Живем и худеем по системе -60 (Глава 11)

hala2 писал(а):

Девочки а у меня День Рождения седня!

Светик!!!!
Конфетик!!!!!
Маманька двух молодцов!!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ТЕБЯ!!!!!
СЧАСТЬЯ, ЗДОРОВЬЯ, СЕМЕЙНОГО БЛАГОПОЛУЧИЯ!!!!!!
ЧМОК ТЕБЯ, СВЕТУЛЬ!!!!!

Mars писал(а):

Анечка, скоро восьмерочку увидишь

жду не дождусь, Ленусь!

_Татьянка_ писал(а):

а после 18 съела 2 мандаринки, правда я спать легла ококо 12. Вот теперь сижу и думаю какую роль они сыграют ((

тапком тебя! сыграют-сыграют

Приветик, девчата! Мы хоть и на карантине, поздравлений столько!
Мой организм тоже сделал мне подарок - 500 гр!

Вечеринка
maera
olgucha79
Marphusha
Mars
Анна96
hala2
нюша88
ULILI
AVON 2011
Kukjia
_Татьянка_
Девочки, столько приятных слов, пожеланий... Я тронута до слез Очень рада, что подружилась с вами всеми!

olgucha79 писал(а):

Сочники Оксаны (Пламя), тоже решила попробовать. Стоят остывают, жду завтрашнего утра

Олечка, поделишься впечатлениями?

ULILI писал(а):

В твою честь готовлю сегодня http://forum.say7.info/topic48014.html

Супер! Так приятно

Светочка - hala2
с днем рождения!!!


Anahi
натка...
Спасибо, девчат!

Совсем забыла. Сегодня немного нарушаю. Позавтракали почти в 11. Есть до сих пор не хочу. Так что буду через пару часов системно ужинать (или обедать ). А утром ела вкуснейший чизкейк "Нью-Йорк"

_Татьянка_ писал(а):

у:запеченное мяско+ пару отварных яиц, чай

по системе на 200 гр мясо допускается половинка яйца,но советуют лучше не смешивать 2 вида белка особенно на начальном этапе,лучше побольше мяса съешь,без яиц...

_Татьянка_ писал(а):

а после 18 съела 2 мандаринки

и зачем?Таня,ты худеть-то хочешь?Съела просто чтобы съесть или голодная была?Если голодная чай тебе в помощь,вода ,вино туда же...а во фруктах сахар вообще-то есть...а если просто съела,то значит худеть ты не хочешь и не серьезно относишься к этому...

_Татьянка_ писал(а):

Вот теперь сижу и думаю какую роль они сыграют ((

а думать надо было раньше,прежде,чем есть,а теперь раз дело уже сделано,не заморачивайся по этому поводу...

Оксаночка-Пламя!!С Днем рожденья!!!Здоровья тебе и благополучия семье!!

hala2 ,Светик,
И тебя с Днем рожденья!Крепости духа и мира в душе!

Kukjia писал(а):

Перламутр Лен, как мужнин ожег? Лучше ему надеюсь?

Юля,спасибо,получше,мажемся каждый день,вчерась прекрасно полечил его виски

Mars писал(а):

иногда обидно становится, что он стоит, падлюка такой.

Ленчик,я стояла почти месяц,а потом ррраз-т отвалилось еще пару кг Сегодня было уже 86 вместо 86,500 Это от того,наверное,что я вчера много находилась по Иерусалиму.Так что и у тебя отвалится

Mars писал(а):

Ленок, я вот когда к тебе в гости приеду, первым делом в Иерусалим поедем! Это моя мечта!

Уже пеку пироги,ниччо ,что они маленько зачерствеют к твоему приезду,но мы чай с сухариками попьем Приезжай,буду очень рада!

Mars писал(а):

надо их только подкачать

Mars писал(а):

а пожрать всегда успеем!

да??а вдруг отберет кто?? я вот люблю в гостях впрок наедаться

Mars писал(а):

я им горжусь очень

и мы им гордимся
нюша88,Леся,ну авка супер

hala2 писал(а):

Девочки а у меня День Рождения седня!

а заранее не написала,боялась-в гости придем

hala2 писал(а):

моську начистить! Обзываеиться панимашь!

