Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Светлая душа писал(а):

Котлета куриная паровая 2 шт (200г)

что в котлете

Светлая душа писал(а):

у. 18.00 Творог до 5% Груша - 2шт

Сколько творога? Груши в списках есть?
чёт сегодня все наравяться грушу съесть

Печальная писал(а):

Вся отекла утром, вчера поревела

скоро эти переживания закончатся, поделили имущество?

Печальная писал(а):

В13.45. суши, выковыривать буду сыр если найду

не надо сыр выковыривать, его до 50 г можно, так что спокойно нямкай роллы с филадельфией

Печальная писал(а):

Еще КД нет, в панике начинаю быть.

это из-за стресса, отставить панику

Светлая душа
Сколько творога на ужин? Ужин должен не начинаться в 18.00, а в 17.59 максимум закончиться! Груши, как Таня сказала, нельзя, что-то всех на груши потянуло сезон их чтоли начался

T_A_N_Y_A писал(а):

Классный пирожок,такая нямка,вот завтра еще хочу сделать ,на две порции,а то моим мужичкам маловато

пахнет, конечно, так что слюнки текут, теперь же до утра дожить надо, чтобы его попробовать. ты во второй раз тоже с яблоками печь будешь? я хочу попробовать с ягодами какими-нибудь кисленькими, чтобы и вид эффектней был, и вкус более сочный

Лора-а писал(а):

чёт сегодня все наравяться грушу съесть

и я том же, не видела ещё никого, кто пытался поужинать бананом или виноградом а вот грушей запросто

Asiutka писал(а):

хочу попробовать с ягодами какими-нибудь кисленькими, чтобы и вид эффектней был, и вкус более сочный

Кстате Ась, Оксанчик нахваливала его, как ты думаешь с чем с гру-ша-ми тоже хочу как нибудь с ними попробывать

Asiutka писал(а):

так что спокойно нямкай роллы с филадельфией

Ну филаделфии нам можно тоже не больше 50гр, много не с нямкаишь

Лора-а писал(а):

Груши в списках есть.

Лариса,что то я не нашла в списках груш на ужин???

Цитата:

1 вариант "фрукты и молочка": 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив (4-6 штук) 7. Ананас 8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию жирностью не более 5%. Сыр и йогурты с какими-либо добавками нельзя.

Лора-а писал(а):

Кстате Ась, Оксанчик нахваливала его, как ты думаешь с чем с гру-ша-ми тоже хочу как нибудь с ними попробывать

кто бы сомневался, что с грушами тогда срочно и ними, и с ягодами попробовать надо ещё я думаю с вишней вкусно получится (а я между прочим ещё свой пирог не пробовала, но знаю, что столько положительных отзывов не обманут, я с выпечкой обычно дружу )

Лора-а писал(а):

Ну филаделфии нам можно тоже не больше 50гр, много не с нямкаишь

там в 1-м ролле ее максимум 10г, думаю порцию из 6 штук можно съесть спокойно. я когда дома себе роллы делаю - при том, что для себя любимой-то я сырок не жалею и ложу гораздо больше, чем в суши-баре - мне хватает 100г на 10 роллов

Asiutka писал(а):

ты во второй раз тоже с яблоками печь будешь?

с грушами хотела попробовать что то какой-то грушевый вечер у нас сегодня

T_A_N_Y_A писал(а):

Лариса,что то я не нашла в списках груш на ужин???

ты не подметила сарказма в этом вопросе

Ну вот ..опоздала,хотела первая насмешить,Лорик опередила

Asiutka писал(а):

ты не подметила сарказма в этом вопросе

НЕ-аа не подметила...

T_A_N_Y_A писал(а):

с грушами хотела попробовать что то какой-то грушевый вечер у нас сегодня

грушемания (или грушОмания ) в теме началась, у нас такое периодически случается. пару месяцев назад был пивной бум, кто-то (по моему Анюта - Озидея) первым в меню включил и пошло-поехало ( я тоже в сторонке не осталась ), а сейчас тоже самое с Цветаевским пирогом и грушами

Всем доброго времени суток!!!
Системлюсь вместе с вами, не всегда печатать успеваю, на новой квартире много дел)))

Печальная писал(а):

А морда как арбуз надута и Еще КД нет, в панике начинаю быть.

