Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

MaMina писал(а):

прям после ПА

ага или во время))))))))))))))

Татьянка с Авочкой , красотулька такая!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

hala2 писал(а):

Тут ведь девочки есть и в 50 ощущают что жирноваты!

Это точно

MaMina
Машка, а ну подставляй жирный зад! буду тебя тапками лупить и яйцами тухлыми забрасывать. Гляди, что удумала, расслабилась, вот засранка!
На самом инетересном месте сорвалась. Гони ИМТ до 21, вали на поддержание, когда еще пару кг сбросишь жрать будешь, как слон(как я )

Оля-ля-ля писал(а):

жрать будешь, как слон(как я )

Оля))) ну не ужели ты Жрешь как слон ??? ну ни как не могу поверить)))
наверное оргганизм привык и не хочется уже жрать))) а так покушать малость ???
.............. я сегодня хочу ЖРАТЬ))) я в обед поела оле - ле))) даже чуть лишнего - через 2 часа не могу желудок аж сосет )) будто сутки не ела ??
это что ПМС ??? (завтра жду )
чаем уж обпилась )) подарили женьшевый улун (черный дракон) вкусненький такой))) кстати после 18 его можно ??

gerlie_beaver писал(а):

что такое ека??? уже много у кого видела, очень интересно

это такая вкусная шняжка из лаваша

арзунька писал(а):

Оля))) ну не ужели ты Жрешь как слон ??? ну ни как не могу поверить)))

Тань, поверь, аппетит хороший. Вам бы плохо от моего меню стало.

Довочки сама не верю себе.
Племяшки пришли с дня рождения и все захотели есть. Жена брата сварила соус из картошки, курин бедер. Дети поели и побежали играть. Меня позвали есть. Я взяла вилку и пренесла стул даже , села и думаю ну утром же можно поесть и встала из за стола с кружкой зеленого чая. Сама себе не верю. Раньше бы села и наелась запроста и сказала бы сама себе с завтра начну заново. Что со мной?

Оля-ля-ля писал(а):

Тань, поверь, аппетит хороший. Вам бы плохо от моего меню стало.

дай бог! ну запрешенное то наверно уж особо то не ешь??

Yulinka2 писал(а):

Раньше бы села и наелась запроста и сказала бы сама себе с завтра начну заново. Что со мной?

а стобой тол что ты хочешь похудеть !"!!

Красотки всем привет! У кого отвесили- поздравляю (у меня сегодня -200г.) кто стоит- не переживайте, все уйдет! Нарушительницам- тапком по ...опам !
З. 9-00 ека Мужу понравилось очень
О. 14-00 рис 100г и помидор, чай
У. Гречка 200г и 2 печеных яблока.
Знаю что обед маленький, но голова болит страшно, я и это еле запихнула- голову от подушки еле поднимаю. Меню жирно выделю позже- что то инертна компе не работает, а на планшете у меня не получается выделять

арзунька писал(а):

дай бог! ну запрешенное то наверно уж особо то не ешь??

тань, я все ем и запрещенное тоже, но стараюсь до шести.Ну это уже не в ЖиХе обсуждается

MaMina писал(а):

а не 4,

да просто я подумала съесть 4, а то весь день же не ела....

hala2 писал(а):

Какого размера кстати? Аппетит бывает пропадает, это не страшно, лишь бы не было так постоянно.

см 4-5 диаметром, они круглые. а вот в обед тоже голода не было, активию выпила больше из чувства что надо чтото съесть... и я заметила что редко к ужину успеваю проголодаться, хотя по будням обед в 12 30. и по вечерам голода нет.... надеюсь это временно...
может нервное...
вообще в последнее время истеричкой стала, на людей кидаться скоро начну... а все мужики виноваты.... с мужем разводимся, отношения с ним мягко сказать не очень, так он представьте себе че творит.... прихожу с работы, его нет, пошла на танцы. прихожу - его нет.... ложусь спать. его нет.. ну думаю пошел куда тусоваться... а его все нет и нет... я уже все че можно передумала... а че то позвонить так и не догадалась... подумала вдруг спит - разбужу с утра пишу ему смску, молчит.... потом уже звоню его брату, а он говорит типа к ним в другой город в гости поехал.... и после этого муж еще спрашивает че я на него ору и злюсь.... был бы рядом точно бы телефон полетел не в стену а ему в голову...

