Система -60 и грудное вскармливание

Musume
Привет! Книги есть у Миримановой, в Краснодаре точно в книжных, была в 11 году в Адыгее - через Краснодар - точно видела. Но есть и ее официальный сайт и куча информации в сети! Начни с того, чтобы не кушать после шести, попривыкнешь - потом на ужин кушай только разрешенными продуктами и их сочетаниями, а потом и обед формируй! ) я так выходила, но, правда сразу старалась и не есть после 6 и ужинать правильно! Пока кормишь и привыкаешь - можно кисломолочку 2,5 % после шести выпивать, по крайней мере я так делала и вес все равно уходил... Удачи!

Ляночка08
Да, уж спортивных всяких штук дома много, а заниматься почти не занимаюсь!) как твоя орбитка, кстати?
Вкусняхи - пельмени бы с удовольствием попробывала на китайско-корейские похожи, а еще японские гедзы люблю, но покупала полуфабрикат только и дома готовила - тесто тонкое-тонкое... Правда теперь таким лучше не баловаться - их обжаривать надо до золотистой корочки!)
Лена, с обновками тебя!
Наташа, Инна - привет! И всем-всем-всем тоже!!!
Диана - поздравляю с успехами в ползаньи!))) а мой только ножки к попе притягивает и попу поднимает, оттолкнуться пытается, но не может - так смешно, пыхтит!)))
Я сегодня пыталась увидеть заветную пятерку на весах, но не получилось, моргали-моргали и чуть меньше и больше, но остановились на ровном числе!)) поменяла линейку, чтоб тянуться))) завтра начало выходных - эх!
Была сегодня в суде по работе - опять был повод надеть костюм классический!!!

Приветики
У меня сегодня -300
Сегодня кушаю:
з. чай со сгущ.+бутер с мясом+банан+ печеньки+творожн.масса
о. плов(сист.) из мульти+чай с мол.+джем
у. слоеный бутерброд( творог+сыр+криспы)+чай с мол.

Eleno4ka4 писал(а):

Сегодня купила такой чай, рассудите нам можно его после 12??? там шиповник, гибискус, папайя

Мне кажется,что только до 12...Может,не права,пускай девочки поправят...

Всем привет!!! Читаю вас по мере возможности. Девочки мои меня с ума сводят со своими болезнями. Но им вроде бы получше немного. У Ульяши температура так до конца и не сбивается. Но дышит вроде полегче. Так что лечимся вовсю.
у меня сегодня -300. Двигаю линеечку

Доброе утро девочки! Чет весы сдурели у меня опять плюс. И не нарушаю Правда КД, да и чувствую как отекшая вся, еле хожу. Надо чай мочегонный попить. Единственное это утром ем два дня пирог тертый. Неужели мне уже утром нельзя ничего сладкого есть?
Сегодня у моего мужа профессиональный праздник. Буду готовить праздничный ужин (надеюсь , что сама сьем только курицу)

Привет , девочки!
Я вчера поужинала активией торожной и до утра ничего не ела- а сегодня у меня такой упадок сил и голова кружится. Муж ругается...
Не знаю, может я мало ем. Но больше- не могу. Творог зерненый не лезет,0 сыр тоже, мясо тоже..
ПыСы: Сегодня с утра было 58,5 кг на весах

Добрый день!
Я все скачу по делам , сегодня 1 день дома сижу весь день, аж голова от безделья разболелась. Прочитала все все что написали, сори коментировать не могу, голова очень болит.
Получила по мейлу меню Меримановой, хорошее такое меню, НО там написано сколько есть в граммах! Вот и там надо есть максимум 300гр!
А когда я читаю ваши меню у меня вообще голова кружиться, вернее от того что вы едите на завтраки Такую вкусноту я ем крайне редко: блины, пироженки сгущенку
О себе, я держусь, линейке соответствую, даже вешу чуток меньше, но об этом в понедельник, надеюсь будет чем похвалиться)
Зашла отметиться, чтобы не забыли
Всем всего и самого!