я уже приготовила-системного творожка,для маски лица

Анна96 писал(а):

и я тоже хочу туда молодец, что съездила! Такие места ОБЯЗАТЕЛЬНО нужно посещать!

Пакуй чумуданы,мадемуазель,у меня хоть и Зимбабве,но матрас на полу надуем будем по пионЭрски отдыхать

Анна96 писал(а):

отвесик у меня -800

Анна96 писал(а):

у меня завтра марс по расписанию

Людоедки мы

Анна96 писал(а):

С рождеством!

Вот уже и можно начать праздновать череду праздников Только так,чтобы потом муж меня обозвал,как он собаченю нашу обзывает-позвоночник,иди сюда Одни косточки торчат

olgucha79 писал(а):

Что то я сегодня как выжатый лимон.

Что из тебя выжали? Сколько отвалилось?

maera писал(а):

Я за привес ни грамма не расстраиваюсь.

мы ж договорились писать- ни килограмма не расстраиваюсь

maera писал(а):

а завтрак так вообще праздник каждый день

Угу,особенно,когда встаешь утром,а ..праздновать не хочется с вечера сытый
Девоньки,всем хорошего дня!

Kukjia писал(а):

Танюша!! У нас же снег!! Ты рада???

Девочки, поздравляю вас со снегом

Kukjia писал(а):

Лена, не переживай из-за стояка.. За то шкурка подтянется, все ровномерненько будет уходить.. Постоишь и дальше пойдешь, подумаешь

Спасибо, Юльчик да я уже не парюсь, мне надо было в новогоднее платье влезть, потому что я его впритык покупала а теперь боюсь, чтобы не оказалось большим

_Татьянка_ писал(а):

а после 18 съела 2 мандаринки, правда я спать легла ококо 12.

ну вообще, не нальзя было этого делать! подумаешь, что вариант ужина поменяла! ты не наелась что ли? так тоже нельзя! надо до насыщения есть

_Татьянка_ писал(а):

а после 18 съела 2 мандаринки

ну и зачем ты это сделала???? Не смогла бы без них обойтись? Может и не большую роль сыграют, но это не системно!!!!

Anahi писал(а):

У моих родителей тоже зимой,в феврале,говорят,что зимние браки самые крепкие...(не знаю,насколько верно это утверждение,но мои родители скоро жемчужную свадьбу будут отмечать...)

а я слышала что в августе и сентбре лучше всего бракосечетаться... У моих родичей в сентябре была свадьба, уже 53 года вместе..

Пламя писал(а):

Мой организм тоже сделал мне подарок - 500 гр!

организм я сомтрю не дурак)))) Знает что подарить))))

Перламутр писал(а):

получше,мажемся каждый день,вчерась прекрасно полечил его виски

ну и слава Богу!

Перламутр писал(а):

я вот люблю в гостях впрок наедаться

я тоже раньше любила.. теперь-баста! Не притрагиваюсь ни к чему, только винище с собойю принесенное. На фига мн лишние кг???? Долой их!
А впереди новогодний поход к свекрови.. Вот там дай мне Бог силы и выдержки.. Кормить будут чуть ли не насильно, а ещё и обижаться на полном серьезе, если жрать буду отказываться.. Придется как-то хитрить..

ОКСАНОЧКА И СВЕТОЧКА С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!! Желаую вам здоровья,счастья любви всего,всего. Мечты которые сбываються и на их места приходят новые мечты!!!!

Натусик держись все будет хорошо, все уладится вы мне дали такую надежду поверить в себя и я начала мечтать, теперь я уверена что все будет хорошо и твой муж найдет лучшую работу и все наладиться

Я очень надеюсь что сброшу еще 4 кило до нового года и буду просто рада этому
Меню на сегодня
з. картошка с мясом
о.уха на овощах(незнаю первый раз делала)
у.бурачки

Anahi писал(а):

Теперь о насущном,у меня сегодня опять отвес в 300 гр теперь уже

Элечка, молодец! Так держать будем надеяться, он ушел с концами

натка... писал(а):

ДЕВОЧКИ

Натусь, ты не теряйся! Забегай к нам

Пламя писал(а):

Мой организм тоже сделал мне подарок - 500 гр!

