Система -60 и грудное вскармливание

привет всем)))вот и я выжила после вчерашнего праздника, отметили ДР мужа..а утром вот встатла, поела салатиков, тортика кусочек умяла..вкусно!!!!
данька мой вчера учудил, кричал и т ребовал ему ходунки достать..ну я и положила их на пол в несобранном положении...ой что творится теперь..он двое суток не вылазить из них))))
вот так мы теперь играем)))

Мария Васнецова писал(а):

девочки, про штоллен не забыли?

эх я не пекла..вышлите и мне кусочек))))

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня -400

поздравляю!!!!

натка... писал(а):

Фоточки с Дня Рождения!

какая красотка!!!!!!куколка)))))вся в маму)))с днем рождения вас!!!растите большими здоровыми и послушными!!

Пламя писал(а):

Есть чай "Молочный улун". У него аромат и вкус сливочный.

Мария Васнецова писал(а):

Люблю я чаи разные )

любители чая, вам всем срочно ко мне в гости надо!!!!тут в приморье таааакой выбор чаев!!!и такие цены хорошие)))а в китае говорят совсем глаза разбегаются)))ой девочки я скоро в китай собираюсь)))пишите адреса, буду гостинцы чайные посылкой высылать))

Ruslana Muhtarova писал(а):

Лиля, поправляйтесь, сил и терпения тебе, плохо когда детки болеют - лучше уж самой переболеть чем на них смотреть. А самое лучшее - никому не болеть!

Руслана спасибо. Да уж точно, тяжело смотреть, когда детки болеют. Такие беспомощные.

Ляночка08 писал(а):

го, бедные девочки и ты с ними!! держитесь и покорей выздоравливайте ой, да какое там системное питание когда детки болеют! ты кушай, чтоб молочко было. держись!!!

Светочка спасибо. Уже младшенькая идет на поправку, у Эммочки воспаление ушка Двое на антибиотиках. Ничего, прорвемся.

Мария Васнецова писал(а):

Лилечка! Держись там. Выздоравливайте скорее! Мы за твоих девчонок кулачки держать будем!!!!

Мариечка, спасибо. Вы тоже не болейте. У вас там снег, холод. Простыть легко. У нас здесь +7-+13 зима...
viklesДобро пожаловать.
данькина мамаНаиля видела твои фото. Результат супер. Личико такое милое, фигура стройная. Молодец. Очень рада за тебя.

Пламя писал(а):

Лилечка, выздоравливайте поскорее!!!

Оксаночка, спасибо. Стараемся.

Пламя писал(а):

Скоро тебя на подиум приглашать будут

Мария Васнецова писал(а):

У меня сегодня -400 если завтра продолжу отвесики, то буду линеечку менять

Ляночка08 писал(а):

на завтрак кушаем что хотим без угрызений совести и до насыщения

Правильно, правильно. У нас не диета.

натка... писал(а):

Выздоравливайте !

Наташа спасибо.
натка...Дочурка, чудо. Мамина копия. Такая славная. Поздравляю с Днем Рождения.
Я сегодня на весах увидела долгожданную 5-ку. Так что девочки долой перекусы, нарушения, отговорки. Результат не замедлит прийти.
Ой забыла . Всем привет.

Привет, девочки!
данькина мамаНаиля, смотрела фотки в До и После- очень Ты стройная -красоточка.

данькина мама писал(а):

с днем рождения вас!!!растите большими здоровыми и послушными!!

Gerber-Daisy писал(а):

Мамина копия

Спасибо, девочки - Всем ! ну а за "мамину копию" ещё раз спасибо

Gerber-Daisy писал(а):

Я сегодня на весах увидела долгожданную 5-ку.

