Система -60 и грудное вскармливание

натка..- писал(а):

вчера моя Яна упала со скамейки на улице

Алычка писал(а):

Маша моя позавчера так

Дай бог штобы мелкими царапинками обходилось

pirenei писал(а):

я седня 82.3 еще минус 200 гр.

pirenei писал(а):

вчера вечером кружку молока выпила с печением марией (не одним),

а я яй
[/quote]

Eleno4ka4 писал(а):

Девочки привет. вчерашний привес отвалился

Приветик красавицы
Питаюсь
О.гречка с подливой
у. творог+варенец +фрукты

Приветики
Сегодня
З.чай+йогурт + тортик+банан+ конфетка
О.шашлык+гречка+арбуз
У.творог+слива
У меня от привеса -300 гр
Но чувствую себя опухшей
Наташ,у нас в вс крестины,так что я мысленно с тобой :friends

Цитата:

Всем привет! Я

Приветик,может линеечку поставишь?

Привет.
Что-то вес мой опять стоит....62.3, наверно от вечернего чая с молоком сдвига нет...ну и творог не ела, овощной ужин был с йогуртом.

На завтрак сегодня ела 2 бутера с хлебом+маслом, кусочек торта, банан и чай с молоком.
О. гречка+2 небольшие куриные ножки в духовке + овощи (огурец, помидорка) + чай без молока

У. творог, йогрут, чай без молока.

Всем привет!!!!
Теперь понимаю вас когда пишешь пишешь а потом раз и все пропало......
Ну в кратце попробую написать.
Всем новеньким респект молодцы что худеете еще кормяшками!!!!
Не увидела Светика, Оксану???? Куда пропали?
Про себя вес у меня капец весы можно сломать... с сентебря с вами.
Вчерась отгуляла новую цифру всем спасибо за поздравления!!!!!
Наш город тонет потихоньку может видели даже нас по ОРТ показали. Огород у меня весь в воде урожай весь пропал, только в теплице перчик и огурчики еще стоят.
Доча все время с кашлем и с насморком погода такая .. Сына в деревне отдыхает от нас а мы с мужем набегамт то там то здесь в деревне баню строим.
Всем пока пока желаю вам чтобы отвесы радовали каждый день!!!!
Всех целую обнимаю

pirenei
а ты знаешь какой это салат?)))) может про разное мы просто?

натка..- писал(а):

привет привет девочки не взвешиваюсь в воскресенье на день рождения еду вот где продержаться

Успехов на ДР ( я как правило на таких мероприятиях нарушаю немного -выбираю из всех зол(которые на столе) меньшее )

Ирунчик89 писал(а):

Приветик,может линеечку поставишь?

А у меня стоит вроде 2 штуки аж -не видно их???

Меню сегодня:
Завтрак - салат Оливье +венгерский салат
Обед - густой суп из кролика+лук+морковь+рис
Ужин - Запеченые яблоки с творогом+кефир

Eleno4ka4 писал(а):

Юль привет, я помню тебя, идем к нам, присоединяйся

Ой, а я только по никам вроде вижу, а по авам -не узнаююю)))))))))))))

ТрамПампушка писал(а):

Ужин - Запеченые яблоки с творогом+кефир

Никогда не пробовала..А это вкусно? Дай пожалуйста рецептик.

Шту4ка писал(а):

Дай пожалуйста рецептик.

Мне нравится))) Блюдо горячее -я так лучше наедаюсь.
Берешь крупное яблоко -режешь на 2 части, вырезаешь сердцевину, потом выскабливаешь ложкой мякоть яблокаа как сможешь чтобы получилась типа тарелочка -у меня стенки около 1,5 см толщиной получаются. Выскобленное смешивается с творогом и фаршируешь этим добром само яблоко. Ставишь в духовку -я н подольше -минут на 20. Вытаскиваешь и можешь полить чем нить типа кефира или нат йогурта (с йогуртом вкуснее, но у мну сегодня нет его) Ну вот как-то так. Если яблоки маленькие, то можно тоже, только возни больше))

ТрамПампушка писал(а):

спасибо за рецептик, тоже попробую

Меняю свой ужин

Ужин - Запеченые яблоки с творогом+кефир

Девочки, приветик !
ТрамПампушка, Юля, привет, помню тебя ! Ты в прошлый раз тоже с дочкой худела вроде, да? Вернулся вес ?

натка..- писал(а):

не взвешиваюсь в воскресенье на день рождения еду

И я на ДР , у меня у мужа, а у тебя у кого ?

Kthecz2203 писал(а):

Всех целую обнимаю

Маришка, ждем тебя, возвращайся к нам скорей !!!

Шту4ка писал(а):

Ужин - Запеченые яблоки с творогом+кефир

Маловато в таком ужине творога получится , ну сколько ты его в яблоко впихнешь ? Может вприкуску еще немножко съешь ?

Шту4ка писал(а):

Ужин - Запеченые яблоки с творогом+кефир

Сестры

Попробую тогда еще и творогом заедать))

Алычка писал(а):

меня у мужа, а у тебя у кого

у кумы было 6го-отмечатьбудет11го

Ирунчик89 писал(а):

вс крестины,так что я мысленно с тобой

Марина

Шту4ка писал(а):

Что-то вес мой опять стоит....62.3, наверно от вечернего чая с молоком сдвига нет...ну и творог не ела, овощной ужин был с йогуртом

Ир,попробуй правильно системиться,без косяков!если нет творога,замени на крупы с фруктами,овощами.вообщем,питаться нужно полноценно.вот начнешь правильно кушать,вес вниз пойдет
и я не поняла ты чай с мол. на ужин пила?или уже после?Сдвига нет не из-за чая с мол,а из-за неправильного ужина!
ТрамПампушка Юля вес не видно просто))Видно дочину линеечку

Алычка писал(а):

ТрамПампушка, Юля, привет, помню тебя ! Ты в прошлый раз тоже с дочкой худела вроде, да? Вернулся вес ?

