Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Всем привет!!!
Поздравляю всех с концом света и началом нового Пусть в новом свете сбудутся все наши мечти и мы дойдем до цели!!!
Арзунька Танюш, поздравляю с такой прекрасной датой!!! Ты умничка!!! Нам есть на кого ровняться
Людочка Пусть твои дочечки выздоравливают побыстрее!!!!
ТанюшкаФотки шикарные. Ты такая красавица и стройняшка!!! А сын у тебя какой взрослый
Всех с отвесами - у кого есть
А у меня сегодня радость великая- весь мой привес 3 дневный в 900гр отвалился и я опять четко на линеечку вышла Спасибо Вам девочки за поддержку, а то так и хотелось сорваться... Но я себя переборола с вашей помощью Так что девочки у кого привесы не паникуем и главное не нарушать и все уйдет
Меню:
8-20 1 ложка тушеной говядины с луком, 1 жареное яйцо, небольшой кусочек цельнозернового хлеба, 1 ложка синих с помидорами (консервированных), какао с/с и молоком, 2 конфетки
13-30 греча 200, говядина 100, чай с 2 черносливами
17-30 крамбль 200
Вчера крамбль у меня малой отъел, ему так понравилось, сегодня буду делать на двоих Спасибо Галюне за прекрасную идею ужина
А куда наша Оля-ля-ля пропала?

Озидея писал(а):

Тиночка , какая раскошная авочка прямо сегодня НГ, а завтра- лето!!!

Спасибо Анечка на добром слове! и да-да,так хочу. Сегодня новый Год- а завтра лето И никакого дня рождения

Озидея писал(а):

alena_lelik Аленочка. не могу пройти мимо, мы советуем, ты на нас не обижайся, прислушивайся, а делать-или нет решай сама. просто ужин допустим моно получается- что ни очень хорошо. вес у тебя видимо большой, его надо не пугать а правильно кормить, тогда дело пойдет активнее

ДА уже большой...вот так скуки ради набрала за полгода 20 кг и еще потом в течении 3 лет 5 кг

Гелинака писал(а):

Ален решать конечно тебе. Но вот и система поможет если правилам следовать завтраки у тебя обильные, а все остальные ПП меньше, это не есть хорошо.

НЕКОТОРым тяжело не есть по ночам)))
а люблю покушать по утрам!
страсть как люблю!))))

Всем привет) У меня сессия в разгаре - поэтому не захожу, некогда. Вчера два устных сдала, сегодня 1 тестовый,завтра опять экзамен тестом, плюс ещё репетиторство два раза в неделю.Так что тут не до концов света

На системе сижу, только занимаюсь редко. Купила варежку массажную, в душе каждый вечер использую=)
Всем отвесищев желаю

Ponochka я писал(а):

Привес может быть и нперед КД и во время и на овуляцию, причин может быть много. Сейчас девочки писали что луна растущая и из-за этого может вес не уходить, я тоже плюсовала на 1 кг, через пару дней стала на место. Не переживай .

Причина привеса выявлена утром!
Как всегда виноваты КД!!!!

tanita4ka писал(а):

Да на этой неделе ты сьела макароны,все теперь неделю без колбасы,сосисок ,картошки,на след недели поешь например картошки

Девочки!а консервы в собств. соку это тоже к разряду редко?(1-2 в месяц)

Здравсвуйте, девочки!
Простите меня, пожалуйста, за мою ЛЕНЬ!
Я на системе....один раз нарушала, с подружкой посидели вечерок....

Вес 91,500-92,300 туды-сюды....но я собой довольна...
Думаю, что мои минус 20 кг покажу после новогодних праздников....нафокаемся...и во всей красе....

Меню:
о: голубцы овощные (капуста, морковка, лук, грибы, рис) из мульти...тушила на капле масла с водичкой, нат.йогурт, мандарины, кофе с молоком.
у: творожная запеканка (творог, чернослив, яблоко, нат.йогурт, 1 яйцо (это на форму 25d///съем максимум 4 часть)) с кофе и молоком.

арзунька писал(а):

доброго утречка с новой эрой вас дорогие

- привет!

арзунька писал(а):

но игра стоила свеч

- это точно, я не сомневаюсь! А тебя поздравляю с такой замечательной датой - целый год!

_Татьянка_ писал(а):

А у меня сегодня радость великая- весь мой привес 3 дневный в 900гр отвалился и я опять четко на линеечку вышла

- молодца! Так приятно!

Moris писал(а):

Вчера два устных сдала, сегодня 1 тестовый,завтра опять экзамен тестом, плюс ещё репетиторство два раза в неделю.

- молодец, Дашунь, давай старайся, учись! Мы на тебя надеемся! Будешь умная и стройная!

Всем приветик! Два дня вес стоял на месте, а один день +200- прошли КД, сегодня -600гр. Ура....! Правда два дня назад в обед ела системный плов, но съела много (люблю плов ) - полторы порции, и теперь не пойму - или он мне привес дал или КД? Но рис в плове был пропаренный?
Меню на завтра:
З-9.30- пицца+кофе
О- 13.30бульон мясной + не знаю с чем подскажите?
У - 17.30-творог+апельсин

alena_lelik писал(а):

а консервы в собств. соку это тоже к разряду редко?

- ну их же можно всегда утром поесть, пока вес немаленький, лучше ограничить вредности в обед и на ужин , советую!

Takatata писал(а):

Как бы избавиться...только пресс

- посмотрела твои фоты- ну вы там просто прелести, что ты, что Уля, а уж Фрида в одежках - вообще отпад? А где у тебя твои кг с линеечки помещаются? По виду и не скажешь, может из-за роста или кости тяжелые?

Марти писал(а):

молодца! Так приятно!

А то

Марти писал(а):

сегодня -600гр.

Умница

Марти писал(а):

- ну их же можно всегда утром поесть, пока вес немаленький, лучше ограничить вредности в обед и на ужин , советую

Spasibo!!!!

Марти писал(а):

сегодня -600гр.

Pozdravlyau!!!!

alena_lelik писал(а):

Pozdravlyau!!!!

- Алена, я тоже сначала не верила в себя и в нашу систему, но сейчас поняла - главное не нарушать , и все будет ОК!

Марти писал(а):

- Алена, я тоже сначала не верила в себя и в нашу систему, но сейчас поняла - главное не нарушать , и все будет ОК!

Спасибо за поддержку!просто от всех диет голова кругом!то ем только белок,в бонус ем после 6 в минус не ем сладкое,то голод на воде и чае,то теперь ем с утра все что хочется..но не после 6..от этого сама в шоке,я пре3дставляю как организм в шоке...

Takatata писал(а):

Нагрузила фоток в галерею,как и обещала

Танюх,ну до чего-ж ты хороша
Стройняга и красотка
Пуховичок очень тебе идёт
Ульянка -прелестное создание. Копия ты. Такая-же красота ростёт
Фридуся модница у вас
Мы нашей Конни тож заказали новый комбез. Сегодня должен прийти

арзунька писал(а):

да уж тебя заставишь нарушить !!! ты идеал !!! ну бутер то с селедочкой зажуй на рождество вечерком !!! обещаю тебе что пролетит незамеченным

Танюх,я так не умею У меня- ж "Гулять,так гулять"....
Где один,там и 50 бутеров
Тормозов не знаю
Лучше уж ничего,чем потом с полным желудком "умирать" в ночи

арзунька писал(а):

Ксю хоть бы рецептик выложила Хорчо а

А надо? Выложу тогда Нафоткать ток нужно будет

Гелинака писал(а):

Ксюша заходи, тебя как и Таню оч приятно читать вы нам настроение поднимаете, своим оптимизмом

Спасибо зай Стараюсь везде успевать и тут и в трынделках Сейчас просто перед праздниками очень сумотошно у нас Ни-чё не успеваю

Гелинака писал(а):

Как у бабушки дела?

Присоединяюсь к вопросу

Moris писал(а):

Вчера два устных сдала, сегодня 1 тестовый,завтра опять экзамен тестом, плюс ещё репетиторство два раза в неделю

Умничка Удачи тебе
И всем девочкам,у кого экзамены,зачёты и сессии

Chelsi писал(а):

Думаю, что мои минус 20 кг покажу после новогодних праздников....нафокаемся...и во всей красе....

Ждем с нетерпением

Марти писал(а):

О- 13.30бульон мясной + не знаю с чем подскажите?

Я-б с варёным яичком слямзала

alena_lelik писал(а):

Девочки!а консервы в собств. соку это тоже к разряду редко?(1-2 в месяц)

Да,Аленчик


Всем привет красоточки!!!
С отвесиками,у кого имеются

Сегодня питаюсь:
Завтрак был в 08:00
1пирожок с мясом,2 зефирки в шок.
Обед 13:30
Капуста тушеная с куриной грудкой,тушеной с луком и плесневым сыром
Ужин 17:30
Творог 200гр,помидоры черри

Марти писал(а):

- главное не нарушать

Золотые слова!!!

Takatata Танюша, ты красотка просто, а детки вообще загляденье.

Chelsi писал(а):

Вес 91,500-92,300 туды-сюды....но я собой довольна..

Катюша, ты молодец!!! Так держать и фотки ждем!!!

Танюшенька (арзунюшка), я тебя с юбилейчиком поздравляю!
Результаты просто АХ![URL=http://[censored smayliki]/smilie-244191879.html][/URL]

Takatata
Танюсик, какие вы симпатяжки! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-950512263.html][/URL]

oxakal писал(а):

Золотые слова!!!

- учителя тут хорошие, Ксю!

oxakal писал(а):

"Гулять,так гулять"....

эх русская душа !!! ну я так более менее приноровилась !!!
буду и дальше пытаться так же !!!

oxakal писал(а):

А надо? Выложу тогда

надо надо надо !!!! Наталька моя просит именно харчо а я особо и незнаю его точно как наварганила рассольничка сегодня умяли за милую душу !! ей понравился супец !!
........... тсссссс сноха за хлеб взялась дала ей легонький рецептик
http://forum.say7.info/topic18237.html

Chelsi писал(а):

арзунюшка), я тебя с юбилейчиком поздравляю! Результаты просто АХ!

она мне Арзунюшка а ей Катюнюшка спасибо золотко !!
кстати я сегодня тему про стаканчики почитала и налила супчика стаканчик
(именно гуши - потом чуть бульончика ) и ведь наелась и ведь хорошо мне !!
потом чаек пила каркаде !! так постепенно мож на такую порцию то и перейду мож так и еше кг уйдут !!

з 8.30-9.00
2 бутера с колбасои и сыром,20 гр тублерон,1 печенька с сахаром,кофе

о 12.00-12-30
гречка 200 гр с сыром 20 гр,свекла 2 шт,мандаринка,чаи

у 16.30-17.30

печенка куриная вареная 250 гр.кофе

что скажите?

alena_lelik писал(а):

что скажите?

вроде се ок

Ctena писал(а):

вроде се ок

spasibo)

Никого не читаю, очень спешу
Сессия закрыта на отлично!
Все хорошо, я уезжаю домой всем пока-пока!
Не нарушайте, чтоб к НГ быть стройняшками
Всех люблю и целую

И проголосуйте пожалуйста еще раз
http://kedem.ru/ourrecipe/dishes/2012-12-15kuricasovoshami/

Галиюшка писал(а):

И проголосуйте пожалуйста еще раз

проголосовала