Поздравляю-умничка
А я на Янин Д.Рождения особо не нарушала, самое интересное-была самой "стройной" из всех Особ Женского пола
Жёны братьев старших как колобки стали за зиму( и так пухленькие были),сказали что я ТОЩАЯ(а-ХА-ХА,смеюсь-вес почти 70 кг.), и что ножки у меня как у тощей курицы торчат Короче , вся в "комплимента сомнительных ,насмеялась хоть Как я худею,так никто и не спросил
А ещё девочку пыталась сагитировать на систему-когда объясняла вариант ужина,где овощи-то первый вопрос от нею-Ну майонезиком то можно заправить?

Gerber-Daisy писал(а):

Уже младшенькая идет на поправку, у Эммочки воспаление ушка Двое на антибиотиках. Ничего, прорвемся.

выздоравливайте)))и больше не болейте)))

Gerber-Daisy писал(а):

Наиля видела твои фото. Результат супер. Личико такое милое, фигура стройная. Молодец. Очень рада за тебя.

спасибо лилечка!!!

Gerber-Daisy писал(а):

Я сегодня на весах увидела долгожданную 5-ку.

умничка, поздравляю!!!

натка... писал(а):

Наиля, смотрела фотки в До и После- очень Ты стройная -красоточка.

спасибо)))наташа, ава супер))))

натка... писал(а):

самое интересное-была самой "стройной" из всех Особ Женского пола Жёны братьев старших как колобки стали за зиму( и так пухленькие были),сказали что я ТОЩАЯ(а-ХА-ХА,смеюсь-вес почти 70 кг.), и что ножки у меня как у тощей курицы торчат Короче , вся в "комплимента сомнительных ,насмеялась хоть Как я худею,так никто и не спросил А ещё девочку пыталась сагитировать на систему-когда объясняла вариант ужина,где овощи-то первый вопрос от нею-Ну майонезиком то можно заправить?

а что ж дальше то будет, ты скоро совсем моделью станешь))))кем интересно тя называть будут???

данькина мама писал(а):

ты скоро совсем моделью станешь))))кем интересно тя называть будут???

Ну моделью Вряд ли с моим то ростом А я им ещё говорю- Хвалите, меня,девочки,хвалите

Привет всем. Сегодня взвешалась -60 кг. 2 кило скинула.
Боюсь радоваться. Посмотрим через месяц.
Сегодня на обед гречка с мясом
на ужин наверно рис с яблоками. А может мясо какое-нибудь. Хочется мяса почему-то. Вчера мечтала прямо о большущем бифштексе
А шашлык можно без хлеба на ужин?

vikles писал(а):

А шашлык можно без хлеба на ужин?

Можно

Всем приветики! Вот и подходят к концу новогодние выходные. Мы сегодня возвращаемся домой. Завтра взвешиваюсь на своих весах. Правда там вряд ли больший минус. Но самое главное, что не плюс (а уж в этом я уверена).

vikles писал(а):

Думаю все- таки поем, а то сорвусь и полетит моя система... куда-нибудь...

Старайся все-таки так поздно не есть. Бери в дорогу походные варианты, чтобы поесть, если чувствуешь, что опаздываешь.

vikles писал(а):

Про физ. нагрузки что-то никто не пишет. Не занимаетесь гимнастикой никто?

Я только быстро хожу с коляской и примерно раз в неделю в спортзал. Сына не с кем оставить, а дома не получается. Но и с коляской у меня нагрузка очень хорошая. Муж разок побегал со мной, сказал, что ноги болят

Иркэ писал(а):

Прокоментируйте пожалуйста, я так поняла, что если выбрать мясной ужин - завтра будет на весах минус?

У меня чаще всего так. Но это индивидуально. Почти никогда не отвешиваю на молочке, сыре и криспах.

Иркэ писал(а):

Как мне понравилась эта фраза, хожу и толдычу себе ее весь день

В книге Миримановой есть вообще классная фраза: "Кто хочет, тот ищет тысячу возможностей, кто не хочет - тысячу причин".

vikles писал(а):

О: гречка+мясо (а хлеб можно? я страшная хлеборезка

Можно. Но не с мясом, картошкой, макаронами и бобовыми. Привыкай без хлеба.

