Система -60 и грудное вскармливание

Ирунчик89 писал(а):

Юль,баклажан на ужин низззя!!!

Вот ведь ж блин, а! Точняк-в списках то его нет)) Ну и ладно -зато вкусно было

unadya писал(а):

да я ж никому вообще не говорю,что на диете

я тоже не люблю афишировать

Результаты за 3 дня внизу на линеечке смотрите

Приветики!
И у меня сегодня -200 (сейчас я 61,8, надеюсь к 62 уже не вернусь )

ТрамПампушка писал(а):

Результаты за 3 дня внизу на линеечке смотрите

молодчинка!

Сегодня ела

З. пицца на сковороде (рецепт тут где-то звидела, не помню у кого), штрудель слоеный с джемом (в полушке купила)+ 2 кружки чая с молоком
О. рис + помидорка (сделала в мюльте)+ посылпала натертым сыром+ йогрут. (но что-то неочень то обед получился. ну да ладно, все равно наелась )
у. хочу сделать горбушу, запеченую в фольге (вот только найду чем залить, чтоб системненько было, возможно это будет йогрут)

Если что корректируйте мой ужин

Цитата:

ТрамПампушка писал(а):

Результаты за 3 дня внизу на линеечке смотрите

Так держать

Шту4ка писал(а):

И у меня сегодня -200

Шту4ка писал(а):

у. хочу сделать горбушу, запеченую в фольге (вот только найду чем залить, чтоб системненько было, возможно это будет йогрут)

6 вариант "мясо, рыба"
1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!).
2. Рыба
3. Морепродукты (соленое, малосоленое, маринованое и т.д. нельзя)
4. Яйца
5. Холодец, заливное.
ВНИМАНИЕ!!! В списке нет вареной колбасы, крабовых палочек, консервов. Мы не забыли про них, их нельзя.

Что можно пить?
- Чай любого сорта
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
Молочку НЕЛЬЗЯ

pirenei писал(а):

у меня седня минус 400

Умничка

pirenei писал(а):

купила себе деми ботиночки

Классненькие

pirenei писал(а):

у меня седня минус 400 увидела новую цифирку на весах 81.9

бальзам на душу прям

pirenei писал(а):

купила себе деми ботиночки на 10 см каблуке

молодец!! я сама на такие покупки тугая, поэтому я

алешка ру писал(а):

Так держать

Мерси

Шту4ка писал(а):

хочу сделать горбушу, запеченую в фольге (вот только найду чем залить, чтоб системненько было, возможно это будет йогрут)

ну Аленка правильно написала, что так низя...
но тут такой момент, что даже если у нас нет ужина мясо+фрукты, то если сделать ту же горбушу политой лимончиком слегка, то на результат худения это не повлияет в худшую сторону. Ну если что ругайте меня, развратницу и возмутительницу, но вот реально я верю в свою правоту, так как вне системы я бы съела на ужин (для примера) -горбушу в сливочном соусе+картофан жареный+салатик еще на майонезе, а тут всего то рыбка+лимон например ..ну явно ж второй вариант в любом случае предпочтительней?? или я не права?

Мы сегодня кушаем:
Завтрак -много и вкусно
Обед - лапша рисовая с куриной грудкой, морковкой и лучком (последнее спасировано на подс масле слегка). соевый соус
Ужин - фаршированные перцы и помидоры творогом+зелень+чеснок и приготовленные в духовке, молоко или кефир.

Цитата:

Привет красотули
Иногда читаю вас и очень скучаю. У меня были опять неприятности, суды, авария (без травм)... Жирная черная полоса. Но вроде ТТТ кончилась. Хочу стройнеть с вами дальше Примете?
Вес прибавила, но с неприятностями вернулась к линеечке, так что плюсы тоже есть.
Пролистала несколько страниц и не вижу Светлану и Оксану?
Смотрю много новеньких
Наташа, торты очень красивые и нежные
Всех рада видеть

Иркэ
Привет, а мы в прошлом году здесь встречались же, подруга)))))!!!!!!!!!! что значит "примем" -захади дарагой))))
я тут сама тока как 4-й день системничаю)))полет нормальный -кг отваливаются только в путь)))

Иркэ писал(а):

вижу Светлану и Оксану?

