Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Ну с такой красотищей и не от кого Полин? Не люб никто тебе?

да щас надо еще с будущим бывшим мужем разобраться.... договорились на след неделе заявление пойти подать на развод.... а потом с чистой совестью начну искать)))) и я заметила что встретить достойного мужчину проблема... постоянно ктото вертится вокруг, но у всех однобокий интерес... все дают понять (причем иногда открытым текстом), что серьезных отношений им не надо, и вообще у них у всех есть жены-подруги... кошмар какой то.... хочется вообще ребенка для себя родить... но не на че его воспитывать.... да ладно, какие мои годы)) все еще будет)))

hala2 писал(а):

Ань ты так и пьешь как раньше мало?

ну да. раньше когда лопала безразбору, тогда даже мало воды просто пила, водорпроводную особо не жалую,но муж купил фильтр для воды, так потихонечку привыкаю, иногда заставляю себя воды выпить

Доброе утро.
меню на 06.03.12.
З.9-00 пшенник со сметаной и вареньем,зефир,чай с барбарисом.
О.13-30.курица запеченная,системные овощи тушеные в мультиварке,зеленый чай с черносливом-4шт.
У.17-30. киви-2 шт,творог,кефир.
Все приемы пищи у меня по 350-450 грамм.

hala2 писал(а):

Люда а с большим весом и вовсе оочень долго не замечают разницы! Случаеться и так что сбрасывает человек 20кг а люди не видят! Так что приготовься и к такому. А мужьям не надо вообще говорить о своем похудении и навязчиво спрашивать "ну как, я похудела?" Вот молчи

Да у меня это не проблема, мы вообще с мужем вместе на системе. Я просто Леночку поддержать хотела!

hala2 писал(а):

И творог добавь, вкусно будет.

Так и так Активия творожная зачем же творог еще???? Я кроме Активии творожной не ем творог!

девоньки скиньте пожалуйста ссылочку с Джиллиан Майклс

*Катюня* писал(а):

девоньки скиньте пожалуйста ссылочку с Джиллиан Майклс

http://allmediabooks.com/2011/08/23/ploskij-zhivot-za-6-nedel-dzhillian-majkls-jillian-michaels-6-week-six-pack-obuchayushhee-video/
отсюда без проблем качается, но долго

Анна96 писал(а):

ет, Свет, глянь http://www.pravda.rv.ua/food/caviar-red-test.php

Вот не знала! Ну все равно вряд ли кто будет есть икру на обед одну, а бутер уже нельзя, так что лучше уж утром.

gerlie_beaver писал(а):

встретить достойного мужчину проблема... п

Так наверное, то же самое говорят одинокие мужчины о достойных женщинах! Все еще будет Полиночка!

Озидея писал(а):

иногда заставляю себя воды выпить

Ну умничка что приучаешься! Пей конечно Ань1

Людмила90 писал(а):

с мужем вместе на системе.

Чем больше народу в семье на системе тем меньше расходов на еду! И тем больше расходов на новые ме6ньшие шмотки! Но оно того стоит!

Людмила90 писал(а):

так Активия творожная зачем же творог еще???? Я кроме Активии творожной не ем творог!

Творог сытнее!

*Катюня* писал(а):

скиньте пожалуйста ссылочку с Джиллиан Майклс

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=6781

hala2 писал(а):

Творог сытнее!

Светик да я знаю, но не дружу я с ним, как муж надо мной смеется: "Ты его даже проглотить не можешь, губами жуешь" А Активия прям спасение мое и еще Валио нравится, но он редко в продаже у нас бывает!

Пумбрия писал(а):

во какой))) Еще название ее Конгрио

как интересно... надо спросить в рыбном отделе, никогда такую не видела ну и не ела конечно..

ромашкатан писал(а):

И дети стали больше его уважать, чем раньше- жаренное, зажжаренное

такая еда и детям и мужу полезнее... жареное вообще вредно, хоть и вкусно, зараза

Marishka1 писал(а):

Ну, так в чем проблема, у них хорошие завтраки есть

а я там Биг тейсти обожаю

Marry Jane писал(а):

какие путёвки? мы у свекрови в гостях

Маш, я короче нифига не поняла... у тебя свекровь киприотка что ли????? Или просто там живет?

