Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Девчонки, хелп! Скорее всего обед будет в походных условиях. Что взять с собой? Творог не хочу! Отобедать хочется как вчера - курочкой с салатом, но где есть? На улице? Холодную еду на холоде? Бррр И там, где я буду, из общепитов только Макдональдс...

приблизительное меню:
з: 9:00 кус. пиццы, пол глаз.сырка, пол бутер. с шокомаслом, пару чипсин, компот.
о: 14-14:30 хочу как вчера - курицу и салат капуста+огурец
у: 17:40 рис и салат, как вчера

Marry Jane писал(а):

из общепитов только Макдональдс...

а может можно схитрить? например взять с собой свою еду, прийти в макдональдс сказать, что у тебя диета строгая и чуть ли не прописанная врачами. попросить погреть твою еду, а у них взять салатик без поливки и чай.думаю не откажут тебе

ну как вариант

annet13
хорошо) но я не хочу столько много я столько не съем....

Lilit_L писал(а):

попей чаек какой нибудь успокаивающий, ну в крайнем случае можно глицин попробовать

а успокаивающий это какой?
Бружас Юлия
Спасибо))

Lilit_L писал(а):

попросить погреть твою еду, а у них взять салатик без поливки и чай.думаю не откажут тебе

я уже думала взять только курицу и у них салат овощной, но греть не просить. не знаю, макдональдс и то не близко там надо было у мамы ключи от дома взять, зашла бы к ней и ноль проблем! А теперь фигушки.

Я еду на наращивание ресниц, час езды. Там нужно быть в 13:00, хрен его знает сколько я там просижу, прочитала в интернете вот что "пучками 30-40 мин, пореснично 1,5-2 часа" - у меня пореснично чё делать, не знаю

Всем привет! Я сорвалась и хочу к вам обратно!!! Дура!
Начну прям с сегодня, правда уже получается с ужина, на хоть так, а то откладываю на понедельник каждый раз.
На ужин буду есть помидор, творог, зелень и чеснок с йогуртом

Marry Jane писал(а):

общепитов только Макдональдс...

берешь овощной салат БЕЗ КУКУРУЗЫ или выковыриваешь, и из биг мака котлеты

Кукла Вики писал(а):

Я сорвалась и хочу к вам обратно!!!

привет Викуля, мы тебе рады!!! Как ты?

annet13 писал(а):

по мне так здесь на 2 завтрака хватит

я же говорю что много жру в последнее время...

gerlie_beaver писал(а):

до обеда клюю носом, глаза закрываются.... а вечером уснуть не могу, стараюсь часов в 11-12 спать пойти и до 2 кручусь....

ночью не высыпаешься вот и клюёшь носом весь день.. Травки простые : ромашка, мята перечная, зверобой. Заваривать я думаю знаешь как. Стакан такого зелья на ночь и спать будешь как убитая..

арзунька писал(а):

вареные три штуки слопала с зеленым чайком - нормально )))

а я 4 заточила с кофе.. и тоже сначала показалось что пустое пузо, но жора не приходил.

ромашкатан писал(а):

здесь я с нашим Персиком

какой!!!! ау меня тоже кот Персик)

gerlie_beaver писал(а):

а успокаивающий это какой?

чай с мелисой или мятой
посмотри тут http://prosto-zdorov.ru/2011/02/uspokoitelnie-chai-recepti/

Marry Jane писал(а):

Я еду на наращивание ресниц, час езды. Там нужно быть в 13:00,

а может всетаки покушать перед отъездом? встать раньше позавтракать и пораньше пообедать. ну придется маленько все сдвинуть.
девочки как думаете?

annet13 писал(а):

берешь овощной салат БЕЗ КУКУРУЗЫ или выковыриваешь, и из биг мака котлеты

хорошо, всё-таки зайду в Мак тогда...

Lilit_L писал(а):

а может всетаки покушать перед отъездом? встать раньше позавтракать и пораньше пообедать.

я уже позавтракала, у меня уже 11:30
но курицу с собой возьму

Приветульки мои худюшички!!!!! Кто меня помнит отчитываюсь потихоньку вес уходит,я не взажорных кустах отсутствовала по тех.причинам Кто меня не знает не помнит будем знакомится

ChelsiКатюшка тебя и не признать покрасилась!!!Фифа Я так и не поняла ты что сорвалась????Ну как же так год продержалась ??? Ну да ладно что зделано то зделано не балуй больше

Мышь Рыжая писал(а):

Я не люблю творог.

Делай смузи это очень вкусно даже для тех кто не любит творог,Опробовано на себе

ромашкатан писал(а):

За неделю-1.7 кг.

Супер результат

Marry Jane писал(а):

И там, где я буду, из общепитов только Макдональдс...

Да Машуль не повезло самый полезный общепит тебе по дороге предстоит Возми там овощной салат без заправки а ссобой возми кусок мяска нарезанного и там в салат добавишь,иещё там возми фрешик апельсиновый и горячего кофейку.Ну а другого варианта там не придумать

Marry Jane писал(а):

- у меня пореснично

Пореснично где то до трех часов может затянутся зависит от мастера

Кукла Вики писал(а):

Я сорвалась и хочу к вам обратно!!! Дура! Начну прям с сегодня, правда уже получается с ужина

Викусик ну что ты опять в срывах Правильно коль решила опять начать то начинай как решила не жди следующего дня начинай прямо сейчас

Спаржа с кур.фаршем и яйцами в духовке.

