Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Elena Mart писал(а):

обед - 12-30 - гречка и вареная сарделька,

Про сардельку - я бы не стала, она жирная, вообще девочки советуют не увлекаться сосисками, сардельками.

Рыжь писал(а):

Видно, придётся... хотя на завтрак хотелось вкусненького, а не системного...

Съешь картофан и еще вкусненького

Мышь Рыжая писал(а):

Икра кабачковая домашняя, но совсем нмного, всего пара ложек. Или ее тоже нельзя? Я не нашла...

Смотря как ты её готовила. В ней не должно быть сахара, овощи не должны жариться, ну и масла из расщёта 1ч.л. на порцию не больши, т.е. если ты её готовила по системе, тогда можно иначи нет.

Кукла Вики писал(а):

Про сардельку ...

Да, я знаю, но мясо для меня покупать дороговато. А салаты там не всегда бывают нормальными из разрешенных овощей. Ну а просто гречкой я, конечно, не наемся. Так что уж лучше сарделька с гречкой

Мое меню на сегодня:
з - оладьи со сметаной, чай, сникерс
о - отварной судак, рис, салат (кольраби, огурец, натур. йогурт), чай с лимоном
у- зерненка, киви, яблоко

Elena Mart
Разрешенные мясные и рыбные продукты (кожу и жир не едим!!!):
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.(редко)
2. Мясо (ЛЮБОЕ)
3. субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!)
4. Рыба
5. Морепродукты
6. Крабовые палочки (редко)
7. Яйца

У тебя только 4числа была сарделька. Продуктами из разряда редко нельзя увлекаться, их дойствительно надо редко. Ну Что в этой сосике внутри.

Elena Mart писал(а):

Так что уж лучше сарделька с гречкой

Нет это как раз то и не лучши

Elena Mart писал(а):

, но мясо для меня покупать дороговато

А разве сосиски не дорожи выходят, чем кусок мясо купить

Лора - неееет Сосиски у нас стоят 89р/кг, сардельки в натуральной оболочке - 120 в среднем. А мясо (та же курица) от 150 за 4 кусочка разрубленного окорочка, ну а простое мясо типа свинины и говядины там вообще за 300.
Сардельку ведь я одну покупаю на развес. Она стоит рублей 15-20. Это выгоднее, чем мясо А курицы этих кусков мне хватает на один раз. Так что я в основном крупы ем и салаты, фрукты и молочку.

Elena Mart писал(а):

Сосиски у нас стоят 89р/кг, сардельки в натуральной оболочке - 120 в среднем. А мясо (та же курица) от 150 за 4 кусочка разрубленного окорочка, ну а простое мясо типа свинины и говядины там вообще за 300.

Вот и прикинь тогда, что может быть в сосиске/сардельки внутри, явно что не мясо. Вот поэтому их и можно только РЕДКО

Хустя-Саволаж писал(а):

но я беременна

ну и новость!!!! Охренеть))) дай обниму!!!!

Лора-а писал(а):

Новичкам всегда рады Вход через 1стр

ну раз Лорик говорит, пойду первую страницу читать)))

Elena Mart писал(а):

Сосиски у нас стоят 89р/кг, сардельки в натуральной оболочке - 120 в среднем. А мясо (та же курица) от 150 за 4 кусочка разрубленного окорочка, ну а простое мясо типа свинины и говядины там вообще за 300.

цены на мясо похожи на наши... а вот на на сосиски и сардельки Интересно из чего же они сделаны за такие копейки..Я бы их побоялась есть.

Юлька_Питерская
А я сперва подумала, надаже у кого ник, как нашу Юлю виличаем, неужели кто-то спёр

Лора-а писал(а):

А я сперва подумала, надаже у кого ник, как нашу Юлю виличаем, неужели кто-то спёр

я просто решила назваться так, чтобы меня проще было узнать)

На самом деле, я уже отметила - если кушать по системе, но при этом вкусно, расходы на питание вырастают. Ну, у меня по крайней мере точно, поскольку приходится докупать помимо привычных продуктов и себе отдельно. Ну, из глобального например - бурый рис, рисовую лапшу, зелёный салат. Это кроме меня никто не будет. Плюс творог, который в семье тож не едят, плюс вся молочка без наполнителей.Могу и дальше поперечислять, да не буду... Ну, овощи-фрукты по мелочи я у детей беру,хотя и их приходится покупать теперь больше, но половина моего питания получается отдельным закупом. Я уж молчу про вино... если брать не пойло - не самый дешёвый продукт

Лора-а писал(а):

Смотря как ты её готовила. В ней не должно быть сахара, овощи не должны жариться, ну и масла из расщёта 1ч.л. на порцию не больши, т.е. если ты её готовила по системе, тогда можно иначи нет.