Yulinka2 писал(а):

это такая вкусная шняжка из лаваша

спасибо, но че то ссылка не открывается буду позже пробовать

Меню на завтра
З Знаю точно будет тортик а что ещё пока не знаю
О Наверное будет рис + сердце и печень курин. + огурчик
У куринную грудку замариную в чесноке, черном перце и соль немного и запеку в духовке.

Привет, девочки Наконец-то выходные наступили Всем желаю отличного отдыха! Главное, не забывайте про систему и про то, что скоро весна, а там уж и лето не за горами, будем снимать с себя верхнюю одежду и красоваться красивыми фигурками а кто нарушает - тот будет локти себе кусать так что, дерзайте! любите себя, мои дорогие Я вот вчера нарушила немного.... Забыла вчера положить с собой ужин, а после работы мы поехали на день рождения к дедушке мужа. ну там, естественно стол ломился - салаты, пицца, рыбная нарезка, горячее, торт, сладости. нет, вы не подумайте, я ничего из этого не ела. но т.к. была голодна схомячила столовую ложку корейской морковки можете ругать меня, кидать тапками, но это уже сделано. больше так не буду, для себя же стараюсь
А еще, хочу сказать вам огромное спасибо за теплые слова в мой адрес Какие же вы у меня хорошие С каждой мечтаю познакомиться лично и поболтать о том, о сём

сегодня ем:
з. 2 куска пиццы, халва, 1 печенька с молоком
о. курочка из рукава, салат капустный (капуста,морковь,огурец,зелень, немного масла сливочного)
у. мандарины, яблоко печеное и огурец


нюша88
Лесечка, спасибо большое за яркость красок и тебе хорошего настроения

МАРТЫШКА25 писал(а):

У нас сегодня тепленько ночью было+2, а сейчас и совсем наверное и вес +10!!!!!!!!!!!!!!!!!!

у нас тоже потеплело наконец. -19 вот представляете, для нас - сибиряков это очень тепло особенно, после 3х недель морозов

MaMina писал(а):

Понимаю почему сорвалась - не было времени, сил и фантазии готовить что-то вкусное, у меня меню какое-то однообразное всё время...

Маш, ну ты чего? Давай, бери себя в руки! А то мы все к лету похудеем, а ты наоборот И поступай умней - ешь перед ресторанами, а туда ходи с одной целью - глазки построить) ведь за этим ты туда ходишь? ну и чаек попивай) ну а готовить можно все, что твоей душеньке угодно, просто осистемливай рецепты и всё
Элечка, выздоравливай поскорей я до сих пор под впечатлением от твоих результатов и чудесной улыбки

hala2 писал(а):

Девочки, вчера у нашей Кати Миримановой была свадьба!

как же здорово искренне рада за нее! она наша волшебница
Машуля, я уже давно читала по поводу твое работы... но все же, хочется тебя поддержать Не переживай! Ты же талант у нас, найдешь работу лучше прежней

gerlie_beaver писал(а):

о: вызвали на работу, заработалась и совсем про него забыла, в 14 00 вспомнила, побежала в ларек, а там ниче системного.... купила активию питьевую с черносливом

все это отговорки.... всегда надо иметь гречку или рис в холодильнике, чтобы можно было по-быстрому с собой завернуть и съесть с каким-нибудь фруктом. а активия по-любому, с сахаром была! если ты имела ввиду питьевой йогурт... не системно же! и по объему пищи тоже!

hala2 писал(а):

Тут ведь девочки есть и в 50 ощущают что жирноваты!

ой, меня такие девочки прям раздражают, вот ей богу.... была у меня одна подружка, которая при весе 52кг и росте 170см постоянно ныла, что она толстая. вот каждый день!!! Меня это заколебало и я больше с ней не общаюсь, потому что потом она вконец свихнулась и тема у нее была только одна - как ей надоела гречка, но ей же больше ничего нельзя есть, она ж толстая.... капец, короче! Я постоянно себя бегемотом чувствовала из-за этого нытья. если уж она себя толстой считала, то меня, вообще борцом сумо!

арзунька писал(а):

это что ПМС ???

