Система -60 и грудное вскармливание

Ruslana Muhtarova писал(а):

Девочки привет! Откликнитесь, кто был на системе во время беременности. Очень хочу послушать бывалых системщиц. Просто система очень помогла мне похудеть и в третью беременность в 31 год не хочется окончательно добивать свой организм лишними 25-30 кг. Мама и подруга (обе не смогли по системе продержаться) категорически против моих намерений соблюдать систему во время беременности. напишите своё отношение, плиз.

ну я не сильно системила пока была беременна..но после 18 не ела и пр...думаю что не навредит сильно такое здоровое питание

Ляночка08 писал(а):

всем приветик. у меня ушла после НГ лишняя водичка- от линеечки в плюсе всего в 200г ..так что праздник прошел удачно

Ураааааа

Ляночка08 писал(а):

поздравляю с полугодовасием!!!! и с таким важным достижением- как раз для прикорма и сел

Спасибо

Ляночка08 писал(а):

ой, да у тебя там уже и разница в 3 кг..так что можно и на поддержание

Не, мне эту линейку надо добить до конца. А дальше, может, и на поддержание уйду, немного жесткое
Но вас не брошу!

Ляночка08 писал(а):

а мы еще больше-

Ого, какие богатыри!!!

Ляночка08 писал(а):

ага.. я делала две- у нее 2 рецепта -простая и карамельная..вот на НГ красоту и вкусноту забацала - соединив оба рецепта

Я делала бланманже. Панну коту в оригинальном варианте пока не делала.

Ruslana Muhtarova писал(а):

напишите своё отношение, плиз

Мне кажется, вариант системы "поддержание" очень хорошо подходит для беременности. По крайней мере, как только решусь на третьего, буду питаться так. Буду системные ужины делать до 18 или до 19.
Желаю принять правильное решение для себя, легкой беременности и родов

Ляночка08 писал(а):

думаю что не навредит сильно такое здоровое питание

Согласна!!!

Пламя писал(а):

Не, мне эту линейку надо добить до конца. А дальше, может, и на поддержание уйду, немного жесткое Но вас не брошу!

ясно! ну куда ж ты от нас

Пламя писал(а):

Ого, какие богатыри!!!

старшенький еще крупнее был

Пламя писал(а):

Я делала бланманже. Панну коту в оригинальном варианте пока не делала.

а я не делала ,но посмотрела- взячла в закладки..
я вот ударилась в панна-коту- Максимка ее кушает..первый десерт который ему понравился..так что пока ест то делаю

Спасибо девочки за ответы!

Ляночка08 писал(а):

старшенький еще крупнее был

А у нас Лешик в длину пошел, такой парень. Уже вещи покупаю на рост 80.

Ляночка08 писал(а):

я вот ударилась в панна-коту- Максимка ее кушает..первый десерт который ему понравился..так что пока ест то делаю

Надо тоже сделать на днях. Заразила меня.

А я тортик вкусный пекла http://forum.say7.info/topic17629.html

Если завтра загружу в комп фотки, покажу, что у меня получилось. На вкус попробую завтра, но мои все в восторге.

Ruslana Muhtarova писал(а):

Спасибо девочки за ответы!

Руслана, заходи к нам, рассказывай, что решила, как действуешь. А то у нас уже были вопросы про беременность.

Пламя писал(а):

А у нас Лешик в длину пошел, такой парень. Уже вещи покупаю на рост 80.

ага, длинненький у меня Темик вот сейчас 80 см

Пламя писал(а):

А я тортик вкусный пекла http://forum.say7.info/topic17629.html Если завтра загружу в комп фотки, покажу, что у меня получилось. На вкус попробую завтра, но мои все в восторге.

интересный показывай фотки.
я на НГ пекла вот этот http://forum.say7.info/topic20762.html -вкусный

ну и разрезик - мусс почти весь по боках- новый вариант торта

Пламя писал(а):

Надо тоже сделать на днях. Заразила меня.

ага ,у нас тут так

вот тут я в темке показывала что на НГ готовила http://forum.say7.info/topic50838.html -если интересно там и наша Юля Сандал отметилась
отдельно хочу прорекламировать вот это блюдо -рыбный дуэт - http://forum.say7.info/topic51091.html

если сливки заменить на молоко то подойдет нам на обед

Ляночка08 писал(а):

пекла вот этот http://forum.say7.info/topic20762.html -вкусный

Ага, я видела. Как удачно придумали для этого тортика украшение в виде логотипа "Apple"

Ляночка08 писал(а):

отдельно хочу прорекламировать вот это блюдо -рыбный дуэт -

У нас уже мысли сходятся. Жаль, мне пока рыбу нельзя...

