Поддержим себя в форме!продолжаем жить по системе«минус 60»

Лилёшкин
Лилечка!!! С днем рождения!!!

СЧАСТЬЯ, ЛЮБВИ и МОРЕ ЦВЕТОВ!!!
Пусть самое заветно збудется!!!
Кусочек тортика за тебя!

Лилёшкин
Лилечка!!! С днем рождения!!! Есть и не толстеть тебе!

девочки, я уже без привеса, вылезли салатики на аквааэробике.

Лилёшкин
С Днем Рождения!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

спасибо за поздравления мои хорошие приятноооооооо

такие обильные гастрономические возлияния, подумываю, а не перейти ли на строгую системку на пару-тройку недель а то опять спасательный круг на животе образовывается

Лилек поздравляю тебя с Днем Рождения. Много-много счастья, радости, здорвья, успеха, благополучия желаю тебя и конечно же оставаться стройной и красивой.

всем приветик!!!

Оля-ля-ля писал(а):

девочки, я уже без привеса, вылезли салатики на аквааэробике.

поздравляю!!
Сегодня пойду записыватся на фитнес танцы. На акву не хочу- не люблю холодную воду
менюшка:
з. каша манная с курагой и изюмом, сыр, 2 конфетки
о. кальмары тущенные в йогурте с лучком, салат из помидорок и сельдереем под гранатовым соусом.
у. мандарины с зерненным творожком

TVik писал(а):

На акву не хочу- не люблю холодную воду

ты даже представить не можешь, насколько там жарко! Я даже подумать не могла, что там потеть можно. Это при том, что я мерзлюк страшный.Я мерзну почти всегда. если без мужа сплю, так в халате и в носках теплых.И я еще практически не потею. В бане влажная становлюсь, когда со всех пот ручбем хлыщет.
Девочки, я опять в зажоре. Вчера налопалась салата из фасоли с майонезом в 5 вечера на ужин.Сегодня вес опять вернулся. Ну я как бы в допуске , он уменя такой бывает, когда болтается. Просто боюсь разожраться снова. На систему ведь так не хочется назад, но и худеть не хочу. Фотки свои нововгодние посмотрела - худая капец. Особенно плохо, что лицо очень похудело, на моську жирка немного можно. И вообще, такая сухая, поджарая стала, мышцы видны.
Подумываю весы себе купить, которые жир, мышцы и воду показывают. У кого есть, делитесь?

Gerber-Daisy
спасибо Лилёк

TVik писал(а):

Сегодня пойду записыватся на фитнес танцы.

Викуль, это типа зумбы? молодец конечно, с детишками маленькими все равно время находишь

TVik писал(а):

у. мандарины с зерненным творожком

системничаешь, иль диета послебольничная?

Оля-ля-ля писал(а):

Я даже подумать не могла, что там потеть можно.

еще как
единственное, при нашем (в моем случае уральском) климате не совсем подходящий для зимы вид нагрузки

Оля-ля-ля писал(а):

Вчера налопалась салата из фасоли с майонезом в 5 вечера на ужин.Сегодня вес опять вернулся.

мне кажется с твоим нынешним весом Оль, такие лирические отступления вполне допустимы, зажоры зажорами, но все равно потом ведь возвращаешься в нужное русло

Лилёшкин писал(а):

единственное, при нашем (в моем случае уральском) климате не совсем подходящий для зимы вид нагрузки

А у нас плюс 1, поэтому можно и в бассейн. Хотя, если б не на машине, то я б не ходила. Все же при любом климате после водных процедур на общественном транспорте не дело ездить.
Сегодня на акву не пойду. КД начались и подстыла немного, если пойду добавлю и слягу. Так что не спортспенка я пока. Пойду стрескаю что-нибудб вкусненькое

Оля-ля-ля писал(а):

ты даже представить не можешь, насколько там жарко!

не представляю
я даже с мужем в пижаме иногда сплю и под двумя одеялами

Оля-ля-ля писал(а):

Подумываю весы себе купить, которые жир, мышцы и воду показывают. У кого есть, делитесь?

не таких нет -только простые , которые переодически глючат сильно

Лилёшкин писал(а):

Викуль, это типа зумбы?

разные есть и зумба и латино... Записалась. Купила годовой абонимент. В любое время, на любые занятия, в любом количестве + сауна

Лилёшкин писал(а):

системничаешь, иль диета послебольничная?

системный ужин Да уже и по творожку соскучилась, а то одни салаты.

Лилёшкин писал(а):

(в моем случае уральском)

ни чего, мы в -30 раньше в басейн ходили купаться

А я вот собралась сегодня ужинать, хожу по кухне ...А мне муж говорит:"Какая ты толстая!" Я в шоке. А он пошутил так! Я ему говорю, с завтрашнего дня опять на систему, так он, бедолага тааааак перепугался, что сказал, что шутить так больше не будет.
Ну и дура же я, теперь буду думать\. что может и правда худеть надо еще.
Но несистемно поужинать мне это совсем не помешало.
меню
З 3 крыла, пирог с яблоками
О 1.5 крыла, салат фасолевый, пирог.
У 3 крыла, конечно же с кожей, пирог.
Сижу с полным пузом, завтра жду привес.

