Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кошка TAV писал(а):

А вот желание сорваться и послать все к едреной матери появиться

вот это точно! по себе знаю!
Система - идеальный вариант!

Ты так круто написала! Я себе даже сохранила Можно?

Галиюшка писал(а):

вот это точно! по себе знаю! Система - идеальный вариант!

Да, я столько раз пыталась найти что-то лучшее и в итоге возвращалась обратно.

Галиюшка писал(а):

Ты так круто написала! Я себе даже сохранила Можно?

Это ты про едрену-мать? или про лестницу?

Кошка TAV писал(а):

Да, я столько раз пыталась найти что-то лучшее и в итоге возвращалась обратно.

+1

Кошка TAV писал(а):

Это ты про едрену-мать? или про лестницу?

про лестницу сильно так!

Галиюшка писал(а):

про лестницу сильно так!

а чего такая ассоциация такая спонтанная сложилась Просто не знала, как по другому объяснить Я круто и сильно не собиралсь

Девоньки вот чего на оф. оруме увидела, может кому пригодится

Цитата:

http://novoetelo.forum2x2.ru/ Открылся официальный форум Алены Филм, тренера по Бодифлексу, Оксисайзу и Лайф-лифту. Заходите, не стесняйтесь, начинайте общение!

http://novoetelo.forum2x2.ru/

Кошка TAV писал(а):

никогда у него не было проблем не со здоровьем, не с зубками.

поперло парню.. Сложно это все..

Оля-ля-ля писал(а):

И сколько исполнилось малышу? - 30 лет!

пипец уморила Олька!!!!!!!!!!

oxakal писал(а):

а мне наоборот...

Ксенька ты везунчик)

Марти писал(а):

- представляю!

Лучше не надо(((((((((((( Нету уже того брюха. Пива не пью уже 2 года. Пыталась по привычке-не хочу!

Ксенька 56 писал(а):

хотя бы килограмм на 5 к новому году

не ставь себе цель!!! Худей спокойно. Сколько отвалится, столько и хорошо.. Главное что не в+

Кошка TAV писал(а):

Мне не понятен этот стимул - похудеть к новому году, дню рождения и т.д.

Ага.. ну похудею, а потом хоть трава не расти.. Обратно нажру благополучно..

Ксенька 56 писал(а):

. Просто мне кажется, что я в первый раз так в себя поверила..

Ты заяц!! Дай расцелую!!!!! Ну и умничка что веришь!! Все будет шоколадно!!!

Девочки, а чего мы на форуме-то торчим????? Пятница!!!! Надо по гостям ходить.. Блин, а я квартиру намыла, мой любимый на сутках... Кошмар..

Юлька_Питерская писал(а):

Девочки, а чего мы на форуме-то торчим????? Пятница!!!! Надо по гостям ходить.. Блин, а я квартиру намыла, мой любимый на сутках... Кошмар..

У мну сына спит, Толику зуб вырвали очередной сегодня -мается. Я выпить хочу, но не буду!!! Тусую на форуме безопаснее

Кошка TAV писал(а):

Это ты про едрену-мать? или про лестницу

Упала
Не,правда Натах - замечательный пример привела
Дай я тя зацелую

Юлька_Питерская писал(а):

Пива не пью уже 2 года. Пыталась по привычке-не хочу!

Респект Юльк

Кошка TAV писал(а):

выпить хочу, но не буду!!! Тусую

И я не буду. Ну я и не хочу если чесно
Я спать девчат
Споки-чмоки всем!!!
Люблю вас

oxakal писал(а):

Не,правда Натах - замечательный пример привела Дай я тя зацелую

[url=http://[censored smayliki]/smilie-39625671.html][/url][url=http://[censored smayliki]/smilie-986799591.html][/url]

oxakal писал(а):

спать девчат Споки-чмоки всем!!! Люблю вас

[url=http://[censored smayliki]/smilie-904171815.html][/url]

Девочки я спатеньки, всем [url=http://[censored smayliki]/smilie-930191655.html][/url]

Кошка TAV писал(а):

Я выпить хочу, но не буду!!!

а я тяпнула вискарика.. Пару рюмочек) И рыба провалилась и затеплело на душе)

oxakal писал(а):

Люблю вас

Взаимно зай!

Юлька_Питерская писал(а):

а я тяпнула вискарика.

ща тебя тапками за вискарь ! Или ты у нас превилигированная? за даже за творог тебя не ругают!
Скоро может и я свои варианты ужина выкладывать в меню начну
А я вот не пью, не хочу вообще! Последний раз пила 22 октября. ну и пива болкальчик 1 декабря потянула. На мой взгляд, спиртное мешает худеть.
Кошка TAV
Наташ, сильную речь толкнула! Я прям расчувствовалась! тебе б речи президенту писать!

Здравствуйте всем! Помогите справиться!

Как перестроиться? Уже почти месяц кормлю себя утром и в обед, готовлю полезный ужин по системе, но вечером ужасно хочется копченой колбасы и сладких конфет и уговоры, что съесть могу все это завтра утром - не помогают. В результате, после полезного ужина после шести летит в желудок, все что вредно и что даже утром есть не рекомендуется. Каждый вечер срыв...

