Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

Всем приветики!!!
Всех отвешивающих - с отвесами, юбиляров - с праздником!!!

Мы там с мамочками-кормяшками сидим в своей теме, но за вами тут подглядываем

Оля-ля-ля писал(а):

девченки разожралась я на поддержании и плюсанула в килограмм

Оль, ты что??? Я на тебя ориентируюсь! А ты вот так? Платье 50-го размера??? Бросай это дело! Будешь баловаться, я тебе свои беременные шмотки вышлю.

Sheala писал(а):

За одиннадцатый месяц ничем не похвастаюсь - я его провела на поддержании и тихо-мирно прокачалась в районе 66 кэгэ.

Тань, ты выглядишь великолепно! С такой фигурой, можно качаться и качаться...

Kukjia
Юлька, какая аватарка! Думаю, что за девчонка новая у нас появилась!

k9word писал(а):

Всем привет.У меня сегодня месяц как я на системе за месяц 11 кг.

Маша, просто умница! Замечательный результат

Пламя писал(а):

Оль, ты что??? Я на тебя ориентируюсь! А ты вот так? Платье 50-го размера??? Бросай это

Да вот бросаю. С завтрашнего дня опять с вами. буду до конца линейки худеть, чтоб в зажоры с чистой совестью бросаться

Девоньки, подскажите, пожалуйста, в чем можно мариновать мясо на ужин? В кефире нельзя?

Всем привет.У меня сегодня месяц как я на системе за месяц 11 кг

Какая молодчина поздравляю хороший результат так держать. Я тожен стараюсь

Добрый вечер красотульки!

k9word писал(а):

на системе за месяц 11 кг.

==ната== писал(а):

сегодня 4 месяца на системе -18 кг

maera писал(а):

дню рождения сыночка!

М@рьян@76 писал(а):

500гр и еще 300 увел!

пОЗДРАВЛЯЮ!

Озидея писал(а):

гречка с кефиром

Скаких пор так можно???АЙ-ЯЯЙ

Tatunya писал(а):

С 31.10.11 минус 4 кг.

Поздравляю и Добро пожаловать

мороженое писал(а):

мороженое

Лилёк хорошо что появилась!Думала ты забросила наше благородное дело

Валёk писал(а):

праздники - 500 гр

Поздравляю!

Chelsi писал(а):

все выходные проболела.

Катюш неболей

Apeljsinka писал(а):

минус 100 г,

Медлено но уверенно.

пупс-цветок писал(а):

отвес-400гр.

Молодец

Оля-ля-ля писал(а):

. Дайте платье 50 го размера.

Вышлю тебе своё оно мне безнадобности

Tatunya писал(а):

небольшой -300 гр.

Поздравляю

Было:

о:рис.лапша с сыром и свеж.помидорами.

у:творог5% ряженка свеж.сок2яблока 2апельсина

Держусь как оловянный солдатик.Спасибо что вы есть.МЫ БРИГАДА работающая на один результат

Kukjia писал(а):

анют, дык ремонт ведь! Как не ругаться-то? В доме бардак, ничего не найти.. Нервы не выдерживаают..Да мы уже помирились и опять поругались и снова помирились.. Не обращайте на меня внимания)))

ну терпенния тебе тогда, Юльчик! давайте там особо не ругайтесь!
и с новой авой тебя, дорогая! такая ты клевая!

Оля-ля-ля писал(а):

Дайте платье 50 го размера.

Ну что за дела, Оль??? может КД скоро? или овуляция? а так то у меня полно 50-го размера, адрес давай

Оля-ля-ля писал(а):

У криспы с сыром и на тренировку

вот и мне пора на тренировки, девочки, а пока не могу, физически, машины теперь нет своей, а пешком далеко...жду декабря теперь, когда машинка подойдет

Marry Jane писал(а):

ну их на фиг, не послушаю никого! и всем того желаю

молодец, Маш!

k9word писал(а):

а ну ище родственики заметили что я похудела. Так приятно.

это самое приятное, Машуль мои пока не особо замечают С ЮБИЛЕЕМ ТЕБЯ! ОТЛИЧНЫЙ РЕЗУЛЬТАТ!!!
нюша88
с авочкой! морская дива!!!