Приветики!!!!!!!!!!!!!!

TVik писал(а):

Записалась. Купила годовой абонимент. В любое время, на любые занятия, в любом количестве + сауна

какая ты молодец!!!!!!!!!!!!!!! а я так и буду коровой ходить

Оля-ля-ля писал(а):

что может и правда худеть надо еще.

обязательно, килограмм так на 15, а чё, слабо???

Оля-ля-ля писал(а):

Но несистемно поужинать мне это совсем не помешало

ну вот , а то начала, похудеть наааааадооооооооо

Трошка писал(а):

обязательно, килограмм так на 15, а чё, слабо??

на 1 можно, больше никак

Трошка писал(а):

то начала, похудеть наааааадооооооооо

худеть не надо, надо из зажера, как из запоя выйти

Лилёшкин писал(а):

молодец конечно, с детишками маленькими все равно время находишь

тяжело время находить на себя - клуб очень удобно работает с 7 утра до 11 вечера. Можно после того как спать положила на занятия съездить или утром - пока муж дома.
Оля-ля-ля
Олечка с новой авачкой!

Оля-ля-ля писал(а):

худеть не надо, надо из зажера, как из запоя выйти

это точно - как тяжело в празники. Все в гости зовут. а там тортики, салатики..

Оля-ля-ля, прикольная ава! Поздравляю!

TVik писал(а):

ни чего, мы в -30 раньше в басейн ходили купаться

УХ ты ж ё-ё-ё-ёжик!!!
Я умудрялась даже у нас весной и летом после бассейна простыть... А уж в МИНУС 30!!!!!!!! Меня бы на ступеньках около бассейна только весной бы нашли - после того как снег растаял бы )))))) Я вообще в этом плане слаба...

Лилёшкин, Милая!! Я проморгала твой ДР!...
Но пусть с опозданием - поздравляю!!!
Желаю чтобы в твоём доме всегда царили - любовь, душевное тепло и уют! Чтобы ты всегда улыбалась, а в животе порхали влюблённые бабочки!!!
Счастья тебе, красоты вокруг!!

Девули, всем большой новогодний привет!
Вот вы наболтали сколькооооо!!!
у меня всё как у всех: ем, пью, но не сильно... вот стала довольно поздно ужинать.. и даже Викулин зернёный ужин показался лакомым наверное, завтра куплю....
Лилёк, с днем рождения!!!!!!!! желаю сбычи мечт и самых-пресамых заветных желаний
Оля-лялечка, с новой авочкой! пыталась разглядеть тебя получше на ней - ничего не вышло

Оля-ля-ля
с новой авой! харе кокетничать тут, выглядишь отлично,худеть больше не надо,кушаем-с в удовольствие

TVik писал(а):

разные есть и зумба и латино... Записалась. Купила годовой абонимент. В любое время, на любые занятия, в любом количестве + сауна

Викуль, поздравляююю!!! и завидую тихонько,тоже хочу) а сауна вообще мечта
бушь у нас вообще красотка неописуемая!

TVik писал(а):

ни чего, мы в -30 раньше в басейн ходили купаться

дык и мы ходили неделя бассейн, пару болеем)

Оля-ля-ля писал(а):

Я ему говорю, с завтрашнего дня опять на систему, так он, бедолага тааааак перепугался, что сказал, что шутить так больше не будет.

до кондратия своим похудением мужа доведешь

Трошка писал(а):

а я так и буду коровой ходить

Юль, ну что за уничижительные эпитеты в свой адрес фоты видели,хорошая фигурка, не придумывай давай

shevchonok писал(а):

Счастья тебе, красоты вокруг!!

Дочь Бориса писал(а):

Лилёк, с днем рождения!!!!

спасибо, мои хорошие

Дочь Бориса писал(а):

вот стала довольно поздно ужинать.. и даже Викулин зернёный ужин показался лакомым

Наташ, а как вес себя ведет? интересно ведь

а я все жру...отгремели 2 дня моего др, пора брать себя в руки
сегодня обедала пельменями и 3 пирожными ужинать поздно уже...
пойду наверно после праздников тоже поищу себе секцию, хочу как наша Викуша и зумбу и латино

Лилёшкин писал(а):

Наташ, а как вес себя ведет? интересно ведь

да нормально ведет себя\ вес......хотя вот я весы переставила, т.к. купили ковер и с привычного места их убрала, а они ну очень чувствительные...(кстати, Оля-ля-ля, у меня со всеми заморочками, котрыми я не пользуюсь...ну так, для прикола... вначале ржали: сколько жира и т.п.......... )... так что не знаю, но по ощущениям может и прибавилось немного...но меня это вовсе не напрягает...
В теории я согласна с Олькой, что надо заниматься хоть каким-нибудь спортом (кстати, не представляю,КАК МОЖНО 40 минут крутить обруччччччч????? или это была, так сказать, гипербола? )......но не могу себя заставить НИКАК...

