Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем привет!!!! Новеньким
У меня отвесик -400!!!
Меню:
З. 10.30 Пирожное, 4 печенки(TUC) и кофе
О.Рис с курицей тушенной.
У. запеченнная в рукаве курица.Всем у кого отвесы поздравляю
Девочки как же у нас холодно, кошмар и обещают к выходным -35

иришка27 писал(а):

У меня вчера суп был.грибной с картошкой и рисом

к такому супчику можно было на второе ещё картошечки поесть с огурчиком например.. Если суп кушаешь, добавляй второе. Только списки смотри. Если картошка в супе-мясо нини на второе. Если суп на мясе без картошки на второе можно мясо с крупой или салатиком...

Озидея писал(а):

активию вообще не брала, так как считаю все это всё(йогурты там, творожки)фальсификация сплошная

я вообще тоже так думаю, но больше ни одного йогурта без наполнителей не видела.. Творожек типа Тёмы на заправку салатика не катит-не вкусно.. Так что покупаю активию. По составу там вроде нет ничего запрещенного, не верится конечно, ну а с другой стороны кому сейчас вообще можно верить? Мясо-то кусок купишь в магазине и то не понятно чем оно накачено.. Розовое такое...А уж чем курочек кормят вообще лучше не задумываться..

Озидея писал(а):

вот скажи те, как такие 2 завтрака-потянут?

да вроде нормально все..

Велла555 писал(а):

а то до сна только о еде думать буду

это пойдет.. не очень скоро, но точно пройдет. У меня вот только через пол года пропал вечерний Жора...

иришка27 писал(а):

Еще вопрос!можно на обед голубцы?они тушеные,фарш свиной(не жирный)

можно если фарш сама крутила. В магазинный чего толко не напихают

maera писал(а):

По мимо риса и капусты, есть ещё много фруктов и овощей.

а на завтрак орешки можно...И ведь хлеб кажется можно..в пост не запрещается.

Озидея писал(а):

Сиди тут в неизвестности

мы с тобой

kisxen писал(а):

принимайте новеньких из кустов так сказать...

вел ком)

kisxen писал(а):

Кстати, возник вопрос другие травяные чай можно после 18:00? Например Ройбуш?

что такое ройбуш не знаю, но каждый вечер пью травяные чаи собственного производства. Завариваю разные травки. Не знаю, системно это или нет, но мне так для здоровья надо...
Анна96 самочувствие как? Лучше надеюсь???

иришка27 писал(а):

я платье,юбку уже 100лет не ношу,я в них толстая

а в штанах худая??????
Меню:
З. 8-20 вкусный
О. 13-00 Куриные кармашки с сыром и грибами (2 шт), салат из помидора и огурца заправленый активией. Чай. Может яблоко
У. 17-00 Гречка тушеная с овощами (цукини, морковка, лук, перец) в прикуску огурец. и чай с хлебцами гречишно-рисовыми (состав: мука гречнева, мука рисовая, соль, вода)

Людмила90 писал(а):

У меня отвесик -400!!!

Поздравляю с очередной победой!

Людмила90 писал(а):

и обещают к выходным -35

Если без ветра, то еще терпимо. А вот если ветерок, как у нас, то ...держись! На работу мчишься, обгоняя все маршрутки.

Ctena писал(а):

У меня тоже праздник -600

Людмила90 писал(а):

У меня отвесик -400!!!

все в честь вас
(сейчас наберусь.........)
девченки молодцы))) результаты супер))

арзунька
Sycha
Спасибо!
Оксана вот у нас уже 2 дня минус 20, и сильный ветер и метель, это кошмар настоящий!!!

Kukjia писал(а):

.А уж чем курочек кормят вообще лучше не задумываться..

мда........... как посмотришбь фразу "состав продукта"
и думаешь = ее делали или растили !!!

Kukjia писал(а):

О. 13-00 Куриные кармашки с сыром и грибами (2 шт),

Юль я тут за отвесы 2 бакала винца тяпнула (замерзла пока до дому дошла)
и вот и так сяк гляжу не могу понять что за кармашки ??????
ответ в студию
хорошо чет стало))) но скоро одевать растянутую шубу и дуть вперед!!

Людмила90
Вот! С ветерком это жесть! У нас мело почти месяц. Для нашего острова это привычно. Только успевай откапываться. А еще весна впереди, тогда у нас особенно много снега выпадает. К соседям можно уже смело ходить через забор!

Людмила90 писал(а):

З. 10.30 Пирожное, 4 печенки(TUC) и кофе

пожалей поджелудочную, будешь посттояно так завтракать - сах. диабет привет! Хочешь худеть и беречь поджелудочную железу, тогда начинай завтрак с белка!!! ЭТО ВЕЗДЕ ПИШУТ! Это не системный канон, а рекомендация всех врачей. Съешь кусочек мяска, а потом сладостями обжирайся.

