Система -60 и грудное вскармливание

попросьбам худеющих- поменяла авку

Ляночка08
Вот как хорошо - раз и 1,6 кг. ушли... Поздравляю! Аватарка классная!
Подарки замечательные, а с таким искусством создавать кулинарные шедевры - вообще супер!!! )

Ляночка08 писал(а):

это после молокочая? или он у тебя сегодня? какой отвес?

это вместо молокочая и вчера и сегодня
Ляночка08
Света- подарочки
а у меня тоже новый год мне пришла открытка от ОлечкиOle4ka1984-Оля - спасибо

Ляночка08 писал(а):

попросьбам худеющих- поменяла авку

Мне эта фотка тоже очень нравится, красотулька .

Ляночка08 писал(а):

чудеса продолжаются!!!

Ух ты!!! С подарочком тебя, супер посылочка !!!

натка..- писал(а):

маме они так хорошо идут -особенно с молокоча

Что-то меню скучновато, Наташ... Хоть яблочко добавь, что ли...
Свет, у тебя тоже... в обед что - одна каша? А капуста квашеная Хде?

Редиска Кэт писал(а):

А вот мои очередные мечты и планы

Удачи!!! Дорогу осилит идущий!

Девульки, приветик!!!
У меня Машер заболела, блиииин... видно все-таки подхватила от Даши, потому что тоже темп высокая и поднимается со скоростью звука... На ночь еле сбили, ночью сбивали, утром опять как утюг . Вот мне и НГ и Рождество... ну ничего, прорвемся, праздники еще будут, главное чтоб дети были здоровые.

Я выдержала таки вчера на молокочае, отвес большой, приблизительно 1.5-1.8, точнее не могу сказать (это при том что дома 2-е весов ). Сегодня постараюсь умеренно лопать... Сколько интересно назад вернется?...
Утром овсянку поела с бананом и изюмом. Кусочек шоколадки с кофе. На обед планирую гречку, сыр, яичко, квашенную капусту. На ужин наверное яблоки, творог и молоко... Как-то так.

Редиска Кэт писал(а):

Вот как хорошо - раз и 1,6 кг. ушли...

эх..если б это жира столько ушло я то ведь понимаю что это водичка накопленная за праздники...я даже по пальцах на урках чувствовала что вода лишняя есть- отекшие были... теперь вот сегодня нормально уже сгибаются

Редиска Кэт писал(а):

Аватарка классная!

Редиска Кэт писал(а):

Подарки замечательные, а с таким искусством создавать кулинарные шедевры - вообще супер!!! )

спасибо

натка..- писал(а):

это вместо молокочая и вчера и сегодня

понятно-снова мудруешь

натка..- писал(а):

Света- подарочки

спасибо

натка..- писал(а):

мне пришла открытка от ОлечкиOle4ka1984-Оля - спасибо

здорово!!!
а от меня не пришла еще? я всем нашим посылала,получили только Оля и Оксана вроде... так что ждите к 8 марта дойдут

Алычка писал(а):

Мне эта фотка тоже очень нравится, красотулька

спасибо

Алычка писал(а):

Ух ты!!! С подарочком тебя, супер посылочка

спасибо-я сама в восторге

Алычка писал(а):

Свет, у тебя тоже... в обед что - одна каша? А капуста квашеная Хде?

а что разве их надо с кашей кушать? я так поняла что надо кушать либо кашу либо капусту с салатом
а я к каше добавила 2 кусчока рулета из утки (без кожи) и 3 кусочка маленьких селедки
а утром сьела еще 3 конфетки из посылки-вернее часов в 11 утра...
ну вообщем как бы и по системе..посмотрю завтра будет ли отвес...

Алычка писал(а):

У меня Машер заболела, блиииин... видно все-таки подхватила от Даши, потому что тоже темп высокая и поднимается со скоростью звука... На ночь еле сбили, ночью сбивали, утром опять как утюг . Вот мне и НГ и Рождество... ну ничего, прорвемся, праздники еще будут, главное чтоб дети были здоровые.

