Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Озидея писал(а):

тогда овощи с крупой кушай и будет тебе счастье

молочку тоже иногда хочется, я люблю молоко, кефир, ряженку. А поскольку без творога несистемно, то и его ем

Рыжь писал(а):

А теперь ты на правах уже системившейся будешь новичков с толку сбивать?! Ну, вот с такими взглядами народ кажется в Болталку и перебрался...

нет нет, я наоборот говорю, что хоть я и не люблю творог, кушать его надо!!!!

Озидея
Приветище моя подружка, ну как вы тут без меня. Комп то починили а времени все равно ни как не хватает. Вечером напишу меню на завтра

Рыбка79
тады извини... просто ты написала "с трудом 2 ст.ложки" а нам-то рекомендуют не меньше 150 гр...

Kolechko писал(а):

У меня больной желудок и желчный,

на офицыальном форуме есть тема

На системе, после удаления желчного пузыря., Обсуждаем, задаем вопросы специалистам.

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=3891

эта ссылка для диабета .но там то-же говорится за питание .как для больного желудка

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=2010

Стройная_Я писал(а):

Я тоже не советчик в этом плане, вообще новичок Но мне кажется, Что тебе система не подходит. Если проблемы с желудком, а тем более врачи 5-ти разовое питание гворят, то система не пройдет

Система подходит всем ,только подходить к ней будет каждый по разному,

пупс-цветок
привет!!!!! ты уже работаешь??? пиши меню!!

Рыбка79 писал(а):

молочку тоже иногда хочется,

молочку можно на обед

а вегетарианцам орехи и каши можно же??

Всё крошки-передаю вас в ответственные и бережные руки Лорочки и самой честной Аннеты!!! а также других не менее ответственных девочек
я ушла в семью

Озидея писал(а):

все правильно. быстрый углевод не может насытить организм до обеда и обеспечить бурную деятельность.Хотя может кому то и крупно повезло, так что едим все: пельмени, борщи, жареное мясо, и тд..

М-да я вегетарианка ,нужно поискать продукты на завтрак , для бурной деятельности .

Может подскажешь мне ,какие продукты лучше в моей ситуации, если тебя это не затруднит.
Спасибо за оперативность

VIVAT писал(а):

Озидея писал(а): На завтрак добавь допустим яйцо(омлет), орехи.Такая добавка ускоряет запуск сжигания запасов( типа зачем они организму, ведь КАЖДЫЙ день кормят)

Озидея можно я за тебя, наш организм очень умный, а мы его обманываем, если голодать мы быстро худеем и теряем вес, таем на глазах, потом мы начинаем есть нормально, но организм уже испытал голод-это стресс для него, потому что он умный и установка только на выживание и умный организм начинает накапливать запасы, от всего даже от яблока, капусты того от чего казалось бы не поправляются, на случай следующего голода. Понятно?

Алоночка писал(а):

Озидея можно я за тебя, наш организм очень умный, а мы его обманываем, если голодать мы быстро худеем и теряем вес, таем на глазах, потом мы начинаем есть нормально, но организм уже испытал голод-это стресс для него, потому что он умный и установка только на выживание и умный организм начинает накапливать запасы, от всего даже от яблока, капусты того от чего казалось бы не поправляются, на случай следующего голода. Понятно?

Не я поняла что ответ был , девушке которая боялась кормить организм .а вот умное высказывание Озидеи на которое она мне уже дала ответ ,меня заинтересовал ,но и тебе спасибо.

VIVAT писал(а):

меня заинтересовал ,но и тебе спасибо.

не за что

Приветик,красотки!!!!
Я по вам за два дня соскучилась!!!!! Случилась неожиданная командировка,отчитываюсь- НЕ НАРУШАЛА!!!
Кое как осилила,правда наискосок,все что вы тут написали,от души поржала особенно вот:

Анна96 писал(а):

на обед едим не как птицы, а как нормальные здоровые люди! 1 сосиска - это гулькин хрен! мандарины - это ее яйца! вот и считай, что ты съела гульку!

Всех новеньких-С ПРИБЫТИЕМ!!!
У кого отвесы-МОЛОДЦЫ!!!!
Мое меню на завтра:

З-7.30-Мясо жареное с луком+лаваш+кетчуп+чай с молоком+долька горького шоколада
О-13.30- Отбивная(большая)+рис пропаренный(150гр)+овощной салат(огур,помидор,кит.салат,лук,специи,заправ.лимон.сок+соев соус)+чай
У-17.30-Мясо!!!!! в духовке+чай

Озидея
Анют на работу не вышла еще, у меня тут хорошее событие. Братик получил квартиру ждемс пока он переедет потом мы переедем к родителем Мирик в сад и потом только на работу

Всем привет!