привет-Лиль хорошо,что полоса плохая прошла
Оксана и Света на морях
приветики
вчера нарушала всё таки -без сладкого и мучного и с 14 до 16
потом скакала по реке за детьми,так что думаю плюс(если и есть) уйдёт

приветик.девочки)))У меня новый килограммчик
Теперь Мася крещеный
Сегодня ем:
з.чай с мол.+оливье 3 ложки+тортик+бутер
о.грудка запеч.+гречка+черн.
у.творог+черн.
Из нарушалок вчера был кофе сладкий в обед (голова болела) и съела один рулетик из лаваша и семги.а так поела салатик ульяна+сыра чуток
и ужин был в 19.00

Иркэ писал(а):

Привет красотули

приветик.Лилечка давай обратно с нами

ТрамПампушка писал(а):

тут такой момент, что даже если у нас нет ужина мясо+фрукты, то если сделать ту же горбушу политой лимончиком слегка, то на результат худения это не повлияет в худшую

юля.согласна на все 100 %.но мы худеем на системе Миримановой.а ни на какой-нибудь другой.любые отклонения-это уже не система Миримановой

pirenei писал(а):

увидела новую цифирку на весах 81.9

ТрамПампушка писал(а):

3 дня внизу на линеечке

натка..- писал(а):

будешь СВоих радовать-наворачивая "домашний" творожок

просто домашний творожок может быть и 18%

это мы вчера сидели

возле храма

А вот такой причесон у меня вчера был

Ирунчик89 писал(а):

меня новый килограммчик

Ирунчик89 писал(а):

Теперь Мася крещеный

ну вот и поздравляем

Ирунчик89 писал(а):

может быть и 18%

ага-забыла

Ирунчик89 писал(а):

вчера сидели

хорошо сидите-красотки
ну и что ем:
з)2 коровки с кофе,1 к.пиццы-макарошкис мяс-2с.л.
2з)конфета,кофе
о)мясо+салат
у)салат+чай с поре яблоч

Ягодка моя-идём в гости

Доброе утречко
Думаю, да неприятности отошли. Либо я стараюсь поменять отношение к этому. мужу не разрешаю на эти темы разговаривать и говорю что надо просто жить с удовольствием м будет все хорошо!
Полный огород кабачков, хороший урожай НО я незнаю что с ними делать? Надо поискать хороший рецептик кабачковой икры и каждый день их готовить хотя бы для себя. Я думаю и здесь есть много рецептов, надо пошуршать если у кого есть рецептики, прошу делитесь не стисняйтесь Начались самые овощные месяца, думаю выбирать ужины с овощами
Ах, на морях конечно чудесно, мы с мужем вчера только мечтали еще бы разок махнуть
Всем доброго дня!

натка..- писал(а):

ну вот и поздравляем

натка..- писал(а):

хорошо сидите-красотки

натка..- писал(а):

Ягодка моя-идём в гости

красотка модная такая

Цитата:

Иркэ писал(а):

Полный огород кабачков, хороший урожай

давай мне высылай-я Макса на след.неделе прикармливать начну

с друганом Никусиком-ему 7.5 месяцев(поменялись колясками))))

а еще мне подарили сковородку-гриль)))

Ирина я бы с удовольствием вагон кабачков тебе отправила
Детки чудо ТТТ!
Сковорода гриль хороша, у меня сестра не нарадуется А я так и не собралась купить.
Пойду с сорняком бороться, забодал уже этот огород, в шутку угрожаю закотать все в асфальт, но думаю сорняк и через него прорастет. С навозом удобрили огород сорняком, вот засада! сколько лет не могу истребить, не успеваю выпалывать, растет как бешенный и успевает семяна накидать, как бы семена еще убить в земле? надо сфоткать и определить название сорняка и искать методы борьбы.

Девочки, всех с отвесиками!

А у меня после вчерашней горбуши что-то отвеса нет((( Делала я в йогурте (для мужа), ну и сами тоже такую поела))) нарушила....
Главное, что вес не прибавился

Сегодня ем:
з. печенье + чай с молоком (больше ничего не хотелось что-то)

О. гречка + тушеный кабачок+ чай без сахара

У. творог+йогурт+чай зеленый

Ирунчик89 писал(а):

такой причесон

Иркэ писал(а):

если у кого есть рецептики

ниже

Ирунчик89 писал(а):

поменялись колясками

Ирунчик89 писал(а):

подарили сковородку-гриль

мечта
http://forum.say7.info/post552977.html#552977
Лиль-совершенно системный рецепт- и вкуснооооооооо-я в том году и в баночки закрутила

Цитата:

Девочки, приветик !
Мы приехали! Из несиситемного были шашлыки с пивом в субботу вечером, в остальном вроде системно все

Марина, с обновочкой - классные ботиночки !
Натали, тортик - , как бы и себе так научиться ? Крем какой? Надпись чем сделала? Я видела в магазине специальные "фломастеры" продаются .

Ириш, очень хорошо выглядишь, и прическа !!!
И С КРЕСТИНАМИ ВАС!!!

натка..- писал(а):

Ягодка моя-идём в гости

Ой, и вправду ягодка !!!
Иркэ, Лиль, хорошо что вернулась, а то мы переживали, куда ты пропала ! Света уже сегодня-завтра приедет, а Оксанка отдыхает пока !

Цитата: