Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девочки всем приветтт!!! У кого отвесики поздравляю так держать .
А у меня привес 500гр, ну это мне так и надо, нечего вчера было с 14 до 18 нарушать(были небольшие посиделки с родственниками).
Меню сегодня:
З.11.00 2кусочка пиццы и кофе с молоком.
О.13.45 роллы или пшено с подливой из курицы
У.17.45 творог активиа, кефир и 1 яблоко и 1 киви

арзунька писал(а):

меню у тебя правильное.. НО в начале системы лучше не употреблять макараны и картошку на обед )) а вообще не чаще 1 раза в неделю это так... на всякий случай

Спс большое за совет

Людмила90 писал(а):

пшено с подливой из курицы

еще одна на первую страницу пошла!

Sycha писал(а):

Без мясца?

на курином бульоне без картохи !!

Оля-ля-ля писал(а):

еще одна на первую страницу пошла!

Значит рис!!!!!!!!!!!!!

Всем приветульки!!!!!!В эти моророзные дни для вас кусочек ярких красок и позитива!!!!!!Каждый найдёт своё Не скучайте и не грустите У же скоро скоро весна

Anahi писал(а):

дома и болею,так

Эльчик,выздоравливай И давай в строй

арзунька писал(а):

жизнь прекрасна )))

Без сомненно

арзунька писал(а):

мой старший деть после 20 января уезжает в тюмень к невесте........ как переживу.ю незнаю !!

Озидея писал(а):

сын уехал на соревнования местного масштаба,

Выбирал мальчишка розу осторожно. Так, чтоб остальные не помять, продавщица глянула тревожно, помогать ему не помогать? Выгребая мелочь из карманов, на вопрос — кому он покупал?, засмущался он только странно, ' МАМЕ'- еле слышно прошептал… День рожденье, ей сегодня 30, мы с ней очень близкие друзья, только вот лежит она в больнице, скоро будет братик у меня. Убежал, а мы стояли с продавщицей, мне за 20 , ей за 50… Женщинами стоило родиться, чтобы вот ТАКИХ РАСТИТЬ РЕБЯТ !!!Всем Мамочкам чтобы наши детки всегда о нас помнили,на каком бы расстоянии мы не находились!!!!!!!!

Хустя-Саволаж писал(а):

Завтра свиданка, попытка номер два и безалкогольная

Удачки

* ёжка * писал(а):

- 300..

Поздравляю

Mamochka1 писал(а):

,пшеничная каша и

Людмила90 писал(а):

, нечего вчера было с 14 до 18 нарушать(были небольшие посиделки с родственниками).

Получи фашист гранату

о:будет вот енто http://forum.say7.info/topic52194.html пропар.рис.огурцы свеж.

[/list]у:печень кур.отворная.

Привет Красоточки!!!!!!!!! У нас сегодня тепленько ночью было+2, а сейчас и совсем наверное и вес +10!!!!!!!!!!!!!!!!!! у нас в Крыму весна))) но говорят не надолго но я как и большинство стою.... ждем луну
Девочки, вчера нашла фотку там где я вешу 80кг это ж надо было таким гипопотамом вырости, а ведь было всего пару лет назад. попробую ее вставить... так что вот так...

моя менюха
з: 7,30 вареники с творогом : шоколад, чай с бутером и сыром
О: 13,00 системный пловчик, чай зеленый
У: Половина помело, 200 гр творога 2 %+ 2 яблока. 20,00 - чай зеленый.

Всем привет!
Я что-то совсем расслабилась, поправилась слегка) Я и сама это вижу по вещам, так тут мне это еще и милый сказал и второй милый тоже))) Говорит, до нового года ты лучше выглядела, совсем животика не было... А теперь он лежит у меня на коленках...
Линейку изменила, решила попробовать взять себя в руки снова... Только у меня какая-то боязнь, что не выдержу, впереди праздники, дни рождения (сына и подруги), а еще почти каждый день езжу на обеды в разные красивые и классные места, там системного нету((( Спасалась греческим салатом, люля-кебабом и сушами, но как-то не помогло.

меню сегодня:
з. котлета, 3-4 кус. курочки, 3 круассанчика (маленьких) со сгущенкой
о. гречка с вареной грудкой, грейп
у. творог зернёный, куплю еще разрешенных фруктов

Понимаю почему сорвалась - не было времени, сил и фантазии готовить что-то вкусное, у меня меню какое-то однообразное всё время...

Еще вопрос не по теме: как вы думаете, тест покажет бер-ть, если до КД еще 8 дней?

Приветики девочки Десять страниц что меня не было даже читать не осилю по времени, так что только пару. Всех кто отвесился поздравляю! У кого стоячекс просто ждем!
Anahi
Элечка выздоравливай скорее куколка!
Лора-а
Ларисочка ты просто добрая фея!!! Все под контролем у тебя!
Девочки новички, пришлете Ларочке тортик с красеньким винцом, проставитесь!