ее не я готовила, а свекровь поэтому точно не знаю что она ложила и сколько. на всякий случай больше не буду ее кушать на обед, только на завтрак.

Спасибо

доброго вечерочка девоньки )))

Хустя-Саволаж писал(а):

но я беременна.... Вот так дела, правда говорят когда не ждешь уже то тут оно и случаеться.

Света Это так прекрасно))) просто чудо ))) мои поздравления )

Пумбрия писал(а):

прикольчик)))ну молодец,что здорово погуляла За нарушения мы тебя,конечно,ругаем...но гласное,что водку майонезом не запивала

нее не запивала майонезом точно)) и вообще блин ела мало поэтому сегодня как то не очень комфортно и опять нарушитель я
не смогла поужинать - днем като все прошло хорошо а вечером прям токсикоз 2 ложки творога не прошли и вернулись обратно чуть позже 1810 уже выпила стакан кефира и вроде жизнь наладилась но есть уже ничего не стала и не хочу и спать скоро лягу

привет мои любимые худелочки ))))!!!!!!!!!!!!!! Зашла в любимый ЖиХ и сразу попала на сообщение Анечки

Анна96 писал(а):

Хустя-Саволаж писал(а): я беременна....

СВЕТЛАНКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! зДОРОВЬЯ ТЕБЕ И МАЛЫШУ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-884331687.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-166346727.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-166346727.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-166346727.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-166346727.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-166346727.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-500088135.html][/URL][URL=http://[censored smayliki]/smilie-457347591.html][/URL]

арзунька писал(а):

днем като все прошло хорошо а вечером прям токсикоз

Татьян , а может ты вместе со Светой - Хустя-Саволаж????

Всем Теряющим граммы и килограммы РЕСПЕКТ!!!!!!!!!!!!!
всем стоящим и танцующим я с вами)))))))))))))))))

у нас в Севасе снег и мразь))))))))Хочется уже весны!!!!!!!
кушаю системно)))) Что то на гречку меня понесло)))))) кушаю каждый денЬ)))))

всех люблю и целую

з.ы.
Юлька_Питерская Юлечка с новым ником и авочкой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это ведь ты???????

МАРТЫШКА25 писал(а):

Юлечка с новым ником и авочкой!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Это ведь ты???????

я конечно, спасибо

Сандал писал(а):

Танюшенька с прошедшим тебя дорогая!

Лора-а писал(а):

Танюша, с Днём рождения, тебя дорогая

девули спасибо большое ))) чет и праздновать не собирались а получилось все само собой)) (сегодня сеседка спросила "чего Диму женила ? ") бедные соседи подумали что у нас свадьба !!!!!
уж больно мы цыганочку отплясывали долго и упорно!!!/

Пумбрия писал(а):

А я 5 кило сброшенных отмечаю сегодня)))в общем,хороший день

отлично ))) с юбилейчиком!!
меню на завтра
з 0630 кофе с беляшиком
0830 кофе с шоколадкой
о 1300 греча с котлетой системной 1 маленький соленый огурчик
чай с апельсином
у 1730 фрикадельки (4 шт)мясные с бульоном (100 гр) чай


вот так.. вообщем готовила весь день чтоб завтра быть пионером!!
Юлька_Питерская
Юль тебя то я и не признала ))) хороша однако !!!
с авочкой красотка !!

МАРТЫШКА25 писал(а):

Татьян , а может ты вместе со Светой - Хустя-Саволаж????

не не не 100% у меня есть два счастья )))) токсикоз от водки это

меню:
з: 10:50, корейская лапша, клубника с йогуртом и сахаром, печенье, кофе.
о: 14:00, шашлык свиной и говяжий, салат свежий (огурец+помидор+капуста+зелень+лим.сок), вино.
у: 17:30, апельсин+яблоко+мандарин+творог+нат. йогурт (салатом), кофе.

