Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Меню на завтра:
завтрак: 07.30
Картошечка с мясом, кусочек сала, Зеленый чай с конфетками
Обед: 13.30
Супчик с капустой
Чай зеленый
Ужин: 17.45
Курица жаренная в рукаве с чесночком и солью
Зеленый чай

Chelsi писал(а):

Я прям вся прыгаю от радости.....представляете...только я закончила наряж

Кать очень рада за тебя!!!

Aigul89 писал(а):

10 день на системе итого минус 3 кг 200 гр.ничего не нарушаю

молодец, умничка!!!!!

Afonechka писал(а):

апатия в последнее время ко всему, даже НГ не чувствую

Маш а у меня прошла, подготовка полным ходом тра- ля-ля

Afonechka писал(а):

Завтра на работе корпоратив, может и появится это самое настроение...

Ага ага, пусть

Afonechka писал(а):

И моя посылочка, видимо, ещё не дошла до адресата.

Я тоже жду
Ксенька 56
Супчик чтоль один? может хоть яблочко или мандаринчик еще?

Девочки напал опять кретинизм кулинарный. Завтра обедать надо...не знаю чем. Что есть постного?

Гелинака писал(а):

Девочки напал опять кретинизм кулинарный. Завтра обедать надо...не знаю чем. Что есть постного?

Галюнь овощной пловчик ???? овощи тушить на маслице и водичке
(перец бол красный помидорка (можно и соленую ) морковка лук специи обязательно перец черный лавровый листик ну и по вкусу ) потом все как обычный плов !!! я обожаю такой !!! (как о мне сказали БОЛГАРСКИЙ плов )

Гелинака писал(а):

Супчик чтоль один? может хоть яблочко или мандаринчик еще?

Мне кажется я уже привыкла.

Девочки, вы знаете у меня ступор. Я на системе с 3 декабря, у меня всего ушло 3.5кг и все. Вес стоит, вроде все так делаю, муж сказал, что живот ушел и бока сошли, а вес стоит на месте.

арзунька писал(а):

Галюнь овощной пловчик ???? овощи тушить на маслице и водичке

Ой Танюш придется, если чего др не придумаю, я этих пловов наелась... по горло уже

Ксенька 56 писал(а):

Вес стоит, вроде все так делаю, муж сказал, что живот ушел и бока сошли, а вес стоит на месте.

Сколько стоишь? Объемы меряла? как? стоять можно, кожа подтягивается и организм наш не предсказуем, не может он худеть все время. все девочки которые худели ВСЕ прошли и стояки и даже в плюсе были, правда правда. Соблюдай и дальше! Про себя я стояла 2 месяца и перед этим ушла в + на 1 кг, и ничего все сдвинулось. Спорт есть?

Ксенька 56 писал(а):

Я на системе с 3 декабря, у меня всего ушло 3.5кг и все.

а ты считаешь это мало ??? или каждый день хочешь вес терять ????
я и два месяца через месяц стояла !!!

Гелинака писал(а):

Ой Танюш придется, если чего др не придумаю, я этих пловов наелась... по горло уже

дерзай Галюнь!!

Ксенька 56
так у тебя и вес то в номе и столько ушло- не удивительно что и стоять будешь!!

Гелинака писал(а):

Сколько стоишь? Объемы меряла? как? стоять можно, кожа подтягивается и организм наш не предсказуем, не может он худеть все время. все девочки которые худели ВСЕ прошли и стояки и даже в плюсе были, правда правда. Соблюдай и дальше! Про себя я стояла 2 месяца и перед этим ушла в + на 1 кг, и ничего все сдвинулось. Спорт есть?

Спорта практически нет. Объемы сократились, на работе даже заметили. Соблюдать я буду конечно, мне даже нравится так питаться, хоть с желудком проблем нет....

арзунька писал(а):

а ты считаешь это мало ??? или каждый день хочешь вес терять ???? я и два месяца через месяц стояла !!!

Да я не отчаиваюсь, мне спешить не куда.

Девочки добрый вечер принесла вам отчетчик

ОТ 20 см (на системе 16 см)
О.Ж. 21 см (на системе 17 см)
О.Б. 15 см (на системе 11 см)
О.Р, 10 см (на системе 6 см)
О.Н. 12 см (на системе 9см)
О.Г. 14 см (на системе 11 см)

ну может быть наверно и погрешность +- 2 см

Девоньки, все приветик!!!
Отложила все на задний план, время для себя, и для вас дорогулечки, умнички худелочки, я вами искренне горжусь.
Я снова на систему, уже четвертый день, этот раз на долго)))

Ctena писал(а):

Алена с возвращением

oxakal писал(а):

Редко как заходишь.....

Гелинака писал(а):

Алена привеееет дорогуся!!!

Девочки так приятно что меня здесь еще помнят)))

Гелинака писал(а):

Девочки буду хвастаться, не ругайтесь, чистый флуд!!!!!

