Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Спасибо всем! Сижу с телефона, поэтому не могу цитировать))))И кстати свою"ТОЛСТУЮ" фотку никому не показываю,. а тут решилась))

Всем приветик! У кого отвесы - поздравлялки принимайте! Кого весы не порадовали, как меня, не грустим, все будет у нас!
День прошел системно, на ужин хорошо так поела, а счас уже снова хочу есть, капец, надо скорее в люлю.
Завтра ем:
З 8-00: картошка тушеная с грибами, селедка, кофе, может кусок шоколадки если захочется
О 13-00: немного курицы вареной, желудки индюшиные вареные, яйцо, салат из свеклы с маслом (1 ч.л.), салат из капусты.
У 17-30: рыба в духовке

SweetF@ce писал(а):

попросила списки распечатать, изучает пока.особенно после того, как увидела ЧТО я утром за обе щеки уплетаю

Значит тоже станет осваивать.

SweetF@ce писал(а):

постоянно хочется мяса-с чего бы?

Ты не одинока Нин! С блендером тебя и с креслом!

SweetF@ce писал(а):

курица из духовки- мариную в чесноке с майонезом,

Так ведь нельзя майонез то.

SweetF@ce писал(а):

что такого системного приготовить из брюссельской капусты, стручковой фасоли и брокколи?

Если на обед то вкусно будет лишь бы с мясом было.

Перламутр писал(а):

Борюсь с завистью ,завидовать некрасивА и вреднА

Я сама себе пока завидую!

Перламутр писал(а):

Да мы тя чуть ваще не запинали..за троллизм До сих пор гнетут смутные сомнения У Шпака видеомагнитофон ...

Ржу... Троллизм! Звучит!

Перламутр писал(а):

Как пружины фсе сломаете,маякуй,гамак вышлю,для экстремального времяпровождения

А спасибо большое конечно, но у нас по квартире мест неопробованных уже не осталось. И не только по квартире, что то я совсем обнаглела. Просто тянет сделать это везде, даже в общественных местах. Стыдно. Даже бывшим троллям бывает стыдно, хотя я и не краснею никогда.

А ролик посмотрела весь, очень страшно конечно.

Лилёk писал(а):

Я фотки выложила в личной галерее, кому интересно-посмотрите

Красотка сестра и племяшка

Девченки привет,новеньких берете?
Сразу вопрос,как выставить линеечку?[/img]

Привет худелочки-трынделочки.
Всех поздравляю люблю ,абажаю
Желаю похудеть так,чтоб Вас носили на руках
На выходных пропадала-были гости,только и делали ,что пили пиво.Сама не нарушала,пофиг мне пиво.
завтра
з.вкусности
о.гречка,тушенная капуста с фаршем
у.криспы, творог,зелень.

Спасибо, Юлёк!!

Хустя-Саволаж
Светик спасибо!

Хустя-Саволаж писал(а):

SweetF@ce писал(а): курица из духовки- мариную в чесноке с майонезом, Так ведь нельзя майонез то.

так я ж это есть не буду-майонез корочку на коже дает ее я снимаю всегда и ем белое мясо я ее просто сверху обмазываю, у меня муж любит-кожа вся ему уходит я не представляю как ее чесноком и перцем без майонеза натереть может йогуртом попробовать? если нельзя, я ее на соли запеку-никогда не делала

Слаастеенаа писал(а):

Желаю похудеть так,чтоб Вас носили на руках

мой муж меня носит в Мертвом море каждый раз,как мы туда приезжаем на пляж,в воду заходит,руки под меня подставляет и говорит- и не говори,что я тебя на руках не ношу в этом море и я его на руках ношу

Кэтэпила писал(а):

Девченки привет,новеньких берете?

берём,если не боисси а чо за ник такой??когда ты пила и кого ты пилила??

Хустя-Саволаж писал(а):

но у нас по квартире мест неопробованных уже не осталось

фсёёёёёёёё,от зависти мне вызвали реанимацию,муж отослан ...в душ,а я отрываю пальцы от компа и ищу в этой квартире места а вообще-то тут у нас ниччо не опробовано а в общественном месте тут нельзя- в тюрьму посОдют

Кэтэпила писал(а):

Девченки привет,новеньких берете?

В профиле

Kukjia писал(а):

девчонки, а где вы это там читаете?

Я в эту группу добавилась, там их полно
http://vk.com/club10078836

Слаастеенаа писал(а):

На выходных пропадала-были гости,только и делали ,что пили пиво.Сама не нарушала

Даже винца ни-ни?

