Система -60 и грудное вскармливание

Пламя писал(а):

Свет, мы с тобой нарушительницы бессовестные

ниче, главное что праздник встретили хорошо да икак почмотрю что ты ела то думаю что и привеса у тебя не будет...а вот у меня есть..ну да ладно...уйдет ,куда денется

Gerber-Daisy писал(а):

В 2012 обязательно все будем стройняшками.

по любому

Gerber-Daisy писал(а):

может, если муж захочет и выложу в До и После.

ждем

Gerber-Daisy писал(а):

В 2012 обязательно все будем стройняшками.

Это точно!!!

Gerber-Daisy писал(а):

Еще одна с жутким угрызением совести Ксюш да забудь ты, нарушила, ну и пусть. С новыми силами и стремлением к заветной цели.

Угрызения совести оттого, что нарушать не собиралась (дурацкий комплекс отличницы).

Gerber-Daisy писал(а):

У меня повидимому сейчас плато.

Мне тоже кажется, что у меня плато. Объемы уходят лучше, чем вес.

Gerber-Daisy писал(а):

Утречком стаю на весы, а они ничего не показывают. Сильно легкой стала наверное. Не улавливают мой вес

Наверное, после сна ты продолжаешь летать

Gerber-Daisy писал(а):

сегодня сфотографируюсь может, если муж захочет и выложу в До и После

Хоть в галерею выложи. Мы с удовольствием посмотрим

Ляночка08 писал(а):

ниче, главное что праздник встретили хорошо да икак почмотрю что ты ела то думаю что и привеса у тебя не будет...а вот у меня есть..ну да ладно...уйдет ,куда денется

Тоже верно. Кстати, я отвесила 200 гр. Но до возвращения линейку менять не буду. На том месте, где я поставила весы у меня с домашними весами (дома я выбрала место со средним весом из всех показываемых). Просто зафиксировала вес, когда приехала на него ориентируюсь.

Девочки, а мы только из кино. Ходили с мужем на "Шерлока Холмса". Брала с собой в бутылочке смузи: творог, йогурт и 5 черносливен. Вкуснооооооо! Гораздо вкуснее попкорна В кино я еще никогда не ела системную еду

Девочки, пожелайте нам удачи. Мы завтра начинаем вводить прикорм: гречневую кашку. Надеюсь, все пройдет хорошо!

Пламя писал(а):

Девочки, пожелайте нам удачи. Мы завтра начинаем вводить прикорм: гречневую кашку. Надеюсь, все пройдет хорошо!

а вы на гречку нормально реагировали? может из кукурузной начать...а то гречка аллергена..мало ли... а вообще- давайте -расскажешь как понравилась новая еда

Пламя писал(а):

Кстати, я отвесила 200 гр.

ну умница!!!

Ляночка08 писал(а):

а вы на гречку нормально реагировали? может из кукурузной начать...а то гречка аллергена..мало ли... а вообще- давайте -расскажешь как понравилась новая еда

Я гречкой объедалась даже в период обострения Так что попробуем и расскажем. Потом будем рисовую пробовать.

Ляночка08 писал(а):

ну умница

Спасибо, Светик. Но главное, покажут мне родные домашние весы. Момент истины будет 10.01

Пламя писал(а):

Угрызения совести оттого, что нарушать не собиралась (дурацкий комплекс отличницы).

Понятно, я была чаще ударница, поэтому и не грызет

Пламя писал(а):

Наверное, после сна ты продолжаешь летать

Ага. Особенно я начинаю летать, когда разозлят сильно-сильно. Или когда детвора дом вверх дном переворачивают, а играть не играют, а деруться. Тогда держись по дальше от меняю

Пламя писал(а):

Девочки, пожелайте нам удачи. Мы завтра начинаем вводить прикорм: гречневую кашку. Надеюсь, все пройдет хорошо!

Удачи Ксюш. Мы до сих пор ничего не хотим, кроме грудного молока.