Мы завтра на елку. Планировалось, что я останусь с малым, а оказалось, что мне идти. Так что пишется обедать в походных условиях снова. Буду делать смузи: творог, йогурт, яблоко.

Красатулишны, привеееееет!
Иркэ
Тезка присоединяйся. У нас здесь дружная компания. Поможем, подскажем, поправим, пинка дадим если нужно.

Мария Васнецова писал(а):

Без такой компании я бы через 2 дня сорвалась!!!

И не только ты, я тоже на это способна была. Сейчас нет. Кремень

Пламя писал(а):

У нас сегодня праздник: Алешеньке полгодика! И еще вчера мы сели.

Поздравляем. Как детки быстро растут.

Пламя писал(а):

Сдается мне, у меня плато. Вчера как раз у Малахова говорилось, что главная ошибка худеющих - бросать во время наступления плато. Так что неизвестно, сколько я еще к своей цели буду идти

И у меня. Согласна с Малаховым. Оксанушка не переживай. Цель не так уж и далека. Скоро ты будешь у цели.
Ruslana MuhtarovaРуслана поздравляю. Желаю легкой беремености и легких родов. Здорового малыша. Во время беременности я не питалась системно, но думаю что система в любом случай не повредит. Главное следить за тем как питаешься в смысле организм должен получать белки, жиры(полезные), углеводы. Я может быть сдвинула время ужина к 1900 и сочетала мясную и овощную группы. Это только мое мнение.

Пламя писал(а):

мне пока рыбу нельзя...

она тоже аллергенна?
Мои малышки болеют. У старшей кашель, насорк. Младшая тоже кашляет, сопельки, зубы лезут, температура. Одним словом полный букет.
Я стою, но с талии еще 2 см ушло, что я и хотела.
Меню:
З: бутеры, круассан, кусочек пирога, кусочек вафельного торта, кофе с молоком
О: Рис со свининой, тушенной в мульте, с луком, вином, перцем. , кефир, яблоко
у: творог, салат из помидор, огурцов, перца, чай или кофе.

Пламя писал(а):

Алешеньке полгодика! И еще вчера мы сели

С полугодием ВАС и с Достиженьицем

Пламя писал(а):

Да и я готова ее пересмотреть в сторону уменьшения

Аппетит приходит во время еды

Пламя писал(а):

Надо мужу дать задание каждый день тебя фоткать и фотку на холодильник вешать

Ага. он фотографировать не умеет Я вчера одела дома короткую юбочку(юбка - шорты), так он меня окинул задумчивым взглядом и сказал : Что то ты какая то маленькая стала? Я его спрашиваю- РОСТОМ или ВЕСОМ Он отвечает- И так и так

Пламя писал(а):

Это же только через год?

Уже первого сентября( это уже 1го сентября-Новый год то наступил )

Ruslana Muhtarova писал(а):

Мама и подруга (обе не смогли по системе продержаться) категорически против моих намерений соблюдать систему во время беременности. напишите своё отношение, плиз

Руслана-Поздравляю Я вот не смогла системится,так как первые 14 недель от любых вариантов ужина просто Но принципы системы старалась соблюдать, в итоге набрала за Берем-ть 15 кг, через месяц после родов вес был в норме.

Пламя писал(а):

Но вас не брошу!

Там на поддержании у девочек вообще полный РАЗГУЛЯЙ

Ляночка08 писал(а):

я на НГ пекла вот этот http://forum.say7.info/topic20762.html -вкусный

Лиля, доченькам скорейшего выздоровления

привет, девчули!

Ляночка08 писал(а):

от линеечки в плюсе всего в 200г ..так что праздник прошел удачно

Умничка!! меня от линеечки отделяют 500г.

Пламя писал(а):

старшенький еще крупнее был А у нас Лешик в длину пошел, такой парень. Уже вещи покупаю на рост 80.

у меня видимо дюймовочка растет))) и весит она 7200 и рост 68, а щеки все равно из-за спины видать

Gerber-Daisy писал(а):

Мои малышки болеют.

ну вот((( меня всегда так расстраивает когда детки болеют. желаю им скорейшего выздоровления!!!

натка... писал(а):

набрала за Берем-ть 15 кг

я набрала за берем 5 кг, но меня это не спасло))))))))))))))
я сейчас выложу своё новогоднее творение...

привет стройняшкам!!! я с вами!!! можно? одной как-то скучно стройнеть...

Приветик всем!
Денек у меня бы очень насыщенным. Сходили на елку со старшим, заказали на день рождения торт (в виде цифры "6" дорога и ее с машинками), заказали зал в развлекательном центре и программу. Приехали домой, а к нам гости прикатили - Алешин крестный с семьей. Так здорово посидели. я пила чай и угощала всех тортом и печеньем (надо сфоткать, а то забыла )


Gerber-Daisy
натка...
Спасибо за поздравления

Gerber-Daisy писал(а):

И у меня. Согласна с Малаховым. Оксанушка не переживай. Цель не так уж и далека. Скоро ты будешь у цели

Лиля, да я не переживаю, знаю, что могу! Поверила в свои силы! Хотя вначале я тоже без поддержки форума не смогла бы.

Gerber-Daisy писал(а):

она тоже аллергенна

Да, рыба -аллерген. А у меня у самой иногда бывает реакция на рыбу. Ем ее только когда захочется (а сейчас уже реально хочется).

Gerber-Daisy писал(а):

Мои малышки болеют. У старшей кашель, насорк. Младшая тоже кашляет, сопельки, зубы лезут, температура. Одним словом полный букет

Выздоравливайте!

Gerber-Daisy писал(а):

Я стою, но с талии еще 2 см ушло, что я и хотела

Супер!

натка... писал(а):

Ага. он фотографировать не умеет Я вчера одела дома короткую юбочку(юбка - шорты), так он меня окинул задумчивым взглядом и сказал : Что то ты какая то маленькая стала? Я его спрашиваю- РОСТОМ или ВЕСОМ Он отвечает- И так и так

Зато как здорово сказал!

натка... писал(а):

Там на поддержании у девочек вообще полный РАЗГУЛЯЙ

боюсь, что я так долго еще не позволю себе есть. Я боюсь растолстеть

кугуль писал(а):

привет стройняшкам!!! я с вами!!! можно? одной как-то скучно стройнеть

Добро пожаловать!!! Вместе действительно веселее!
Пиши свое меню, будет корректировать. Только пиши меню до того, как съела.

Мое меню на завтра:
З: банан, кусочек торта, мороженое.
О: гречка, отварной язык, чай с кусочком сыра (сыра в холодильнике 6 видов, на новый год накупила, теперь буду в рамках дозволенного есть )
У: холодец (уж очень вкусный! )

Пламя писал(а):

Добро пожаловать!!! Вместе действительно веселее! Пиши свое меню, будет корректировать. Только пиши меню до того, как съела.

спасибо!!! менюшка на завтра:
з: вкусняшки
о: запеканка из овощей (брокколи, цуккини, морковка под сыром)
у: салат из овощей с кефиром

Пламя писал(а):

кусочком сыра

а я не могу от сыра только кусочек съесть. кусман -да, а кусочек - нет. уж очень я его люблю

Привет девушки красотки))))я опять пропала...эти праздники выбили меня из нормальной жизни))))гостей принимали почти каждый день..да и сами дома не нахлдились совсем)))
с зубами мы жутко мучаемся, сил моих нет уже..не спим пол ночи, просто ноем..бедные мои соседи))))да и еще новость, данька мой пошел!!!!поздновато только(год и месяц нам)...в честь этого возили ребенка в развлекательный центр впервые, счастья то было!!!!!



мое меню:з вредности
о макарошки с олив маслом и овощи)))ням!!
у доедаю новогодние запасы фруктов+кефирчик
Вес у меня пока стоит, уже долго..за неделю около 100 гр ушло всего лишь..

Ruslana Muhtarova писал(а):

Девочки привет! Откликнитесь, кто был на системе во время беременности. Очень хочу послушать бывалых системщиц.