ЗАВТРА
в 8 утра Шоколадка и кусок торта

ОБЕД
в 13.45 Рисовая каша с грибами, луком и перцем пассироваными на ча ложке масла, яйца 2

УЖИН
в 17.45 Салат седьмой континент из разрешенных творога, сыра 50г и крипсов 50г, зелень и чеснок еще

Печальная писал(а):

в 8 утра Шоколадка и кусок торта

завтрака нет, где еда????хоть орехов добавь что-ли

пупс-цветок писал(а):

Братик получил квартиру ждемс

ура!!! удачного тебе развития

Всем большой привет

kotletka писал(а):

Хочу присоединиться к вам

Добро пожаловать

kotletka писал(а):

Как добиться, чтоб шло в минус, а не в плюс хоть по чуть-чуть...

Свет, а ты сидела раньши на диетах? из за этого тоже при переходе на систему может вес начать расти, а потом пойдёт в низ. А можит и ошибки в меню, может равнонасыщаемость хромает причин может много быть. Системся дальши и всё получиться

Анастасия Сынкова писал(а):

А то я что то сомневаюсь, не жирно ли шею лопать?

Шея жирновата. Вырежи весь жир.

ANGEL29 писал(а):

17.30 - фрукты (яблока,ананас,чернослив) и творог,чай

Сколько творога?

Holy_sunshine писал(а):

У меня вчера было три месяца на системе.... Результат скромный -3,7кг, но хоть так.

Валюшь с юбилеем а результат очень хороший

Holy_sunshine писал(а):

кто где-нибудь увидит Лену MARS

Валя поещи её в однокласниках, там она помойму чаще бывает

Рыбка79 писал(а):

Обед: салат из свеклы с черносливом 150г, салат из краб. палочек , помидора, яблока, яйца, соленого огурца 100г, рис 100г, 2 небольших тефтели тушеных

Салаты чем то заправлены? А восколько обед? Как тушились тефтели?

Озидея писал(а):

сказала сначала даем белковую пищу( мясо, яйца, каша, орехи,картоха на худой конец), а потом уже сладости, тогда похудение идет быстрее

И ещё это лучши для здоровье. С утра закидывать сразу сладость на пустой жилудок плохо и для самого желудка и для поджелудочной, лучши сперва покушать нармальную еду а на десерт уже сладости

Лора-а писал(а):

Holy_sunshine писал(а): У меня вчера было три месяца на системе.... Результат скромный -3,7кг, но хоть так.

У меня завтра ровно месяц ,как я "системлюсь".....

Рыбка79 писал(а):

я ненавижу творог... заставляю себя буквально съесть 2 столовых ложки, более не лезет)

А по мне это из оперы"я не люблю котов"! "да нет, это вы просто не умеете их готовить."
попробуй творожок с огурчиком и помидорчиком смешать, или что-то типа смузи сделать, или в духовке запечь с кабачками, или с чесночком и солькой(у меня гастрит я сырой чеснок не могу есть но помню что вкусно)

T_A_N_Y_A писал(а):

У меня завтра ровно месяц ,как я "системлюсь".....

У тебя очень отличный результат, ты молодчина

всем огромный привет ) все честно перечитала на комментарии нет сил да и откомментирвали уже все))
меню на завтра
з бутеры с маслом сыром и медом цикорий с молоком
о 1330 рис пропареный отварной сайра в собственном соку (хоччччччуу ) помидор свежий лук зеленый укроп чай
у. 1730 хотелось бы мяска с бульоном ))

Аленушка2010 писал(а):

попробуй творожок с огурчиком и помидорчиком смешать

Или творожок с чесноком, а потом его на помидорные кружки

T_A_N_Y_A писал(а):

У меня завтра ровно месяц ,как я "системлюсь".....

оооооооо отличный результат за месяц)) а мне даже не верится что скоро 5 месяцев если честно вначале думала что отсилы месяц продержусь.. ах нет вот и 5 месяц да еще со стояком молодец я однако
а еще мне туфли большие стали...

Озидея писал(а):

завтрака нет, где еда????хоть орехов добавь что-ли

Аня я каждый день отлично завтракаю, много и с толком, а завтра я бубу только это, так выходит, я не дома. Обычно я не ем столько сладкого, не люблю. Спасибо!

Лора-а писал(а):

Или творожок с чесноком, а потом его на помидорные кружки

ой вот это вообще вкусняка)) только мне нравится сыр творожный он такой рассыпчатый

Аленушка2010 писал(а):

А по мне это из оперы"я не люблю котов"! "да нет, это вы просто не умеете их готовить."

поддерживаю я до системы ваще творог может 1 раз в 2 месяца ела, а щас и зернёнку люблю очень и обычный рассыпчатый как раз с помидором огурцом в виде смузи тоже красота
T_A_N_Y_A
за месц 5 кг ? да это же супер

арзунька писал(а):

а еще мне туфли большие стали.

значит шопинг за новыми туфлями

арзунька писал(а):

только мне нравится сыр творожный он такой рассыпчатый

Тань, а что это за сыр, творог или сыр?