бедненькая- даже и не странно-у меня мои тоже так болеют-один а потом и второй....что ж поделаешь если вирус в доме уже есть...держитесь!

мои пацаны тоже болеют кстати...вчера к врачу ходили..у Темки горло красное..у Максима кашель-поставила трахеит а сегодня с утра еще и к ларингоспазму дело шло..но я сразу уколы-ингаляцию и вроде именно спазма не было...кашлял только такими грубым лающим кашлем... так что тоже лечимся..это с 2 числа- НГ главное встретили

Алычка писал(а):

Я выдержала таки вчера на молокочае, отвес большой, приблизительно 1.5-1.8, точнее не могу сказать (это при том что дома 2-е весов ). Сегодня постараюсь умеренно лопать...

супер- поздравлюя!!!
если не передать то немного вернется..

Алычка писал(а):

Утром овсянку поела с бананом и изюмом. Кусочек шоколадки с кофе. На обед планирую гречку, сыр, яичко, квашенную капусту. На ужин наверное яблоки, творог и молоко... Как-то так.

Ляночка08 писал(а):

На следующий день утром покушать какую-нибудь кашу не на молоке. "

а я прочитала на молоке... и овсянку ела ...

Ляночка08 писал(а):

Обед - гречневая каша из ядрицы +2 лож оливкого масло ;любой салат зеленого цвета или квашенная капуста + клюква + красный напиток из любой ягоды БЕЗ САХАРА !!!

Я так поняла что все вместе на обед .

Ляночка08 писал(а):

держитесь! мои пацаны тоже болеют кстати...

Спасибо, держимся !
И вы выздоравливайте !

Что то я сегодня в растроенных чувствах-встала утром на весы,а там +900гр с чего бы это Ну да ладно,топаю дальше
Вчера делала рогалики с консерв. ананасом(я как то писала рецепт,кому надо-повторю),такие вкусные получились,просто тают во рту,утром штук 6 заточила
Еще,Светочка,делала твой майонез,правда делала уже раз 3,супер,на магазинные уже даже не смотрю и мама моя уже сама делает(даже папа купил ей погруж. блендер для этих целей ).Спасибо за чудный рецептик,но хочу внести свою поправку-
-нельзя брать очень крупное яйцо,а если берем,то только желток,а то не получиться майонез и даже холод не поможет (это я со своих ошибок пишу).Брала сред. яйцо-все супер,а как то взяла большое(высший сорт)и жижа вышла,ложила и в холод.,и в морозилку-все равно не вышло

Редиска Кэт писал(а):

Я бы показалась, но пишу с IPhone, иногда с IPad - не знаю как фотки выложить - с них чего-то не выходит...( я в этих вопросах совсем без опыта(

Прощаем

натка..- писал(а):

мам, ходи дома нарядной- в платье

Какой мужчина растет

натка..- писал(а):

(как гармошка-растянусь-сдуюсь)

гармошку выбросить и поменять на гитару

натка..- писал(а):

вилоончель-только вверх тормашками

а слово то какое,сразу и не выговоришь Не выдумывай,красивая фигуру,мы все видели

Пламя писал(а):

У меня Герпес на губах вскочил, впервые за долгое время

Ура,Оксаночка появилась Может промерзла где то ,иммунитет ослабился,не расстраивайся и побыстрее выздоравливай!

Редиска Кэт писал(а):

А вот мои очередные мечты и планы

Катюш,это реальные мечты и обязат. сбудуться

натка..- писал(а):

никто ж не ест а вдруг пропадут а маме они так хорошо идут -особенно с молокочаем

Ну ты Наточка извращенка ,вкусные конфеты с молокочаем ,хоть кофеек или чаек попей,все равно уже нарушила...Или это ты с утра?