Перламутр писал(а):

в этом море и я его на руках ношу

Девочки, всем привет и спасибо за теплый прием

Я тут баталии прочла...И не только в этот раз, а давно уже читаю. Хотела бы обратиться как с новеньким, так и старожилам. Конечно, списки надо читать, читать как мантру каждый день, но если кто-то из новичков в меню своем что-то делает неверно, наверное, можно и без хамства и указаний насколько человек разожрался и со какого веса отправлять эти самые списки читать. Конечно, когда долго читаешь и видишь, что эти же самые старожилы с готовностью помогают и советуют новичкам, понимаешь, что иногда просто достает людей комментировать одни и те же ошибки. Но надо учитывать, что человек, который только встал на путь похудения, нуждается в первую очередь в поддержке, за которой он приходит на форум и высказывания в стиле "посмотри, как ты разожралась и сколько ты еще расползешься через 10 лет" - это иначе как оскорблением не назовешь Никогда не знаешь, при каких обстоятельствах человек разожрался и каких успехов он может достичь. Новички редко начинают хамить первыми, обычно они обижаются на резкие высказывания старожилов. Думаю, что если б последние воздерживались от них, то и хамства бы в темах не было вовсе. Порой эти высказывания могут напрочь отбить охоту общаться на этом или каком-то другом форуме. И когда человеку на самом деле будет нужен совет, он просто уже ни к кому не обратиться.
Конечно, когда уже люди какое-то время проводят на системе, и обращаются за тапками по мягкому месту, бить надо долго и больно, но тогда уже знаешь, что человек воспримет критику адекватно. А критиковать первое меню так, что повеситься после него хочется - ИМХО не очень правильно.

SweetF@ce писал(а):

Хустя-Саволаж может йогуртом попробовать? если нельзя, я ее на соли запеку-никогда не делала

Я йогуртом мариную - в него кучу-кучу специй всяко-разных, йогурт сверху и в холодильник на пару часов. Или и без него иногда - курица нереально нежная получается.

Мое меню на сегодня:
З. в 10.00 - спагетти с мясом и сыром - небольшая тарелка, шоколадный круасан.
О. в 14.15 - Курица из духовки, "рис" из цветной капусты, салат из перца, помидоров, огурцов, зелени с лим. соком и сыром Фета.
У. в 17.40 - творог, йогурт, черносливы - 3-4шт, яблоко, грейпфрут.

Всем привет! Болеющим, как и я , здоровья Всем отвесиков

арзунька писал(а):

блин в контакте фотки посмотрела знакомой пиво с пиццей лопает))))))) чет завидно стало !! с утра в пиццерию чтоли отправится )) у меня племяшка в пицерри работает в 10 окрываются)) подвалить к открытию на завтрак)))))))

Татьяна, а я начитавшись про твои блины , вспомнила, что в морозилке лежат свойские блинчики с творогом, так что утром будем дегустировать вместе

арзунька писал(а):

математику с ним делаем я пока вьехать не могу))) отпустила опять на переменку)) а ядумаю) интересно а в первом классе я смогу делать уроки?? если на подготовке так приходится мозг напрягать )) проще меню на системе сообразить )

Дочка тоже в этом году пойдет в первый класс , но надеюсь на самостоятельное выполнение уроков. Нам в нынешние навороченные программы боюсь будет въехать трудновато

Лилёk писал(а):

Я фотки выложила в личной галерее, кому интересно-посмотрите

Хорошекая! А вес как сбрасывала до системы?

Озидея писал(а):

сидим вино смакуем, у нас уже день влюбленных наступил

Везёт! А у нас еще13-е заканчивается, да и завтра вино мне не светит, начала сегодня пить антибиотики. Вот и думаю, муж раньше 6-ти завтра вряд ли вернется, значит ужинаем порознь, вино нельзя- непруха Но придется держаться, наступит и на нашей улице праздник

Озидея писал(а):

да и двое детей займут лучше всяякого спорта

Это главный спорт каждой женщины

SweetF@ce писал(а):

либо курица из духовки- мариную в чесноке с майонезом

Нам на ужин майонез незя Можно специи смешать с растительным маслом или натереть солью и специями сухую курицу и запечь, не маринуя

SweetF@ce писал(а):

что такого системного приготовить из брюссельской капусты, стручковой фасоли и брокколи? брокколи всегда запекала с сыром, фасоль тушила с луком и яйцо добавляла, а вот брюссельскую взяла в первый раз

Я бы на обед запекла в рукаве с мясом В последний раз натушила себе сковородку стручковой фасоли с луком, морковью, добавила яйцо, ну думаю, мне дня на два-три хватит. Но поесть успела только раз , муж и на ужин ел, и на работу с мясом взял. Системная еда вкусная не только для меня оказалась

Skarlett22 писал(а):

девочки, а кто-то спортом занимаеться? или это не в этой теме обсуждается?