Иркэ писал(а):

Я косячу чаепитиями с сухофруктами: инжир, финики, чернослив

не злоупотребляй сухофруктами.

Мария Васнецова писал(а):

У меня тоже не черствый, очень ароматный, но я думаю, что не обязательно ему так долго стоять. если сделать его за 2-3 дня он будет не менее ароматным. ИМХО

Не знаю, мне кажется, неделю минимум надо выдерживать. Аромат 2-3 дневного штоллена сильно отличается от 3-недельного.

Мария Васнецова писал(а):

Пойдем гулять с детками, а потом к свекрам в баню мммм... а еще они купили массажное кресло и помассажировать тельце после бани... Харащё

Мы хотим построить на следующий год. Но вообще я в бане не была ни разу, потому что как-то в сауне плохо стало (пересидела). Артем сказал, что лично займется моим пареньем

Иркэ писал(а):

И польза для сына свежий воздух и для меня попой двигаю

Супер! Вот тебе и нагрузка!

данькина мама писал(а):

вот так мы теперь играем)))

Отлично смотрится в машинке! вырастет, придется машинку побольше купить

данькина мама писал(а):

эх я не пекла..вышлите и мне кусочек))))

Завтра фотки выставлю. Очередные. Так сказать, угощу

данькина мама писал(а):

пишите адреса, буду гостинцы чайные посылкой высылать))

Ух ты!!! Я только за! Меняю на конфеты "Славянка"

Gerber-Daisy писал(а):

Я сегодня на весах увидела долгожданную 5-ку

Урааааааааааа Ну все, напьемсяяяяя

Лилечка, хорошо, что детки выздоравливают. Держитесь там!

натка... писал(а):

А я на Янин Д.Рождения особо не нарушала, самое интересное-была самой "стройной" из всех Особ Женского пола

Натик, давай теперь на звание "Самая стройная мамочка района"! Молодец, что не косячила! Аватарка у тебя красивая!

натка... писал(а):

Ну майонезиком то можно заправить

скажи, что можно на пузо намазать, если без него никак

Девочки, я завтра в поликлинику иду. Раньше ненавидела эти походы. А сейчас это для меня дополнительный стимул: я такая стройная на фоне подавляющего большинства мам. Так приятно!!!

vikles писал(а):

Сегодня взвешалась -60 кг. 2 кило скинула. Боюсь радоваться. Посмотрим через месяц.

А чего боишься? Вначале всегда уходит вода и то, Чт совсем недавно прикрепилось. Так что радуйся, это первые достижения.

натка... писал(а):

ножки у меня как у тощей курицы торчат

вот бесят меня такие дамочки! меня тоже сначала ругали - ты посмотри на себя, отощала! страшно смотреть. А сами чуть расслабятся, начинают плакаться - ой жир, ой ляхи толстые, пузо торчит. И даже подружка, которая оооочень меня ругает за худобу (хотя я тоже не особо скелет), призналась, что ей не хватает силы воли как у меня.
Короче, не слушайте никого! Я вон все-таки решила аппетиты свои поумерить - и как мне хорошо! Я же чувствую, что нет простите за откровенность - газов, отрыжки нездоровой, тяжести. А ведь мы с лялькой взаимосвязаны сейчас - как мне так и малышу.

натка... писал(а):

Ну моделью Вряд ли с моим то ростом

а какой у тя рост???ну будешь фотомоделью)))

Пламя писал(а):

В книге Миримановой есть вообще классная фраза: "Кто хочет, тот ищет тысячу возможностей, кто не хочет - тысячу причин".

надо распечатать и повесить на холодильник)))

Пламя писал(а):

вырастет, придется машинку побольше купить

да седня уже бегала в магазин, искала машинку, не нашла красивой((

Пламя писал(а):

Ух ты!!! Я только за! Меняю на конфеты "Славянка"

ну все..20 февраля я в китай планирую..а потом бегом на почту и высылаю вкуснючий молочный чай и чай с жасмином"цветок лотоса"..Пробовала может, он в форме шарика, а когда завариваешь, распускается в форме цветка)))КРАСОТЕНЬ

Пламя писал(а):

скажи, что можно на пузо намазать, если без него никак

ахаха, на пузико))))долго смеялась...

