Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девочки, всем добрый вечер!!!!!!!!!

Юлька_Питерская писал(а):

У нас сразу всем говорят-сдадите, если заплатите гаишнику..

Юль, я сдаю в родном городе-Тутаеве, он небольшой, и если ты адекватно водишь, то бесплатно сдать реально. Я платить точно не буду...Вот в Ярославле гораздо сложнее, т.к. город больше гораздо, но и в нем подруга умудрилась сдать сама со второго раза.

oxakal писал(а):

А когда пересдача?

Ксюнь, возможно даже в пятницу следующую. Но это пока не точно. У

oxakal писал(а):

.Но молодец что оклемалась!

Это все благодаря моим родным и близким, они у меня замечательные! Колоссальная поддержка.

Оля-ля-ля писал(а):

не беда. я тоже так же сдавала. ну сдала со второго раза и ничего, езжу. сдашь, куда денешься, все сдают.

Спасибо, Олечка!!!

Оля-ля-ля писал(а):

скоро все наши прошлогодние сбегуться к НГ худеть

И не говори А интересно, как дела у Лены-Mars?

КоЛеночка писал(а):

Лиль, ты нормальная! Это конечно на мой взгляд. Стройняшечка! А если животик спокойно спать не дает, то тут спорт скорее поможет!

Лиль, присоединяюсь к Лениным словам!

Сегодня ела системно ничего не нарушала. В пн взвешивание Любопытно что там Сестра сказала, что я немного похудела

Afonechka Солнце, дай бог тебе сдать и не платить... Все жу зависит от места проживания и от автошколы... Удачки!!

Привет!!!!
Надеюсь меня еще кто то помнит
Девочки примите меня обратно в дружную компанию
Не смогла я без вас продержаться, нарушала То питаюсь по системе, то как в голову что то вступит и наемся. Как итог всего обжорства набрала 3 кг.
Все таки когда пишешь меню ты его и придерживаешься.
Так что с новыми силами завтра начну.
И вот на завтра:
з.9-00 яичница с колбаской, чай с/с
о. 13-00 курица запеченная в рукаве со специями(кожу сниму), рис пропаренный, 1 маленький маринованный огурчик (без уксуса), чай, яблоко
у. 17-00 курица запеченная (которая была в обед)

ну вот как то так

И я к вам назад ав который раз что-то вышла на работу и никак справиться с собой не могу нужна такая большая рельса

А я вернулась с ДР товарища. Ничего запретного не ела (правда пила коньяк), хорошо, что друзья давние, пришла и сразу сказала - МНЕ ВСЕГО И ПОБОЛЬШЕ,но В КОРОБОЧКУ.
Набрала роликов (вагон просто. и все разные), салатов (3 каких то разных по столовой ложке) и вообще.
Сначала меня одна мадам агитировала "пожрать", но я ссылалась на разладившийся желудок (а она все настаивала и настаивала) и в какой то момент муж меня поддержал, сказав, чтоб не цеплялись ко мне

Итак, завтрашнее меню

08-00 роллы (много и со вкусом. ФИГ меня удержишь), попробую салатиков (есть и майонезные)
12-30 курица отварная (без кожи) пару бедЭР, салат свекла+чеснок+йогурт (100ГР)
17-00 с девчонками в баню идем (ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?)

Кстати. куриная грудка отварная и бульончик на ужин отличная вещь перед запланированной обжираловкой, кушать до сих пор неохота )

пупс-цветок
Натаха, и ты сдесь! Как Мирикус поживает? Мужа нового не нашла или жениха?
Вот бы еще и Верка к нам вернулась!

оличкин приветики, и я вернулась. Мирикус нормально, пошли в садик я вышла на работу. Мужа не нашла Одна я .Ваня приезжает 2 раза в неделю к ребенку, но помощи от него практически ни какой. Как у тебя дела? Что нового? Как бизнесс

seach2 писал(а):

вот бы перед новым годом в сутках было по 50 часов!!

Упала бы под ёлкой,Лен

seach2 писал(а):

у меня минус 7500!!!! ЮХУ!!!

КоЛеночка писал(а):

У меня сегодня 60,3.

Ура!Отвесов то сколько,надо бы и себе завтра взвесить свой привес-ушёл ли

системщица писал(а):

Опять +800 гр Очень непонятно

Сахзам убрала?

oxakal писал(а):

я их ток вот в этом салате люблю http://forum.say7.info/topic25042.html

ща позвоню,пусть мой купит крабьи палки .И завтра БУДУ Спасибо,Ксюрка

tanita4ka писал(а):

Девочки,я к вам показать свой ужин)))

Класс.Прикольно как!Назовём его:" мишутка описался"

Анна96 писал(а):

А вот и я

а кто это у нас такой красивый вернулся??? Анют,а мне кажеться,что постройнела (по лицу).А мож что без чёлки.Привет,все очень рады тебя видеть Не пропадай так надолго

Гелинака писал(а):

кофе и http://forum.say7.info/post3310576.html#3310576

Привет,хорошая моя.Видела твой вкуснущий отчётик Ох, а у меня на завтра ничего сладенького

Гелинака писал(а):

полностью истощилась фантазия

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=114

Анна96 писал(а):

лишний вес, хоть и сволочь, но нас всех свел и сдружил!

olgucha79 писал(а):

Девочки примите меня обратно в дружную компанию

пупс-цветок писал(а):

И я к вам назад

кто-кто в рукавичке живёт? Давай, конечно, к нам,Мышка-норушка

Девоньки всем привет. Я на секундочку поздороваться, у меня сегодня КД начались с задержкой 8 дней Живот болит так, что выть охота , даже таблетки не помогают Не нарушала, тока завтрак профукала На ужин кушала очаровательное блюдо http://forum.say7.info/topic55335.html очень вкусно Сгодня еще отвесик в -100 гр

пупс-цветок писал(а):

Как у тебя дела? Что нового? Как бизнесс

У меня все хорошо! Рада, что ты снова за себя взялась! Уже хорошо, что ты снова на системе! А в жизни все наладится, вот и работаешь уже и сыночка пристроила. Все будет хорошо!Через 10 кг тебя замуж отдадим!

доброе утречко
вернувшимся большоооольшой приветище
я вчера вот немного расслаблялась не сильно так но все же,
сваты в гостях были
и правда когда пишешь меню - дисциплинирует
и так
0800 кофе с молоком с печеньками и сыром альметта немного жареной цветной капусты в кляре
1300 супчик овощной с курочкой чай с яблоком
1730 гречка с тушеными овощами чай зеленый

ОГО, у меня сегодня -600 Это с мяса что ли на ужин? Надо повторить как-нибудь,проверить, может почаще стоит им объедаться?..

Tancheg писал(а):

ОГО, у меня сегодня -600 Это с мяса что ли на ужин? Надо повторить как-нибудь,проверить, может почаще стоит им объедаться?..

мне тоже мясные ужины давали хорошие отвесы
а сейчас кто организм плохо работает не особо хочет отвешивать - но мне очень нравятся рыбные или мясные ужины!!
и с отвесиком

Takatata писал(а):

Сахзам убрала?

Убрала Тань, теперь без него давлюсь чаем и кофе,ну я думаю это дело времени ,привыкну

Всем худелочкам привет!!!

Takatata писал(а):

ща позвоню,пусть мой купит крабьи палки .И завтра БУДУ Спасибо,Ксюрка

Да не за что,душа моя Для хорошего человека ни-чё не жалко

Takatata писал(а):

Назовём его:" мишутка описался"

Сегодня ем;
Завтрак 08:00
2ложки салата с мидиями и майонезом,0,5 кусочка хлебушка,малюсенький кусочек пирога,виноград
Обед 13:30
Ленивые голубцы,2мандарина
Ужин 17:30
Творог 200гр,1 большой апельсин

С отвесиками,у кого они есть
Всем хорошего дня!!!

Девочки, снова вопрос - сижу на системе уже 15 дней! Каждый день шло уменьшение или вес стоял, а вчера на 18.00 выпила бокал красного сухого вина в честь Дня милиции СССР и кусочек сыра, а сегодня +600 гр. Может, вино не всем подходит? А так режим не нарушала? Но спиртное вообще не употребляю практически!

Всем привет! Вернувшимся - респект и уважуха!


Варила икру из кабачка и грибов http://forum.say7.info/topic47344.html
Девчонки, гадость получилась... Фу. не знаю как теперь её есть, выкинуть вроде жалко...

Меню
З. Бутики с пакостной икрой, вафельки, банан
О. суп грибной
У. Ещё не знаю..

Марти писал(а):

Девочки, снова вопрос - сижу на системе уже 15 дней! Каждый день шло уменьшение или вес стоял, а вчера на 18.00 выпила бокал красного сухого вина в честь Дня милиции СССР и кусочек сыра, а сегодня +600 гр. Может, вино не всем подходит? А так режим не нарушала? Но спиртное вообще не употребляю практически!

Лен, красное вино, как и любой другой алкоголь,задерживает воду
Так что особо не расстраивайся,жира с фужера вина в тебе точно не прибавилось
А уж тем-более если не нарушаешь

Юлька_Питерская писал(а):

Бутики с пакостной икрой

Юль,вроде все ингридиенты нормальные
Но я бы всё-же шампики отдельно предпочла

Tancheg писал(а):

(ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ?)

я б мяско посоветовала типа шашлыка)))
Всем приветик,у меня сегодня -100
Мое меню:
9.00 кофе и кусочек тортика
13.00 паста Оксанина,макарон сварю с грибочками
17.00 Мишка заливной творожный)))очеь вкусный девочки всем советую
Еды буддет в каждый прием грамм 200-250,больше просто не сьедаю физически))
Всем боьших отвесов и удачного дня

Доброе утрочко всем!!!
Завтрак был вкусный
Обед: Рис с рыбкой и салатик с помидорчиков
Ужин: Яблоки запеченные с творогом и чуть-чуть корицы

Девочки мой дорогие всем огромный привет !!!!! Как я рада вас всех видеть, к новому году пополняются наши ряды
Писать редко получается после отпуска запара на работе, так еще и подработку подкинули, но я строго системлюсь и читаю вас! А вчера у нас снег выпал так красиво было белым бело.
Мое меню на сегодня:
З. 9-30 кусочек фаршированный щуки, кусочек копченой селедки и кусочек копченого карпа и одна картофелина, кофе с молоком.
О. 13-40 винегрет (немного огурцов и соленой капусты) с чайной ложкой масла гр 250-300 и если влезет мандарин.
У. 17-30 наверно 7 элемент сделаю что-то давно не ела творог гр 150, сыр до 50 гр (нам ведь можно с плесенью?) и крипсы пару штук.

Хотела еще показать какой я тортик крестной на день рождения сделала

Ctena писал(а):

Хотела еще показать какой я тортик крестной на день рождения сделала

Офигеть,ну ты Оля талантище

Всем доброе утречко!!!

У кого отвесы - Поздравляю!!!

Анна96 писал(а):

лишний вес, хоть и сволочь, но нас всех свел и сдружил!

Это точно!!!

olgucha79 писал(а):

Привет!!!!

Оличка привет!

пупс-цветок писал(а):

И я к вам назад а

Наташик привет!!!

Tancheg писал(а):

друзья давние, пришла и сразу сказала - МНЕ ВСЕГО И ПОБОЛЬШЕ,но В КОРОБОЧКУ.

Понимание и поддержка в нашем деле -это очень важно!!! А друзья молодцы!

Tancheg писал(а):

ОГО, у меня сегодня -600

Поздравляю, классный результат!

пупс-цветок писал(а):

Завтрак был вкусный

Никто даже и не сомневается

Ctena писал(а):

Хотела еще показать какой я тортик крестной на день рождения сделала

Оленька тортик восхитительный! Очень нежный получился!


Я по прежнему стою Но не здаюсь!

Сегодня ем:
9-00 З. 2 бутера с колбасой, пирожок с капустой, 3 печеньки, кофе
13-30 О. Бульон куриный 1чашка, гречка, мясо отварное (курица без кожи),2 помидорчика, 1 яблочко маленькое
17-40 У. мясо отварное, бульон 100 мл

Всем удачного дня и отличных отвесов на утро!

oxakal писал(а):

Лен, красное вино, как и любой другой алкоголь,задерживает воду Так что особо не расстраивайся,жира с фужера вина в тебе точно не прибавилось

- спасибо, Оксаночка!