Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кошка TAV писал(а):

Мне как-то дома спокойнее и вкуснее

- мы тож последнее время что-то кафешкам не доверяем, поднадоели они, только шашлык - и свой делаем летом, а зимой - в кафе - шашлык у нас классный!

Марти писал(а):

- так с сахаром и целый день, правда на ночь не наедается, может гормоны после родов в норму не пришли?

аааа с сахаром, тогда понятно.
Пусть к врачу сходит проверит щитовитку и гормоны! И на систему возвращается, кофе можно и без сахара пить

Юльчик - очень жаль что так получилось с бабушкой
Скорейшего ей выздоровления а тебе терпения и сил

Кошка TAV писал(а):

кофе можно и без сахара пить

я ваще не понимаю вкуса кофе с сахарами и молоками там всяческими

oxakal писал(а):

я ваще не понимаю вкуса кофе с сахарами и молоками там всяческими

у меня подружка так же, но это касается свежесваренного кофе

Кошка TAV писал(а):

может нормально все будет.

может

Кошка TAV писал(а):

исключительно фрукты

странные люди... и у них после этого зубы и волосы не выпадают? Как без белка-то? Без фтора (рыба) кальция..

Кошка TAV писал(а):

Почему они к врачу не пошли,

пошли.. но моя подружка никому не говорит, что ребенок ни мяса ни рыбы с роду не видел.. Ему посеребрили пеньки и отпустили.. А она прибывает в твердой уверенности, что коренные у него вырастут классные и здоровые.

Кошка TAV писал(а):

рожают здоровых деток, доношенных.

он тоже родился здоровенький..

Марти писал(а):

может гормоны после родов в норму не пришли?

ага... я тоже раньше (до системы) почти каждый вечер пила пиво. Брюхо все растет и растет, а все думаю-гармоны наверное Тормоз.. (я)

oxakal писал(а):

вкуса кофе с сахарами и молоками там всяческими

а я как раз только так и пью.. Утром. Днем могу выпить без всего- но мне не вкусно

Юлька_Питерская писал(а):

странные люди... и у них после этого зубы и волосы не выпадают? Как без белка-то? Без фтора (рыба) кальция..

нормлаьно все, но за детей я беспокоюсь. Вначале то еще мамино молоко кушают, а потом их родители на одни фрукты сажають Жесть

Юлька_Питерская писал(а):

пошли.. но моя подружка никому не говорит, что ребенок ни мяса ни рыбы с роду не видел.. Ему посеребрили пеньки и отпустили.. А она прибывает в твердой уверенности, что коренные у него вырастут классные и здоровые.

ерунда какая-то, а анализы сдавали? У меня у знакомой внук (14 лет) не ест ни мясо, не рыбу, не молочку - ОН ВЕГАН, с самого раннего детства. Его рвало от мяса и других животных продуктов. Парень первые места в соревнованиях по плаванью занимает, никогда у него не было проблем не со здоровьем, не с зубками. С условием того, что он и еще и недоношенный
Но давай не будем эту тему развивать, я могу массу примеров привести, что от вегетарианства (при правильном вегетарианстве) все у людей хорошо и более. Посмотри ссылку (ну если интересно, кто из знаменитых и великих вегетарианец http://www.vita.org.ru/veg/veg-famous.htm) Просто не хочу развивать эту тему, для этого есть специальные форумы. Единственное: зубки гниют при скудном питании еще и не правильном НО я не могу заглянуть ТУДА в тарелку, поэтому и говорить что-то не могу и не имею права

Юлька_Питерская писал(а):

ага... я тоже раньше (до системы) почти каждый вечер пила пиво. Брюхо все растет и растет, а все думаю-гармоны наверное Тормоз.. (я)

Юлька_Питерская писал(а):

все думаю-гармоны наверное

-Гормоны после родов не пришли в норму!?
-Ага.
- И сколько исполнилось малышу?
- 30 лет!

Кошка TAV писал(а):

но это касается свежесваренного кофе

я другой и за кофе не считаю
если ты про растворимый

Юлька_Питерская писал(а):

Днем могу выпить без всего- но мне не вкусно

а мне наоборот....
я с 1998 года так пью...привыкла видать уже...с сахаром могу ток чай,и то когда бутер с селёдкой есть к завтраку
а так и чай несладкий всегда глушу

Оля-ля-ля писал(а):

- И сколько исполнилось малышу? - 30 лет!

