Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Iren73 писал(а):

У меня всего две .Вернее одна. Кожа сохнет на ногах. Как приду на педикюр -пыль столбом стоит. Вторая проблема -это плюс. При биоэпиляции , волоски выходят очень дружно

А у меня ногти теперь растут - обрезаю, волосы перестали выпадать, кожа сохнуть вот только начала - но у меня как сезон отопления начинается- трындец
В вегетарианстве, как и в системе - будешь лениться готовить, взвоешь

Iren73 писал(а):

Но раз так людям нужно и им от такого вида питания хорошо , то это здорово.

"Каждый сходит с ума по своему" ага

Ксенька 56 писал(а):

Томатный сок 1 стакан 2 стакана отвара трав

томатный сок какой?
это ты три стакана жидкости за раз выпила?

Ксенька 56 писал(а):

У:Салат из огурцов с редькой маргеланской Стакан апельсинового сока (сама выжимала)

в этом варианте надо что-нибудь вареное а то голодно будет

Галиюшка писал(а):

это ты три стакана жидкости за раз выпила?

Я хоть и не комментирую меню , т.к. сама еще "чайник" , но такой объем воды тоже удивил.
Ксения, ты воды выила 2 литра или жидкости , вкл. соки , травяные настои?

Iren73 писал(а):

Я хоть и не комментирую меню , т.к. сама еще "чайник"

Не скромничать

Меню на завтра:
9:00 овсяная каша 200 г, 50 г булочка, 10 г шоколада горького, 30 г банана
13:30 спагетти 250 г, сыр 40 г (обед моей мечты), 120 г яблоко
17:30 творог 200 г, 100 мл молока, 6 шт. чернослива
В планах еще погулять по магазинам, посмотреть подарки

Галиюшка писал(а):

В планах еще погулять по магазинам, посмотреть подарки

это дело хорошее

Галиюшка писал(а):

планах еще погулять по магазинам, посмотреть подарки

Да уж..лучше сейчас , а то потом вообще засада будет (в Москве точно )

Все ,девочки , прощаюсь. Пойду изучать инструкцию к мультиварке.
Всем удачи и отвесов. Всех люблю !

Девчат, купила книгу " Рецепты по системе -60" но говорят, что она для поддержания системы, многие рецепты не подходят. Может у кого она есть, что вы по ней готовите??

Iren73 писал(а):

Все ,девочки , прощаюсь. Пойду изучать инструкцию к мультиварке. Всем удачи и отвесов. Всех люблю !

Спокойно ночи и удачного освоения МВ

Iren73 писал(а):

Хорошо посистемилась

наверное это возраст.. Уже не засунешь в себя все что непоподя..

Iren73 писал(а):

И не мудрено - углеводы никто не отнимал.

моя вегетарианка лупит всю молочку.. И сливки даже жирные с кофе.. Сыр ест. Только не ест мясо, рыбу, птицу и яйца.. Может это не настоящее вегетарианство, я не очень разбираюсь..

Кошка TAV писал(а):

поста Великого не смогла есть, прям плохо стало, потом ровно через год начало от рыбы воротить - от запаха, от вкуса, съедаю и тошнит, а через пару месяцев и от яиц Я просто приняла это как данность и все, и в принципе очень даже довольная

не....не хочу чтобы и со мной так! я вообще то всегда любила мясо.. но в виде мяса, а в виде печенки, сердечек куриных, котлет или шашлыка... И куру гриль просто обожаю.. всю кожу съем, никому не дам))) Рыбку всегда тоже любила.. А теперь вот фиг знает что случилось.

Кошка TAV писал(а):

ак же как и фрутарианецы.

и такие есть?? Я так поняла те кто только фрукты лопает?

Оля-ля-ля писал(а):

Вот тесто люблю. Пиццы там всякие , чебуреки, пирожки.

и я люблю..

Оля-ля-ля писал(а):

Короче, хищница я!

Олька а ты в год кого родилась? Я вот в год быка.. наверное проявляться начало..

Марти писал(а):

так я всем советую, подсказываю про нашу систему

я на работе и своим подруженциям тоже все рассказываю.. Но соблазнила на это дело в прошлом году только одну молодую девочку с работы.. Она полненькая.. Но как я сейчас вижу, она давно с системы слетела и не возвращается.. Все наела на зад. ( на попу в смысле)

Гелинака писал(а):

все не съем но 3 слопаю

какая красота! Я бы и 4 заточила)

Iren73 писал(а):

какие у них проблемы начались через несколько лет такого питания.

вот у моей подружки проблемки такие-у неё малышу 2 года... он тоже естественно вегетарианец. Зубов у парня уже нет.. все сгнили и вывалились.. Хотя она утверждает что это не из-за ЭТОГО... Ну фиг знает.

Moris писал(а):

И тоже удивлялась, говорит "ну,нееет,я без хлеба не могу".

ну и пусть толстая сидит.. Тяжело, для здоровья вредно, некрасиво, ещё и муж любить не будет.. Глупая девчонка!

Гелинака писал(а):

Я тут еще пофлудю

Ой флудь на здоровье! Так вкусненько выглядит!

Ксенька 56 писал(а):

что я выпила больше 2 литров воды

а что плохого? Я тоже больше за день пью.. Люблю воду.

Кошка TAV писал(а):

"как худеешь?" рассказываю "ооооо нет, так сложно"

- да, Натусь, у людей такая реакция странная - нет не смогу, я как в гостях буду, я без жареного не могу, я без мяса не могу! Так вы сначала попробуйте, а потом отказывайтесь! Я тоже полтора месяца назад не представляла, как я буду вечером без плюшек, пирожков и тд., но один человек с нашего форума меня надоумил, спасибо ей! (это Оля-Имбирь!)

Здравствуйте девочки!!!!!

З: 07.30
Геркулесовая каша сваренная на воде с 6 штучками изюма (6 столовых ложек)
Кофе с молоком и сахаром
1 бутерброд с маслом и сыром
О: Отварной рис с грибами и морковкой и луком, тушенными без масла(на воде)
Томатный сок 1 стакан
2 стакана отвара трав
У:Салат из огурцов с редькой маргеланской
Стакан апельсинового сока (сама выжимала)


Девочки только у меня получается сегодня, что я выпила больше 2 литров воды

Iren73 писал(а):

Ксения, ты воды выила 2 литра или жидкости , вкл. соки , травяные настои?

Да, я в этот день выпила больше чем 2 литра воды (У меня просто цистит начался, поэтому надо было пить травы)

Юлька_Питерская писал(а):

она давно с системы слетела и не возвращается.. Все наела на зад. ( на попу в смысле)

- у меня сестренка на системе сидела около года, так хорошо подхудела, стройняшка стала, но потом слезла с нее, а потом родила неожиданно мальчишку в 37 лет, они уже с мужем и не надеялись на второго ребенка, а тут... - и все уже год не может сбросить!


У меня сегодня была на ужин камбала тушеная без всего, чегой-то живот полный такой! Но вкусно!

Сегодня -400 отвес! Ураааа!

Ксенька 56 писал(а):

Здравствуйте девочки!!!!! З: 07.30 Геркулесовая каша сваренная на воде с 6 штучками изюма (6 столовых ложек) Кофе с молоком и сахаром 1 бутерброд с маслом и сыром О: Отварной рис с грибами и морковкой и луком, тушенными без масла(на воде) Томатный сок 1 стакан 2 стакана отвара трав У:Салат из огурцов с редькой маргеланской Стакан апельсинового сока (сама выжимала) Девочки только у меня получается сегодня, что я выпила больше 2 литров воды

Что-то у меня комп глючит......