нюша88 писал(а):

МЫ БРИГАДА работающая на один результат

неее, мы МАФИЯ!
Нас выписали!!!! УРА!!!! завтра полноценный рабочий день!!!
меню на завтра:
з бутер с икрой, пирожное птичье молоко, кофе с молоком, шоколад
о греча, кура с чуточкой грибочков из рукава, кофе с молоком, кусочек сыра
у зерненый творог (нравится мне он уже, девоньки!!! ) помидор, чесночок, кефирчик

Анна96 писал(а):

ну терпенния тебе тогда, Юльчик! давайте там особо не ругайтесь! и с новой авой тебя, дорогая! такая ты клевая!

Спасибо, моя хорошая!

Анна96 писал(а):

вот и мне пора на тренировки, девочки, а пока не могу

и я бассейн забросила.. На улице холодина и мокнуть мне совсем не хочется.. да и вода там довольно прохладная, у меня такое было чувство, что я после басика простужаюсь..

Анна96 писал(а):

завтра полноценный рабочий день!!!

Первый раз вижу, чтобы человек так радовался собираясь на работу

нюша88 писал(а):

Вышлю тебе своё оно мне безнадобности

Анна96 писал(а):

Ну что за дела, Оль??? может КД скоро? или овуляция? а так то у меня полно 50-го

Ой девочки, не пугайте. У меня никогда такого размера не было. все жрать бросаю. Но все же на КД грешу, а может утешаю себя. вот вот должны нагрянуть.

Анна96 писал(а):

вот и мне пора на тренировки, девочки, а пока не могу, физически, машины теперь нет своей, а пешком далеко...жду декабря теперь, когда машинка подойдет

Kukjia писал(а):

и я бассейн забросила.. На улице холодина и мокнуть мне совсем не хочется.. да и вода там довольно прохладная, у меня такое было чувство, что я после басика простужаюсь..

Без машины - это вообще жесть . В басик точно не надо. Но все же, когда свой жопень носишь хотя бы до остановки, лишнего веса меньше.
Ну у меня сегодня праздник . Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме.

Оля-ля-ля писал(а):

Ну у меня сегодня праздник . Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме.

Олечка, поздравляю! Такая мама молодая у такого взрослого сына! Здоровья вам, счастья, удачи!

Оля-ля-ля писал(а):

Без машины - это вообще жесть

Моя машинка тоже стоит, дожидается меня. Пока Лешик сидеть не будет, побаиваюсь ездить. Но вообще я сейчас больше наслаждаюсь прогулками пешком! Прихожу домой катавшая и довольная!

Оля-ля-ля писал(а):

Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме.

поздравляю!!!
девочки-стройняшечки,поздравляю с отвесами!
завтра ем-з-каша пшенная с тыквой,кофе сл.с мол,о-боршик сист.доем и курогрудь вар,огурчик с каплей оливк.масла(до 14ч.успею),у-яйца попробую.у меня вопрос,как попасть в табличку?данные Инге в пятн.сбросила,а че-то нет меня.или не все туда попадают?или я че не так сделала?

Оля-ля-ля писал(а):

Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме.

Tatunya писал(а):

в чем можно мариновать мясо на ужин?

В соевом соусе или бальзамическом уксусе

М@рьян@76 писал(а):

данные Инге в пятн.сбросила,а че-то нет меня.или не все туда попадают

Не переживай все там будем,
Значит табличка ещё не готова

Привет,стройняшки! Не было меня в вскр,а уже столько наболтали!Не комментирую все отдельно,но поздравляю отвесившихся и юбиляров!Сыновей Марины и Оли с днями рождениями!Пусть растут здоровыми и не огорчают мамочек!
Kukjia
С реальной авочкой,красоточка!Я представляла тебя брюнеткой почему-то...

Mars писал(а):

у меня такая же история с завтраком была! Вроде опаздываешь, а есть безумно хочется и знаешь ведь, что потом нельзя будет запретный плод проглатить.

Харуки Мураками:"Вкусный завтрак-это отдельный праздник в жизни!"Для меня это действительно так,никогда не было проблем с ранними подъемами,поэтому я просыпаюсь и вкусно и осознанно завтракаю!А вообще обожаю завтраки в выходные,когда можно испечь с утра блинчиков или еще чего-нибудь вкусного!

Tatunya писал(а):

Примете меня в компанию?

Привет-привет!Присоединяйся!

Клуся писал(а):

Поэтому пока система+ калории считать буду)) А там как получиться)))

Свет,у тебя обязательно все получится,перед таким напором и упорством вес обязательно должен сдвинуться!Только не уходи в болталку от нас,нам же тоже нужен опыт...

hala2 писал(а):

Чистый флуд!!! Пардоньте..