Мне фитнес помог забеременеть первый раз, видно кровь разогнал, не успела я втянуться в это дело, как через 1.5месяца забеременела. Потом уже некогда стало. Двое детей практически без помощи бабушек и муж не любящий полных женщин(убедилась у мужчин это величина относительная, моих 10набранных кг он не замечает , но и я внимание не заостряю, сейчас я не худею, а правильно питаюсь ) держат в тонусе Времени на фитнес не хватает, а дома ленюсь. Обещаю себе начать качать пресс хотя бы, но откладываю до понедельника
Меню на завтра:
З: 9.00 2картошки, пара кусочков селедки, сало копченое(в отличии от многих сало я люблю) , 1-2 блинчика с творогом(спасибо Тане Арзуньке, напомнила), конфеты, черный чай
О: 13.30 Гречка с тушеными куриными желудками(доедаю), киви, кофе с молоком и кусочком сыра
У: 17,30 Креветки вареные- до насыщения или запеченая курица с солью и специями без кожи

"НеБелоручка"Спасибочки=))В принципе сама не поняла как так получилось, думаю гормоны на место встали)Плюс упражнения,йога.Сейчас отъелась на 10 кг и решилась на систему,так как никакие диеты не выдерживаю

Всем привет еще раз девочки! Спасибо, всем, кто меня поздравил! У меня до сих пор коленки трясутся и мозги на место не встали после такого объема работы)))

Хустя, Машуня из Киева, Ленок - приятно Вас видеть! Машунь, чего в контакте не отвечаешь?
Юлька-Кукла, хватит уже болеть!Давай лечись там народными средствами!Оли-ли что-то не видела сегодня, а она мне так нужна.........Я считайте сегодня отметила мой "героизм", сидела сейчас читала перепалку девочек и думала, может промолчать и не признаться.... Но, блин, решилась всё таки, а то я так вообще сорвусь....

Наташа Пупс пропала где-то..

Такой вопрос, моя подружка очень хочет на систему, но у нее дискинезия, при этом нужно хоть по чуть-чуть, но 5-6 раз в день есть. Что посоветуете?

Предлагаю придумать какой-нибудь новый вид наказания, кроме тапок и т.п.? Как Вы на это смотрите?

НеБелоручка писал(а):

Можно специи смешать с растительным маслом или натереть

Ты чё? На ужин ни-ни!!!!

MaMina*У меня дискинезия желчевыводящих путей,а я всегда по 2 раза в день ела...Сейчас никак не проявляется и не беспокоит.А там кто знает, у всех всё по разному..

Лилёk писал(а):

MaMina*У меня дискинезия желчевыводящих путей,а я всегда по 2 раза в день ела...Сейчас никак не проявляется и не беспокоит.А там кто знает, у всех всё по разному..

Вот и я считаю, что лучше 3 раза, но по системе, чем пять но по диете, на которых она сидит, это ж угробить организм можно.

Всем

hala2 писал(а):

Так тебе всего пара кг осталась до двадцатки Маришка! Может за март-апрель одолеешь!

Свет, хотела по- раньше одолеть. Хочу к 17 марта (это год на системе) весить 77,7 кг. А тебя с юбилейчиком

Kukjia писал(а):

Болею сильно,

Ну вот, Юль... теперь и ты. Выздоравливай скорей
Девочки, ну вы строчите, как из пулемёта. Уже 500- ая страница заканчивается. Завтра переберёмся в новую главу. Почитала бегло вас, коментировать уже не буду, спать хочу.
Ела сегодня:
з. Йогурт, лаваш жаренный с сыром, чай, козинаки.
о. Творог с молоком и черносливом, чай с сыром.
у. Рис бурый, яблоко печеное, чай зеленый.

MaMina писал(а):

Такой вопрос, моя подружка очень хочет на систему, но у нее дискинезия, при этом нужно хоть по чуть-чуть, но 5-6 раз в день есть. Что посоветуете?

Пусть попробует, а потом как говорится по самочувствию.

kristem писал(а):

и со какого веса отправлять эти самые списки читать

когда приходит человек с весом в 50 кг и хочет похудеть до 46,это ли не издевательство??И все дружно должны сочувствовать и править меню??Я что-то не понимаю.Замечательно,когда человек с весом в 50 кг хочет поддерживать свой вес и никогда не дойти до наших размеров,но при этом не стоит это позиционировать как похудение.

kristem писал(а):

Но надо учитывать, что человек, который только встал на путь похудения, нуждается в первую очередь в поддержке, за которой он приходит на форум

Здесь поддерживают каждого пришедшего,а по данному конкретному случаю Аня очень правильно написала-юношеский максимализм не позволяет воспринимать критику,ни в одном посте девочек я не увидела хамства,сама его не терплю и не далее,как здесь с ним всегда борюсь,с какой стороны оно бы не поступило.

kristem писал(а):

И когда человеку на самом деле будет нужен совет, он просто уже ни к кому не обратиться.