Оля-ля-ля писал(а):

-Гормоны после родов не пришли в норму!? -Ага. - И сколько исполнилось малышу? - 30 лет!

Оля, убила

oxakal писал(а):

я другой и за кофе не считаю если ты про растворимый

ну да, а я люблю свежесваренный кофе,а мне низя. Сейчас вообще цикорий пью, отказываюсь от кофе.

oxakal писал(а):

е...с сахаром могу ток чай,и то когда бутер с селёдкой есть к завтраку а так и чай несладкий всегда глушу

систерс я сладкий чай тоже пью с несладким бутером, а если есть шоколад конфетка - то чай б/с

oxakal писал(а):

я ваще не понимаю вкуса кофе с сахарами и молоками там всяческими

- молодца, а я без них не понимаю!

Юлька_Питерская писал(а):

почти каждый вечер пила пиво. Брюхо все растет и растет

- представляю!

Кошка TAV писал(а):

кофе,а мне низя.

давление?

Кошка TAV писал(а):

цикорий пью, отказываюсь от кофе.

тож пыталась приучить себя,но никак не могу...

Кошка TAV писал(а):

а если есть шоколад конфетка - то чай б/с

Марти писал(а):

а я без них не понимаю!

я раньше тож а потом худеть начала на диетах разных тупых и вот отучилась потихонечку

oxakal писал(а):

давление?

ага

oxakal писал(а):

тож пыталась приучить себя,но никак не могу...

ну и зачем себя насиловать?

Кошка TAV писал(а):

ну и зачем себя насиловать?

у типа полезней....
хотя с моим давлением 80/60 наверное это и ни к чему

oxakal писал(а):

у типа полезней.... хотя с моим давлением 80/60 наверное это и ни к чему

вот именно

Меню на завтра (точнее на сегодня уже):

З(не знаю,во сколько встану) - 5 вареников с творогом, 4 ложки каши, чай
О (14.00) - супчик этот http://www.say7.info/cook/recipe/412-Grechnevyiy-sup.html но без картошки, и овощи пассированные, а не жареные,и возможно на курином бульоне ( 250 г.), салатик из капусты и моркови( 2-3 ложки),яблоко
У(17.30) - курица,жареная в фольге http://forum.say7.info/topic60990.html (250 гр)

Кошка TAV писал(а):

кхе кхе, а где еда на ужин??? И сколько чего не понятно А почему жиров избегаешь в обед?

Ем как мне кажется очень мало, очень хочется результат увидеть, хотя бы килограмм на 5 к новому году

Особенного чувства голода я не испытываю

Ксенька 56 писал(а):

Ем как мне кажется очень мало, очень хочется результат увидеть, хотя бы килограмм на 5 к новому году

Система -НЕ ДИЕТА, А ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ!!! СЫТНОЕ И ВКУСНОЕ!!!Это плохо что "как тебе кажется ты ешь мало" - это плохо!!! Если ты хочешь быстрого и кратковременного результата, то надо тогда на диету какую-нибудь садиться
Мне не понятен этот стимул - похудеть к новому году, дню рождения и т.д. ЧТО изменится в этот день, если ты не похудеешь на 10 кг? (образно) День пройдет зря? Или его отменят? Что, что случится?
А если похудеешь, то сразу после НГ начнешь ЖРАТЬ все что не приколочено? Ведь НГ прошел,можно расслабится? И именно жрать - потому что будешь ГОЛОДНАЯ!!!
Если тебе нужен результат, не кратковременный, начни КОРМИТЬ организм!!! Путь у тебя не в месяц, не в два!!! Нельзя организму резко худеть, кожу ты потом куда денешь?
А так конечно дело твое, но твое питание - это не система, а диета. Не обижайся за резкость

Кошка TAV писал(а):