отличный подарок! ты молодец

Пламя писал(а):

Совсем забыла. Сегодня немного нарушаю. Позавтракали почти в 11.

Оксаночка, ну тебе сегодня все простительно

Перламутр писал(а):

Ленчик,я стояла почти месяц,а потом ррраз-т отвалилось еще пару кг

ну вот и я так же, буду ждать отвесища

Перламутр писал(а):

Уже пеку пироги,ниччо ,что они маленько зачерствеют к твоему приезду,но мы чай с сухариками попьем

я и сухарики твои, с удовольствием, погрызу

Перламутр писал(а):

да??а вдруг отберет кто?? я вот люблю в гостях впрок наедаться

у меня муж перед тем, как в гости пойти никогда дома не ест, чтобы в гостях побольше съесть еврейская душонка

Перламутр писал(а):

и мы им гордимся

ой, приятнооо Ленок, ты мужу привет передавай! Пусть нога поскорей проходит

Перламутр писал(а):

Только так,чтобы потом муж меня обозвал,как он собаченю нашу обзывает-позвоночник,

Ленок, думаю Санта Клаус подарит тебе на новый год новую фигуру. скоро станешь позвоночником

Kukjia писал(а):

Придется как-то хитрить

Юль, ты вместо винища цветок в горшке принеси и всю еду из тарелки в него вываливай никто не заметит

пупс-цветок писал(а):

Я очень надеюсь что сброшу еще 4 кило до нового года и буду просто рада этому

Натша, ты за 6 дней решила 4 кило сбросить ну это же издевательство над организмом, нельзя так резко! ставь цель 2кг, остальное еще успеет до следующего нового года уйти

у меня сегодня прямо-таки уборочный марафон еще столько дел, а у меня, прям как в песне "силы на исходе, и кровоточит рана" ну реально кровоточит, суп закипел, я из другой комнаты понеслась его выключать и локоть разбила до крови в общем, природная ловкость, не даст мне остаться в живых ладно, пойду дальше вершить великие дела. надо еще холодильник доразмораживать, белье развесить, новую стирку запустить, пол помыть и подарки упаковать. уф, надеюсь, все успею. а ведь еще по плану - руки качать и обруч крутить пошла дальше играть в золушку

пупс-цветок писал(а):

у.бурачки

с чем? добавь творог

Mars писал(а):

пошла дальше играть в золушку

давай Ленусь! а моя фамилия сегодня ЛЕНЬ видимо я замоталась на работе за эту неделю, что на дом сил не осталось, 27 дек сменю фамилию на ЭЛЕКТРОВЕНИК

Анна96 писал(а):

а моя фамилия сегодня ЛЕНЬ видимо я замоталась на работе за эту неделю, что на дом сил не осталось, 27 дек сменю фамилию на ЭЛЕКТРОВЕНИК

Анют, ты не представляешь, как мне сегодня лень еле себя завтавила все это делать! Просто потом я физически ничего не успею. Мы же все-таки поедем на новый год на Алтай выезжаем 30, а с завтрашнего дня начинается сумасшедшие деньки, учеба-работа-заботы, домой буду приползать. А дом хочется оставить в чистоте. Вот и стараюсь все успеть. Ээээх! А ты отдыхай, трудоголик наш На это тоже нужно время находить!

Спасибо девочки за подсказки, яйца из ужина исключу. И хорошо что меня поругали, надеюсь так делать больше не буду ))

hala2
Светуль,поздравляю!!!!!



Пламя

Оксаночка,с днем рождения тебя!!!!!!

Перламутр писал(а):

я вот люблю в гостях впрок наедаться

Я что-то занервничала


Ты фильтруй базар-то
А то у меня после пятого января сразу 7-ое наступит

Mars писал(а):

Натусь, ты не теряйся! Забегай к нам

Та я здесь,хвастаться пока нечем
А заВами я бдю,радуюсь- у кого отвесы

Mars писал(а):

ты вместо винища цветок в горшке принеси и всю еду из тарелки в него вываливай никто не заметит

или коту скармливать.. Толко он гад кроме вискаса не жрет ничего...Была бы у них собачка)))

Mars писал(а):

надеюсь, все успею

а чего ты сегодня-то надрываешься??? До Нг ещё неделя, потихоньку-помаленьку... да и квартира усепеет пылью за неделю зарасти, все равно убирать опять рпидется. ..Да и подарки рано вроде ещё дарить..

