Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

annet13 писал(а):

только киви не добавляй, а так что можно по спискам, то и делай

С киви я уже обожглась однажды, пить было невозможно

Natali_04 писал(а):

А тут уже 4 дня подряд((((

а что у вас с погодой?

annet13 писал(а):

а что у вас с погодой?

У нас она держится стабильно утром -27 днем примерно -18-20.

Красотки привет!

МАРТЫШКА25 писал(а):

ОООО)Знакомая история, а мы как ложимся спать так тоже , то попить то яблочко , то я такой голодный, то можно НУ ХОТЬ ПОПИСАТЬ СХОДИТЬ !!!!!!!!!!!! вообщем наверное они все такие кумедние а у нас с тобой еще и Данилы))))))))))))))))

а мы спим с 3 месяцев всю ночь практически без просыпаний-ну соску дать, повернуть-это не считается.

Лора-а писал(а):

Kukjia писал(а): МЕНЯ ОДНУ ЭТО НЕРВИРУЕТ???? Да нет Юль, меня тоже это нервирует и бесит, но может я более терпеливая Охото ведь просто помочь

Лора-а писал(а):

Natali_04 писал(а): Славо богу на весах утром не скзалось, даже отвесик был -700 . Наказанее можешь получить и через несколько дней

у меня всегда на 3 день наказание появляется

Лора-а писал(а):

kristem писал(а): Это и терапевт, и педиатр, и ЛОР, и окулист, и хирург и даже гинеколог А что и такое бывает? Даже представит себе не могу таких специалистов А скокаж лет надо на токого учиться?

обычно это за границей. В России я таких специалистов не встречала

Holy_sunshine писал(а):

Я первый раз по системе два года назад питалась. Но оч сложно было без поддержки. мой гражданский муж все время что то ел у меня на глазах в комнате перед телевизором. И никак не хотел втихоря это делать.

ну незнаю, мой ест постоянно когда дома-и тортики и картошку с мясом-что угодно, при этом требует чтоб рядом сидела- спокойно выдерживаю
annet13
с возвращением!

kisxen писал(а):

Девушки вы как омлет делаете? Он на воде вообще съедобный

я в пакете варила- http://forum.say7.info/topic47562.html (естественно молоко не добавляла)мне не понравилось.

МАРТЫШКА25 писал(а):

Kukjia писал(а): Так вот при разделе имущества мне достался ребенок, а ЕМУ все остальное.. нам самое дорогое и родное остается

я б наверно тоже все отдала, лишь бы дочь осталась

Jannetik писал(а):

Вчерашнее меню: з. овсяная каша с половинкой банана и с сиропом + кофе о. отварная форель с рисом и огурцом у. 2 яйца Сегодня: з. сандвич куриный с соусом и фри, 1 конфета,апельсин +кофе о. отварная форель с рисом и зеленой фасолью у. куриная грудка.

Ингульчик писал(а):

Уважаемые новички! Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

Хустя-Саволаж писал(а):

Людмила90 писал(а): списываю эту проблемку на КД!!! КД и только КД виноваты во всех наших бедах. Расстрелять их за это!

присоединяюсь

Хустя-Саволаж писал(а):

Kukjia писал(а): МЕНЯ ОДНУ ЭТО НЕРВИРУЕТ???? Захожу редко, а то наверное тоже бы раздражалась. Я вот раньше не понимала и чего это вы так ругаетесь( ну на балбесок вроде меня тогда!)), а теперь понимаю! Представляю как бесят такие посты тех кто очень давно здесь. Девочки вам памятники нужны!

согласна

Хустя-Саволаж писал(а):

Я вношу предложения на дурацкие вопрсы не отвечать, а посылать... к спискам, т. е ставить вот такого типа смайлик Ну или пожестче вот такой

Свет, ты гений!

арзунька писал(а):

я стоюююю и все тут..

Тань, зато как пойдет вниз! не расстраивайся

бусинка82 писал(а):

менюшка на завтра з какая нибудь вкусняшка о макороны с сыром, фруктовый салатик у 2 яблока запеченых с творогом и черносливом

Ингульчик писал(а):

Уважаемые новички! Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

Перламутр писал(а):

А-ха-ха Нам бы ваш мороз,зато с отоплением в доме,а не наши +15 сегодня,и дома +16-17,и никто нас не думает отапливать Поэтому замерзаем и болеем тут все.Хоть и кондиционеры включаем,и обогреватель я купила тепловой вентилятор,но,девочки,мы и так платим за свет около 100евро в месяц,так что стараемся экономить,здесь все экономят А на улице сейчас дождина и ветер сильный,брррр Так то,я вам завидую-молча

Ленусь, у нас такая же фигня- за отопление 2000 отдаем, это за 30 квадратов, а в комнате нет и 20 градусов- купили 2 обогревателя, не выключаю(точнее выключаю когда ветер стихает, у нас дом неправильно расположен)-а что делать? мелкой же не запретишь по полу ползать? а мы еще и без памперса Держись, не болей там!