Привет девочки, не дочитала вас даже...
Помимо всех прочих радостей жизни, приехала бабушку поддержать после онко диагноза, а она вчера упала и сломала предплечье. Правое.. Предполагалось, что помогу ей с пред новогодней уборкой, шкафчики поразбираю, но видимо я темп неправильный выбрала. Умоталась что-то. Теперь 4-комн квартира, дочка, бабушка и собака ее на мне...
Пытаюсь системно питаться и всех кормить...
Меню на завтра:
9:00
Овсянка с молоком 250
Орехи 30
Чай зеленый
13:30
Суп овощной (без мяса и картошки, точно не знаю какой пока) 200
Салат (огурец, овакадо, зелень, тунец, оливк масло, Лим сок, специи) 250
18:00
Творожники с сыром 200+50
Кефир 200

Кошка TAV писал(а):

будешь лениться готовить, взвоешь

а я вот тоже абы что не ем. мне если лень готовить. Я схудею совсем, буду чай с сухарями пить или колбасу с салатом. А если по столовкам и кафешкам пойду - тогда точно поправлюсь. Говорят у домашней еды энергетика особая, я от беготни и абы какой непонятное еды толстею.

Iren73 писал(а):

Пойду изучать инструкцию к мультиварке

с покупочкой!

Юлька_Питерская писал(а):

Олька а ты в год кого родилась? Я вот в год быка.. наверное проявляться начало..

Я дракон, химерическое существо. Ем т не толстею.
мне недавно сказали, Олька - ты как гармошка туда сюда, то худеешь, то поправляешься

Марти писал(а):

- и все уже год не может сбросить!

Так ты ее к нам зови!

меню
З драники, пирожное
О греча с мясом, яблочко
У буду на ДР у маленькой племянницы. даже не знаю что, может буду есть, там по обстоятельствам гляну

Ксенька 56 писал(а):

Что-то у меня комп глючит......

я у тебя спрашивала про томатный сок - он какой?

Галиюшка писал(а):

в этом УЖИНА варианте надо что-нибудь вареное а то голодно будет

это к тебе относилось.

Галиюшка писал(а):

я у тебя спрашивала про томатный сок - он какой?

Томатный сок собственного производства без сахара и соли

Оля-ля-ля писал(а):

Так ты ее к нам зови!

- чего-то она не может собраться, ест мало вроде, а вес стоит! А на систему не хочет идти, кофе пьет постоянно! Я его тож люблю, но... утром попью, и - привет до следующего утра!

Системная писал(а):

Умоталась что-то. Теперь 4-комн квартира, дочка, бабушка и собака ее на мне...

- сочувствую!

Марти писал(а):

Сегодня -400 отвес! Ураааа!

молодец!

Системная писал(а):

Теперь 4-комн квартира, дочка, бабушка и собака ее на мне...

Держись... Бедная бабуля..

Оля-ля-ля писал(а):

ты как гармошка туда сюда, то худеешь, то поправляешься

да я так же всю жизнь.. Только я гармошка неправильная-скину 3 кг наберу 5... Не весело.. Система только мне помогает, никаких диет.

Марти писал(а):

ест мало вроде

так наверное мало но на ночь.. У мен ятакая же подружка (завтра к ней на ДР еду после брата) Тоже целый день сидит голодная, а как муж с работы приезжает и давай метать.. Вроде и мало, а все откладывается.. Я ей все свои шмотки подарила когда я была на пике зажера.. С сентября её не видела, вот завтра гляну как она там.. Не дай бог ещё поправилась..

Юлька_Питерская писал(а):

моя вегетарианка лупит всю молочку.. И сливки даже жирные с кофе.. Сыр ест. Только не ест мясо, рыбу, птицу и яйца.. Может это не настоящее вегетарианство, я не очень разбираюсь..

