Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Сообщение | Автор | |||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
08 Дек 2012 1:27
|
Галиюшка :)
32 года Казань |
|||||||||||||
вот это точно! по себе знаю! Система - идеальный вариант! Ты так круто написала! Я себе даже сохранила Можно? |
||||||||||||||
08 Дек 2012 1:41
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||||||
Да, я столько раз пыталась найти что-то лучшее и в итоге возвращалась обратно.
Это ты про едрену-мать? или про лестницу? |
||||||||||||||
08 Дек 2012 1:55
|
Галиюшка :)
32 года Казань |
|||||||||||||
+1
про лестницу сильно так! |
||||||||||||||
08 Дек 2012 1:57
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||||||
а чего такая ассоциация такая спонтанная сложилась Просто не знала, как по другому объяснить Я круто и сильно не собиралсь |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:00
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||||||
Девоньки вот чего на оф. оруме увидела, может кому пригодится
http://novoetelo.forum2x2.ru/ |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:05
|
Юлька_Питерская
51 год Спб |
|||||||||||||
|
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:07
|
Юлька_Питерская
51 год Спб |
|||||||||||||
Девочки, а чего мы на форуме-то торчим????? Пятница!!!! Надо по гостям ходить.. Блин, а я квартиру намыла, мой любимый на сутках... Кошмар..
|
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:09
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||||||
У мну сына спит, Толику зуб вырвали очередной сегодня -мается. Я выпить хочу, но не буду!!! Тусую на форуме безопаснее |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:14
|
oxakal
56 лет Чехия |
|||||||||||||
Упала Не,правда Натах - замечательный пример привела Дай я тя зацелую
Респект Юльк |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:15
|
oxakal
56 лет Чехия |
|||||||||||||
И я не буду. Ну я и не хочу если чесно Я спать девчат Споки-чмоки всем!!! Люблю вас |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:18
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||||||
[url=http://[censored smayliki]/smilie-39625671.html][/url][url=http://[censored smayliki]/smilie-986799591.html][/url]
[url=http://[censored smayliki]/smilie-904171815.html][/url] |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:22
|
Кошка TAV
43 года Москва |
|||||||||||||
Девочки я спатеньки, всем [url=http://[censored smayliki]/smilie-930191655.html][/url]
|
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:25
|
Юлька_Питерская
51 год Спб |
|||||||||||||
|
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:41
|
Оля-ля-ля
48 лет Беларусь, Полоцк |
|||||||||||||
ща тебя тапками за вискарь ! Или ты у нас превилигированная? за даже за творог тебя не ругают! Скоро может и я свои варианты ужина выкладывать в меню начну А я вот не пью, не хочу вообще! Последний раз пила 22 октября. ну и пива болкальчик 1 декабря потянула. На мой взгляд, спиртное мешает худеть. Кошка TAV Наташ, сильную речь толкнула! Я прям расчувствовалась! тебе б речи президенту писать! |
||||||||||||||
08 Дек 2012 2:55
|
Lelka29o
48 лет |
|||||||||||||
Здравствуйте всем! Помогите справиться!
Как перестроиться? Уже почти месяц кормлю себя утром и в обед, готовлю полезный ужин по системе, но вечером ужасно хочется копченой колбасы и сладких конфет и уговоры, что съесть могу все это завтра утром - не помогают. В результате, после полезного ужина после шести летит в желудок, все что вредно и что даже утром есть не рекомендуется. Каждый вечер срыв... При чем не организм хочет, а мозги. Ругаю себя за это, пытаюсь отвлечься, постоянно читаю про тех, кто похудел, добился результатов, смотрю фотографии "до" и "после", чтобы хоть как-то простимулировать себя. Выбросила весы, чтобы не раздражаться от постоянных качелей - все без толку. Может, кто посоветует, как убрать вечером навязчивые мысли о еде? Вы как справлялись? Я уже почти два года, как курить бросила (курила почти 20 лет) и поправилась меньше чем за полгода на 15 кг, думала, через год все наладится, обменные процессы восстановятся, но этот жор не уходит. Правда, курить тоже не тянет, что радует. |
||||||||||||||
08 Дек 2012 3:22
|
пупс-цветок
48 лет минск |
|||||||||||||
Привет всем!!!
Я на больничном Сыночку поставили атит и ОРВИ теперь вот над ним как тигрица над тигренком. Прошлую ночь совсем не спала у него температура была , да еще и ушко болело. |
||||||||||||||
08 Дек 2012 3:26
|
КоЛеночка
46 лет Г. Москва |
|||||||||||||
Доброй всем ночи!!!