Как Ася уже отметила, это из-за нервов!!!
Все будет хорошо!!!
мое меню на завтра:
3.8.00 не знаю точно может уха не системная (бульон с рыбы остался после ужина) но кофе с молоком и сахаром точно, конфетка из нуги с маком 30г, там что захочу.
о 13,30 окрошка (куриный бульон, яйцо, мясо курицы, огурец, 1.ч.л. майонеза), если муж купит то киви, а так чай с черносливками
у 17,30 творог 150 гр, криспы 3 шт, сыр 50гр.

Asiutka писал(а):

а сейчас тоже самое с Цветаевским пирогом и грушами

Ну да...мыслим в одном направлении...единомышленники ,ёпть

T_A_N_Y_A писал(а):

что то я не нашла в списках груш на ужин

и не найдёшь потому что её там нет

Asiutka писал(а):

чем в суши-баре - мне хватает 100г на 10 роллов

И ты их съедаешь за один раз? все десят?

T_A_N_Y_A писал(а):

опоздала,хотела первая насмешить,Лорик опередила

Asiutka писал(а):

грушемания (или грушОмания ) в теме началась, у нас такое периодически случается

Это точно. Одно время все пытались отужинать хурмой

Все девоньки пока,я спать у меня уже2.30 ночи.....

В котлете фарш куриный, яйцо, лук, картошка.

Девочки так можно грушу?
А творога 200 гр, думаю наемся.

Светлая душа писал(а):

В котлете фарш куриный, яйцо, лук, картошка.

А зачем там картошка??? Чтобы только на завтрак можно было скушать?
Грушу тоже только на завтрак!!

T_A_N_Y_A писал(а):

Ну да...мыслим в одном направлении...единомышленники ,ёпть

повезло нам

Лора-а писал(а):

И ты их съедаешь за один раз? все десят?

нет, на 2 раза растягиваю

Лора-а писал(а):

Это точно. Одно время все пытались отужинать хурмой

а я про пиво сказала и сразу захотелось, бедаааа. Лор, ты вот писала, что нарушила и расплатилась за это 4-мя кг. А это только один раз было? Я просто восхищаюсь твой выдержкой и силой воли

Asiutka писал(а):

не надо сыр выковыривать, его до 50 г можно, так что спокойно нямкай роллы с филадельфией

Буду лопать, Ась спасибо тебе за все! Имушество поделено уже, а вчера пришел и оттралил меня гад, наверно по старой памяти! Вот я и обиделась.

Asiutka писал(а):

это из-за стресса, отставить панику

хоть бы-хоть бы...

Лора-а писал(а):

филаделфии нам можно тоже не больше 50гр, много не с нямкаишь

так что не есть?

Аленушка2010 писал(а):

Маринка, нам на обед можно кушать сыр любой жирности!!!

я затупила, так он не считается плавленым или как?

Светлая душа писал(а):

Девочки так можно грушу?

неа

Светлая душа писал(а):

В котлете фарш куриный, яйцо, лук, картошка.

Светлая душа писал(а):

Девочки так можно грушу?

Света, мне кажиться тебе надо посмотреть списки, ты не знаешь их совсем. А ещё лучши распечатой. Один из главных принципов системы не совмешать мясо/рыбу с картошкой/макаронами. Ведю это так просто запомнить

T_A_N_Y_A
Лора-а
По секрету скажу на нашем форуме -60 - это "Хит подаж!" Оль нам без него не худеется ваапче! каждый системщик теперь просто обязан его приготовить - без этого мы не принимаем в свои ряды! короче пошла я опять за яблоками и сметаной. - девочи - это про цветаевский пирог в 2009 году написано

Печальная писал(а):

Имушество поделено уже, а вчера пришел и оттралил меня гад, наверно по старой памяти! Вот я и обиделась.

для меня это слово осталось загадкой [/b][/i]

Печальная писал(а):

так что не есть?

Почему? Если состав соответствует системным спискам, то на здоровье

Печальная писал(а):

я затупила, так он не считается плавленым или как?

Плавленый нам нельзя. Обыкновеный или творожный, типа филадельфии или Аллметы, только у них надо смотреть состав, что бы не было ничего запретного

Asiutka писал(а):

А это только один раз было

Это был у меня прошлый новый год с результатом+4 Были и ешё конечно, но это уже так сказать давно. Уже практически год без нарушений. Но в похудание я всегда была черепаха, поэтому и не паникую, но на нервы иногда это начинает действовать

Asiutka писал(а):

цветаевский пирог в 2009 году написано

Ну нада же Прийдётся поддерживать традицию системщиц

Asiutka писал(а):

для меня это слово осталось загадкой

ага Ась для меня тоже)))