http://forum.say7.info/topic47935.html вот какой прелестный коктельчик углядела, думаю на ужин можно использовать

vikles писал(а):

Я вчера поужинала активией торожной

Вик,я бы от активии творожной через час завыла бы.А сколько ты ее съела?Я бы,наверное,банок 6 бы слупила,прежде,чем наесться.Да и,все-таки,мне кажется,что это,скорее йогурт,чем творог

Иркэ писал(а):

http://forum.say7.info/topic47935.html вот какой прелестный коктельчик углядела, думаю на ужин

Лилечка, такой коктейль нам только на завтрак .

Иркэ писал(а):

Вот и там надо есть максимум 300гр!

Вроде написано у нее порция 250-400г, до насыщения .

Иркэ писал(а):

Прочитала все все что написали, сори коментировать не могу, голова очень болит.

vikles писал(а):

Я вчера поужинала активией торожной и до утра ничего не ела- а сегодня у меня такой упадок сил и голова кружится. Муж ругается...

А сколько съела? Мало наверное ... Делай порции побольше .

INNULA писал(а):

Сегодня у моего мужа профессиональный праздник. Буду готовить праздничный ужин (надеюсь , что сама сьем только курицу)

С Праздником мужа !!! (а какой ?)

unadya писал(а):

У Ульяши температура так до конца и не сбивается. Но дышит вроде полегче. Так что лечимся вовсю.

Выздоравливайте !

Ирунчик89 писал(а):

У меня сегодня -300

Редиска Кэт писал(а):

!)) поменяла линейку, чтоб тянуться)))

Умничка!!!

Musume писал(а):

Здравствуйте! Я только думаю начать худеть по этой волшебной системе. Детеныша еще кормлю, но кормление уже ближе к завершению. Подскажите, с чего начать? Какую книгу почитать? А то их вроде как много...

Саша, приветик!!! Вливайся !
Я вот тоже так начинала системиться, когда кормление уже ближе к концу было.
На первой странице почитай для начала или тут: http://forum.say7.info/topic64416.html

У меня отвесик сегодня , на весах 60 . Двигаю линейку для стимула сразу!

А еще мне только что Света Ляночка позвонила , услышала хоть голос ее , а скоро и увижу - заедут ко мне . Жду с нетерпением !!!

http://forum.say7.info/topic47935.html - ага,я всегда такой пью(тока без банана и брусники,естественно),т.к. во время часто нахожусь на улице-беру бутылку с собой.И,кстати,до утра есть не хочу

INNULA писал(а):

Правда КД, да

у меня тоже привес- как шарик на ножках

vikles писал(а):

торожной и до утра ничего не ела- а сегодня

мне каж- ты вообще мало кушаешь-очень мало

Иркэ писал(а):

максимум 300гр!

у неё просто все пищи РАВНЫЕ ПО ОБЪЁМУ- не обязательно есть зоогр-просто если ты ешь 500 гр- то примерно отредактировать к этой порции надо и обед и ужин: как советуют- ЗАВТРАК может быть и маленьким, а вот О и У -РАВНОнасыЩАЕМЫ...

Алычка писал(а):

услышала хоть голос ее , а скоро и увижу - заедут ко мне . Жду с нетерпением

ЧЁ Й ТО ВЫ- встречаетесь И МЫ НЕ ЗНАЕМ
завидуююююю
а Света скорее новую квартирку смотреть (шутю-если что )
а мы сегодня зубного посетили- посеребрили нам таки зубочки
жалко масяню- но здоровье дороже
у нас весна во всю
хочется одежду полегче уже и черемшы хочется и салатиков

Девочки угощайтесь

Кто еще не пробовал советую ВСЕМ, это обалденно http://forum.say7.info/topic43056.html