При чем не организм хочет, а мозги. Ругаю себя за это, пытаюсь отвлечься, постоянно читаю про тех, кто похудел, добился результатов, смотрю фотографии "до" и "после", чтобы хоть как-то простимулировать себя. Выбросила весы, чтобы не раздражаться от постоянных качелей - все без толку. Может, кто посоветует, как убрать вечером навязчивые мысли о еде? Вы как справлялись? Я уже почти два года, как курить бросила (курила почти 20 лет) и поправилась меньше чем за полгода на 15 кг, думала, через год все наладится, обменные процессы восстановятся, но этот жор не уходит. Правда, курить тоже не тянет, что радует.

Привет всем!!!
Я на больничном Сыночку поставили атит и ОРВИ теперь вот над ним как тигрица над тигренком. Прошлую ночь совсем не спала у него температура была , да еще и ушко болело.

Доброй всем ночи!!!
На часах второй час ночи, а я только вас дочитала!
А завтра на работу
Пишу меню и спаааать!
7.30-8.00. Горячий бутер с колбасой и сыром, пирожное Пекан, кофе с/м, халва в шоколаде.
12.30-13.00. Юльке_Питерской не читать!!! Форель запеченая (220г), корич.рис с прованскими травами (150г), свекла с 1 ч.л. майонеза, чернослив 5шт.
17.00-17.30. Оксаночкины сырники в крипсах которые (200 творога, 50 сыра и 3 крипса). Боюсь не наемся есть еще зерненка на работе 130г. Запью зел.чаем с молоком
Всем

Lelka29o
Оля а утром ты кушаешь вредности вкусности? Нужно просто решеть, нужно ли тебе действительно худеть, хочешь ли ты этого действительно сама, если да то просто перетерпеть надо, уходи после ужина с кухни, старайся туда тогда вообще потом не заходить, займи себя чемта, если есть детки поиграй с ними, почитай, прими ванну, поскрябойся, намажся кримами, просто перетерпи всё это, скажи себе что ты сможишь, что Ты сильнее чем твой аппетит, а когда увидишь результаты своих стараней, так охотка сама пропадёт что то живать после ужина.
Вливайся к нам, вмести лучше худееться, будешь выстовлять нам меню и отчитываться и нарушать совсем не захочеться

пупс-цветок писал(а):

Я на больничном Сыночку поставили атит и ОРВИ теперь вот над ним как тигрица над тигренком. Прошлую ночь совсем не спала у него температура была , да еще и ушко болело

Наташ выздоравливайти

Лора-а
Приветики я тут тоже в нарушалках так главное целый день держусь а вечером так хочется покушать

Лора-а
Спасибки стараюсь, если бы еще Масик так лекарства пил спокойно а то приходится чуть ли ни со шприца давать

Кошка TAV
вот хотела опять поругать вас за болтавню, но Натали растопила моё сердце
девочки побольше менюшек выкладывайте))))
моё:
8.30. яичница,бутер со шпротами, банан, чай с вареньем и пару-тройку конфет.
12.20. бульон с рисом с курицей, мандаринки, зел.чай.
15.30-17.00 (свадебное застолье) заказать хочу нарезку овощную, рыбку красную паровую или что там будет системное

Lelka29o
как перестроиться? ну разденься, стой в купальнике у зеркала в полный рост и ешь конфеты не отрываясь от своего отражения- если сможешь проглатить их правда Это совет Фаины Раневской, на вопрос: можно ли есть торт на ночь, она сказала Можно. Голой. Перед зеркалом.

Девы привет всем

вернулась я значит с морей моря во рыбы во
с привесом 800 гр. и теперь опять в строй с вами

во общем отдохнула на славу позже фото в трынделки попробую добавить

меню на сегодня
з. суп колбасный кусочек творожного пирога
о. капуста тушеная с кроликом (на 1чл масла)
у. зерненка с яблоком (я оказывается по творогу соскучилась)))))

Юлька_Питерская писал(а):

наверное это возраст..

Какой возраст?! После 40 жизнь только начинается(с)
Мы с тобой ровесницы.

Юлька_Питерская писал(а):

А теперь вот фиг знает что случилось.

Юль , попробуй просто на время отказаться от мяса. Чисто для эксперимента.
Это не руководство к действию , а просто идея. Или недельку попостись. Посмотришь на реакцию .
Мне , кстати , легче держать посты , чем исключать из рациона что-то одно.

Ксенька 56 писал(а):

Да, я в этот день выпила больше чем 2 литра воды (У меня просто цистит начался, поэтому надо было пить травы)

Лечись , Ксень. Поганая штука.
Я почему спросила - вода или общий объем жидкости. По себе замечала , что если выдуешь 2 литра воды (чистой!) на весе совершенно не сказывается , а если кофе , чаи , компоты , травы , то или отвеса нет , или привес. Понаблюдай за организмом. Но сейчас главнее здоровье!!!
Системная
Юлечка , здоровья бабушке.

Оля-ля-ля писал(а):

И сколько исполнилось малышу? - 30 лет!

С утра рассмешила.

Кошка TAV писал(а):

Не нужно никуда спешить! Ну давай так: представь лестницу

Вери найз спич!

Оля-ля-ля писал(а):

На мой взгляд, спиртное мешает худеть.

Абсолютно поддерживаю!
После бокала сразу возникает мысль: Люблю себя всякую ! и понеслась душа в рай. А потом неделю привесы сгоняешь.

MariaЯ писал(а):

с привесом 800 гр

Маша, главное , что отдохнула , привес быстро сгонишь.

А у меня сегодня отвесик -200 , итого 50.5

Lelka29o
Я в первые месяцы брала в рот черносливину и как конфету во рту ее держала.. или малюсенький кусочек сыра запивала вином сухим красным.А себя все равно уговаривала,что завтра утром можно все!!!