Перламутр писал(а):

янис писал(а): не успею,еду на экзамен,съем 1 яблоко в 16:00 и Все! А яблоко успеешь слопать??Или ты его не жуя??

а творог вместо яблока? а смузи сделать? это не больше 5 мин.зато потом срывов не будет!

Kukjia писал(а):

Девочки, кто нарушает, кто ест на ужин все что им вздумается! Идите на другой форум!!!! Не засоряйте эфир! Такое чувство что вы издеваетесь... Неуважительно относитесь к тем кто вас пытается поправить, не читаете списки, задаете одни и те же вопросы, пишете неправильное меню, даете здесь неправильные советы.. А потом ещё и обижаетесь, когда вас пытаются поправить..Так может вам система не по зубам? Если мозгов элементарно не хватает 2+2 сложить.. Уж извините. Такого здесь ещё не было за пол года. Чтобы так сразу и все тупить..

полностью согласна

Перламутр писал(а):

Просто им в другую темку,про то,как поддерживать вес постоянным в 120 кг

Semicveta писал(а):

kristem писал(а): Как Вы думаете, возможен ли вариант ужина - сыр с криспами, а потом кефир вприкуску с черносливинами? Ну или чай с ними же? Мириманова лоханулась,не подумала об этом!А ты молодец!Кушай!Столько удовольствия потом на весах получишь,ммм загляденье!

Девченки, жжете

янис писал(а):

Светочка ,я просто не могу сразу вписаться в систему,и пока фантазия не работает Хотя рецептов уйма Сейчас одуплюсь в системе пока на простых и обычных блюдах!!!!!

Читай проверенные менюшки и копируй что-то себе. на системе можно и НУЖНО вкусно питаться

Тигренок_Юля писал(а):

Мне кажется, ВЫ слишком на новеньких нападаете, девочки))

а вопросы эти не слишком? почему человеку трудно списки лишний раз прочитать? вопросы разные бывают, но последнее время это перебор...

Анна96 писал(а):

дошел до меня слух, что один мой работник обо мне не лестно отозвался (по имени назвал не в ласковой форме, Анька короче), так то все выкают и по имени отчеству зовут, ну принято так у нас, ну мне не по себе конечно стало, разозлилась до ужаса я для них опу рву, работай - не хочу, а он анькает там, короче, пригрозила всем, чем можно, дак этот бедный мальчик прискакал через полчаса ко мне с коробкой конфет и извинениями, а мне тааак стало его жалко, я его конечно же простила и выставила за дверь, а у самой слезы и не пойму от чего короче, не знаю, что со мной творится, но я какая-то сентиментальная до ужаса стала

Анют, да ну его не расстраивайся, усталость, нервы...

k9word писал(а):

Девочки извините, что не захожу. Всегда нет времени. В моей дочурки ясна очень красные , говорят что зубы лезут 2 или все 4 вместе. Теперь опять исключительно на гв, нам в неделю будет 9 месяцев. Так, что даже нет времени в кухню зайти. Но кушаю системно.

сочувствую, держитесь у нас так было- 4 зуба 3 месяца лезли-думала чокнусь

Анна96 писал(а):

девочки, если хотите, ешьте лимон! ешьте чернослив с криспами! а еще ешьте торты и пироженки на ужин! ничего ведь страшного! вас никто не заставляет соблюдать правила системы! но не надо тут экспериментировать (в данном случае, с лимоном) и вводить в заблуждение новичков!

согласна

МАРТЫШКА25 писал(а):

смотрите , что нашла , охранник холодильника после 6 вечера \

арзунька писал(а):

по обьемам Свет да очень хорошо ))если одеваю кофту в обтяг .. уже нравлюсь сама себе ))обьемы хорошо ущли )) просто весы иногда бесят )) да ну их))) живы вкусной жизнью )) никто главное не теребит - что сколько почему ) зачем !!

Тань, ну жир же мало весит, главное-объемы

Natali_04 писал(а):

У нас она держится стабильно утром -27 днем примерно -18-20.

может на холод реагируешь или перемену погоды, еда здесь не причем и ешь что нибудь теплое

annet13 писал(а):

может на холод реагируешь или перемену погоды, еда здесь не причем и ешь что нибудь теплое

Спасибо за совет , так и буду делать.

SweetF@ce писал(а):

а в комнате нет и 20 градусов

закажи хорошие пластиковые окна, могу проконсультировать

Моё меню на ваш суд на завтра:
З в 9:00 яйичница+кобаска жаренная, лаваш +сладости
О в 13:30 суп рисовый на курин бульоне гр 200 + курин грудка гр 50+ салат из помидоров, огурцов и лука гр 100
У в 17:00 рис гр 200 +овощи (помидор+лук+балг перец) тущенные на воде гр 150

SweetF@ce писал(а):

Тань, ну жир же мало весит, главное-объемы

согласна)) вот 20 будет 2 месяца сфоткаюсь в том же платье что ходила на корпаратив (тут выкладывалафото) глянем сто получилось
а так 15 января его одевала - было великовато пришлось ремень одеть))

Yulinka2 писал(а):

лавай

чегой-то?
Yulinka2
юля! Ну скока можно!