Ирунчик89
Я одну баночку вчера. Но сегодня решила плюс к этому два кусочка сыра добавить

vikles писал(а):

Я одну баночку вчера. Но сегодня решила плюс к этому два кусочка сыра добавить

Вот тока я бы лучше еще бы баночку добавила бы,может даже еще криспов(я,кстати,сегодня так ужинаю).Но я и обжора,конечно

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки угощайтесь

На выходных,наверное,попробую)))Выглядит,класс)))

А еще,к нам на днях медсестра приходила,сказала,что у меня молоко жирное,т.к. мой масик на 3-х месячного тянет)))А нам еще и 2-х нет)))Так,что лишний раз убеждаюсь,что система очень хорошо влияет на молочко

Приветик всем!
Вчера были у врача с Алешей, вроде бы все ок у нас. С понедельника разрешили в бассейн ходить. Гуляем на улице понемногу. Вроде бы потеплело, но как-то все равно ветер холодный, не комфортно Но радостно оттого, что хоть не дома сидим безвылазно!

Девочки, у меня в местном журнале "Родительский репортер" теперь публикация. Рубрика "Готовим с Оксаной Лукьяновой". Артем вечером в редакции заберет журнальчики. И вы не поверите, что там за рецепт! Воздушная творожная запеканка от нашей Светочки! Я об этом упомянула, конечно же!

Иркэ писал(а):

Все Оксанчик исправляюсь!

Лилечка, молодец!!!

Редиска Кэт писал(а):

Надеюсь, понятно написала, спрашивай если где-то что-то не ясно!

Все понятно, спасибо. То есть где-то между майскими праздниками надо забирать решение с отметкой о вступлении в законную силу.

Ляночка08 писал(а):

в общем все хорошо, сказала что хоть сейчас за третьим можно

натка..- писал(а):

у меня гинекологию построили прям возле дома- тоже надо срочно выбираться туда

Все дружненько за третьими пойдем?

Редиска Кэт писал(а):

Муж вчера сообщил, что ему нада на два процесса лететь еще - 23 и 25 апреля, притом, что 22 тоже процесс..

Как ты там одна справляешься?

unadya писал(а):

У меня опять отвесиик -300

unadya писал(а):

у Ульянки всю ночь температура 38 была, даю нурофен - ее рвет от него Врача вызвали. Ждемс.... и я заболевать начала...горло болит и в носу заложено все. Все, побежала капризулю успокаивать

Ставь свечки в попку. Выздоравливайте!!!

Ляночка08 писал(а):

у меня от линейки +200г..менюшку пока не даю..кушаю диетичные кашки

Светочка, надо выздороветь, а потом уже на систему! пусть скорее наладится!

INNULA писал(а):

Я Максима пока уложу спать... Уже и ухожу и ругаю.

Бывают дети-малосплюшки. Организм быстро восстанавливается и долго не устает. может, Максимка такой?

натка..- писал(а):

Кд приехали вместе с жоржем- вчера... отбится не смогла...

Как это не смогла? Чаем его заливай!

Ляночка08 писал(а):

я начинаю снова готовить

О, Света точно выздоровела!

Samiradi писал(а):

Хорошие новости Каримчик мой ползает во всю !!! Плохие новости полы во всех квартирах в ОАЭ плиточные !!

Диан, берегите лоб и коленки! А так и оглянуться не успеешь, а будет бегать! Поздравляю с новым достижением!

Алычка писал(а):

А Даша моя так вообще думает, что он сам все режет и готовит и вообще, я когда сказала, что яйца чтоб порезать, надо сначала почистить, она таааак удивилась

А до этого еще и сварить

Eleno4ka4 писал(а):

Сегодня купила такой чай, рассудите нам можно его после 12??? там шиповник, гибискус, папайя,

До 12. Гибискус можно отдельно пить хоть весь день. А все остальное у нас под запретом.