Привет)))я конечно еще не знала про систему во время беременности, но...всю беременность я себя ограничивала в питании, не хотелось быть толстой мамой)))убрала все жирное, уменьшила сладкое ну и сделала легкий ужин)))сейчас я уже знаю, что беременность у меня была почти системной)))в итоге я прибавила только 6 кг, не было ни одной растяжки и вообще легко проходила все 9 месяцев)))да и роды прошли замечательно..

данькина мама
спасибо за ответ!

Приветик,девочки,очень давно к вам не заходила,проблемы семейные.Всех поздравляю с отвесищами и с наступающим рождеством!
В этот светлый праздник -
Праздник Рождества
Мы друг другу скажем
Теплые слова.

Тихо снег ложится:
За окном зима,
Чудо здесь свершится
И зажжет сердца.

Пусть улыбки ваши
В этот дивный день
Будут счастьем нашим
И подарком всем.

Льются звуки жизни,
Счастья и добра,
Озаряя мысли
Светом Рождества.


На праздники нарушала страшно,только вчера собралась,итого-600 грамм-награда!

данькина мама
Поздравляю с первыми шажочками И сама ты какая стройненькая
А у нас завтра помимо РОЖДЕСТВА ещё праздник- у ЯНОЧКИ Д.Рождения - Нам Годик Пойду готовить

кугуль
Гуля, давай разбираться по меню. У тебя получается диета. Так дело не пойдет.

кугуль писал(а):

о: запеканка из овощей (брокколи, цуккини, морковка под сыром)

Добавляй крупу (рис, гречка), мясо, рыбу, молочные продукты или фрукты. А то у тебя получается одни овощи. Они мало того, что плохо насытят, еще и ребенку мало перепадет. Животные жиры и белки обязательны на грудном вскармливании.

кугуль писал(а):

у: салат из овощей с кефиром

В вариантах с молочкой главная еда - творог. Заменяй кефир на творог или добавляв творог. Иначе Жора вечером придет. Но это ладно. Главное, что не должна страдать лактация.

данькина мама писал(а):

Привет девушки красотки))))я опять пропала...эти праздники выбили меня из нормальной жизни))))гостей принимали почти каждый день..да и сами дома не нахлдились совсем))

Ох уж эти праздники!!!

данькина мама писал(а):

с зубами мы жутко мучаемся, сил моих нет уже..не спим пол ночи, просто ноем..бедные мои соседи))))

Скорее бы зубки вылезли!

данькина мама писал(а):

еще новость, данька мой пошел!!!!поздновато только(год и месяц нам)

ничего не поздно! Кто тебе такое сказал? Молодцы!!! Фото классные!

данькина мама писал(а):

у доедаю новогодние запасы фруктов+кефирчик

Наиля, по попе бить буду! Творога добавь! Чему новеньких учишь? потому и стоишь, что организм то нарушениями заваливаешь, то голодом моришь Ешь хорошо, но системно!

Мама2" писал(а):

Приветик,девочки,очень давно к вам не заходила,проблемы семейные.

давай решай проблемы! Пусть все будет хорошо!
Спасиба поздравление! И тебя с Рождеством!

натка... писал(а):

А у нас завтра помимо РОЖДЕСТВА ещё праздник- у ЯНОЧКИ Д.Рождения - Нам Годик Пойду готовить

Наготовишь и отвесишься сразу

девочки, приветик.. я выпала что-то..и из общения и из системы..вроде и стараюсь..о вчера ездила в обед в город стричься.. не покушала дома там купила булочку..а дома приехала голодная наелась что было.в. итоге привес..а сегодня еще Сочельник..планирую по минус 60 на ужин рулет приготовить..потом покажу если выйдет..а дальше у меня одни праздники- у мужа и у моих мальчишек дни рождения...не знаю как я удержусь..если даже кушать не буду то все равно пока готовлю то пробую..вообщем, не теряйте меня буду стараться

Пламя писал(а):

Наготовишь и отвесишься сразу

Главное. не привесить

Ляночка08 писал(а):

вообщем, не теряйте меня буду стараться

натка... писал(а):

Поздравляю с первыми шажочками И сама ты какая стройненькая

спасибо наташа))))стараюсь..хочу вот вам показать фотки до и после..со стороны виднее.

Пламя писал(а):

Наиля, по попе бить буду! Творога добавь!

не могу..не идет он в меня никак!!!!а фруктами я наоборот очень наедаюсь..до утра))))

Пламя писал(а):

Фото классные!