Gerber-Daisy писал(а):

играть не играют, а деруться.

Девчонки??? Часто дерутся? Что же меня с двумя пацанами ждет

Gerber-Daisy писал(а):

Удачи Ксюш. Мы до сих пор ничего не хотим, кроме грудного молока

Я 29.12 давала детское печенье. Сначала не знал, что с нимлать А потом понял, понравилось

Привет, девчушечки!!! С новым годом!!! я впервые до компа добралась.

Пламя писал(а):

Мне стыдно: вы все удержались!

Ага! Ну конечно! пямо таки все удержались!! Я вообще боюсь к весам подходить хоть и старалась не ЖРАТЬ, а умеренно есть и слегка нарушать, но все равно боюсь... Сегодня даже в баню ходила, лишнюю водичку выгонять, не знаю выгнала или нет, но кайфанула точно....
Дед мороз прикольнулся надо мной, подарил аж 3! формы для тортов и выпечки. Видимо как самой худеющей
а вообще, праздник удался. Завтра пойдем кататься с горки и играть в снежки, после таких мероприятий все таки встану на весы)))
Не расстраивайтесь, крошки. все у нас будет хорошо, ну подумаешь нарушили чуточку, не беда. выгоним, убъем в зародыше лишние кгшки))))

Пламя писал(а):

Девочки, пожелайте нам удачи. Мы завтра начинаем вводить прикорм: гречневую кашку. Надеюсь, все пройдет хорошо!

Удачи! конечно все хорошо будет! а ты не с овощей решила? я бы хотела начать прикорм с овощей, мы через месяц пробовать будем...

Зацените мои достижения Выставила фото в До и После.

Мария Васнецова писал(а):

Дед мороз прикольнулся надо мной, подарил аж 3! формы для тортов и выпечки. Видимо как самой худеющей

Маш, так это для ускорения процесса! Это он у меня секрет посмотрел. Я как вкусняшек наготовлю, так сразу отвес.

Мария Васнецова писал(а):

а вообще, праздник удался. Завтра пойдем кататься с горки и играть в снежки, после таких мероприятий все таки встану на весы)))

А у нас и снега-то нет. А тоже так хочется

Мария Васнецова писал(а):

Удачи! конечно все хорошо будет! а ты не с овощей решила? я бы хотела начать прикорм с овощей, мы через месяц пробовать будем...

У нас были на выбор овощи и каши. Если немного наберем, то каши. Если хорошо наберем - овощи. Поскольку из-за наших ограничений мы опять набрали около 350-400 гр за месяц, первыми будем вводить каши, а потом овощи.

Gerber-Daisy писал(а):

Зацените мои достижения Выставила фото в До и После.

Пошла смотреть

Значит, так, вот ваша диета:

-в день 300 грамм тушённых кабачков,400 грамм зелени цикория исколько хотите листьев салата.
- Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?

Пламя писал(а):

Я гречкой объедалась даже в период обострения Так что попробуем и расскажем. Потом будем рисовую пробовать.

ясно ну и как там первая ложка каши пошла?

Gerber-Daisy писал(а):

Понятно, я была чаще ударница, поэтому и не грызет

Мария Васнецова писал(а):

не знаю выгнала или нет, но кайфанула точно....

ну это главное

Мария Васнецова писал(а):

прикольнулся надо мной, подарил аж 3! формы для тортов и выпечки. Видимо как самой худеющей

видно мало тортов печешь намекает что надо было бы побольше
а мне дед мороз йогуртницу подарил вот зарядила первый раз йогурт- посмотрим что получится...

Мария Васнецова писал(а):

выгоним, убъем в зародыше лишние кгшки))))

Gerber-Daisy писал(а):

Зацените мои достижения Выставила фото в До и После.

