Система -60 и грудное вскармливание

Девочки,мои золотые,с маслянницей вас,легкой недельки и больших отвесиков!
Я уже увидела 72... Отвес сегодня -500 Мамулька моя,за 2 недельки потеряла 1 кг
Пойду вас,мои хорошие, почитаю

привет девочки!!
я стою....

меню сегодня

з-макароны по флотски,бутерброд с сыром и ветчиной,2шок конфеты,кофе с молоком
о-мясо,гречка,криспа,топленое молоко
у-фруктовый салат(груша,киви,апельсин,яблоко,йогурт),стакан ряженки

меню завтра

з-омлет с ветчиной,кофе с молоком,1-2шок конфеты
о-картофель отварной,салат из св.капусты
у-семга запеченная в фольге

Мама2" писал(а):

Всем привет,крошки,у меня ещё минус 200!

кугуль писал(а):

воду надо пить обязательно. при похудении теряется много воды.

хорошо,буду больше пить. надо бы проконтроливать как то сколько выпиваю воды всего

Jenya_Berlin писал(а):

у меня вчера был месяц на системке ,ушло ок. 4,5 кг

умничка Женюлик!!!
у тебя вообще супер так хорошо похудение идет (ТТТ чтоб не сглазить)

Девочки я тут криспы нашла в магазине, теперь прошу киньте в меня пару рецептов по их использованию на ужин.
я так понимаю можно смешать с творогом (иогуртом?????) с чесночком и намазать на криспу и сверху кусок сыра положить???

Девчата привет! Извините что не писала интер не работал на выходных. У меня ЧП, хотела сегодня похвастаться и переставить линейку вчера уже было 86,9, думала сегодня будет минус, встала на весы и Бац +500 Я чуть с ума не сошла. Я же ведь не нарушала 10 дней. Получается за 2 недели - 600. И я так расстроилась, оторвалась на муже сижу нервная такая

Moonlit.Lel писал(а):

Решила отчет за 2 недели написать. Вес был 108 и стремительно рос. Всего ушло 2600 г. В первую неделю 1200 и вторую 1400. Уменьшились грудь и талия на 1 см. Улучшилось общее состояние- нет болей в поджелудочной, в желочном пузыре, нет изжоги. Утром стало гораздо легче просыпаться, нет вялости. Примерно через 10 дней уменьшился желудок и нет чувства голода по вечерам. Порции сократились. Лактация первое время уменьшилась, но сейчас молока даже с избытком.

Умничка не сдавайся

irosd писал(а):

Девочки,мои золотые,с маслянницей вас,

Спасибо Ириша, мы тоже тебе желаем всего того что себе желает каждая из нас.
Сегодня варю борщ с мясом не знаю на какое себе время перенести на завтра
Меню на завтра:
З яичница с колбасой, кофе с молоком+ 2,3 конфеты, если в меня влезет тыкву с молоком
О борщ, печенка тушенная с морковкой
У активия творожная 2 шт, кефир, яблоко

Ляночка08 писал(а):

девочки из Украины видели у нас такие

Нет,Светочка не видела я этой серии,я пользуюсь с минералами Мертвого моря" Лореаль" ,привезла себе с Израиля,очень довольна.

Ляночка08 писал(а):

девочки, рецептик выложила

Спасибо,на днях приготовлю

Пламя писал(а):

Или просто подновить?

То подровнять,то подкрасить,но маникюр...то еще что то.Как у любой женщины)))
Ксюшенька,а ты хочешь окрасить волосы,ждешь,когда малышик подрастет или когда бросишь грудью кормить?

Quest писал(а):

Здравствуйте, девочки!

Приветик!Добро пожаловать

кугуль писал(а):

вообще-то я думала фоткаться когда до первой цели дойду - 65кг

Гулечка,так мы тебя еще и не видели,не прячься)))

кугуль писал(а):

у меня сегодня -100гр. а у моего вчера был зажорный день по плану. на утро -300!!!!!!

Везет мужу

Мама2" писал(а):

минус 200!

Мама2" писал(а):

меня старшая доча заболела

Пускай Ксюшка выздоравливает

Atny писал(а):

За неделю ушло 900г

Умничка!

Альбина28 писал(а):

а как яблоко запечь

Я ложу в микро на пару минуток(если по быстрому),смотрю по кожице или вырезаю аккуратно сердцевинку,натолкаю туда творога с черносливом и чуток корицы и в духовку.