Ингульчик писал(а):

Уважаемые новички! Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

annet13 писал(а):

чегой-то?

сори исправила

Всем привет!Я тоже решила к вам присоединиться, да еще и подружку прихватила!Мы начали 14.02.12, так что еще рано говорить о результате, НО мне кажется что животику у меня уже убирается (может я хочу так "видеть")...если вы не против-буду иногда обращаться к вам с вопросами...

еще хотела добавить, что мне, почему то, очень тяжело вечером, такой голод накатывает-ощущение что вобще ничего не ела днем...

но я все таки решила что надо себя приучить питаться правильно и скинуть эти ненавистные кг!

Yulinka2

annet13 писал(а):

Ингульчик писал(а): Уважаемые новички! Выкладывайте меню с указанием времени приемов пищи, что и сколько примерно было съедено, а так же способы готовки!

Юля! ЕЩЕ РАЗ!

Lidia sav
Можешь еще линеечку поставить, чтоб мы знали с чем бороться

Аннют, как здорого что ты опять с нами

Yulinka2 писал(а):

О в 13:30 суп рисовый на курин бульоне гр 200 + курин грудка гр 50+ салат из помидоров, огурцов и лука гр 100 У в 17:00 рис гр 200 +овощи (помидор+лук+балг перец) тущенные на воде гр 150

а ты наелась? что-то очень мало
а сколько на завтрак съела?
Лора-а
Привет красотулька
да еще стояк достал, несколько раз на ночь ела сама себя наругала, а может от холода, да еще на оф. сайте сказали что я ем много, сократила порции, вот и сорвалась несколько раз, теперь ем нормально но стояк уже почти 7 месяцев, хоть не набираю, а тупо качаюсь, жду весну, там точно вес пойдет

Lidia sav писал(а):

Я тоже решила к вам присоединиться

Конечно просоеденяйся, вмести веселее худеется

Lidia sav писал(а):

почему то, очень тяжело вечером, такой голод накатывает-ощущение что вобще ничего не ела днем...

Привыкнешь А в течение дня нормально ешь, порции не урезаешь?

SweetF@ce писал(а):

обычно это за границей. В России я таких специалистов не встречала

Да? может быть, но у еас таких "широких" специалистов я тоже не встричала

Не знаю, как завтра быть.нужно уйти на собеседование в пол первого из дома, там потом на танцы поеду к семи..дома буду тока в девять вечера.када кушать и что..

julyaru
Брать с собой походный вариант и найти время его съисть

Lidia sav писал(а):

Всем привет!Я тоже решила к вам присоединиться, да еще и подружку прихватила!Мы начали 14.02.12, так что еще рано говорить о результате, НО мне кажется что животику у меня уже убирается (может я хочу так "видеть")...если вы не против-буду иногда обращаться к вам с вопросами... еще хотела добавить, что мне, почему то, очень тяжело вечером, такой голод накатывает-ощущение что вобще ничего не ела днем... но я все таки решила что надо себя приучить питаться правильно и скинуть эти ненавистные кг!

Я тоже на системе с 14 числа и вечера мучительны.хочется пожевать вечно что нибудь! Главное не сдаваться и кушать больше на ужин

annet13 писал(а):

а ты наелась? что-то очень мало а сколько на завтрак съела?

Да я наедаюсь, а с утра планирую яйичнеца из 2х яйиц +2 жаренных колбаски (из варенной калбасы)+1чокопай+чай

Лора-а писал(а):

julyaru Брать с собой походный вариант и найти время его съисть

Посоветуйте,что можно взять. Я пока думаю о кефире

Yulinka2 писал(а):

Да я наедаюсь

ну смотри, не урезай порции, сорвешся

julyaru писал(а):

Я пока думаю о кефире

это не еда, это питье

julyaru писал(а):

Посоветуйте,что можно взять. Я пока думаю о кефире

Зделай смузи,

арзунька писал(а):

annet13 писал(а): тогда и не надо ставить рамки сколько худеетсЯ, столько и хорошо еще http://forum.mirimanova.ru/index.php?showuser=120 посмотри линеечку

Класс, какая молодец!! Я тоже буду равняться!! Я вчера кстати для мотивации смотрела как раз фотки и истории читала, и твою видела - а тут прям легенда в эфире нашего форума))) Круто!!!!

annet13 писал(а):

ну смотри, не урезай порции, сорвешся

Да девочки предупреждали, уменьшать не буду, так как хочу дойти до цели.