Eleno4ka4 писал(а):

только бриджи оказались чуток большими

Меняй-меняй! Зачем тебе на огороде в парашютах ходить? Скоро падать будут.

Eleno4ka4 писал(а):

Еще вопрос купила льняное масло, можно его по утрам пить вместо семян? а то немолотые семена, что то не впечатлили меня, еле съела

Можно, конечно!

Musume писал(а):

Подскажите, с чего начать? Какую книгу почитать? А то их вроде как много...

Рекомендации есть на первой странице и вот тут http://forum.say7.info/topic64416.html
Добро пожаловать в наш клуб!!!

Ирунчик89 писал(а):

У меня сегодня -300

unadya писал(а):

У Ульяши температура так до конца и не сбивается. Но дышит вроде полегче. Так что лечимся вовсю. у меня сегодня -300.

Молодец, что с отвесиками! А девочки пусть выздоравливают!!!

vikles писал(а):

Я вчера поужинала активией торожной и до утра ничего не ела- а сегодня у меня такой упадок сил и голова кружится. Муж ругается...

Ты давай ешь, ищи варианты ужина. но голодать - это не вариант!

Иркэ писал(а):

Вот и там надо есть максимум 300гр!

наверное, есть такие, которые по 1 кг еды едят за прием пищи, вот ограничение и поставили, чтобы наверняка

Иркэ писал(а):

О себе, я держусь, линейке соответствую, даже вешу чуток меньше, но об этом в понедельник, надеюсь будет чем похвалиться)

Лилечка, будем ждать!!!

Алычка писал(а):

А еще мне только что Света Ляночка позвонила , услышала хоть голос ее , а скоро и увижу - заедут ко мне . Жду с нетерпением

Класс, девчонки!!! Как я вам завидую!

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки угощайтесь

Андрею боюсь показывать! Он у меня давно просил, но я с этими болячками все за яйцами нормальными не выберусь.

Сегодня отмечается Всемирный день авиации и космонавтики согласно протоколу (п. 17) 61-й Генеральной конференции Международной авиационной федерации. У меня муж работает в аэропорту инженером по обслуживанию радиоэлектронного оборудования воздушных судов. Дает разрешение на взлет (по исправности оборудования), чинит его. Снимает показания с "черных ящиков" ну и многое другое.

Пламя писал(а):

Девочки, у меня в местном журнале "Родительский репортер" теперь публикация. Рубрика "Готовим с Оксаной Лукьяновой".

Поздравляю!

Пламя писал(а):

Ты давай ешь, ищи варианты ужина. но голодать - это не вариант!

Хорошо , голодать не буду. Завтра суши хочу сделать на обед

INNULA писал(а):

У меня муж работает в аэропорту инженером по обслуживанию радиоэлектронного оборудования воздушных судов.

Поздравь от нас мужа! Очень важная и ответственная профессия у него...
Я съела активию и два кусманя сыра. Наелась

Редиска Кэт писал(а):

Да, уж спортивных всяких штук дома много, а заниматься почти не занимаюсь!) как твоя орбитка, кстати?

стоит..как и твои мы уже на улице подолгу гуляем-я нахожусь так что не могу еще и на тренажере заниматься

Ирунчик89 писал(а):

У меня сегодня -300

unadya писал(а):

у меня сегодня -300. Двигаю линеечку

vikles писал(а):

ПыСы: Сегодня с утра было 58,5 кг на весах

поздравляю!!!

unadya писал(а):

. Так что лечимся вовсю.

Иркэ писал(а):

НО там написано сколько есть в граммах! Вот и там надо есть максимум 300гр!

ага я тоже обратила на это винмание

Иркэ писал(а):

О себе, я держусь, линейке соответствую, даже вешу чуток меньше, но об этом в понедельник, надеюсь будет чем похвалиться) Зашла отметиться, чтобы не забыли

Иркэ писал(а):

от какой прелестный коктельчик углядела, думаю на ужин можно использовать

с разрешенными ягодками

Пламя писал(а):

Девочки, у меня в местном журнале "Родительский репортер" теперь публикация

Поздравляю!