Редиска Кэт писал(а):

А я сегодня платье себе купила на 2 размера меньше - типа стимула к конечной цели)

Ну ты и рискованная,Катюша ,я бы точно не купила бы.Интересно,как прореагировал продавец?

Ляночка08 писал(а):

у меня после вчерашнего МЧ -1,6 кг

Светочка,напиши мне,как ты напротяжении дня его пила,может завтра попью что то ко мне не дошло

Ляночка08 писал(а):

сегодня кушаю:

и ты не голодная,ну и сила воли у тебя,я бы упала в голод. обморок,мне бы утром углеводов,а на обед еще бы мяска короче говоря,я наверное обжора

Ляночка08 писал(а):

А еще хвастаюсь-мне пришла посылочка от Гулечки _Гульназ

Обалдеть,классно,поздравляю,Гулечка умничка!

Ляночка08 писал(а):

попросьбам худеющих- поменяла авку

Очень красиво

Алычка писал(а):

Свет, у тебя тоже... в обед что - одна каша? А капуста квашеная Хде?

и я о том же

Алычка писал(а):

У меня Машер заболела

выздоравливайте,Солнышки [url=http://[censored smayliki]/smilie-82129671.html][/url]
Аллочка-суперской отвесик,удержи его!

Ляночка08 писал(а):

а я к каше добавила 2 кусчока рулета из утки (без кожи) и 3 кусочка маленьких селедки

вот и ладненько,а то я себя обжоркой почувствовала,думаю неужели люди только кашу едят Значит-я не обжора

Ляночка08 писал(а):

утром сьела еще 3 конфетки из посылки-вернее часов в 11 утра...

до 12 успела,на здоровье

Ляночка08 писал(а):

мои пацаны тоже болеют кстати...вчера к врачу ходили..у Темки горло красное..у Максима кашель-поставила трахеит а сегодня с утра еще и к ларингоспазму дело шло..но я сразу уколы-ингаляцию и вроде именно спазма не было...кашлял только такими грубым лающим кашлем... так что тоже лечимся..это с 2 числа- НГ главное встретили

Светочка,ты уже можешь работать на скорой помощи
Пускай твои мальчики выздоравливают!!!
Расскажи,что ты будешь на Рождество готовить?

Алычка писал(а):

а я прочитала на молоке... и овсянку ела

да я думаю это не страшно

Алычка писал(а):

Я так поняла что все вместе на обед

а я поняла что три варианта- через точку с запятой- надо один из них выбрать. вот и решила гречку кушать

Алычка писал(а):

Спасибо, держимся ! И вы выздоравливайте

спасибо

irosd писал(а):

Что то я сегодня в растроенных чувствах-встала утром на весы,а там +900гр с чего бы это Ну да ладно,топаю дальше

ну это водичка- ведь понятно что за день не прибудет столько жира

irosd писал(а):

Еще,Светочка,делала твой майонез,правда делала уже раз 3,супер,на магазинные уже даже не смотрю и мама моя уже сама делает(даже папа купил ей погруж. блендер для этих целей ).Спасибо за чудный рецептик,но хочу внести свою поправку-

на здоровье- а за поправку спасибо- добавлю в рецептик- ты там напиши вот кстати про яйца- вот я последний раз делала- и не вышел майонез- хотя все как всегда- и ведь не первый раз делаю же я в растерянности была...а вот ты написала- видать точно-взяла большое яйцо буду иметь в виду

irosd писал(а):

Светочка,напиши мне,как ты напротяжении дня его пила,может завтра попью что то ко мне не дошло

я утром завариваю чай- -надо 1,5 л молока- я отсчитываю чашкой которой пью-она где-то на 250г - чтоб на 6 раз было выпить- 8,10,12,14,16,18 ,вот как молоко закипит- бросаю 4 ч.л. листового зеленого чая , накрываю крышкой и настаиваю 20 мин..процедила и стоит на плите.. и вот по четных (или нечетных часах -как выходит -не обязательно пить в те часы что я написала..может у тебя выйдет пить в 9,11,13,15,17) выпиваю чашку этого молока с чаем..а через час- чашку воды... выходит каждый час что-то пьешь- либо чай либо воду... такую разгрузку лучше делать на выходных- ну очень часто в туалет будешь бегать
этот МЧ можно пить холодным а можно подогреть...