Я бы сказала,"инструкция по эксплуатации"... Мужа пока нет,так что все мотаю на ус...

maera писал(а):

Что то Элечка не появлялась вчера. В новостях передавали, что во Франции 3 тыс людей эвакуировали из-за наводнений. Эля АУ!

Спасибо,Марин,за беспокойство!Меня и вправду не было,некогда было,замоталась что-то,а эвакуации действительно были,но я не там живу,а больше внутри,в Альпах французских...Вообще что-то нереальное творится в этом году с погодой здесь...ноябрь месяц,а мы в джинсовочках ходим,тепло очень...а в прошлом году уже в пуховиках ходили...все лето было прохладное и дождливое...посмотрим,что будет зимой...

Анна96 писал(а):

мои пока не особо замечают

Это потому что тебя каждый день видят...А люди,которые давно не видели замечают разницу!
Так значит меню выкладываю сразу за 3 дня,в вскр было:
З.гренки,печенька+батончик марса+2ч.ч.к.+ап.сок
О.спагетти ТС+сыра чуток+яблоко+апельсин+125 гр йогурта натурального
У.творог+фрукты(яблоко+чернослива 5 шт+апельсин)+125 гр йогурта натурального
Сегодня было:
З.1 криспа с плавлен сыром+мюсли с молоком(шоколад +орехи были уже в составе мюслей)+батончик Марса+2ч ч.к.+ап.сок
О.греча+2 котлетки из духовки(фарш говяжий+лук+чеснок+яйцо)+яблоко+киви
У.рис пропаренный+яблоко(яблоко было уже в 18.30.где-то,съела,чтоб моноужин не получался хоть и поздновато по времени,но потом побежала на бодибаланс )
На завтра планирую так:
З.1 криспа с сыром+кусок пирога с малиной+печеньки(если влезут)+2 ч.ч.к.+ап.сок
О.2 котлетки из духовки+овощи тушенные с допустимым кол-ом масла(баклажан+лук+помидор+перец+чеснок)+яблоко+киви
У.творог+свекла+чеснок+может стакан молока выпью...
Насчет веса,отличаюсь на плюс 200 гр от линейки,второй день КД,думаю,что все уйдет...Объемы тают,ремень на дырочку меньше застегиваю,джинсы висят...

Всем привет!!
у меня мышка на компе сдохла, выделять сообщения не могу.
НО!! Дорогие девченки всех с отвесами , как я вас понимаю!!!
спасибо за подсказку, про ужин, чё-та я напутала совсем, а утром такая странный вес
но ладно, сегодня уже лучше -100привеса и 200 отвес
как мало женщине нужно.

Про мужей, которые хотят жить отдельно:
СКАЖИ-отлично, на тебе малого, а я к маме на недельку- отдохну, в салон схожу. а ты ,дорогой мой муж возьми отпуск на работе на эту недельку, чтобы за дитем смотреть проучить такого бездельника нужно
как минимум сделай это на выходной.

annet13 писал(а):

не хочешь выкидывай! не надо себя насиловать!

Верное решение! Я уже до него додумалась.

Mars писал(а):

у всех похоже Вера погостила, на картошку с селедкой заехала

я тоже сегодня на обед собралась картошечки с селедочкой употребить. Уже одумалась. Это же на обед несовместимо. Пойду печенку куриную с гречкой потушу. А на ужин грудку куриную сварю. Завтра буду кукарекать

Оля-ля-ля писал(а):

Без машины - это вообще жесть

да я в общем-то на машине)) Не каждый день, потому что с мужем её делим помтоянно, но для басика моглабы брать.. Просто что-то нет пока желания.Я осень плохо переношу, может чуть позде бодряк вернется и тогда...

Оля-ля-ля писал(а):

Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме.

Олечка!!
Поздравляю!! Малого от меня поцелуй! Совсем уже взрослый парень))
А на системе ты в принципе уже своего добилась, так что поздравления в двойне приятны) А тот кг скинешь за неделю, а то и раньше и забудешь)

нюша88 писал(а):

В соевом соусе

Только состав внимательно смотри.. У нас например, вообще не смогла купить натуральный. Там и сахар и консерванты..

Anahi писал(а):

С реальной авочкой,красоточка!Я представляла тебя брюнеткой почему-то...