И я тебя помню, Алла)) Ну дочка растет со страшной скоростью - и кушает хорошо, она сама решила что хочет похудеть немного -животик вырос -все таки в первый класс идет))) а я в течение года без системы успешно держала вес без проблем, но вот за последний месяц набрала 3 кг и решила, что не надо ждать у моря погоды и решила приводить себя в порядок)) правда сейчас решила скинуть побольше, чем 3))) хоя б 6-7...

Ирунчик89
аа, ну поменяю как-нить чтоб понятнее было)))

ТрамПампушка писал(а):

приводить себя в порядок)) правда сейчас решила скинуть побольше, чем 3))) хоя б 6-7...

Шту4ка писал(а):

Попробую тогда еще и творогом заедать))

Я люблю такой вариант тоже, только творогом яблоки не фарширую, так запекаю, чаще даже в микроволновке. А потом ем вприкуску яблоки с творогом, можно еще и чернослива сюда, а если еще молоком запивать, так вообще шикарно ! Попробуй так тоже, ну и как Юля делает и выберешь, что тебе больше нравится .

ТрамПампушка писал(а):

решила что хочет похудеть немного -животик вырос -все таки в первый класс идет

Какая сознательная детка !

ТрамПампушка писал(а):

течение года без системы успешно держала вес без проблем,

А как держала? А то у меня ни фига не держится, только если системлюсь .

ТрамПампушка писал(а):

Сестры

ага

Ирунчик89 писал(а):

Ир,попробуй правильно системиться,без косяков

так и не косячу ведь))

Ирунчик89 писал(а):

и я не поняла ты чай с мол. на ужин пила?или уже после?

ну вот как поужинала и сразу чай попила...А как нужно?

Алычка писал(а):

только творогом яблоки не фарширую, так запекаю, чаще даже в микроволновке. А потом ем вприкуску яблоки с творогом, можно еще и чернослива сюда, а если еще молоком запивать, так вообще шикарно

а молоко можно на ужин да?

я попробовала яблоки фаршировать творогом, запекла, но много их не сьешь. Я запекла 2 половинки только, еще творогом заедала.

Шту4ка писал(а):

а молоко можно на ужин да?

Конечно, любая молочка до 5% !

Девочки, фотки загрузила .

Светочкины вкусняшки:
Еще одна пицца на сковородке+диет-вариант+сладкий вариант
http://forum.say7.info/post3964046.html#3964046


Фруктовый пирог
http://forum.say7.info/post3964044.html#3964044



Куриные блинчики «Впрок»
http://forum.say7.info/post3964056.html#3964056


И вот моя мультяшка какая красавица :

И первое блюдо мое в ней:

А это ачма из лаваша:



И только что испекла бисквит на Светины "развалины", какой внутри пока незнаю, но снаружи - :

Все, аппетит себе нагнала, пошла ужинать .

Алычка писал(а):

Конечно, любая молочка до 5% !

блин, а я не знала)))) ну это тока на ужин можно да? после 18-00 уже нет?

Шту4ка писал(а):

блин, а я не знала)))) ну это тока на ужин можно да? после 18-00 уже нет?

Да, на обед и на ужин, если ужин молочка-овощи, молочка-фрукты или с криспами молочка. В других вариантах ужина нельзя.
После 18 только чай к сожалению ...

Алычка писал(а):

с криспами молочка

а криспы это ржаные сухарики? как они выглядят? Как обычные или как?

Шту4ка писал(а):

а криспы это ржаные сухарики? как они выглядят? Как обычные или как?

Да. Вот такие чаще всего девочки покупают: http://www.google.com.ua/search?q=%D1%84%D0%B8%D0%BD+%D0%BA%D1%80%D0%B8%D1%81%D0%BF&rls=ig&site=webhp&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=9wgFUq69EcfV4QTY2IFQ&ved=0CEgQsAQ&biw=1920&bih=912
Я еще хлебцы-удальцы люблю : http://www.google.com.ua/search?q=%D1%85%D0%BB%D0%B5%D0%B1%D1%86%D1%8B+%D1%83%D0%B4%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%86%D1%8B+%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%84%D0%BE%D1%82%D0%BE&rls=ig&biw=1920&bih=912&site=webhp&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ei=HwkFUvK7DMaq4ATg6YCgDQ&ved=0CCsQsAQ
А вообще их много разных есть, посмотри по магазинам, только чтоб без добавок - чисто ржаные. Их можно есть в 7 варианте ужина: 50г сыра, 3-4 хлебца и молочка до 5%.

Алычка писал(а):

А вообще их много разных есть, посмотри по магазинам, только чтоб без добавок - чисто ржаные. Их можно есть в 7 варианте ужина: 50г сыра, 3-4 хлебца и молочка до 5%.

спасибо! попробую.

А такой ужин сытный получается что ли? 50г сыра, 3-4 хлебца и молочка до 5%.