Иванушкина поздравляю!!!давай за практику берись покрепче

Kukjia писал(а):

мы с тобой

пасиб, уже лучше мне.
и вооще девченки всем большое спасибо
кстати дарю вам своё тепло- у нас всего -6-12(это в заполяном круге-то) недоглядели мы дедушку мороза, пошел гулять по стране да европе
с отвесиками умнички и себя к вам прилеплю нагло(ну а что, на рельсе много места ) у меня же отвалилось полпривеса системное танго форево!!

а ещё мне мой красавец пришел со школы и сказал, что Даша его любит и он тоже её любит и в пятницу они в кафе собираются посидеть- не дам ли я ему 500 рублей чтобы ему хватило и на себя на Дашу вот сижу и думаю я ему одному обычно 100 рублей выдавала, а тут 500, выдам двести пусть не привыкает

Всем приветики!
У меня сейчас появилась целая группа мамочек-кормяшек, так что тут писать и комментить времени нет. Но когда будет чем похвастаться - обязательно забегу! Пока я стою Правда объемы уходят и уходят.
Девочки, радуюсь вашим успехам , возмущаюсь нарушениям !
Новенькие, не обижайтесь на тех, кто пытается вам помочь, заставляет временами покраснеть и, пусть в глубине души, но признать то, что временами вы себя оправдываете, когда наедаетесь и отступаете от системы. Девочек с низким ИМТ это не касается. Придерживаюсь точки зрения Оля-ля-ля.

Озидея
Анечка, держись. пусть у мужа скорее все будет хорошо!
Всем, кто болеет сам или кто-то в семье, выздоравливайте!

Хустя-Саволаж писал(а):

Сегодня мой первый юбилей на системе, ушло еще 400г, итого за месяц 7.800!

Свет, просто умница!!!

Всем привет
У кого отвесики мои поздравления. Кто болеет скорейшего выздоравления.
Новеньким добро пожаловать.
Вчера у меня было 5 месяцев на системе. В итоге -17,6 кг

Людмила90 писал(а):

вот у нас уже 2 дня минус 20, и сильный ветер и метель, это кошмар настоящий!!!

А у нас потеплело. Ветер утих и снег прекратился. Мороз -20. Красота. Пол дня откапывалась , зарядка еще та скажу вам .
Мое меню на сегодня
З. кусочек пирога с мясом , кофе
О. борщ с мясом, б/з картошки , винегрет(свекла,огурец,капуста)
У. Рис, ялочко запеченное

AVON 2011 писал(а):

Вчера у меня было 5 месяцев на системе. В итоге -17,6 кг

Вот это результат! Мои поздравления!

Оля-ля-ля
С утра до 12 стараюсь есть что больше хотелось с вечера!!! А мясо и на ужин и обед надоедает!!! Тем более мясо с утра не будешь же есть отварное которое можно и весь день, а колбасу и жаренное мясо не ем!!! До этого 4 утра ела рыбу!!! Так что если уж 2 раза в неделю съем по пирожному ничего не случиться!!!

Доброе утро! У нас сегодня минус 23, ужасть.

Всем новеньким добро пожаловать
Маша, с новой авочкой, молодец, правда, ограничиваешь себя, мне кажется, в еде очень
Озидея, Анюта, не волнуйся, сейчас специалисты хорошие, всё будет у мужа хорошо
У меня тоже системное танго продолжается, одну неделю 62, другую 63, но питаюсь дальше по системе, главное, чтобы вверх не полз
Света, молодец, такой результат за месяц поздравляю
AVON 2011, умница, поздравляю

По поводу поджелудочной Оля права, надо начинать с белка, у меня итак проблемы с желудком, так вот теперь ещё и правый бок стал побаливать, а всё потому, что утро начиналось с пироженных. Девочки, не пренебрегайте советами

Моё меню на сегодня
О. тушеная капуста, кусочек вареного мяса, киви
У. творог, печеное яблочко

Вчера изменила ужин, сварила в микроволновке рис, и туда яблоко потерла, вкусно
Плюс к обеду добавила апельсиновй сок, 2 апельсина сбила блендером, добавила 200г воды(по желанию можно не добавлять), взбила, и выпила перед едой ( в умном журнале прочитала, что такой микс способствует похудению)

AVON 2011 писал(а):

Вчера у меня было 5 месяцев на системе. В итоге -17,6 кг

просто потрясающий результат!!)))

AVON 2011 писал(а):

винегрет(свекла,огурец,капуста)

yна завтра себе такой приготовлю ))

hala2 писал(а):

спасибо, а имбирь приправа, у меня простуда и это мне как лекарство. После молока с имбирем мне становится легше.

арзунька писал(а):

и вот и так сяк гляжу не могу понять что за кармашки

да все просто: куриные грудки помариновала маленько вбальзамике и соевом, потом дырочку вдоль прорезала-кармашек получился. Туда кусок сыра и грибочков. Нитками замотала и в мультю на выпечку.. Вкусно)

арзунька писал(а):

я тут за отвесы 2 бакала винца тяпнула

в утрица уже вишинко?? Крутенько тебе.. я вчера тоже вечерком побаловалась.. И винишко видимо хорошее попалось-головка не бо-бо сегодня..) а вообще в такой мороз лучшеб чего покрепче.. коньячка бы)

Sycha писал(а):

К соседям можно уже смело ходить через забор!