На часах второй час ночи, а я только вас дочитала! А завтра на работу Пишу меню и спаааать! 7.30-8.00. Горячий бутер с колбасой и сыром, пирожное Пекан, кофе с/м, халва в шоколаде. 12.30-13.00. Юльке_Питерской не читать!!! Форель запеченая (220г), корич.рис с прованскими травами (150г), свекла с 1 ч.л. майонеза, чернослив 5шт. 17.00-17.30. Оксаночкины сырники в крипсах которые (200 творога, 50 сыра и 3 крипса). Боюсь не наемся есть еще зерненка на работе 130г. Запью зел.чаем с молоком Всем |
||||||||||||||
08 Дек 2012 3:27
|
Лора-а
Ger. Hamburg/Omsk |
|||||||||||||
Lelka29o
Оля а утром ты кушаешь вредности вкусности? Нужно просто решеть, нужно ли тебе действительно худеть, хочешь ли ты этого действительно сама, если да то просто перетерпеть надо, уходи после ужина с кухни, старайся туда тогда вообще потом не заходить, займи себя чемта, если есть детки поиграй с ними, почитай, прими ванну, поскрябойся, намажся кримами, просто перетерпи всё это, скажи себе что ты сможишь, что Ты сильнее чем твой аппетит, а когда увидишь результаты своих стараней, так охотка сама пропадёт что то живать после ужина. Вливайся к нам, вмести лучше худееться, будешь выстовлять нам меню и отчитываться и нарушать совсем не захочеться
Наташ выздоравливайти |
||||||||||||||
08 Дек 2012 3:30
|
пупс-цветок
48 лет минск |
|||||||||||||
Лора-а
Приветики я тут тоже в нарушалках так главное целый день держусь а вечером так хочется покушать |
||||||||||||||
08 Дек 2012 3:32
|
пупс-цветок
48 лет минск |
|||||||||||||
Лора-а
Спасибки стараюсь, если бы еще Масик так лекарства пил спокойно а то приходится чуть ли ни со шприца давать |
||||||||||||||
08 Дек 2012 6:17
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||||||
Кошка TAV
вот хотела опять поругать вас за болтавню, но Натали растопила моё сердце девочки побольше менюшек выкладывайте)))) моё: 8.30. яичница,бутер со шпротами, банан, чай с вареньем и пару-тройку конфет. 12.20. бульон с рисом с курицей, мандаринки, зел.чай. 15.30-17.00 (свадебное застолье) заказать хочу нарезку овощную, рыбку красную паровую или что там будет системное |
||||||||||||||
08 Дек 2012 6:24
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||||||
Lelka29o
как перестроиться? ну разденься, стой в купальнике у зеркала в полный рост и ешь конфеты не отрываясь от своего отражения- если сможешь проглатить их правда Это совет Фаины Раневской, на вопрос: можно ли есть торт на ночь, она сказала Можно. Голой. Перед зеркалом. |
||||||||||||||
08 Дек 2012 10:17
|
MariaЯ
41 год Иркутск |
|||||||||||||
Девы привет всем
вернулась я значит с морей моря во рыбы во с привесом 800 гр. и теперь опять в строй с вами во общем отдохнула на славу позже фото в трынделки попробую добавить меню на сегодня з. суп колбасный кусочек творожного пирога о. капуста тушеная с кроликом (на 1чл масла) у. зерненка с яблоком (я оказывается по творогу соскучилась))))) |
||||||||||||||
08 Дек 2012 10:23
|
~Iren~
|
|||||||||||||
Какой возраст?! После 40 жизнь только начинается(с) Мы с тобой ровесницы.
Юль , попробуй просто на время отказаться от мяса. Чисто для эксперимента. Это не руководство к действию , а просто идея. Или недельку попостись. Посмотришь на реакцию . Мне , кстати , легче держать посты , чем исключать из рациона что-то одно.
Лечись , Ксень. Поганая штука. Я почему спросила - вода или общий объем жидкости. По себе замечала , что если выдуешь 2 литра воды (чистой!) на весе совершенно не сказывается , а если кофе , чаи , компоты , травы , то или отвеса нет , или привес. Понаблюдай за организмом. Но сейчас главнее здоровье!!! Системная Юлечка , здоровья бабушке.
С утра рассмешила.
Вери найз спич!
Абсолютно поддерживаю! После бокала сразу возникает мысль: Люблю себя всякую ! и понеслась душа в рай. А потом неделю привесы сгоняешь.
Маша, главное , что отдохнула , привес быстро сгонишь. А у меня сегодня отвесик -200 , итого 50.5 |
||||||||||||||
08 Дек 2012 10:25
|
Елена-Арти
58 лет Арти |
|||||||||||||
Lelka29o
Я в первые месяцы брала в рот черносливину и как конфету во рту ее держала.. или малюсенький кусочек сыра запивала вином сухим красным.А себя все равно уговаривала,что завтра утром можно все!!! |