муж фотик подарил на новый год!!!!щас бы как нить начать в фотошопе работать..может кто подскажет)))
девочки, с праздниками вас!!!!я хоть и мусульманка, своим подругам в подарок печенек напекла разных))))

данькина мама писал(а):

девочки, с праздниками вас!!!!

спасибо!
забыла поздравить с первыми шажочками- молодцы! и фото чудесные

данькина мама писал(а):

данька мой пошел!!!!поздновато только(год и месяц нам)

ничего не поздно. все нормально. Прекрасный малыш! красавица мама!! поздравляю с шажочками, теперь забудьте о покое))) только топать и топать будет хотеть)))))

натка... писал(а):

у ЯНОЧКИ Д.Рождения - Нам Годик

поздравляю Яночку и очаровательную маму! не болейте, девочки! Радости и счастья вам!

Ляночка08 писал(а):

не теряйте меня буду стараться

не пропадай! нам без тебя никак!!

данькина мама писал(а):

девочки, с праздниками вас

Спасибо, дорогая!
Привет, красавицы! Я сегодня догнала линеечку и снова в бой! Покой нам только снится!!! Завтра придут родители на обед праздничный, но я твердо решила больше не нарушать!
З. овсянка с бананом, "умное" пироженко, чай зеленый, кофе
О. вот такой салатик с праздничного стола http://forum.say7.info/topic50479.html
У. яблоко печеное с творогом и десертик от Светика http://forum.say7.info/topic50174.html

данькина мама
какой чудный у тебя малыш!

натка... писал(а):

у ЯНОЧКИ Д.Рождения - Нам Годик

С первым годиком!!!!

Пламя писал(а):

Гуля, давай разбираться по меню. У тебя получается диета. Так дело не пойдет.

Пламя писал(а):

Добавляй крупу (рис, гречка), мясо, рыбу, молочные продукты или фрукты

вообще-то я всегда добавляю, но сегодня мне ничего такого не хотелось...

Пламя писал(а):

Животные жиры и белки обязательны на грудном вскармливании.

я добавила йогурт без добавок

Пламя писал(а):

В вариантах с молочкой главная еда - творог. Заменяй кефир на творог или добавляв творог.

добавила творог! спасибо за подсказки!!!

Ляночка08 писал(а):

вообщем, не теряйте меня буду стараться

ну ты в детках-то хоть появляться будешь? будем друг другу там по попе тапками если что!!!!

данькина мама писал(а):

я хоть и мусульманка

я тоже. но рождество отмечаю. приспособилась.

привет всем!!! за менюшку свою сегодняшнюю отчиталась. завтра целый день в разъездах будем, что кушать буду - не знаю. постараюсь не нарушать. поздравляю всех с Рождеством!!!

Приветик всем!!!
Я продолаю стоять Уже и вечерние вкусяхи не помогают. Но объемчики уходят, а это самое главное

Ляночка08 писал(а):

вообщем, не теряйте меня буду стараться

Ты уж старайся! Не напугай там втихоря! А то забьем потом тапками, нам теперь тут много Классно отпраздновать

данькина мама писал(а):

муж фотик подарил на новый год!!!!щас бы как нить начать в фотошопе работать..может кто подскажет)))

Суперский подарок!!! А я по совету нашей Светы скачков программу Picasa 3. Очень просто все: и цветность скорректировать можно, и контраст, и серию сделать. Набор функций есть. Можно начать с нее. А вообще на торрентах я встречалась уроки по работе с фотошопом. Можно скачать.

Мария Васнецова писал(а):

Привет, красавицы! Я сегодня догнала линеечку и снова в бой! Покой нам только снится!!! Завтра придут родители на обед праздничный, но я твердо решила больше не нарушать!

Молодец! Давай не нарушай, нао новеньким достойный пример показывать Классная аватарка

кугуль писал(а):

спасибо за подсказки!

Ты главное следуй советам. А потом сам будешь на своем опыте тапки раздавать

А у меня сегодня такой вкусный завтрак
З: пельмени домашние, кусочек миндального торта http://forum.say7.info/topic17629.html, немного панна коты http://forum.say7.info/topic5501.html, кофе.
О: гречка с тефтельками (фарш, рис, лук, зелень), чай с кусочком сыра.
У: творог, йогурт и яблоко.