Holy_sunshine писал(а):

А я вот себя заставляю хотябы 1 литр выпивать за день

а я тоже много страюсь пить в течении дня... помимо кофе-чая. Но я не заставлю себя, люблю воду)

Анна96 писал(а):

сейчас главное, что штаны повисли конкретно, вот это я заметила

Аня, это супер! за объёмами и вес пойдет, куда он денется!
Я тоже не взвешиваюсь, плевать мне на вес.

Анна96 писал(а):

будем петь: Мамоська милая, самая исивая, я тихонесько казу я табя аблю.....

как трогательно))))

gerlie_beaver писал(а):

да не от кого сегодня:

ну это пока... все будет, тебе лет-то сколько.. все впереди)

Рыжь писал(а):

Вот и получается у меня в статье расходов новая графа "еда для себя любимой"

странно, я как-то не заметила, чтобы у меня дороже выходило, хотя у меня ни муж и дочка не едят системную мою еду.. ну видимо это в каждлой семье по разному. А ты работаешь? Если да, то я думаю имеешь полное право на татью расходов "Для себя любимой"

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

МЕНЮХА на сегодня
З. 8-30 борщ со сметаной и салом и хлебом, ром-баба, сырок глаз-й, кофе с молоком
О. 13-00 Мясо в йогурте, капуста цветная на пару, черносливки, сыр с плесенью, активия, кофе с молоком
У. (17-00) кура грудь обжаренная в мульте без масла разумеется.. На зукуску стоматолог

*Катюня* писал(а):

девоньки скиньте пожалуйста ссылочку с Джиллиан Майклс

http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2953803
Мы сегодня тоже на утренник собирались, Маруся в 6-00 проснуалсь, перевернула всю комнату в поисках белых носочков А родителям к 11-00 сказали приходить)))

У меня со вчера сдвигов нет(((
Сегодня кушаю:
завтрак: 2 бутера с колбасой, чай
обед:13-30 омлет на пару, салат с капусты
ужин 17-30-18-00-мясо

gerlie_beaver писал(а):

.... да ладно, какие мои годы))

это ключевая фраза. все еще будет и хорошо, что раньше вы расстанетесь, чем когда будет ребеночек и ты осталась бы одна. ты молодая красивая стройная. у тебя все еще будет. только не зацикливайся на поиске нового бойфренда. используй время для чего то нового и хорошего. займись тем чем давно хотела. но не хватало времени. общайся с подругами. работай (и это поверь воздастся). я тоже равелась. только мой развод длился очень долго то сходились то расходились. но в итоге я осталась одна с ребенком у которого в тот момент была травма позвоночника. и мне конечно некогда было грустить.было тяжко , но все равно я поняла что надо любить себя и стремиться к чему то лучшему новому и все будет хорошо
ты не печалься у тебя все еще впереди

Marishka1 писал(а):

Ну, так в чем проблема, у них хорошие завтраки есть

там каллорииииий)))))ну может если как-то утром попадется - зайду немного побаловаться

*Катюня* писал(а):

Вика а что в лечо у тебя? И какие фрукты на ужин напиши.

лечо - перетертые помидоры и перец - все тушеное в водичкес приправками просто(проверяли уже состав)
фрукты - яблоки и мандарины

сижу и хочу вкусностей - листаю рецепты разные (слюной исхожу)

чтоб на ужин вкусного и системного замутить...

Доброго дня всем и прекрасного настроения уже весна солнце светит настроение просто замечательное, а в последнее время просто летаю
Хустя-Саволаж
Поздравляю это прекрасно иметь детишек!!!

*Катюня* писал(а):

Фасоль красная (предворительно замоченая)+картофель+свежая капуста+морковь+лук+томатная паста+специи)

Нет нет нет такой суп на ужин нельзя
8. Овощи любые, КРОМЕ:
- Картошки
- Горошка
- Грибов
- Тыквы
- Баклажанов
- Авокадо
- Бобовых
- Батата
- Кукурузы

Мое меню на сегодня:
З.8-20 Жаркое гр200, бутер и кусочек пиццы маленький маленький, кофе;
О. 13-30 рис пропаренный с морковью, луком и фаршем из говядины, гр 350 чай с черносливом;
У.17-30 салат из печеных овощей(лук+морковь+свекла), заправленный зерненым творогом и чай.[/code]

а мне что-то поплохело прям...давление померила - 89/58,пульс 86...дурдом!
сижу чай сладкий пью...