Мне не понятен этот стимул - похудеть к новому году, дню рождения и т.д. ЧТО изменится в этот день, если ты не похудеешь на 10 кг? (образно) День пройдет зря? Или его отменят? Что, что случится? А если похудеешь, то сразу после НГ начнешь ЖРАТЬ все что не приколочено? Ведь НГ прошел,можно расслабится? И именно жрать - потому что будешь ГОЛОДНАЯ!!! Если тебе нужен результат, не кратковременный, начни КОРМИТЬ организм!!! Путь у тебя не в месяц, не в два!!! Нельзя организму резко худеть, кожу ты потом куда денешь? А так конечно дело твое, но твое питание - это не система, а диета. Не обижайся за резкость

А я худею к Новому Году чтоб приехать домой красивой! Маме сказала уже, что в НГ есть не буду Она сказала: тогда все не будем есть

Кошка TAV писал(а):

Если тебе нужен результат, не кратковременный, начни КОРМИТЬ организм!!!

Кошка TAV писал(а):

Система -НЕ ДИЕТА, А ПОЛНОЦЕННОЕ ПИТАНИЕ!!! СЫТНОЕ И ВКУСНОЕ!!!Это плохо что "как тебе кажется ты ешь мало" - это плохо!!! Если ты хочешь быстрого и кратковременного результата, то надо тогда на диету какую-нибудь садиться Мне не понятен этот стимул - похудеть к новому году, дню рождения и т.д. ЧТО изменится в этот день, если ты не похудеешь на 10 кг? (образно) День пройдет зря? Или его отменят? Что, что случится? А если похудеешь, то сразу после НГ начнешь ЖРАТЬ все что не приколочено? Ведь НГ прошел,можно расслабится? И именно жрать - потому что будешь ГОЛОДНАЯ!!! Если тебе нужен результат, не кратковременный, начни КОРМИТЬ организм!!! Путь у тебя не в месяц, не в два!!! Нельзя организму резко худеть, кожу ты потом куда денешь? А так конечно дело твое, но твое питание - это не система, а диета. Не обижайся за резкость

Я не обижаюсь...... Просто мне кажется, что я в первый раз так в себя поверила..... Как только я увижу хоть какие-то результаты, то чуть-чуть успокоюсь

Галиюшка писал(а):

А я худею к Новому Году чтоб приехать домой красивой! Маме сказала уже, что в НГ есть не буду Она сказала: тогда все не будем есть

но у тебя НГ не сама цель, понимаешь и ты кушаешь полноценно и вкусно!!! А тут прям диета диетой, я уже видела чем это заканчивается - хочется предупредить, предостеречь. Что не нужно спешить похудеть к празднику, праздник не куда не денеться. А вот желание сорваться и послать все к едреной матери появиться
Так зачем себя подгонять? Что изменится, если похудеешь к НГ не на 5 кг, а на 1?

Ксенька 56 писал(а):

Я не обижаюсь...... Просто мне кажется, что я в первый раз так в себя поверила..... Как только я увижу хоть какие-то результаты, то чуть-чуть успокоюсь

ТЫ пойми, с такой диетой ты сейчас немного скинешь - уйдет вода. А потом встанешь как вкопанная, и не сдвинешься с места, пока есть не начнешь! Понимаешь?! А вот в этот момент, когда ты встанешь ты будешь судорожно думать, что делать и как же так "почти ничего не ем и не худею". И в итоге бросишь все.
Не нужно никуда спешить! Ну давай так: представь лестницу, вот ты начала подниматься вверх - бежишь, сил так много,энергия прет и кажется что ты взлетишь и не заметишь, а вот и нет через сколько пролетов ты начнешь выдыхаться, ноги устанут, и в итоге ты уставшая сядешь на ступеньку чтобы отдышаться набраться сил? И даже когда ты передохнешь, ты уже не сможешь как в первый раз бежать по ступенькам силы не те. В итоге ты либо пойдешь вниз, решишь что ТЫ не можешь этого сделать. Либо еле-еле доползешь до своей цели, разбитая и уставшая. С огроменными остановками.
А если ты будешь подниматься спокойно, с небольшими остановками - ты достигнешь цели быстрее, при этом у тебя будет хорошее настроение, сохранишь здоровье и силы, ведь достичь цели в весе - это не конец нашего пути к красивому телу и духу. А там спорт, уход за собой и т.д. , на это тоже нужны силы. Ведь "худая корова, это еще не красивая лань"
А решать тебе, и только тебе