Sycha писал(а):

кое-что уже опять подошло! Приятное удивление, что вес то стоит, а объемы как бы - ушли! М

Оксана вот какая приятность!

* ёжка * писал(а):

я вешу 69.0 гк.. Скоро 8

Кристина умничка! Восемь уже маячит!

Semicveta писал(а):

ленивые голубцы в духовке как делаете?На лист специальный? или их лучше просто тушить?(залить бульоном)

Я в молоке делала, очень вкусно.

Ctena писал(а):

у. 17-30 творожно свекольные котлетки (свекла отварная, творог) гр 200 в духовке и кефир кружка.

потом скажешь как получилось!? Никогда не делала.

арзунька писал(а):

девочки вопрос а можно на обед томатный соу собственного изготовления но в нем есть САХАР но не много.. если разрешается огурец маринованный - ведь там тоже есть сахар ?? я так понимаю в обед допускаются иногда такие продукты ?? кетчуп ведь можно а там явно есть сахар ????

Я бы не стала... хотя может чуток и можно...

Mamochka1 писал(а):

,хотела увидеть отвес хороший,ну ничего,я не растраиваюсь,все в переди,а ждать мы умеем.

Пустяки Юль, ты ведь делаешь все для того чтобы вес пошел вниз, значит у него нет выхода, кроме как "на выход"

Оля-ля-ля писал(а):

еще одна на первую страницу пошла!

Что то сегодня всех на пшено с пшеничкой проперло! Олик тут как тут!
Девочки ну уж можно запомнить, что крупы в обед у нас всего две - рис да греча, не балуйтесь!
нюша88
Ох, Лесик сколько яркостей притащила!!! Пасиб!!!

Девочки, вчера у нашей Кати Миримановой была свадьба! Дай бог ей счастья! Вот тут поздравить можно, но только конечно кто зарегистрирован.
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=7188


Мое меню.
З. 7.30 Блины с творогом и медом, брусника с халвой
О. 13.30 Цветная капуста под соусом из яйца, сыра, ряженки; рис
У. 17.30 Запеченная мойва

МАРТЫШКА25 писал(а):

где я вешу 80кг это ж надо было таким гипопотамом вырости,

Нюююю.... я так не играю! А я-то себя в 80 с лишним порхающим цветочком осюсяю!!!!

MaMina
Манечка ты чего это удумала хулиганить!? Все, забубь об этом! Полазий по рецептам! смотри не порти результат!

hala2 писал(а):

смотри не порти результат!

а уже испортила))) до НГ была 57 кгшек...

Привет красотульки!

Когда уже луна на убыль пойдет!?! А то надоело стоять ))).

Всем у кого отвесики - умнички!!!
ЭлечкаВыздоравливай быстрее и в строй!!!

Меню:
9-00 з: бутер с маслом и отварным яйцом, 2 кусочка пирога тертого и чашка кофе с/с
13-30 о: суп с курицей и рисом пропаренным (без картохи)с морковью, луком и зеленью 200-250 гр. чай с кусочком сыра
17-30 у: смузи (творог 150 гр, пол яблока, пол апельсина, 100 гр. кефира)
А у нас наконец-таки потеплело, +4 сегодня )))
Всем удачных выходных!!!

MaMina писал(а):

Я что-то совсем расслабилась, поправилась слегка

МАшулька!!!!!!!! Не расстраивайся и возвращайся , соблюдай и не питайся ты больше по разным ресторанчикам...... онии там такого понадобавляют что оно то вкустно, а вот полезно ли Мы в тебя верим!!!! смотри как на улице потеплело )))) солнышко , все будет ок

_Татьянка_ писал(а):

Когда уже луна на убыль пойдет!?! А то надоело стоять

во во.. и я о том же

MaMina писал(а):

Еще вопрос не по теме: как вы думаете, тест покажет бер-ть, если до КД еще 8 дней?

покажет.... сделай лучше , мы скоро станем тетушками??

МАРТЫШКА25 писал(а):

смотри как на улице потеплело )))) солнышко , все будет ок

спасибо, как раз собираюсь прогуляться, воздухом подышать, мысли в порядок привести)))

МАРТЫШКА25 писал(а):

и не питайся ты больше по разным ресторанчикам......

так если приглашают? в данном случает отказать не могу

нюша88 писал(а):

Всем Мамочкам чтобы наши детки всегда о нас помнили,на каком бы расстоянии мы не находились!!!!!!!!

спасибочки Лесь)))

нюша88 писал(а):

о:будет вот енто http://forum.say7.info/topic52194.html пропар.рис.огурцы свеж.

ой как вкусно)))
а они такие там на фото желтенькие получились ?)) всерху ничем не смазаны ??