по-любому у меня в последней раз такой аппетит был перед и во время КД, я давно такими порциями не ела. даже 2 завтрака как-то устраивала себе

Yulinka2 писал(а):

Что со мной?

Если ты хочешь похудеть - это нормально! Продолжай в том же духе!

Оля-ля-ля писал(а):

тань, я все ем и запрещенное тоже, но стараюсь до шести.

Ольчик, ну главное же, что как раньше на ночь не ешь! да и порции, по-любому в 2 раза меньше. к тому же, ты на акву мою любимую ходишь там сгоняешь все

Yulinka2 писал(а):

встала из за стола с кружкой зеленого чая.

умничка!!!!!!!!!!!!!! так держать и дальше

Mars писал(а):

С каждой мечтаю познакомиться лично и поболтать о том-о сём

и я тоже приезжайте к нам в Крым летом

Mars писал(а):

всегда надо иметь гречку или рис в холодильнике,

надо, но ее не было, потому как планировала готовить нормальный обед и не план ировала на работу, думала в магазине куплю творог хотя бы, обычно там есть. и активия с сахаром((((( но больше я так делать не буду))

gerlie_beaver писал(а):

спасибо, но че то ссылка не открывается буду позже пробовать

Да что то не открывается даже через поиск по яндексу

Оля-ля-ля писал(а):

Ну это уже не в ЖиХе обсуждается

ну да ... ))) пусть тебе идет только во благо!! а не в толщину )) наступят и у нас такие времена)) вмсетаки не есть после шести это УЖЕ о многом говорит ))

Mars писал(а):

Главное, не забывайте про систему и про то, что скоро весна, а там уж и лето не за горами,

а я осени жду )) младшего в школу вести )) на фоне молодых и стройный мамочек надо тоже прибодриться))) закошу под молодуху !!!

Mars писал(а):

у меня в последней раз такой аппетит был перед и во время КД, я давно такими порциями не ела. даже 2 завтрака как-то устраивала себе

да 2 завтрака было .. после обеда уже апельсин сьела (т е перекус ) потом вот чаек спас.. пока ничего вроде )) еше ночь впереди на работе ))
думаю чем ужинать после мяса вроде есть охото бывает ) наверное гречу поем с овощами и салатаом !! возьму с собой вино и сыр ))) напою народ и сама перекушу скажем так ))

Mars писал(а):

нет, вы не подумайте, я ничего из этого не ела.

Молодец!!!!!!!!! выдержала
КРАСИВЫЕ СКОРО БУДЕМ
Самые красивые картинки и очень красивые фотографии

Mars писал(а):

немного масла сливочного)

не поняла ?????????

Mars писал(а):

Ольчик, ну главное же, что как раньше на ночь не ешь! да и порции, по-любому в 2 раза

Я и раньше не ела на ночь. я все же думаю. что система в первую очередь обмен веществ налаживает , и это ее главный плюс. Ну не всем везет так же как мне, я не склона к полноте была всегда. А вес набрала из-за гормонов и хронической усталости и отсутствия спорта.
Так что на мое меню равняться не стоит. Я может на систему вернусь к весне, а может и нет.

я ничего не понимаю........я сьела ужин... целую тарелку гречку и Тавзик салата пекинка болгарыч морковка огурец помидор....
успела пройтись по дому - желудок пустой -- просит еды !!!!
все как в трубу улетело ... никогда такого не было !!!
старческий моразм у меня наверное...

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок!!!

* ёжка * писал(а):

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок!!!

Девочки, всем привет!
Всем кто болеет по скорее избавится от этой напасти. Я тоже в рядах болеющих. Вчера очень тяжко себя чувствовала, сегодня уже по- лучше. Нарушала чаем с лимоном и мёдом (немного) в течении дня
нюша88 , Лесенька, спасибо за стихи и яркие вкусные картинки- настроение сразу повысилось

hala2 писал(а):

что крупы в обед у нас всего две - рис да греча, не балуйтесь!

Светочка, ещё можно раз в неделю кукурузу и кус- кус. Ты наверное их не ешь, раз совсем забыла Так что пшеничную можно, но не с курицей конечно, как было выставлено у Люды.

