

заказала для этого обруч, через пару недель придет... но у меня с талией беда.... она прямая(( еще и спина кривая(( с одного бока такия есть, а с другого нет(((

Оля-ля-ля писал(а):

, чтоб комплиментов наслушаться. А я, если честно, думаю, что толстовата она для своего возраста.

не для комплиментов, а для критики, как твоя и спасибо за это! я вот тоже думаю что для моего возраста у меня многовато. я думаю пока у меня с личной жизнью не наладится, буду за вес заморачиваться... и вотя заметила что на меня пока худой была, мужики клевали лучше, чем щас....

ужас а не диета! так не хочу)))))

VlaDinka писал(а):

как у Дженифер Лопес Полина, Шутю!!!!

по мне так у нее не попа, а жопа.... мне не нравится ее фигура))

Оля-ля-ля писал(а):

наршарабом

что это?

Оля-ля-ля писал(а):

Надо как-то от обжорства избавиться...

и как это сделать????? у меня через день получается... день на системе, на второй день срываюсь, обжираюсь. причем в рот тяну все что есть в холодильнике.... причем в нем уже пусто, но находится какая нибудь гадость в шкафу....

VlaDinka писал(а):

оказалось засладко, шлифанула бутерами

VlaDinka писал(а):

Полина заразила ты меня Гаваями, уже почти там

вот за елочные герлянды спасибо! сделая обязательно)))) круто!!! я кончено думала туда вместе со всеми гостями ехать, но предполагаю придется с утра сначала смотраться все нарядить))))
кострище не пойдет, некуда ложить, ну дача чтандартная, домик, перед ним поляна небольшая с кедром посередине, рядом еще площадка из брущатки... а там уже соседи... но это их проблемы)) у меня праздник))
стеклянные стаканы точно не пойдут.... но будут цветные одноразовые, с зонтиками, трубочками с мешурой)))
про кокосы я тож не подумала... а как их открываать?))))

VlaDinka писал(а):

накачанный голый торс

с этим беда

Козя писал(а):

Может пригодится.

спасибо уже читаю)))

Оля-ля-ля писал(а):

похудею!

кто бы сомневался

gerlie_beaver писал(а):

VlaDinka писал(а): линию талии извилистой что-ли сделать заказала для этого обруч, через пару недель придет... но у меня с талией беда.... она прямая(( еще и спина кривая(( с одного бока такия есть, а с другого нет(((

лечебная физкультура исправляет спину .( у тебя скалиоза нет?. Если есть обруч крутить нельзя, пока мышцы спины не накачаешь. Иначе спина еще кривее станет.

gerlie_beaver писал(а):

по мне так у нее не попа, а жопа.... мне не нравится ее фигура))

а мне нарвится

gerlie_beaver писал(а):

Оля-ля-ля писал(а): наршарабом что это?

соус гранатавый. Очень вкусно, особенно с овощами гриль и мясом

TVik писал(а):

лечебная физкультура исправляет спину .( у тебя скалиоза нет?.

это не сколиоз,тут уже ничем не поможешь((ни физкультурой, ни массажами, ни мануальной терапией(( спину я и так качаю. вот когда я худею, то исривление меньше заметно, вот еще один стимул))) не знаю почему так...

gerlie_beaver писал(а):

метно, вот еще один стимул))) не знаю почему так...

ну не стоит переживать так. У меня одно плечо выше, другое ниже и всегда так было. В открытых платьях очень заметно. . Природой так заложено
А стимул - это хорошо. Чем больше мотивации, тем проще добится цели

Днвченки, я в панике!!! Я не влезла в джинсы, которые покупала последними. Все я в Жих. Похудею вернусь.

Оля-ля-ля писал(а):

Все я в Жих. Похудею вернусь.

Ну-с, удачи тогда .