MaMina писал(а):

Еще вопрос не по теме: как вы думаете, тест покажет бер-ть, если до КД еще 8 дней?

Неа, не покажет!!!

_Татьянка_ писал(а):

Неа, не покажет!!!

спасибо, а то я спорила с девочкой, она говорит, что ей показало за 2 недели до КД, наверное прям после ПА

MaMina писал(а):

спасибо, а то я спорила с девочкой, она говорит, что ей показало за 2 недели до КД, наверное прям после ПА

У меня так было и с первым и со вторым, какие только тесты не покупала, даже супер чуствительные дорогущие, до 1 дня задержки не показывают (((

MaMina писал(а):

а уже испортила))) до НГ была 57 кгшек...

ата-та по заднице тебе надо! Ну вот зачееем!??? Ну если может ты забеременела что ли...а ты хосчешь?
А нарушать все же не стоит Маш!

hala2 писал(а):

а ты хосчешь?

хосчю))))) , но маловероятно

hala2 писал(а):

ата-та по заднице тебе надо! Ну вот зачееем!???

просто славбовольная...я вот и курить начала, как на системе питаться стала (не могу сразу во всем себе отказывать), сейчас планирую бросать

Yulinka2 писал(а):

Ёка

что такое ека??? уже много у кого видела, очень интересно

наконец то пошли отвесы))) -500))) сходила в магазин за обновочками, впервые стоя в примерочной смотрела на себя в зеркало и радовалась))) даже засмотрелась))) система и спорт творят чудеса))))
меню сегодня совсем несистемное(((
з: 9 00 бутеры с колбасои и сыром
о: вызвали на работу, заработалась и совсем про него забыла, в 14 00 вспомнила, побежала в ларек, а там ниче системного.... купила активию питьевую с черносливом....
у: 17 00 - 4 тефтели тушеные на воде. совсем есть не хотелось, впихала их потому что надо....
отсутствие аппетита это плохо?

hala2 писал(а):

А я-то себя в 80 с лишним порхающим цветочком осюсяю!!!!

Светик , ты прекрасно выглядишь!!!!!!! прости если обидела просто к 80 кг у меня еще и рост 155 см так что я такой себе карликовый гипопотамчик

МАРТЫШКА25 писал(а):

мы скоро станем тетушками??

было бы классно!, только на дитя пока денег не хватает... если что кину клич по подружкам насчет одёжки и т.п.

gerlie_beaver писал(а):

отсутствие аппетита это плохо?

лучше отсутствие, чем присутствие , но все же старайся не переедать, ну надо было 2-3 тефтели съесть, а не 4, насиловать себя не надо

нюша88 писал(а):

Поздравляю

hala2 писал(а):

Кристина умничка! Восемь уже маячит!

спасибо девочки
обед изменила: было запеченное в специях куробедро)) без кожи и жира! ( засунула в рукав для запекания, специи, а вокруг фасоль стручковую набросала) ммм... + салат капустный с морковкой. 1 ч.л. уксуса,соль, 1 ч.л. масла. Запила чаем с лимоном!! Ух..) Было очень мне вкуууусно!!

hala2 писал(а):

Я бы не стала... хотя может чуток и можно...

Свет я глоточек сделала попробовать - (понимая что можно чуток) а то как то детю без пробы дать тоже мало ли ))) а он вкуснючий)))
но сама больше не стала !! глотнула так разок ... кстати 1150 времени было )))

_Татьянка_
Тань с новой авой!

MaMina писал(а):

просто славбовольная

Да ладно! Тут таких слабовольных полно Машунь! Выбери что важнее и принимай пральное решение!

gerlie_beaver писал(а):

что такое ека???

Здест на форуме не видела, а вообще то это лаваш с яйцом и делают везде поразному. По моему ничего особенного, ну я ела несколько раз в жизни это.

gerlie_beaver писал(а):

з: 9 00 бутеры с колбасои и сыром о: вызвали на работу, заработалась и совсем про него забыла, в 14 00 вспомнила, побежала в ларек, а там ниче системного.... купила активию питьевую с черносливом.... у: 17 00 - 4 тефтели тушеные на воде. совсем есть не хотелось, впихала их потому что надо.... отсутствие аппетита это плохо?

меню плохое Полина, голодное!!! Утром бутеры, обед ничто, ну в ужин хоть тефтели. Какого размера кстати? Аппетит бывает пропадает, это не страшно, лишь бы не было так постоянно.

МАРТЫШКА25 писал(а):

ты прекрасно выглядишь!!!!!!! прости если обидела просто к 80 кг у меня еще и рост 155 см так что я такой себе карликовый гипопотамчик

неее, меня голыми ручонками не обидишь Верунь! И потом каждый ведь чувствует себя по разному в разном весе. Конечно если у человека было за сто кг, то 80 для него уже бабочка! Тут ведь девочки есть и в 50 ощущают что жирноваты!