*Виктори* писал(а):

сижу чай сладкий пью...

может лучше кофейку

Юлька_Питерская писал(а):

Маш, я короче нифига не поняла... у тебя свекровь киприотка что ли????? Или просто там живет?

Юля, а ну вспоминай, с какого перепугу у нас деверь живёт? Его выслали из Кипра. Невеста тут его осталась, а пока он там просирает чужие деньги, бухает и нихрена не делает, она организовывает весь свадебный процесс.
Свекровь здесь живёт уже много лет, муж и деверь школы тут позаканчивали, а свёкр всё это время был запойный, и когда мужу стукнуло 18, свекровь выпроводила его в Киев, папу из запоя выводить. И он один там без денег, справлялся как мог. Деверь то любименький сын. Короче, им удобно так жить. Сейчас свёкр белый человек, не пьёт давно. Он нам квартиру покупает, вот мы и приехали денюжку снять.

Всем красотусикам приветусики!!!! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-686684391.html][/URL]

Marishka1 писал(а):

Леся, мне так нравится твоя хрюша!!!

Это что бы не раслоблятся Посмотрел и побежал спортом заниматься [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1079524839.html][/URL]

*Виктори* писал(а):

- хочу в макдональдс...

с утра на завтрак [URL=http://[censored smayliki]/smilie-316988295.html][/URL]

Озидея писал(а):

я ещё своим не системным подругам тоже поскидывала, пусть попыхтят со мной

Добрая какая

Поничка писал(а):

Отвесик 300г

Holy_sunshine писал(а):

воду с утра на тощак пей 0,5-1 стакан, как только встала

И я так делаю

Озидея писал(а):

В общем смотрю я на всех полных женщин с желанием открыть новый путь к себе

я как довольно полный человек тебе могу ответить!!!!!Каждый полный ну почти каждый,хочет похудеть!!!!!Но к сожалению Хотеть и Делать это разные вещи Как не раз уже мы обговаривали,пока не щелкнит что надо и менно ему надо!!! и не переборет свою лень то к сожалению не чего не поможет и никто.ТОЛЬКО САМ СЕБЕ И это касается не только веса а всего И ногда так не хочется заниматься а поднимаешь свою опу,,,Сбрасываешь лень с плечей и топаешь жиры гонять Так как не кому это не надо а только тебе А профилонишь отвечать будешь толь сам вот это тоже замкнутый круг получается

Анна96 писал(а):

пошла собирать свою кудряшку, сегодня утренник, будем петь: Мамоська милая, самая исивая, я тихонесько казу я табя аблю.....

gerlie_beaver писал(а):

ь что ляльку хочу... да не от кого

Полинка какие твои годы

nagumelen писал(а):

минус 2,1 за неделю)

Супер!!!!

nagumelen писал(а):

Хотя мой муж сказал, что прогресса НЕТ, расстроилась.....

Мой посегодня говорит что какая была такая и осталась Вот чюдак А я уже за третьей парой брюк собираюсь так как спадают Новот видеть он не видет что я худею ну почему то в последнее время по сто раз звонит что ты да как ты Да же подозрительно както

nagumelen писал(а):

З-7,30-ЧАЙ 2 ЧАШКИ, БОЛЬШОЙ ЛОМОТЬ БЕЛОГО АРОМАТНОГО ХЛЕБУШКА С МАСЛОМ, 2 ПЕЧЕНЬКИ

Сьела хлеб и хлебом заела

Людмила90 писал(а):

! У меня минус 200гр.

Chelsi писал(а):

Хвастаюсь...

Крясота Сынулька умничка

hala2 писал(а):

и "Нет, что ты! Ничего не похудела.