чичас посмотрим

Мария Васнецова писал(а):

Завтра пойдем кататься с горки и играть в снежки, после таких мероприятий все таки встану на весы)))

класс! а у нас 1 числа снег выпал а сегодня вон дождь идет..снег уже растаял..

Ляночка08 писал(а):

Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?

Ляночка08 писал(а):

и как там первая ложка каши пошла

Ой, руку мою тянул в рот, так понравилось

Ляночка08 писал(а):

мне дед мороз йогуртницу подарил

Мы себе летом купили! Суперская вещь!

Ляночка08 писал(а):

класс! а у нас 1 числа снег выпал а сегодня вон дождь идет..снег уже растаял..

У нас сейчас снежок идет. А завтра плюс обещают

Привет, девочки

Gerber-Daisy писал(а):

Мы до сих пор ничего не хотим, кроме грудного молока

А у меня сейчас тоже так- Яна только ко мне подходит и личиком в грудь упирается и говорит-Ням Овощи вообще перестала есть , творог нив какую Чуть каши могу впихнуть(ну 2-3 ложки),кошмар- у меня по моему и молока Больше стало, а я то хотела бы после года закругляться

Ляночка08 писал(а):

а мне дед мороз йогуртницу подарил

Я йогурт наловчилась делать так, получается вкусно,Сын лопает за милую душу

Пламя писал(а):

Свет, мы с тобой нарушительницы бессовестные

Ой, Оксанка, ну тебе уж париться Ты почти на поддержании
А я девочки - на праздники никогда не нарушу, а вот в обычные дни... Вот и перед Новогодними праздниками после сессии А на Н Г. сфотограф-сь днём с детьми - Короче, я от себя ф шоке Слабовольный ПОРОСЁНОК!!! после этого и нарушать не хотелось

Пламя писал(а):

Девчонки??? Часто дерутся? Что же меня с двумя пацанами ждет

Бывает очень редко. Младшая игрушку какую-нибудь хочет, старшая не дает. И передергивают одна другую за рукав, то еще как-нибудь. В основном они играют дружно, но бывают казусы.

Пламя писал(а):

Я 29.12 давала детское печенье. Сначала не знал, что с нимлать А потом понял, понравилось

Я вчера давала печенье с яблочным пюре. кривлялась, но с горем пополам съела. Сегодня попробую еще.

Мария Васнецова писал(а):

подарил аж 3! формы для тортов и выпечки. Видимо как самой худеющей

Браво. Пеки, может у тебя тоже отвесы будут как у Ксюши - Пламя. Испекет что-то супер вкусненькое и отвес.

Пламя писал(а):

У нас были на выбор овощи и каши. Если немного наберем, то каши. Если хорошо наберем - овощи. Поскольку из-за наших ограничений мы опять набрали около 350-400 гр за месяц, первыми будем вводить каши, а потом овощи.

Мы тоже так где-то набираем в месяц. К 6-ти месяц вес удвоился. Так что все нормально. Какой вес у Лешки, сейчас?

Ляночка08 писал(а):

- Доктор, а колокольчик на шею нужно вешать или можно так пастись?

Ляночка08 писал(а):

класс! а у нас 1 числа снег выпал а сегодня вон дождь идет..снег уже растаял..

А у нас весна, а не зима. Был снег 30 Октября, сильный. Растаял и после того не было. А так хочется настоящей зимы со снегом.

Пламя писал(а):

Ой, руку мою тянул в рот, так понравилось

Нам бы так. моя как цыпленок есть, чуть-чуть.

натка... писал(а):

Яна только ко мне подходит и личиком в грудь упирается и говорит-Ням

Прям сестры. Моя как возьму ей наруки, своими ручонками одежду берем и кричи " А-та, а-та". Звучит как-будто " А где, а где".

натка... писал(а):

А на Н Г. сфотограф-сь днём с детьми - Короче, я от себя ф шоке Слабовольный ПОРОСЁНОК!!! после этого и нарушать не хотелось

Давай Натусь, вырабатывай силу воли. А мы поможем, если что тапками Фото - все покажет, все расскажет. Поэтому не любила фотографироваться с большим весом. Там висит, там торчит.
Чуть не забыла Всем привет.