пупс-цветок писал(а):

Я очень надеюсь что сброшу еще 4 кило до нового года

не, ну это ты загнула конечно... Не вздумай там только голодом сидеть!!! Сбросишь потом кг-шки, куда спешить?

пупс-цветок писал(а):

у.бурачки

Наташа, а как ты их ешь?? В сольчто ли просто тыкаешь?? Я вот не смогла бы одну свеклу жевать.. На обед сегодня ела её родимую с чесноком и йогуртом (заправка) Ничего так, провалилась вроде...

Анна96 писал(а):

27 дек сменю фамилию на ЭЛЕКТРОВЕНИК

А я такую фамилию возму 30-го числа.. У меня как раз выходные выпали-30-е и 31-е))))) И потом до 8-го дома!!!! Ура)

Mars писал(а):

Мы же все-таки поедем на новый год на Алтай

ах вот в чем причина твоего интузиазма!! Ну поздравляю! Чтобы фоток наделала кучу и потом отчиталась о поездке!

_Татьянка_ писал(а):

И хорошо что меня поругали

ну поругать мы всегда пожалста!!!! Приходи за волшебными пиндюлями)))

Kukjia писал(а):

а чего ты сегодня-то надрываешься??? До Нг ещё неделя, потихоньку-помаленьку... да и квартира усепеет пылью за неделю зарасти, все равно убирать опять рпидется. ..Да и подарки рано вроде ещё дарить

неделя-то вроде большая(но у меня будет только 4 дня с понедельника по четверг), но уходить я буду рано и приходить поздно, мне будет не до уборки. конечно, пыль и пол я еще протру перед уездом, я вообще этим каждый день занимаюсь. но сегодня у меня именно генеральная уборка - навожу порядок в шкафах и в гардеробной, на кухне на всех полочках разгребаю хлам, перестирываю всё что только можно, размораживаю холодильник и убираю в клетке у любимого зверя (у нас горностай живет) посреди недели это точно некогда делать, надо весь день выделять. а подарки я упаковывать обожаю сенгодня вечером это будет моей отдушиной

Kukjia писал(а):

Mars писал(а): Мы же все-таки поедем на новый год на Алтай ах вот в чем причина твоего интузиазма!! Ну поздравляю! Чтобы фоток наделала кучу и потом отчиталась о поездке!

да! да! все дело в этом до 30 надо все успеть. фоток, естественно наделаем

hala2
Светочка!
С Днём рождения поздравляю,
Всех благ мира тебе пожелаю.
Ярким праздником день этот будет,
И никто о тебе не забудет.

Счастья, радости, море улыбок,
Креативных идей без ошибок.
Оптимизма, успехов, везения
И прекраснейшего настроения.




Пламя
Оксаночка!
Оксана, с праздником тебя,
Чтоб удавалось все спокойно,
Чтоб шла по жизни ты, любя
И чтоб тебя любил достойный.
Пусть ни печали, ни беда
Тебе не портят настроенья.
Цвети, Оксаночка, всегда,
Успехов, счастья, вдохновенья!

Mars Ленусь, рада за тебя, что на Алтай едешь!

завтра ем:
з чашка супчика перченого, марс, кофе с молоком
о роллы, чай
у зерненка, 4 криспа с сыром, кофе с молоком

Привет всем!
Пламя,Оксана, с Днем Рождения! Здоровья тебе и твоим близким, благополучия и огромного женского счастья!

hala2, Света, с Днем Рождения и исполнения всех желаний!

Kukjia писал(а):

Танюша!! У нас же снег!! Ты рада???