спасибо, я уже и сама не помню, какая я на самом деле))) Может и брюнетка, но вроде рыжая))) Не помню

Велена-69 писал(а):

я тоже сегодня на обед собралась картошечки с селедочкой употребить

это же шутка, да?

Красатулечки привет !!!

Tatunya писал(а):

Отвес сегодня небольшой -300 гр.

пупс-цветок писал(а):

отвес-400гр

k9word писал(а):

У меня сегодня месяц как я на системе за месяц 11 кг

Маша поздравляю ! Молодец !!!

Kukjia Юль с новой авочкой ! Азарная девчонка!!!

Нюша 88 Леся с авочкой ! Красотка!
Оля-ля-ля Оля, с днем рождения сыночка! И с юбилейчиком !!!
Мое меню на сегодня : З. Кусочек шарлотки,халвы кусочек, хурма,банан, чай
О. Гречка с тушенным кроликом, помидорка,чай
У. Наверное творог с фруктами, молоко

Kukjia писал(а):

я тоже сегодня на обед собралась картошечки с селедочкой употребить это же шутка, да?

Нет, реально хотела вместе с сыночком так поесть, но я во время одумалась.

Девочки, всем огромный привет! Давно не появлялась - работы очень много! Системы держусь...
Мое меню на сегодня:
З. 2 блинчика с яблоком, чай с лимоном, печенье.
О. Баранина тушеная с овощами в мульте.
У. Творог с яблоком, мандаринами.

доброе утро! красавицы!

Kukjia писал(а):

Первый раз вижу, чтобы человек так радовался собираясь на работу

сама в шоке! так достало дома сидеть, а на работе хоть отвлечься можно от бытовухи

Оля-ля-ля писал(а):

вот вот должны нагрянуть.

точно-точно они

Оля-ля-ля писал(а):

у меня сегодня праздник . Сыну 12 лет и 4 мес. на истеме.

поздравляю, Оль! Сынульке ума, силы и послушания! А тебе красоты и желаемого отвеса! И не привешивать больше никогда!!!!

М@рьян@76 писал(а):

как попасть в табличку?

а я туды еще и не сувалась даже

Anahi писал(а):

ремень на дырочку меньше застегиваю,джинсы висят...

вот оно счастье наше! молодец, Эльчик!!
девочки, у меня сегодня 2 месяца на системе! но, если честно, результаты не особо радуют за второй месяц ушло всего 800 гр
итак, отчитываюсь:

начало___ через 1 мес_____ через 2 мес____ итог
вес 98 _________93,8 ________93 ________-5 кг
ОТ 99 _________ 91 _________90 ________-9 см
ОГ 109_________105 ________105________-4 см
ОБ 119_________114 ________113________-6 см

но главное, что не плюс, и даже не стояк, это немного радует

М@рьян@76 писал(а):

?данные Инге в пятн.сбросила,а че-то нет меня.или не все туда попадают?

так ноябрьской таблички еще и нет

AVON 2011 писал(а):

Юль с новой авочкой ! Азарная девчонка!!!

спасибо, я такая)))

Велена-69 писал(а):

Нет, реально хотела вместе с сыночком так поесть, но я во время одумалась

юмористка))) Картошки ей с селедкой)))

Анна96 писал(а):

так достало дома сидеть, а на работе хоть отвлечься можно от бытовухи

ну это да.. Вроде и дома охота побыть, а через пару дней уже надоедает..

Анна96 писал(а):

результаты не особо радуют

Ань, да брось...Ты же сама сказала-главное не плюс. Все же сползает потихоньку, ну и славно! Отличный результат по моему за 2-то месяца.. Нажирали то мы это все долго, а скидывать хотим за неделю. В талии здорово схуднула. У меня что-то вот как раз талия неочень уходит, задница лучше)

Всем спасибо!

Табличка готова!

Анна96
Анечка, поздравляю тебя с юбилейчиком! Продолжай обязательно! Медленно, но верно ты идешь к своей цели!

нюша88
Kukjia
Лесенька и Юленька, с новыми авочками!!!! Вы красоточки!
Оля-ля-ля
Ольгункик, держи пиночек!!!!

У кого системные датки...примите мои поздравления!!!


Меню:
о: ленивые голубцы (перец болгарский, капуста, фарш, лук, морковка всё в мульте)
у: не знаю пока, если творог куплю, то с черносливом "заточу", а если нет, то яйца