Дочь Бориса писал(а):

заморочками, котрыми я не пользуюсь...н

ну так сейчас жир не преобладает после зажоров?

Дочь Бориса писал(а):

КАК МОЖНО 40 минут крутить обруччччччч????? или это была, так сказать, гипербола? )......но не могу себя заставить НИКАК.

Легко, смотришь телек и крутишь. Причем он у меня 1.2 кг. Без телека тяжеловато - скучно.

Дочь Бориса писал(а):

с новой авочкой! пыталась разглядеть тебя получше на ней - ничего не вышло

Это типо комплимент, что я такая худая?

Лилёшкин писал(а):

с новой авой! харе кокетничать тут, выглядишь отлично,худеть больше не надо,кушаем-с в удовольствие

и добро пожаловать в ЖИХ

Всех с Рождеством Христовым!!!

shevchonok писал(а):

А уж в МИНУС 30!!!!!!!! Меня бы на ступеньках около бассейна только весной бы нашли - после того как снег растаял бы )))))) Я вообще в этом плане слаба...

так это было давно, когда училась и в Екатеринбурге жила. Сейчас меня ни чем в холодную воду не заманешь.

Дочь Бориса писал(а):

Викулин зернёный ужин показался лакомым

соблазнила правильным творожком на ужин Очень творожок уважаю.. в любом виде и количестве.

Лилёшкин писал(а):

а сауна вообще мечта бушь у нас вообще красотка неописуемая!

они меня сауной и подкупили. Очень лю попарится и погреть тушку свою

Лилёшкин писал(а):

дык и мы ходили неделя бассейн, пару болеем)

самое что интересное не болели совсем..

Лилёшкин писал(а):

пойду наверно после праздников тоже поищу себе секцию, хочу как наша Викуша и зумбу и латино

Дочь Бориса писал(а):

КАК МОЖНО 40 минут крутить обруччччччч????

я вот тоже так не могу. Утром полчаса занимаюсь по Олечкеной ссылочке (пресс и попа ) и все. Мне компания нужна.

Стройняшечки мои дорогие!!
С РОЖДЕСТВОМ ВАС!!!

Счастья, красоты и удачи все всем!

ох, наелась сегодня салата, картохи с крыльями, пива...креветок...копченой рыбки...
всех еще раз поздравляю!

Дочь Бориса
Наташа, как дела в семье? Рождество вместе отмечали?

Дочь Бориса писал(а):

ох, наелась сегодня салата, картохи с крыльями, пива...креветок...копченой рыбки...

TVik писал(а):

Наташа, как дела в семье? Рождество вместе отмечали?

дела всё хуже и хуже...
на Рождество просто БЫЛИ дома.......

Оля-ля-ля писал(а):

Это типо комплимент, что я такая худая?

ага, совсем с паркетом слилась

Дочь Бориса
Борисовна, ты опять с новой авой. Така загадоШна!
А мы дома сегодня, малая приболела. Так я от безделья сижу пеку. ананас с НГ остался одинокий, вернее половина, никто его есть не хочет. Я его в пирог положила. завтра утром попробую, отпишусь, что получилось.
Хожу сегодня целый день жру от безделья, так без аппетита.

Раньше, на сисеме, мне все время жрать хотелось, не могла утра дождаться, а теперь не хочу. Сегодня завтракала в 11 , чуть впихнула первый кусок, потом ничего пошло. Обедала тоже поздно,в 15 40. Поужинала в 19 30 грушей и все. как будто слона сожрала.
Может после пирогов еще и что-нибудь мясное на завтра замутить!?

Оля-ля-ля писал(а):

Борисовна, ты опять с новой авой. Така загадоШна!

ну так...на тебя равняюсь только фэйс немного поближе, чем у тебя

Оля-ля-ля писал(а):

Так я от безделья сижу пеку. ананас с НГ остался одинокий, вернее половина, никто его есть не хочет. Я его в пирог положила. завтра утром попробую, отпишусь, что получилось.

даже не представляю, что получится....а тесто какое? его можно было с мяском или в салат какой...хотя сама сегодня пару пластиков выкинула...

Оля-ля-ля писал(а):

а теперь не хочу.

ойойойййййй.......с твоей силой воли это понятно....

Оля-ля-ля писал(а):

Может после пирогов еще и что-нибудь мясное на завтра замутить!?

конечно ДААААААА!!!!!
я сегодня таааакие вкуснющие крылышки забабахалааааааа сама одно только осилила...сын тоже, а главный ЕДОК выкушал 5 (!)литров пива - и даже не поел...ну кроме креветок и мойвы копченой........

Оля-ля-ля писал(а):

малая приболела

выздоравливайте
вчера моему сыночку удалили сразу ДВА зуба причем впервые...с тремя уколами...даже не пикнул я, конечно, папика с ним отправила...поэтому, наверное, там у них всё ПО-МУЖСКИ, по-серьезному и было.......а моё сердце б не выдержало...