Я так отвечаю сейчас своим знакомым

gerlie_beaver писал(а):

все еще будет)))

100%

Озидея писал(а):

,но муж купил фильтр для воды,

А я от фильтрованной воды опухаю как винни!!! Приходится бедному мужу ездить в колодец набирать

ksu2610 писал(а):

обед:13-30 омлет на пару, салат с капусты ужин 17-30-18-00-мясо

Как то скучно при скучно

Lilit_L писал(а):

надо любить себя и стремиться к чему то лучшему новому и все будет хорошо

10000%.Пока не полюбишь себя ,не будут достойно любить и тебя и вес тут не причом да и всё остальное тоже.

*Виктори* писал(а):

там каллорииииий)))))

Ну так мы их не считаем

о:системный плов:рис бур.говядина,лук,морковь,1ч.л масла.травки.Сок апельсин.

Пеленгасик на соли

Можете меня растрелять В 6.15 примерно был завтрак а в 9.00выпела два стакана Фанты(так хотелось как в последний раз)ттт... вот я жопка с фантой [URL=http://[censored smayliki]/smilie-153846855.html][/URL]

Приветик девочки я для себя тоже отметила, что отвес после мясного ужина
[b] меню на сегодня
З 8:30 - гамбургер с котлетой и пирожок с вишней ( с вечера припрятала себе вкусняшку )
О 13:30 - макароны т/с, тушеные на 1 ч.л. масла и "помидорке" красная фасоль с магазина ( состав : фасоль, вода,соль) +помидор+перец
У 17:30 - курогрудь варёная до насыщения, зел. чай

Рыжь писал(а):

Ну, неправильно питаются мои мужчины, что ж поделаешь. Вот и получается у меня в статье расходов новая графа "еда для себя любимой"

Мои тоже любят все не правильное... А я все равно... стараюсь ....мясо в рукаве или в пароварке на всех, салаты с заправкой из творога или йогурта...сегодня борщ с мяском хотя и без картошки....все вкусно и полезно

hala2 писал(а):

А что завтрак такой слабый Лен?

А мне почему то совсем не хочется.... может это пока?
Девочки, как вы думаете взвешиваться надо каждый день или достаточно раз в неделю?

Юлька_Питерская
да все правильно - в каждой семье по разному.У тебя видимо сами по себе продукты с ними совпадают, у меня нет.
Я не работаю, я во второй декрет попала не выйдя из первого. Но свои деньги всё ж в бюджет привношу (долго объяснять). Да даже если б и не привносила - имею право! Раз захотел двоих детей, значит семью изволль обеспечивать! Обеспечивает. В общем, мы не то чтоб шикуем (а денег всегда не хватает, сколько б не было,если ты не миллиардер ), но по большому счёту вполне прилично живём. Я просто как финансист отметила динамику изменения текущих расходов в сторону увеличения.

nagumelen писал(а):

Мои тоже любят все не правильное... А я все равно... стараюсь ....мясо в рукаве или в пароварке на всех, салаты с заправкой из творога или йогурта

а мои такое просто откажутся есть....

Цитата:

Девочки, как вы думаете взвешиваться надо каждый день или достаточно раз в неделю?

Раз в неделю мне кажется разумно, но я смотрю,девчонки отслеживают отвесики в зависимости от того, какой ужин. Да и потом - любопытно ж.
У меня, извините, каждый день не выходит. Это ж надо с утра до завтрака сходить по большому в туалет, а потом взвешиваться. А мой организм это делать по часам пока не желает.

nagumelen писал(а):

Девочки, как вы думаете взвешиваться надо каждый день или достаточно раз в неделю?

Я когда то такой же вопрос задавала! Первое время можно и каждый день, стимул увеличиться и приятно отвесики наблюдать! Я вот напримет каждый день взвешиваюсь и радуюсь, то -100 то-200 В общем как тебе удобно так и делай

*Виктори* писал(а):

у меня какая-то навязчивая идея появилась уже неделю наверное - хочу в макдональдс...

аналогичная история, думала-думала и решила позавтракать там завтра утром

Девочки, посоветуйте сто системного поинтересней из филе трески забацать?...

Рыжь писал(а):

Девочки, посоветуйте сто системного поинтересней из филе трески забацать?..

котлетки в духовке в моем профиле есть рецептик, у меня потом все под расчет разбирают
ой, прости это НЕСИСТЕМНЫЕ котлетки! что-то невнимательно прочитала
но если убрать хлеб и манку, то на обед можно