irosd писал(а):

и ты не голодная,ну и сила воли у тебя,я бы упала в голод. обморок,мне бы утром углеводов,а на обед еще бы мяска короче говоря,я наверное обжора

irosd писал(а):

вот и ладненько,а то я себя обжоркой почувствовала,думаю неужели люди только кашу едят Значит-я не обжора

ну ты поняла уже...

irosd писал(а):

Очень красиво

спасибо

irosd писал(а):

до 12 успела,на здоровье

irosd писал(а):

Светочка,ты уже можешь работать на скорой помощи

ой, это уж точно...но лучше бы я не знала всего этого...

irosd писал(а):

Пускай твои мальчики выздоравливают!!!

спасибо!

irosd писал(а):

Расскажи,что ты будешь на Рождество готовить?

еще не знаю..кутю буду варить точно..а остальное- пока дцумаю..вот предлагала мужу сделать ужин как положено-постный... но пока все в планах...

Ляночка08 писал(а):

на здоровье- а за поправку спасибо- добавлю в рецептик- ты там напиши

Спасибо! Написала!

Ляночка08 писал(а):

этот МЧ можно пить холодным а можно подогреть...

Ой,спасибо большое,все поняла,только как это решиться на такое,я всегда жду выходных,что бы что то вкусненькое приготовить на завтрак(я же говорю,что я обжорка ).Вот мне очень нравятся эти оладьи http://forum.say7.info/topic44041.html ,обьедение,девочки попробуйте хотела завтра на утро пожарить,а теперь думу-думаю
Ой,еще вспомнила,кто то с девочек писал,что не получаются дрожж. булочки,пирожки,попробуйте по этому рецепту,всегда супер получается http://forum.say7.info/topic43598.html Пеку с этого теста-просто булочки,плетенки,пирожки с разн. начинками,то рулет делала с творогом и изюмом ,маме моей тоже оч. понравился рецепт и не черствеют.На завтрак вкусно,разрезал булочку да с маслом,да с чем то еще-и вкусный бутерброд
Это называется прорекламировала

Ляночка08 писал(а):

лучше бы я не знала всего этого...

Дай Бог,что бы очень скоро ты забыла все это и оно тебе НИКОГДА в жизни не понадобилось

Ляночка08 писал(а):

но пока все в планах...

а планы то у тебя всегда наполеоновские
Девочки,а кто по какому рецепту солит красную рыбку и что вы покупаете для этого?
А то я только покупную беру,думаю,может домаш.вкуснее и без консервантов и Е-шек.

irosd писал(а):

Девочки,а кто по какому рецепту солит красную рыбку и что вы покупаете для этого?

я-я-я-я -я солю -мы покупаем ( дозрели уже ) лосось-=солю по рецепту: на кусок в грамм 300-400г надо 1 полную ст.л. соли и пол ст.л. сахара- смешать, хорошо обтереть этой смесью.рыбку и на сутки в холодильник...потом помыть от лишней соли-0 и кушать...если хранить надо то в баночку и залить маслом.. я последний раз просто кусочек рыбы обмазала руками смазанными маслом растительным- нормально пару дней постояла в холодильнике

irosd писал(а):

Ой,спасибо большое,все поняла,только как это решиться на такое,я всегда жду выходных,что бы что то вкусненькое приготовить на завтрак(я же говорю,что я обжорка ).Вот мне очень нравятся эти оладьи http://forum.say7.info/topic44041.html ,обьедение,девочки попробуйте

ооо.я давно ищу рецепт вкусных дрожжевых оладушек- попробую,спасибо

а сдоба эта в закладках но не пекла..буду иметь в виду

irosd писал(а):