Ruslana Muhtarova писал(а):

А сами чуть расслабятся, начинают плакаться - ой жир, ой ляхи толстые, пузо торчит.

ага, а как начинаешь советовать систему говорят, как так то после 6 не есть)))

Ruslana Muhtarova писал(а):

Я вон все-таки решила аппетиты свои поумерить - и как мне хорошо!

да и малышу хорошо, мама то вредности не кушает)))

данькина мама писал(а):

а какой у тя рост???ну будешь фотомоделью)))

ФОТО моделью согласна рост у меня 162

данькина мама писал(а):

да седня уже бегала в магазин, искала машинку, не нашла красивой

А мы сегодня Янке купили - машинку тоже,сейчас сфотаю-покажу

данькина мама писал(а):

ахаха, на пузико))))

Ну там Пузико хорошее Нет, девочка сама молодая и хорошая,но 83 кг весу,я сомневаюсь,что она темку даже прочитала

натка... писал(а):

ФОТО моделью согласна рост у меня 162

ну я чуток тя выше))))на пару см))так что мы две фотомодели будем))

натка... писал(а):

А мы сегодня Янке купили - машинку тоже,сейчас сфотаю-покажу

давай, жду)))

натка... писал(а):

Нет, девочка сама молодая и хорошая,но 83 кг весу,я сомневаюсь,что она темку даже прочитала

ого, наела хорошо прям))))
девочки, подскажите куда отнесьти чесночные стрелки с чем их кушать)))

Мы вот такую купили, просто вчера с детьми ходили в гости( в той семье трое деток), так Яна с младшей подружкой за эту машинку чуть не подрались (хорошо, что у них их 2)
про стрелки чеснока не знаю

ой я точно такую же смотрела в городе)))ну а у нас в гарнизоне таких нет(((жду очередной поездки в город теперь..вы почем брали??

данькина мама
У нас в городе по 1300-1600 р.,а я брала на своей работе по сниженной цене( я до декрета в детском магазине работала), мне продали за 850 р

ну тогда норм, у нас 1100 стоит, смотрела на днях))))
девочки, что вы пить даете деткам????и сами что пьете??
еще вопрос, у меня жир какой то рыхлый и мягкий стал, меня прям это пугает)))надеюсь кожа подтянется??

Фух, перебрались домой. Завтра кучу фотоотчетов буду выкладывать. Обработаю фотки И дня два буду веи разбирать

Ruslana Muhtarova писал(а):

вот бесят меня такие дамочки! меня тоже сначала ругали - ты посмотри на себя, отощала! страшно смотреть. А сами чуть расслабятся, начинают плакаться - ой жир, ой ляхи толстые, пузо торчит.

Аналогично! И начинают говорить: ой, тебе стало хуже! Конечно, хуже! Хуже теперь рядом с постройневшей подругой

Ruslana Muhtarova писал(а):

Я вон все-таки решила аппетиты свои поумерить - и как мне хорошо

Я теперь тоже такого разжирания во время беременности не допущу. Молодчина, Русланочка!

данькина мама писал(а):

ну все..20 февраля я в китай планирую..а потом бегом на почту и высылаю вкуснючий молочный чай и чай с жасмином"цветок лотоса"..Пробовала может, он в форме шарика, а когда завариваешь, распускается в форме цветка)))КРАСОТЕНЬ

Да, знаю такие чаи!!! Обожаю! У меня есть подружка, мы с ней осень любим элитные чаи. Сейчас я из-за ГВ не сильно увлекаюсь, а то у меня штук по 20 раз чаев было. Наиля, я серьезно насчет конфеток. Можем устроить обмен! Думаю, у вас "Славянка" не продается. А конфеты ооооооочень вкусные!