это лактовегетарианство, как у меня

Юлька_Питерская писал(а):

не....не хочу чтобы и со мной так! я вообще то всегда любила мясо.. но в виде мяса, а в виде печенки, сердечек куриных, котлет или шашлыка... И куру гриль просто обожаю.. всю кожу съем, никому не дам))) Рыбку всегда тоже любила.. А теперь вот фиг знает что случилось.

Ты просто выбирай менее жирные сорта рыбы, мяса - может нормально все будет.

Юлька_Питерская писал(а):

и такие есть?? Я так поняла те кто только фрукты лопает?

да только фрукты, исключительно фрукты я не понимаю как это

Юлька_Питерская писал(а):

вот у моей подружки проблемки такие-у неё малышу 2 года... он тоже естественно вегетарианец. Зубов у парня уже нет.. все сгнили и вывалились.. Хотя она утверждает что это не из-за ЭТОГО... Ну фиг знает.

не может быть такого от вегетарианства. Почему они к врачу не пошли, вот в чем вопрос?!
Ведь гниение зубов, это симптом кагото заболевания в самом ротике!!! А тем более многие мамочки, малышам разрешают всякие там растишки, конфетки и т.д.
Девочки я общаюсь с веганами и вегетаринацами, ну у меня девчки рожают здоровых деток, доношенных. У самих мам не проблем не со здоровьем, не с детишками нет. Если бы вы знали сколько вегетарианцев среди знаменитых людей Но все все я утихаю, и не флужу больше
ну это из серии "тысячи причин"

Марти писал(а):

- да, Натусь, у людей такая реакция странная - нет не смогу, я как в гостях буду, я без жареного не могу, я без мяса не могу! Так вы сначала попробуйте, а потом отказывайтесь! Я тоже полтора месяца назад не представляла, как я буду вечером без плюшек, пирожков и тд., но один человек с нашего форума меня надоумил, спасибо ей! (это Оля-Имбирь!)

Ксенька 56 писал(а):

З: 07.30 Геркулесовая каша сваренная на воде с 6 штучками изюма (6 столовых ложек) Кофе с молоком и сахаром 1 бутерброд с маслом и сыром О: Отварной рис с грибами и морковкой и луком, тушенными без масла(на воде) Томатный сок 1 стакан 2 стакана отвара трав У:Салат из огурцов с редькой маргеланской Стакан апельсинового сока (сама выжимала)

кхе кхе, а где еда на ужин??? И сколько чего не понятно А почему жиров избегаешь в обед?

Системная писал(а):

Помимо всех прочих радостей жизни, приехала бабушку поддержать после онко диагноза, а она вчера упала и сломала предплечье. Правое.. Предполагалось, что помогу ей с пред новогодней уборкой, шкафчики поразбираю, но видимо я темп неправильный выбрала. Умоталась что-то. Теперь 4-комн квартира, дочка, бабушка и собака ее на мне... Пытаюсь системно питаться и всех кормить...

Ой бабушке здоровья, как же так А тебе сил и терпения

Оля-ля-ля писал(а):

а я вот тоже абы что не ем. мне если лень готовить. Я схудею совсем, буду чай с сухарями пить или колбасу с салатом. А если по столовкам и кафешкам пойду - тогда точно поправлюсь. Говорят у домашней еды энергетика особая, я от беготни и абы какой непонятное еды толстею.

я в кафешках давно не ем, ну без особой причины, не доверяю Мне как-то дома спокойнее и вкуснее

Марти писал(а):

чего-то она не может собраться, ест мало вроде, а вес стоит! А на систему не хочет идти, кофе пьет постоянно! Я его тож люблю, но... утром попью, и - привет до следующего утра!

а в чем проблема с кофе, пусть пьет системе это не противоречит
С отвесиком тебя

Кошка TAV писал(а):

а в чем проблема с кофе, пусть пьет

- так с сахаром и целый день, правда на ночь не наедается, может гормоны после родов в норму не пришли?

Кошка TAV писал(а):

С отвесиком тебя

- пасиб!