Gerber-Daisy
Лиля, ну ты тоже уже ОООчень стройненькая( зашла в фото До и после)- ну просто Модель,скажу честно- мне кажется-что если ты до конца линейки дойдёшь-то совсем тощенькая станешь-Но это Только моё мнение...Ты же ещё и высокая наверное?

натка...
Наташа, спасибо. Я думаю до 58 кг еще сбросить, а потом на поддержании. 55 кг , чтоб не расслаблялась и не думала что цель близка и можно есть все, что попало.

Пламя писал(а):

Ой, руку мою тянул в рот, так понравилось

ну молодец

Пламя писал(а):

Мы себе летом купили! Суперская вещь!

ага, мне тоже понравилась- сегодня уже йогурт сделала

натка... писал(а):

Яна только ко мне подходит и личиком в грудь упирается и говорит-Ням

натка... писал(а):

а я то хотела бы после года закругляться

похоже у Яны другие планы

натка... писал(а):

Я йогурт наловчилась делать так, получается вкусно,Сын лопает за милую душу

да я тоже вот Максиму в термосе делала прекрасно -кушал за милую душу.. но вот захотелось комфорта

Gerber-Daisy писал(а):

Моя как возьму ей наруки, своими ручонками одежду берем и кричи " А-та, а-та". Звучит как-будто " А где, а где".

Здравствуйте дорогие мои! Принимайте в свои ряды!
Как же долго я Вас искала! И вот как подарок на НГ я нашла именно то, что мне необходимо
Много читала про систему и знала, что она подходит именно для Гв! Надеюсь в вашей компании справлюсь с лишним весо, а он у меня не хилый! Начну читать, что вы писали с первой страницы

Привет, мои хорошие!!!

натка... писал(а):

Я йогурт наловчилась делать так, получается вкусно,Сын лопает за милую душу

Ляночка08 писал(а):

да я тоже вот Максиму в термосе делала прекрасно -кушал за милую душу.. но вот захотелось комфорта

Ну и мастерущие же вы, девчатки!!

Gerber-Daisy писал(а):

Моя как возьму ей наруки, своими ручонками одежду берем и кричи " А-та, а-та". Звучит как-будто " А где, а где"

Мы вот так с Федюхой и закончили кормиться только в 2 года)))

Gerber-Daisy писал(а):

А у нас весна, а не зима

Не, сейчас уже зима у нас. Набегались, накатались, наигрались. Пришли домой мокрые по глоточку)))) Завтра рискну встать на весы... Сегодня уже снова питаюсь системно!

Иркэ писал(а):

Принимайте в свои ряды!

Привет! Еще месяц назад, я сюда вливалась, а сейчас, девчоночки мои ну прямо роднушечки стали!!! Без такой компании я бы через 2 дня сорвалась!!!
Значит такое меню на завтра у меня
З. творог с бананом, кофе с молоком, бутер с маслом и икрой
О. кролик запеченый в рукаве, салат (помидор+ огурец + шпинат + корн салат+ петрушка + укроп) без заправки, чай зеленый
У. попробую вот такую штучку http://forum.say7.info/topic43025.html

Иркэ писал(а):

Здравствуйте дорогие мои! Принимайте в свои ряды!

приветик! вливайся

Мария Васнецова писал(а):

Ну и мастерущие же вы, девчатки!!

ну как говорят -голь на выдумки хитра
мы вообще в начале самом делали йогурт в кастрюльке- с вечера укрывала полотенцем и ставила в ванной -у нас там теплый пол-к утру как раз звгустевал а потом в термосе делала..это уже для Максима...