Пламя писал(а):

Вес 61,1 кг

Какая ты умница,Оксанка!

Sinka1982 писал(а):

минус 2 кг, у мужа тоже минус 2 кг

Молодцы

Jenya_Berlin писал(а):

у меня вчера был месяц на системке ,ушло ок. 4,5 кг

Поздравляю!Обалденный результат!

Мама2" писал(а):

я от добеременного веса -12

Людочка,умничка ты!!!
Moonlit.LelМ-О-Л-О-Д-Е-Ц !

Бэлла0711 писал(а):

мы тоже тебе желаем всего того что себе желает каждая из нас.

Спасибо,Беллочка.Да,не расстраивайся ты так и мужа не обижай,будет отвесик и большой,оно не стоит твоих нервов и плохого настроения,улыбнись

Wild cat писал(а):

(груша,киви,апельсин,яблоко,йогурт

Ленчик приветик!
грушу из ужина придется убрать, она не по системе

Девчонки , я загрузила фотку своего ребенка куда то не туда по моему. Видите?

Бэлла0711 писал(а):

Видите?

нет И на аве тебя не видно((

Wild cat писал(а):

прошу киньте в меня пару рецептов

http://forum.say7.info/topic37397.html
http://forum.say7.info/topic43025.html
http://forum.say7.info/topic39399.html
http://forum.say7.info/topic37027.html

Jenya_Berlin писал(а):

грушу из ужина придется убрать, она не по системе

как?????я думала только банан нельзя из фруктов,сегодня уже не уберу,намешала салат и заправила

Ириша, а куда надо фото ребенка вставлять

lula-lula писал(а):

Я Цветаевский пирог боюсь печь - я его обожаю, точно не смогу устоять! Ань, а ты внутрь к заливке ничего не добавляешь? Киви только сверху?

Вот я балда - только вопрос увидела! В заливку ничего не добавляю, на эту чистую основу можно любые фрукты сверху положить и желе залить - нямка будет в любом случае! Я уже с чем толькое го не делала)

У меня все на ходу поменялось - ужинаю сегодня свеклой+чесночек+творог - разрекламированным салатиком) Только не могу поточнее найти, больше мы туда ничего не добавляем?

Фото уменьшаешь,у тебя есть эта програмка http://www.avazun.ru/tools/razmer/
а потом заходишь в свой профиль и закачиваешь в свою персон. галерею.Если хочешь фото показать здесь девочкам,копируешь под фото строчку "BB -код для вставки в сообщения" и вставляешь сюда.

девочки, всем приветик!!! всех с отвесиками- и вас, и мужей, и мамочек -все молодцы!!!!
Я сегодня тоже аж -500г очень рада, почти ушел мой недавний привес -еще 200г и буду как на линейке...

всех с масленницей!!! угощаю блинами- у нас на завтарк были- обожаю их- http://forum.say7.info/topic14551.html

у меня было сегодня:
завтрак- 3 блина с медом (они толстые и очень сытные ) и чай
обед- рецептик от Насти- вот такая картошечка http://www.say7.info/cook/recipe/420-Farshirovannyiy.html -там в рецепте есть окорочек но я его не бросала- нам нельзя только картошка, помидор, чеснок и зелень и сыром тертым посыпала сверху- вкуснятина


ужин- думаю попробую творог-свекла-йогурт..не кушала еще и кефирчиком запью

vikles писал(а):

Гречневые колобки понравились!

я рада!!!
на здоровье!

Бэлла0711 писал(а):

Ириша, а куда надо фото ребенка вставлять

Как загрузить фото?
Об этом очень подробно написано здесь:
http://forum.say7.info/topic255.html почитай тут

Atny писал(а):

ужинаю сегодня свеклой+чесночек+творог -

я йогурт добавляю еще

Ляночка08 писал(а):

угощаю блинами- у нас на завтарк были- обожаю их-

такие толстенькие)))

Ляночка08 писал(а):

сегодня тоже аж -500г

Молодец!Так держать!Блины взяла в закладочки с картохой)))

Wild cat писал(а):

такие толстенькие)))

ага, они толстые получаются и вкусные мммм

irosd писал(а):

Молодец!Так держать!