смешно)

Озидея писал(а):

а ещё мне мой красавец пришел со школы и сказал, что Даша его любит и он тоже её любит

Ох вот она первая любовь)))) Как сейчас твоему парню наверное классно.. весь такой в романтике)))

Озидея писал(а):

не дам ли я ему 500 рублей

дай конечно, пусть парень не ударит в грязь лицом!

Пламя писал(а):

так что тут писать и комментить времени нет.

Ксеня, а мы вообще-то тоже скучаем по тебе.. Так что ты не забывай, приходи и расказывай как у тебя дела.. ок?

AVON 2011 писал(а):

Вчера у меня было 5 месяцев на системе. В итоге -17,6 кг

потрясный результат! Даже завидно немного.. Что же я как черепаха-то ползу...

Kukjia писал(а):

потрясный результат! Даже завидно немного.. Что же я как черепаха-то ползу...

Дойдешь до цели, сама не заметишь! Это же сейчас могут быть маленькие отвесики, ведь Зима же. Подожди до весны! Уже скоро! К лету сама себе удивляться будешь!

maera писал(а):

Полина, не обращай внимания

prelest_13 писал(а):

Да не обижайся, и не расстраивайся

Спасибо, девочки за поддержку))))
понимаю что порой критика даже больше подстегивает))) так что питаюсь правильно и худею, главное пришла на работу сегодня в висячиъ бруках и коллега (мужчина) сказал уже комплимент по повуду похудевшей попы)))) приятно))

сегодня:з: 7 00 - хлебец с паштетом, 2 овсянх печеньки, булочка, чай
о: фаршированный перец, тушеный в кефире, тушеная стручковая фасоль
у: творожная запеканка с яблочком и черносливом

а можно и на обед и на ужин мясо? я стото так много перцев наготовила, вот думала если на ужин есть только фарш, а на обед полность перец, не много ли мяса?
и еслиперестать на завтрак есть булки, похудение пойдет быстрее? или завтрак вообще никак не влияет???

Пламя писал(а):

Хустя-Саволаж писал(а): Сегодня мой первый юбилей на системе, ушло еще 400г, итого за месяц 7.800!

Света мои поздравления Замечательный результат.

Sycha писал(а):

Мои поздравления!

Apeljsinka писал(а):

умница, поздравляю

Спасибочки

арзунька писал(а):

Nfym ye ghjcnj gjnhzcf.obq htpekmnfn)))

Тань переведи , не поняла

Kukjia писал(а):

. Что же я как черепаха-то ползу...

Юль ты чего , это мне до твоего веса ползти и ползти

Kukjia писал(а):

в утрица уже вишинко?? Крутенько тебе..

выходной у меня ))) все могу
а потом у меня не утречко а уже обед))) все как положено вино с обедом кстати попробовала монастырку красное сухое и правда ничего так ))
угу... кармашки взяты на заметку вечером на завтра буду готовить))
кура ждет охлажденная ! без заметки состав продукта )

Kukjia писал(а):

Озидея писал(а): а ещё мне мой красавец пришел со школы и сказал, что Даша его любит и он тоже её любит Ох вот она первая любовь))))

да ладно ))) мой из садика приходит говорит с алиной целуемся когда спим говорю в щечку? а он говорит НЕТ КАК ОБЫЧНО
а недавно девочку просил!! говорю подружку ?? нет чтоб ты сама родила !!
гооврит кормить и гулять с ней буду
говорю иди у папы спроси!! пришел говорит папа сказал что он старый уже ему никто больше не нужен кроме него АРЗУШКИ!!!
Арзу думал думал и говорит _ МАМ А ТЫ ПОЗАКОМЬСЯ С КЕМ НИБУДЬ И РОДИ МНЕ ДЕВОЧУКУ (мы папе не скажем )
во они дети ))) (7 лет еше нет) хотела отправить чтоб спросил у папы можно маме знакомиться??

Kukjia писал(а):

Даже завидно немного.. Что же я как черепаха-то полз

да мне тоже завидно.. Юль но там и вес больше а при таком весе начало быстрое идет ..

AVON 2011 писал(а):

Тань переведи , не поняла

да я уже правку сделала))) даже не заметила что не перевела клаву))
сказала что потрясный результат

Девоньки всем привет!!!!!!!!!!!!!!!
У МЕНЯ СЕГОДНЯ -400
Сейчас пришла с магазина накупила себе всего вкусного и системного правда пакеты хотела по дороге выкинуть.... очень тяжелые аж логти стали болеть от тяжести)))))
вот сейчас буду думать что приготовить на обед.

Yle4ik писал(а):

У МЕНЯ СЕГОДНЯ -400

супер))) за какое время??

арзунька писал(а):

хотела отправить чтоб спросил у папы можно маме знакомиться??