Мария Васнецова писал(а):

У. попробую вот такую штучку http://forum.say7.info/topic43025.html[/b]

убери из ссылки последний символ -вот этот [/b] а то не открывается- а вообще я делала- вкусно..там и отчетик мой есть

Мария Васнецова писал(а):

Мы вот так с Федюхой и закончили кормиться только в 2 года)))

у меня Максим хоть и понятия не имел просить но мы тоже до 2 лет без 2 недель докормились

я пока не решила что буду есьт завтра..на утро есть маленькая панна-котта... с шоколадным кремом..наверное еще чаем ее запью на обед есть гречка..к ней мяска отварю..а на ужин творог с яблоками...

Приветики !

Мария Васнецова писал(а):

Ну и мастерущие же вы, девчатки!!

Скажешь тоже

Ляночка08 писал(а):

похоже у Яны другие планы

Вот это точно Да я бы и не против,но не хочется на 3ю сессию её опять везти( у нас последний 6й курс)

Иркэ писал(а):

Принимайте в свои ряды!

Мария Васнецова писал(а):

закончили кормиться только в 2 года

Блин, не хочется, у меня Девочки, до сих пор как кормлю- молоко всё ещё подтекает

Ляночка08 писал(а):

ставила в ванной -у нас там теплый пол-к утру как раз звгустевал

А я за мешиваю йогурт,ставлю банку в диванчик на кухне часов на 6 и - Вуаля-йогурт готов-ване взбиваю и делаю питьевой (точно голь на выдумки хитра)

Приветик всем, красавицы!!!

У нас сегодня праздник: Алешеньке полгодика! И еще вчера мы сели. Полулежал вчера Леша в стульчике для кормления, а потом подтянулся и сидит, сам от себя фигеет Довольный такой! Весь вечер осваивал новую позу!
Чаще едим сейчас, не по 6, а по 7 раз в день. Наша педиатр сказала, из-за зубов, что никак не вылезут
А в целом у нас все отлично!!!

натка... писал(а):

у меня по моему и молока Больше стало, а я то хотела бы после года закругляться

Наташ, раз больше стало -корми. Тем более по питанию у тебя особых ограничений нет. Сейчас такой период, вирусов вокруг столько! Поможешь доче противостоять им.

натка... писал(а):

Ой, Оксанка, ну тебе уж париться Ты почти на поддержании

Сдается мне, у меня плато. Вчера как раз у Малахова говорилось, что главная ошибка худеющих - бросать во время наступления плато. Так что неизвестно, сколько я еще к своей цели буду идти Да и я готова ее пересмотреть в сторону уменьшения

натка... писал(а):

Короче, я от себя ф шоке Слабовольный ПОРОСЁНОК!!! после этого и нарушать не хотелось

Надо мужу дать задание каждый день тебя фоткать и фотку на холодильник вешать! Вот это мотивация будет!!!

Gerber-Daisy писал(а):

Мы тоже так где-то набираем в месяц. К 6-ти месяц вес удвоился. Так что все нормально. Какой вес у Лешки, сейчас?

Мы тоже удвоили. Родились 3760, а сейчас 8 кг. Но мы очень сильно в рост пошли. Родились 57 см, а сейчас 74-75

Иркэ писал(а):

Как же долго я Вас искала! И вот как подарок на НГ я нашла именно то, что мне необходимо

Присоединяйся к нам! Добро пожаловать!

Мария Васнецова писал(а):

Без такой компании я бы через 2 дня сорвалась!!!

Не, ну наговоришь! Дня 3 точно продержалась бы

Ляночка08 писал(а):

на утро есть маленькая панна-котта

От Оли-Имбирь? Надо тоже сделать.

натка... писал(а):

я бы и не против,но не хочется на 3ю сессию её опять везти( у нас последний 6й курс)

Это же только через год?

натка... писал(а):

Блин, не хочется, у меня Девочки, до сих пор как кормлю- молоко всё ещё подтекает

У меня тоже. Меньше, но пока подтекает.