спасибо!

irosd писал(а):

!Блины взяла в закладочки с картохой)))

Не осилила салат))) такой сытный получился: творог, свекла вареная, лучок зеленый, долька чеснока, укроп. Вкусно, я даже не ожидала) Но много не влезло, я аж из двух свекол средних делала, так что завтра на обед слопаю.
Завтра утром запланировала блины))))

Wild cat,Леночка,ты видела,я тебе ссылочки дала по поводу крисп?
Девочки,я купила творожок 4% с ванилью,нам можно на ужин,не мешает эта ваниль?

irosd писал(а):

Девочки,я купила творожок 4% с ванилью,нам можно на ужин,не мешает эта ваниль?

без сахара? если да то разок думаю можно...

irosd писал(а):

Фото уменьшаешь,у тебя есть эта програмка http://www.avazun.ru/tools/razmer/ а потом заходишь в свой профиль и закачиваешь в свою персон. галерею.Если хочешь фото показать здесь девочкам,копируешь под фото строчку "BB -код для вставки в сообщения" и вставляешь сюда.

Спасибочки

Ляночка08 писал(а):

сех с масленницей!!! угощаю блинами- у нас на завтарк были- обожаю их-

Ляночка08 писал(а):

бед- рецептик от Насти- вот такая картошечка http://www.say7.info/cook/recipe/420-Farshirovannyiy.html -там в рецепте есть окорочек но я его не бросала- нам нельзя только картошка, помидор, чеснок и зелень и сыром тертым посыпала сверху- вкуснятина

Я взяла рецептики НЯМ НЯМ. Светик я так не похудею

Девочки,напекла я домаш. овсяного печенья
Завтра попробую 1 штучку с маслом и чайком
Может кому пригодится http://forum.say7.info/topic52785.html

Ляночка08 писал(а):

без сахара? если да то разок думаю можно...

Решила я,Светочка,что не буду,сьела простой творожок,правда 0%
Беллочка,надеюсь,что у тебя все получиться

irosd писал(а):

,Леночка,ты видела,я тебе ссылочки дала по поводу крисп?

да спасибо
мне понравился там слоеный бутерброд

Всех с блинами! Я весь вечер читала про воду! Оказывается вода это основа обмена веществ и очищения организма. Если же мы мало пьем воды, то происходит запас воды. Потому что когда ешь что-то вредное, он просто необходим. А так как современный человек постоянно потребляет вредное, то и запасы воды тоже имеют значение. Потом идет большая нагрузка на печень, а резервов уже на обработку жиров не хватает. В общем все закономерно ведет как к ожирению, так и к излишкам воды в организме.

Привет девчонки! я к вам!) Дочке 6 месяцев и 5 дней) НА гв) на системе с дня выписки) похудела на 11 кг, осталось еще 5)

Бэлла0711 писал(а):

Я взяла рецептики НЯМ НЯМ. Светик я так не похудею

ну почему- блины на завтрак а картошечку в обед если без курочки как в рецепте то под систему подходит

я вот снова блины пекла сегодня накрутила себе блин такой на завтрак с маком, вишней, киви и сметаной-покажу завтра - думаю будет вкусно а пока вот только блины

irosd писал(а):

Завтра попробую 1 штучку с маслом и чайком Может кому пригодится http://forum.say7.info/topic52785.html

расскажешь как на вкус- взяла в закладки..я вот что-то печенье не пеку..надо восполнять этот пробел

irosd писал(а):

Решила я,Светочка,что не буду,сьела простой творожок,правда 0%

вот это правильней всего а ты сама не делаешь творожок? я сама делаю..и творожок и йогурт..

Чучука писал(а):

Привет девчонки! я к вам!) Дочке 6 месяцев и 5 дней) НА гв) на системе с дня выписки) похудела на 11 кг, осталось еще 5)

приветик. молодец- результат супер!!!

Ляночка08 писал(а):

с маком, вишней, киви и сметаной-покажу завтра - думаю будет вкусно

Чучука писал(а):

Привет девчонки! я к вам!)

Привет Молодец, результат супер, с первого дня на системе
Что ела: 9-00:блин с мяском и сыром,блин с творогом,печенье,кофе с мол.
13-00: голубчики( ), краб. палки ,мандарин с сыром
17-40:красный апельсин,йогурт, творожок,чернослив