Юль, рада до смерти, особенно вчера, откапывая машину из сугроба и тащась на шиномонтаж переобувать резину, дотянула до последнего.
Сегодна ела:
з. тосты с селедкой, тульский пряник, кофе
о. запеченное кур. филе с овощами, чай
у. фрикадельки с бульоном, что-то подсела на такой ужин

на завтра:
з. горячие бутерброды, кофе
о. творог, апельсины
у. доем фрикадельки, или омлет

щас напишу

Оксаночка !!!!!

Спешу поздравить тебя с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!
Пусть сбудутся все заветные желания, детки приносили только радость, а муж носил на руках !!!! Всех благ тебе, дорогая !!!

Светлана !!!
Прими мои поздравления с ДНЕМ РОЖДЕНИЯ !!!!
Здоровья тебе , женского счастья и огромной любви !!!

Оксана, Светлана, всех вам благ. Повторяюсь, не успев поздравить утром, но пожеланий здоровья и счастья много не бывает!с

В связи с наступающим Новым годом времени нет категорически, остается лишь позавидовать тем девочкам, кто успевает разобрать антресоли и кладовку

На завтра - кусок шарлотки, кофе с молоком,
о. - курица в рукаве, тушеные овощи
у. творог, помидоры.

Наконец наступили КД и я почти что сравнялась с показателями линейки. Если организм перестанет копить воду, может, завтра весы покажут то, что хочется увидеть.

Пламя Оксаночка с Днем рождения тебя! Пусть тебя всегда любят!



Хала2 Светик поздравляю с Днем рождения! Будь всегда молодой и красивой!

Привет девочки! У кого отвесы все умнички, а у кого их нет, так это только пока!
За ответы про ужин спасибо большое всем кто ответил!

Перламутр писал(а):

Вечеринка писал(а): Старички, можно так? а за это можно ответить в бой идут не одни старички

Ну тогда скажем так, ветеранши!

Анна96 писал(а):

старушками значит обозвали...

ну я не буду большиии...

hala2 писал(а):

надо этой Вечеринке моську начистить!

Ваще жесткач! Дедовщина!

Mars писал(а):

Наконец-то руки похудели

ой а у меня плечи как у ильи Муромца, руки кажется совсем мало схуднули, хорошо уходят ноги и опа.

_Татьянка_ писал(а):

после 18 съела 2 мандаринки, правда я спать легла ококо 12. Вот теперь сижу и думаю какую роль они сыграют ((

Без разницы во сколько ты ложишься спать Тань, после 18 мы не едим. Нужны сильно что ли тебе были эти мандарины?

Перламутр писал(а):

уже приготовила-системного творожка,для маски лица

а наверное хорошо творог 5% на лицо! Полезно небось!

Mars писал(а):

надо было в новогоднее платье влезть, потому что я его впритык покупала а теперь боюсь, чтобы не оказалось большим

Атас Лен! А ты еще переживаешь что стоишь!

Kukjia писал(а):

Придется как-то хитрить..

Сумку побольше с собой бери! А чтоб не обижалась свекровь проси положить с собой всего-всего и побольше!

пупс-цветок писал(а):

надеюсь что сброшу еще 4 кило до нового года и буду просто рада этому

решила от себя кусок отрезать что ли??? Ну и сказанула!

Анна96 писал(а):

моя фамилия сегодня ЛЕНЬ

была у меня девочка знакомая с такой фамилией.. Шустрая такая!

HelenWriter писал(а):

времени нет категорически, остается лишь позавидовать тем девочкам, кто успевает разобрать антресоли и кладовку

Кто то еще успевает сделать ремонт, побелить потолок в ванной и что то еще.. а вот перебрать мешки с зерном и посадить семь розовых кустов под окном!

завтрак
Каша на молоке пшенная с маслом, булочка
обед
супчик рисовый с мясом и перцем, кусок мяса и тефтеля самостоятельная
ужин
Гречка и памело( чтоб не давиться!)

hala2
Пламя

[url=http://[censored smajliki]/smilie-944990439.html][/url]
[url=http://[censored smajliki]/smilie-905694567.html][/url]

Перламутр
пупс-цветок
maruska80.80
Сандал
Tatunya
pchelka
HelenWriter
Вечеринка
==ната==
Спасибо, красотули!!!

Mars писал(а):

Мы же все-таки поедем на новый год на Алтай

Супер А ты переживала!