данькина мама писал(а):

ахаха, на пузико))))долго смеялась...

Представляете, какой расход майонеза получится!

натка... писал(а):

ФОТО моделью согласна рост у меня 162

А у меня был рост 161 (если не утопталась до 160 )

натка... писал(а):

Нет, девочка сама молодая и хорошая,но 83 кг весу,я сомневаюсь,что она темку даже прочитала

Жаль, что эту хорошую девочку не каждый разглядит в том теле, которое она себе наела.

данькина мама писал(а):

девочки, подскажите куда отнесьти чесночные стрелки с чем их кушать)))

Думаю, это зелень. На другое вряд ли потянет.

натка... писал(а):

Мы вот такую купили

Классная машинка! У Андрюшки моего тоже подобная была. У нас во дворе много деток его возраста, так они по площадке и с горы так носились... Обувь от толчков стиралась максимум за месяц. Зато радости было...

данькина мама писал(а):

девочки, что вы пить даете деткам????и сами что пьете??

Я ничего не даю. Нам только воду пока можно.

данькина мама писал(а):

еще вопрос, у меня жир какой то рыхлый и мягкий стал, меня прям это пугает)))надеюсь кожа подтянется??

Подтянется. У меня уже так второй раз. Сначала разрыхляется, потом уходят объемы и все уплотняется, подтягивается. В ЖиХе такое было у многих. Это нормально. А тем более у тебя возраст такой, что все произойдет моментально!

девульки, приветик. были сегодня в гостях(сразу признаюсь- нарушала )

Оксанка, ты планируешь еще третьего ребенка? молодец - восхищаюсь.. девочку хочешь или так просто чтоб семья побольше была? -ну не знаю как правильно сформулировать--вообщем без обид

Привет, мои хорошие!

Иркэ писал(а):

Мария, А на завтра я твое меню слижу, только вместо котлет отварное мясо!

Приятного аппетита!

натка... писал(а):

Как я худею,так никто и не спросил

А это такая забава. Ругать всех и жалеть себя, но не думать, что мы сами можем многое!

Пламя писал(а):

Но и с коляской у меня нагрузка очень хорошая. Муж разок побегал со мной, сказал, что ноги болят

Ага, и мой сегодня начал:"Ой, ну что за маршрут ты выбрала... надо было машину брать... уже сил нет... и бла-бла-бла" а у нас это ежедневный маршрут, причем не самый длинный

Пламя писал(а):

пишите адреса, буду гостинцы чайные посылкой высылать)) Ух ты!!! Я только за! Меняю на конфеты "Славянка"

А я... а я... а я меняю на можайское молоко

Пламя писал(а):

я такая стройная на фоне подавляющего большинства мам. Так приятно!!!

Ruslana Muhtarova писал(а):

меня тоже сначала ругали - ты посмотри на себя, отощала! страшно смотреть. А сами чуть расслабятся, начинают плакаться - ой жир, ой ляхи толстые, пузо торчит.

во-во, и я об этом!
девочки, баня - это кайф! я вся такая довольная приехала...
Ну все, с завтрашнего дня воцаряется тишина в доме. даже жалко, что уже каникулы закончились... теперь ждем весны!

У меня наконец счастье привалило! Я СЕГОДНЯ НЕ НАРУШАЛА
Чувствую себя такой счастливой Неужели я приучаюсь к дисциплине питания! Сижу с чашечкой зеленого чая, гурманюсь! и правда все у нас в голове! Правда долго я к этому шла! Утром буду вкусноти позволять, как ранее было написано, чтобы не сорваться! Очень мне Вы помогаете, спасибо
Сегодня так активно мужу с ремонтом помогала, погуляла с сыном и сходила в баню! Такой денек живенький получился! Завтра все разъедуться и буду я балдеть от тишины!

Приветик, девчата!
У меня с 30 декабря отвес 1 кг! Впервые в жизни похудела за новогодние праздники
Довольнаяяяяяяяя

Ляночка08 писал(а):

сразу признаюсь- нарушала

ну все! Ругаться буду!!!