Алычка писал(а):

У меня отвесик сегодня , на весах 60 . Двигаю линейку для стимула сразу!

супер!

Алычка писал(а):

А еще мне только что Света Ляночка позвонила , услышала хоть голос ее , а скоро и увижу - заедут ко мне . Жду с нетерпением

уже повстречались! очень рада была вживую пообщаться детки наши поиграли пока мы лялялкали..Темка успел упасть и на затылке шишку набить фоточки покажу позже- что-то не могу сбросить..муж вечером поможет

натка..- писал(а):

ЧЁ Й ТО ВЫ- встречаетесь И МЫ НЕ ЗНАЕМ завидуююююю

да мы даже и не договаривались на сегодня..я же терку с Аллой покупала- вот надо было забрать..планировали на выходных встретиться..а мы сегодня ездили на рынок- кроссовки покупать и шапки мальчикам- вот говорю мужу давай заедем -невтерпеж же позвонила Алле- мы как-то телефонами обменялись с ней- и говорю- заедем -она меня не признала сразу а как приехали- они во дворе гуляли- сразу нам приветы начали махать

натка..- писал(а):

а Света скорее новую квартирку смотреть (шутю-если что

если б было время и посмотрела но не заходили- на улице постояли пообщались пока детки поиграли во дворе муж торопился

натка..- писал(а):

а мы сегодня зубного посетили- посеребрили нам таки зубочки жалко масяню- но здоровье дороже

натка..- писал(а):

у нас весна во всю хочется одежду полегче уже и черемшы хочется и салатиков

и у нас..вот по кроссовки ездили и по шапки легкие

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки угощайтесь Кто еще не пробовал советую ВСЕМ, это обалденно

мммм. дразнишься!!! как хочу- вкуснятина!!!!

vikles писал(а):

Я одну баночку вчера. Но сегодня решила плюс к этому два кусочка сыра добавить

да ты прям обьедаешься

Ирунчик89 писал(а):

А еще,к нам на днях медсестра приходила,сказала,что у меня молоко жирное,т.к. мой масик на 3-х месячного тянет)))А нам еще и 2-х нет)))Так,что лишний раз убеждаюсь,что система очень хорошо влияет на молочко

так это ж хорошо

Пламя писал(а):

Девочки, у меня в местном журнале "Родительский репортер" теперь публикация. Рубрика "Готовим с Оксаной Лукьяновой". Артем вечером в редакции заберет журнальчики. И вы не поверите, что там за рецепт! Воздушная творожная запеканка от нашей Светочки! Я об этом упомянула, конечно же!

клааассс!!! хоть страничку сфотай покажи

Пламя писал(а):

Светочка, надо выздороветь, а потом уже на систему! пусть скорее наладится!

спасибо! да ,поспешила я что-то..сегодня опять проблемы.... в обед поела кашку гречневую без ничего..а то взяла с утра себе запеканку с бананом и творогом сделала- в обед еле домой доехала живот скрутило но запеканка в вкусная вышла так что все же не надо спешить...

Пламя писал(а):

О, Света точно выздоровела!

Пламя писал(а):

Класс, девчонки!!! Как я вам завидую!

ага.. так здорово в реале встретиться

INNULA писал(а):

Сегодня отмечается Всемирный день авиации и космонавтики согласно протоколу (п. 17) 61-й Генеральной конференции Международной авиационной федерации. У меня муж работает в аэропорту инженером по обслуживанию радиоэлектронного оборудования воздушных судов. Дает разрешение на взлет (по исправности оборудования), чинит его. Снимает показания с "черных ящиков" ну и многое другое.

мужа с праздником!

vikles писал(а):

Я съела активию и два кусманя сыра. Наелась

молодец