Дай Бог,что бы очень скоро ты забыла все это и оно тебе НИКОГДА в жизни не понадобилось

спасибо-очень на это надеюсь..видели бы вы как Максимка мой идет уколы делать-я его упрашиваю -он сам идет, ложится..и плачет при этом, бедный... аж сердце кровью обливается...

irosd писал(а):

Это называется прорекламировала

irosd писал(а):

Не выдумывай,красивая фигуру,мы все видели

Не, я ж не говорю,что некрасивая я имею ввиду,что у ВАС Попы, а у меня Хрудь

irosd писал(а):

ты Наточка извращенка ,вкусные конфеты с молокочаем ,хоть кофеек или чаек попей,все равно уже нарушила...Или это ты с утра?

Эт я шучу

irosd писал(а):

короче говоря,я наверное обжора

Ох и обжораа 3 мандарины на ужин всем бы таким обжоркам быть

irosd писал(а):

Это называется прорекламировала

Рекламируй-рекламируй Помню как ты ватрушку ШОКО рекламировала, и мы все ею объедались
Света, Аллочка- детки пусть выздоравливают У меня Янка с животом тоже всё никак в норму не придёт
На день рожденья к ней мало гостей будет( кто заболел,кто ещё что )- ну и ладненько, готовить меньше буду
Планирую: 2 торта- панчо и медовик(2-потому что мой папа уж ОООчень сладкое уважает )
3 салатика-цезарь, с ветчинкой и слоёный,;
закусь- скумбрия, тарталетки с начинкой, бутерки с кр. рыбкой, лаваш;
и картоха с мясом-гармошкой

Ляночка08 писал(а):

дозрели уже

Это же отлично,дай Бог,что бы мы здесь все "дозрели" просто до черной икры на завтрак в будний день
Спасибо за рецептик!!! Cветочка,ты берешь филе лосося,как я поняла?

Ляночка08 писал(а):

я давно ищу рецепт вкусных дрожжевых оладушек- попробую

Светочка,нам с доцей ну очень нравятся,вкуснючие,пышные,а муж по блинах,и,кстати по твоему рецептику,дорогая! Оладьи ему тоже нравятся,но если спросить "или-или" выберет блины,а мы-оладьи.

Ляночка08 писал(а):

аж сердце кровью обливается.

Бедняжечки,чмоки-чмоки вас в щечки

натка..- писал(а):

я имею ввиду,что у ВАС Попы, а у меня Хрудь

а у меня и попа и Хрудь правда сейчас меньше стала..стала из бюстика выпадать надо менять белье..все не соберусь

натка..- писал(а):

Ох и обжораа 3 мандарины на ужин всем бы таким обжоркам быть

и не говори

натка..- писал(а):

Света, Аллочка- детки пусть выздоравливают У меня Янка с животом тоже всё никак в норму не придёт

спасибо,вы тоже поправляйтесь

натка..- писал(а):

На день рожденья к ней мало гостей будет( кто заболел,кто ещё что )- ну и ладненько, готовить меньше буду

да и ладно..это зимой такие гости- все болеют...

натка..- писал(а):

Планирую: 2

ну и нормально

Ляночка08 писал(а):

-я-я-я -я солю -

только лосось? или горбушку можно

натка..- писал(а):

что у ВАС Попы, а у меня Хрудь

Ох,Наточка,у нас и то и другое

натка..- писал(а):

Эт я шучу

партизанка-шутница

натка..- писал(а):

Ох и обжораа 3 мандарины на ужин всем бы таким обжоркам быть

натка..- писал(а):

Рекламируй-рекламируй Помню как ты ватрушку ШОКО рекламировала, и мы все ею объедались

Надоем вам с рекламой Вспомню,что готовила нового и оч. понравилось-приду с рекламой.