MaMina писал(а):

тут мне это еще и милый сказал и второй милый тоже)))

Маш, у тебя их двое? И хватит жрать, фотки выставила, похвалили и расслабилась. Даже если беременная тебя это не оправдывает, беременным лучше тоже не разжираться

арзунька писал(а):

женьшевый улун (черный дракон) вкусненький такой))) кстати после 18 его можно ??

Танюш, нельзя после 18 ч., т.к женьшень- это корень, а нам ожно только зеленый и травяные.

арзунька писал(а):

успела пройтись по дому - желудок пустой -- просит еды !!!!

Тань, смотри не наешся позже чего- попало. Это у тебя перед КД. Надо было мясца на ужин, по дольше бы хватило продержаться. Если что спасайся парой кусочков сыра( ну, типа вечернее мероприятие )

Сегодня ем:
з. Творог со сметаной и сахаром , 1 кексик, шоколад, чай с лимоном.
о. Картофельное пюре с молоком и ложкой раст. масла. Салат из огурца, зелени, чеснока, яйца, йогурта. Кофе с молоком и 2 черносливами.
у. Гречка с печеным яблоком и черносливом. Чай с лимоном.

МАРТЫШКА25 писал(а):

приезжайте к нам в Крым летом

я обожаю Крым

gerlie_beaver писал(а):

но больше я так делать не буду

давай, исправляйся желаю, чтобы с мужем у вас поскорей все решилось!

арзунька писал(а):

закошу под молодуху !!!

что значит закошу? вроде, старушки не видно на горизонте

арзунька писал(а):

Mars писал(а): немного масла сливочного) не поняла ?????????

вот так опечаточка на знаю даже, с чего это я конечно же, подсолнечного! я сливочное масло вообще не люблю, не понимаю, чего это вдруг вспомнила про него

Оля-ля-ля писал(а):

Так что на мое меню равняться не стоит. Я может на систему вернусь к весне, а может и нет.

да нам пока и не снится равнение на твое меню я думаю, что всего надо есть в меру, даже если и вредности это. и соблюдать элементарные правила системы, хотя бы исключить перекусы, оставить трех разовое питание и не есть после шести. когда буду на поддержании, попробую, конечно, ужины системными делать, но ничего не обещаю

МАРТЫШКА25 писал(а):

Молодец!!!!!!!!! выдержала

да меня вообще давно не манят майонезные салаты и прочие радости, особенно на ночь поэтому, было не сложно

арзунька писал(а):

все как в трубу улетело ... никогда такого не было !!!

крепись пей чаек

* ёжка * писал(а):

Нет недостижимых целей, есть высокий коэффициент лени, недостаток смекалки и запас отговорок!!!

да!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! нарушительницы, перечитайте это на сто раз!

maera писал(а):

Я тоже в рядах болеющих. Вчера очень тяжко себя чувствовала, сегодня уже по- лучше.

Мариночка, выздоравливай!

maera писал(а):

Танюш, нельзя после 18 ч., т.к женьшень- это корень, а нам ожно только зеленый и травяные.

девочки, конечно, вы можете кидать в меня тапками. но, я уже 4 месяца как на системе и пью любые чаи после 6!!! и все равно худею конечно, не предлагаю на меня ровняться. но мне кажется, не стоит заморачиваться по поводу этого.... главное ведь, что без сахара. ну это только мое мнение, ни с кем спорить не буду

maera писал(а):

Тань, смотри не наешся позже чего- попало. Это у тебя перед КД. Надо было мясца на ужин, по дольше бы хватило продержаться. Если что спасайся парой кусочков сыра( ну, типа вечернее мероприятие )

Привет Мариш))ну то что не наемся это уж точно )) просто как то пусто и все тут в желудке . а мясо перед ночной сменой я не ем.. потому как раньше 2 ночи не усну ! да и после мясных ужинов я как то тяжелее себя чувтсвую и как то не хватает мне на долго ) курочка отварная была но решила гречи поесть ))) побольше ) но как в трубу улетело ) вот чаю напилась )) вроде ничего )) пирог испекла ) и ведь не могу сказать что чего то именно хочу просто пустой желудок))
ну ничего прорвемся))
да сыр взяла на всякий случай ) вдруг невмоготу станет ))но на работе как то не вспоминаешь о еще ))