А я вкусняхи ем

Привет всем!
Читаю и учусь свое меню составлять, вернее бессовестно его слизываю
Завтрак сегодня толком не удался и обошлась чаем на скоку, на обед гречневая каша, на ужин творожно-яблочная запеканка и весь день компот из сухофруктов без сахара.
Скажите пожалуйста, а зеленый чай нам кормящим можно? Я его просто обожаю! Я как то переусержствовала с ним и у сыночка стул был зеленоватым(извиняюсь за подробности).

Иркэ писал(а):

Привет всем! Читаю и учусь свое меню составлять, вернее бессовестно его слизываю Завтрак сегодня толком не удался и обошлась чаем на скоку, на обед гречневая каша, на ужин творожно-яблочная запеканка и весь день компот из сухофруктов без сахара. Скажите пожалуйста, а зеленый чай нам кормящим можно? Я его просто обожаю! Я как то переусержствовала с ним и у сыночка стул был зеленоватым(извиняюсь за подробности).

Лиля, правильно делаешь, что меню копирушь. Мы все так на первых порах делали. Зеленый чай можно в любое время суток и не только кормящим.
Теперь по меню.
Завтраки старайся не пропускать, завтрак запускает обманные процессы. Ешь вкусняшки, какие позволяет грудное вскармливание.
Обед маловат - получилась какая-то гречневая диета. Можно добавить мяса, овощей, фруктов, сыра, кефира...
По поводу ужина: как готовила запеканку? Муку, манку, сахар нельзя. Яйцо для связки только. Сухофрукты - только яблоки и чернослив (груши, абрикосы нельзя).
Вообще я бы от такого меню сорвалась. Старайся есть до насыщения и максимально разнообразно.

всем приветик. у меня ушла после НГ лишняя водичка- от линеечки в плюсе всего в 200г ..так что праздник прошел удачно

натка... писал(а):

Да я бы и не против,но не хочется на 3ю сессию её опять везти( у нас последний 6й курс)

ясно..а когда сессия? у тебя же раз в год? так до следующего декабря может уже отлучитесь

натка... писал(а):

А я за мешиваю йогурт,ставлю банку в диванчик на кухне часов на 6 и - Вуаля-йогурт готов-ване взбиваю и делаю питьевой (точно голь на выдумки хитра)

Пламя писал(а):

У нас сегодня праздник: Алешеньке полгодика! И еще вчера мы сели. Полу

поздравляю с полугодовасием!!!! и с таким важным достижением- как раз для прикорма и сел

Пламя писал(а):

Да и я готова ее пересмотреть в сторону уменьшения

ой, да у тебя там уже и разница в 3 кг..так что можно и на поддержание..

Пламя писал(а):

Мы тоже удвоили. Родились 3760, а сейчас 8 кг. Но мы очень сильно в рост пошли. Родились 57 см, а сейчас 74-75

а мы еще больше- 3800 родился а в 6 мес 10 кг весил..а сейчас в 11 (почти) 11 -за 5 мес кило набрал..зато в первые пол года набирал мама не горюй и рост уже 80 см..

Пламя писал(а):

От Оли-Имбирь? Надо тоже сделать

ага.. я делала две- у нее 2 рецепта -простая и карамельная..вот на НГ красоту и вкусноту забацала - соединив оба рецепта


а это уже просто так вчера делала- на утро себе одну оставила обычная только половинка сверху с молочным шоколадом

Иркэ писал(а):

Привет всем!

приветик. ну Оксанка уже написала- согласна сней

я так и ем как вчера написала

Девочки привет! Откликнитесь, кто был на системе во время беременности. Очень хочу послушать бывалых системщиц. Просто система очень помогла мне похудеть и в третью беременность в 31 год не хочется окончательно добивать свой организм лишними 25-30 кг. Мама и подруга (обе не смогли по системе продержаться) категорически против моих намерений соблюдать систему во время беременности. напишите своё отношение, плиз.