потом может ещё вино и чай (надо же согреваться всячески)
пока писала задубели пальцы

ведут нас завтра в Бенинганс, это забегаловка типа МакДака, опять буду голову ломать с обедом. Может всё-таки удастся позавтракать там, в чём я очень сомневаюсь...

Всем привет!!!
JenErk,Натулис

Хустя-Саволаж писал(а):

но я беременна....

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-689471175.html][/URL]
[url=http://[censored smayliki]/smilie-968600487.html][/url]
Поздравляю! Рожай, конечно и не думай, замуж можно выйти и в 50 и 60 и в 70 и в100 а ребенка родить только до определенного возраста!!!!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-1215241959.html][/url]

Пумбрия писал(а):

У меня сегодня отвесный мини-юбилейчик -5 кг

С юбилечиком!!!

Holy_sunshine писал(а):

Общий отвес на сегодняшнее утро -1,7

Ну наконец-то!!!!

Elena Mart писал(а):

Мой вес 106,2 (отвалился килограммм!!!!)

С отвесиком!!!! Скоро будешь красоткой!!!

Людмила90 писал(а):

Ксюша, потому что картошку и макароны редко, не каждый день.

ну понятно,я ,например,не следую этому именно совету строго,поэтому и особенно в глаза не бросилась,не каждый день картошкой,конечно,убиваться,но если осталась-спокойно можно доесть,я думаю)))

Пумбрия
Я так только с рисовой лапшой поступаю иногда

Рыжь писал(а):

На самом деле, я уже отметила - если кушать по системе, но при этом вкусно, расходы на питание вырастают

Выросли,выросли и очень прилично)))муж говорит-а что это мы не так вроде много едим,ужинов нет роскошных на денег нааамного больше уходит на еду-но мне емть чем крыть 5 кило то уже нет,так что....

Пумбрия
Пасиб! Я вообще-то картошки совсем не любитель... Сделала из заморож.пакета, чтоб особо не возиться! Так что наверное рискну слопать на обед, а в след раз - недельки через две! Вот уж без картошки я спокойно переживу!!! Как и без макарон... их разок уже поела. значит тож через 2 нед.
А у меня кстати радость! Я мужа честно предупредила - с моим питанием станет накладнее,денег на еду будет уходить больше, а он сказал, переживём, худей уж, раз приспичило!!!! Радость в плане - он наконец-то сам принял мои заморочки, без дальнейших обработок! Ну, насколько его хватит - время покажет.
Ксюш, ты подарила мне разрешение на вкусный завтрак!

Рыжь писал(а):

значит тож через 2 нед.

Ну и здорово!!!это если не любишь,я думаю 2 недели это уж слишком большой перерыв)))Я,например,по утрам ни сладкого ни печеного не ем,мои вкусности это соленая рыбка да квашеный огурец.Так что считаю редко макароны или картошка это не для меня. раза в неделю ем спокойно,так же как и криспы с сыром ем без творога,ибо творог не лезет просто,а вино лезет хорошо.И у меня отвесы от таких ужинов)))
Но это мои личные наблюдения я никого не призываю нарушать!!!!!!!

Пумбрия
ой, я там редактировала, а ты уже ответила.. Отчего у меня отвесы, мне только предстоит разбираться...Тем более после моего малодушного зажора... Ваще, я и сладкое люблю, и соленое. Но один грибочек-огурчик по идее и в обед пристроить можно, так что пока конфетки к завтраку дорбавляю. И любимую с/к колбаску канэш, куда ж без неё. Да ещё на лаваше вместо хлеба, на нём, родимом,я последние 4 кг и набрала за 2 (!) мес - при отсутствии других излишеств.

Девочки, привет!
Всех с отвесками
арзунька с прошедшим днем рождения
В выходные все было по системе..А сегодня безобразие...поехала в три на цветочный опт к празднику готовиться и осталась без ужина, застряла в пробках и не успела покушать..сижу теперь голодная и замершая..

на завтра попробую покончить с однообразными обедами...задумалась о гречневых хлопьях, да и творог надоел..
9.00 бутер сыр, апельсин, два яйца
13.00 гречневые хлопья с вареной колбасой, помидор
17.00 грудки куриные гриль