Ляночка08 писал(а):

молодец - восхищаюсь.. девочку хочешь или так просто чтоб семья побольше была

Хотим девочку. Ну а там как по небесному плану будет. А вообще всегда хотела троих детей.

Мария Васнецова писал(а):

у нас это ежедневный маршрут, причем не самый длинный

да они на своей работе отдыхают и расслабляются по сравнению с нашим декретом

Мария Васнецова писал(а):

Ну все, с завтрашнего дня воцаряется тишина в доме. даже жалко, что уже каникулы закончились... теперь ждем весны!

Я вообще за то, чтобы майские праздники были длинными вместо новогодних. Вот все каникулы дождь лил... Никуда толком не выбрались

Иркэ писал(а):

У меня наконец счастье привалило! Я СЕГОДНЯ НЕ НАРУШАЛА

Ну вот, а ты волновалась и боялась! Тебе понравится, когда начнешь ощутимо стройнеть!

Иркэ писал(а):

Очень мне Вы помогаете, спасибо

Когда-нибудь и тебе будут говорить спасибо! Молодец, что решилась быть с нами!

Девоньки, можно в вашу компанию? Как хочется быть красивой, правда я и так ничего, но хочется усилить свою красату сбросив кг 10 минимум После родов прошло 3 месяца, пытаюсь что-то сделать со своим весом, около двух месяцов, за это время сбросила около 3 кг, а за праздники 1 кг вернула К системе этой присматривалась, посмотрела фото похудевших-впечатлило , В общем нужна хорошая поддержка , ведь в команде худеть веселее

Ну вот, сегодня проснулись, а дома пусто, так грустно если честно, зря я ждала будни.
Я опять к вам за советом, все таки хочется правильно придерживаться системы! У нас с сыном после праздником изменился режим, ма стали просыпаться в 10 утра. До этого мы завтракали в восемь, обедали с 12-13, ужинала я с 17-18. Ужин то понятно останется в свое время, но вот как быть с остальными приемами пищи, ведь я получается завтракаю почти в обед Как всетаки завтракать и во сколько тогда обедать? Сейчас время двеннадцатый час, а у меня только завтрак, может его исключить тогда, а только обедать, начинать с системного обеда, а вкусняшки исключить?
Вот завтрак, после пробуждения стакан воды, и только через час отварные картофельи мясо, кусочек сыра с чаем, яблоко.
Я думаю нескоро я захочу обедать, а завтракать поскромнее не получается, ведь ужин был очень давно
Ну вот не удержалась, схомячила пирожное заварное! Сытая ведь была! Похоже пропущу обед, поужинаю творогом и яблоком плюс зезеный чай!
Понимаю что неправильно! Тапки в меня?

Привет, девчатки!

Иркэ писал(а):

У нас с сыном после праздником изменился режим, ма стали просыпаться в 10 утра. До этого мы завтракали в восемь, обедали с 12-13, ужинала я с 17-18.

У меня так все время. Заавтрак только в 11. Завтракаю я не очень сытно, максимум - это каша или творог. Порции маленькие. (Ни пельмени, ни борщи на завтрак я не ем, потому что действительно, завтрак поздний получается). Обед у меня в 14-30 - 15-00. Обычный системный обед. А ужин в 17-40 - 18-00. Так как ложусь поздно, раньше чувствовался голод вечером довольно сильно. Сейчас, видимо привыкла. Не есть после 18-00 получается легко!
А у меня сегодня -300

Мария Васнецова
Классно! Поздравляю!
Я пока на весы не встаю, хочу 1 раз в неделю.
Возьму ваш пример питания себе на заметку! Спасибо!
Но опять повторюсь, что кушать сегодня хотелось сильно, ведь ужин был в 17 часов Вот не кушать после 6 вечера у меня легко получается, беда в том что днем ем мноооого ! От этого и отучаюсь!