натка..- писал(а):

У меня Янка с животом тоже всё никак в норму не придёт

Выздоравливайте и побыстрее! Вот Янусе,что бы животик не болел красивое платьице [url=http://[censored smayliki]/smilie-108955239.html][/url]
Натусь,классное меню
А какой медовик?

Ляночка08 писал(а):

а у меня и попа и Хрудь

Cветочка,надо было написать" у нас" А я вот сбросила чуть больше 10 кг,а Хрудь,кака была,така есть,говорю мужу-значит не жир,а натурпродукт

Ляночка08 писал(а):

и не говори

ну 3 кг нажрала же

натка..- писал(а):

только лосось? или горбушку можно

думаю что можно любую красную рыбку..

irosd писал(а):

Cветочка,надо было написать" у нас" А я вот сбросила чуть больше 10 кг,а Хрудь,кака была,така есть

а у меня грудь ушла- но после ГВ стала меньше..

irosd писал(а):

,говорю мужу-значит не жир,а натурпродукт

100%

irosd писал(а):

ну 3 кг нажрала же

видать утром много кушаешь

irosd писал(а):

я вот сбросила чуть больше 10 кг,а Хрудь,кака была,така есть,говорю мужу-значит не жир,а натурпродукт

Я когда впервые похудела на системе- тоже грудь на месте осталась, так мои недруги были в шоке: " НУ надо ж так, если бы сама не увидела- ни за что бы не поверила??? а как же грудь? и не "упала"?"

irosd писал(а):

какой медовик

Медовый ПУХ с лёгким заварным кремом -пекла пол порции для дома- мне понравился

Ляночка08 писал(а):

видать утром много кушаешь

Сегодня ела-бутер с икрой и 6 рогаликов,чай...может и много

натка..- писал(а):

так мои недруги были в шоке:

от б...и,нет,что бы порадоваться,Натуль,значит-100% натурпродукт

натка..- писал(а):

а как же грудь? и не "упала"?"

irosd писал(а):

Сегодня ела-бутер с икрой и 6 рогаликов,чай...может и много

да не сказала бы

irosd писал(а):

,Натуль,значит-100% натурпродукт

а у меня что не натурпродукт???????
как Оксанка писала- одна печалька осталась...

Ляночка08 писал(а):

а у меня что не натурпродукт??????? как Оксанка писала- одна печалька осталась..

Ну что ты Светочка,еще какой натурпродукт
Думаю настоящий натурпродукт до родов и беременности,а потом,как бы мы не хотели,грудь меняет форму и т.п. не в лучшую сторону.Как говорят,она(грудь)выполнила свое истинное предназначение выкормила деток,а это главное

irosd писал(а):

Думаю настоящий натурпродукт до родов и беременности,а потом,как бы мы не хотели,грудь меняет форму и т.п. не в лучшую сторону.Как говорят,она(грудь)выполнила свое истинное предназначение выкормила деток,а это главное

ну да...учитывая чтоя обоих кормила почти по 2 года...то моя грудь свое предназначение выполнила по полной

ладно, девуськи..пошла я ... мужу ужин выдавать...

Ляночка08 писал(а):

Оксанка писала- одна печалька осталась...

А слово то какое - ПЕЧАААЛЬКА

натка..- писал(а):

А слово то какое - ПЕЧАААЛЬКА

девочки.вот искала на ужин в Сочельник -там 12 блюд..не знаю. все ли буду готовить..но типа этого что-то будет...
http://www.legkogotovit.com/wisdom/delicious/show/gotovim-prazdnichniy-uzhin-na-svyatvecher-121/

привет всем!!! девочки, я в таком зажоре была... стыдно просто... мела всё подряд... на весы не вставала, занла, что приятного мало будет. второго января встала-таки на весы и ужаснулась! я перевалила за 70!!! быстренько взяла себя в руки и процесс пошёл. свеженажранное быстро уходит, надеюсь и дальше так будет.
я записалась на спорт: по втотникам цумба, по четвергам проблемные зоны. будем худеть