Уже ли здесь все такие страшные??А откуда ж общая атмосфера дружелюбия и взаимопомощи,за которой все сюда и идут,и я в том числе?

kristem писал(а):

что повеситься после него хочется

Кристина,в жизни есть более важные и значимые события,гораздо печальнее проверки меню,после которых возникает желание повеситься,и если бы все вешались,что грех,живых бы уже на земле не было.
Даже нравоучать можно с юмором

MaMina писал(а):

Предлагаю придумать какой-нибудь новый вид наказания, кроме тапок и т.п.? Как Вы на это смотрите?

Могу задушить в объятиях Хорошее наказание с учетом моего веса Можно,как Аня,желать такой же толстой опы,как у нас А самое страшное-сказать:чтоб ты даже от капустного листа поправлялась Тьфу на меня-тьфу

maera писал(а):

Хочу к 17 марта (это год на системе) весить 77,7

три семерки, счастливое число) Все будет)

Перламутр

kristem а вы мадам, прежде чем вступать в дискуссию на столь щекотливую тему, могли б хоть фото свое добавить и имя написать.. А то тролль какай-то..

Перламутр, все верно. Похуданием человека с 50кг может и не назовешь. Но если он решил худеть до 46 и при этом выбрал систему, не надо его оскорблять, я об этом говорю Если он питается не по системе, то пусть читает списки.

Не могу назвать юношеским максимализмом свою точку зрения, когда я прочла о разожравшейся девочке в 19 лет (в ее-то 67кг!) и что же с ней будет лет через 10 если она будет так реагировать!

У меня веса на 40кг. больше, но я, простите, не считаю, что если мне 33 и у меня веса больше центнера, то жизнь моя закончилась.

Если я буду все придеживаться системы, а потом начну нарушать, можно мне надавать пенделей, задушить в объятиях или сделать кучу других наказаний, но если мне скажут, что я разожралась после первых двух постов - это как минимум вне норм этики. Я сама знаю, что разожралась.
Но как Вы, Лена, верно заметили, у меня, к счастью, есть в жизни ценности совершенно другие в лице семьи, трех сыновей и их будущего. А вот у девочки в 19 лет их может пока не быть, и это ранит ее еще больше.

Юлия, а если без фотки, но с аватаром в виде пчелки-птички-муравейчика - это считается тролльной беседой или все же уже нет? Имя указано при регистрации, кстати Видите, Вы тоже не заметили имени прямо под ником Точно также, как любой человек может не заметить что-то в списках Все мы - люди, все с недостатками.

MaMina писал(а):

Предлагаю придумать какой-нибудь новый вид наказания, кроме тапок и т.п.?

Подойдет?
[br]
или изящный
[br]

ДЕВЧОНКИ, хватит уже эту тему развивать.
Перламутр
Kukjia
kristem
Не заводитесь.Давайте жить дружно.

Алоночка писал(а):

Не заводитесь

Я бы и не заводилась,так заводят же,а я за справедливость

kristem писал(а):

не надо его оскорблять

Кристина,вы действуете здесь как чистейшей воды тролль( для не сведущих,поищите в инете определение-своими словами-человек,разжигающий конфликт на форуме постоянными замечаниями,нравоучениями,влекущими за собой вступление участников форума в длительную дискуссию,отличную по теме от темы форума и тд)
За сим,ваши комментарии останутся без ответа,даже в случае моего согласия с некоторыми из них.
Прошу всех закрыть этот вопрос,не поддаваться на провокативные замечания и вернуться к теме,то есть-Живем и Худеем по Системе -60 .

Мне вот завтра взвешиваться, а мне кажется, что я не похудела))))))))))))Хотя я и знаю, что когда кажется креститься надо)))))))))))))

Да я ж как раз и говорю за мир во всем мире Потому и обращалась ко всем сразу и просила старожилов быть терпимее, а новичков - внимательнее Больше, конечно, к первым, потому как новички - они и есть новички, и мое сообщение затеряется в миллионе других и новопришедшие его и не прочтут и снова будут невнимательными, а старожилы снова будут резко их критиковать, а те будут обижаться
На смену опытному поколению "подрастает" более молодое, но тоже уже опытное, которое тоже может отвечать на вопросы новеньких в более деликатной форме, дабы не ранить, ведь за каждым сообщением стоит реальный человек со своими чувствами и эмоциями. Может тогда и перепалок не будет, которые часто встречаются?

П.С. Эта дискуссия как нельзя больше относится к теме, разве нет?