у:рыба на пару

Marry Jane
Маш, а магазины там есть? Может какой-нибудь супермаркет? Там всегда продают на развес салаты, курицу, рыбу....может там и кафешка есть поприличней макдональдса.....Ну, уж если в Маке, то я бы ролл взяла, лепешку бы не ела....салат Цезарь, без сухариков можно...
Кукла Вики
Викуль, привет! Вернуться никогда не поздно...поверь мне!!!
Я вчера весь вечер "летала", от того что девчонки меня хорошо встретили....Мужу все уши прожужжала...

нюша88 писал(а):

не балуй больше

Бум стараться, Лесь!!!

нюша88
Лесечка вернулась!!!
У тебе уже минус 20кг???

нюша88 писал(а):

Ну а другого варианта там не придумать

будет сделано

нюша88 писал(а):

Пореснично где то до трех часов может затянутся зависит от мастера

надеюсь что не так долго!

Chelsi писал(а):

Ну, уж если в Маке, то я бы ролл взяла, лепешку бы не ела....салат Цезарь, без сухариков можно...

да, я уже поняла, сориентируюсь! магазины есть, кафешек нет
да и Мак в другом конце района...

улетела!

Chelsi писал(а):

Бозеее мой...лампапуличка с красатулечкой......(а теперь разбирайтесь кто есть кто ) Это британчик?

Да-британчик-4 года. Периодически принимаем кошек в гости- а потом алиментные котята- супер- с ними как с детишками месяц возимся, ко всему приучаем- а потом приходится продавать со слезами

Marry Jane писал(а):

улетела!

Хлопай ресницами и взлетай!!!!!!!!!!!!!!

Кукла Вики писал(а):

Я сорвалась и хочу к вам обратно!!

Привет Вика! Присоединяйся.Как твои дела?

нюша88 писал(а):

Кто меня помнит отчитываюсь потихоньку вес уходит,я не взажорных кустах отсутствовала по тех.причинам

Привет Леся. Я только сегодня тебя вспоминала. Я смотрю ты умничка. Вес потихоньку уходит

Привет! как дела? Я с вами!!!
Меню
Обед ежики рис+дом.варш
Ужин творог+киви+кефир

ромашкатан писал(а):

Да-британчик-4 года. Периодически принимаем кошек в гости- а потом алиментные котята- супер- с ними как с детишками месяц возимся, ко всему приучаем- а потом приходится продавать со слезами

Охххх, как я тебя понимаю....у меня кошечка лиловая, только я всех котят сама ращу, потом продаю и рыдаю....

Kukjia писал(а):

я же говорю что много жру в последнее время..

не, ты много ешь на завтрак, ужин и обед нормально

Chelsi писал(а):

салат Цезарь, без сухариков можно...

курица жаренная в масле

Chelsi писал(а):

то я бы ролл взяла,

много соуса

ооо, Леся появилась! привееееет!! молодец, результат уже обалденный!!!!
и Викуля появилась! привеееет!! поправляй корону и вперед!
ромашкатан
Таня, с авочкой! чудненькие лапки!!
Marry Jane Маш, расскажешь потом, как выкрутилась

Marry Jane писал(а):

нюша88 писал(а): Пореснично где то до трех часов может затянутся зависит от мастера

мне всегда 3 часа делают, раньше ходила в другой салон , так тот мастер за 1,5 часа сделает, а через неделю они слетать начинают. на себе убедилась, лучше дольше ,но качественней.

Алоночка писал(а):

не могу себе даже представить как это,а я совсем не пью пиво

и пиво тоже не люблю)))) Вот мартини)))))))))))))))))))) но нельзя)))))

нюша88 писал(а):

Делай смузи это очень вкусно даже для тех кто не любит творог,Опробовано на себе

Но ведь его свежим пить нужно, а у меня все приемы пищи на работе

Лора-а писал(а):

julyaru Юль, а на обед мяска или рыбы не охото добавить, а то какое то меню грустное и голодное Лен, это сочитанием мясо-грибы не увлекаться, а про картошку с грибами ничего не стоит

Добавила куриную ножку запеченую в рукаве

У меня отвесик 200 гр.

julyaru писал(а):

У меня отвесик 200 гр.

Замечательно

МАРТЫШКА25 писал(а):

и пиво тоже не люблю)))) Вот мартини)))))))))))))))))))) но нельзя)))))

Ой девочки, а я пивной человек, раньше как придешь с работы возьмешь пивасика да рыбки солененькой или креветочек, набулдожишься и душа радуется......а сейчас, и на пиво даже тяги нет, муж все уговаривает ну попей хоть до 12 в выходной а мне и не хочется, а вот вино сухое с удовольствием бы заменила мартини с минералкой

julyaru писал(а):

У меня отвесик 200 гр.

Умничка! Поздравляю!

Кукла Вики писал(а):

Всем привет!

Привет привет привет Вичка!!!