Галюша пряники бомбезные , я не преувеличиваю))))
oxakal
Ксюня, семья твоя загляденье, так держать молодцы, а Конни просто прелесть )))

Ctena писал(а):

А у меня сегодня тоже праздник 11 месяцев на системе и весы даже очень порадовали 63,9 меняю линеечку итого за время системы -14,6 кг а по объёмам отчитаюсь вечером

Оленька, результат супер, фотки в синем платье не оценить нельзя, ждем отчетик, ты наша молодчинка )))
Пишу порциями ))) Много чего написать охота)))

Ксенька 56 писал(а):

Да я не отчаиваюсь, мне спешить не куда.

Ctena писал(а):

Девочки добрый вечер принесла вам отчетчик

Оля ты такая молодчинка !!!!!
Оль а какой рост у тебя ??

арзунька писал(а):

Оля ты такая молодчинка !!!!! Оль а какой рост у тебя ??

Спасибо рост где-то 166-167

Копеечка1
Возвращаться в ряды красоток будем вместе)))
tanita4ka
Молодчинка , вот я спорт терпеть не могу...

_Татьянка_ писал(а):

У меня сегодня -500

без слов)))

ЛарчикК писал(а):

У меня, кстати, прогресс -4,5кг с 2 декабря скинуто.

Отличненький результат!!!Принимай поздравляшки !!!

арзунька писал(а):

и поздравить с рождеством и наступающим новым годом !! добра и всего самого хорошего !! и конечно отвесов побольше

Спасибо большое!!!Тебе тоже счастья и благополучия)))

Chelsi писал(а):

Так приятно....ребенок у меня в восторге...с таким выражением читал нам всем вслух все Наташины поздравления....

Может вопрос не оч.скромный, а на каком языке открытка?

Aigul89 писал(а):

10 день на системе итого минус 3 кг 200 гр.ничего не нарушаю

Умничка, поздравляю с результатом )))

Ctena писал(а):

Спасибо рост где-то 166-167

ну так вообще супер!!!! тебе уж и хватит наверное !!!

Ксенька 56 писал(а):

Я на системе с 3 декабря, у меня всего ушло 3.5кг и все. Вес стоит

Ксюш, как по мне это прекрасный результат, а то что вес потихоньку уходит, только к лучшему, растяжек не будет...
Ctena
Результат потрясающий!!!!

Теперь по еде:
сегодня в обед к рису съела кусочек сыра, красной рыбки, киви и мандаринку.
на ужин кофе, сыр и крипсы
на завтра:
з. 8,00 кофе с молоком и сахаром, пряник, халва, бутер с сыром скорее два
о. 12,30 фасоль вареная + свекла вареная, огурчик соленый и мандаринки на закуску.
у. 17,30 Хочу мойву, а там посмотрим

арзунька писал(а):

тебе уж и хватит наверное !!!

Мама мне тоже сегодня так сказала ,но я хочу до 60 и все

Ctena писал(а):

принесла вам отчетчик

Оль, очень круто, результаты ошеломительные

Аленушка2010 писал(а):

без слов)))

Спасибо!
Девочки, я сегодня нарушалка, осталась без ужина... Я думаю не сташно, у меня первый раз такое, завтра исправлюсь, замоталась, бегала целый день, а вечером род собрание. Кстати наши игрушки елочные обе взяли, уже висят в холле красуются

Девочки! Всем спасибо за поздравления!! Я вас всех очень лЮЮЮЮЮ
я всё-всё читаю. просто никого не комментирую. Хотя иногда восторг из меня так и прёт(например, печеньки Гали, дочь Тины, ава Тины, как похудела Ctena Оля! Девочки вы такие крутышки!!!! ), но некогда ((
а ещё смеялась над "мастером" по фиалкам и Конни у вас классная правда, мне больше по душе водолазы/сенбернары/кавказцы
в общем, я системлюсь как могу, но что-то ни хрена не получается. я в этом месяце 10 (!! ) дней нарушала. не подряд, в разнобой, но нарушала надеюсь, после НГ будет полегче. Всех люблю и целую

Ctena писал(а):

Сервелата два кило, Съела даже Муркин Вискас… Тут и утро подошло!

ЛарчикК писал(а):

У меня, кстати, прогресс -4,5кг с 2 декабря скинуто.

Aigul89 писал(а):

10 день на системе итого минус 3 кг 200 гр.ничего не нарушаю

Девчёнки вы умнички!!! Поздравляю вас!!!

Afonechka писал(а):

Системлюсь, стараюсь без нарушений.

Замечательно, Машут!!!

Afonechka писал(а):

Ксюнь, фоточки замечательные!!!! Ты красавица!!! Видно, что у вас хорошая семья, так от всех теплом и дружественностью веет

Спасибо мой хороший!!!

Ctena писал(а):

Девочки добрый вечер принесла вам отчетчик ОТ 20 см (на системе 16 см) О.Ж. 21 см (на системе 17 см) О.Б. 15 см (на системе 11 см) О.Р, 10 см (на системе 6 см) О.Н. 12 см (на системе 9см) О.Г. 14 см (на системе 11 см) ну может быть наверно и погрешность +- 2 см

С ума сойти Супер просто!!!

Аленушка2010 писал(а):

снова на систему, уже четвертый день, этот раз на долго

Вот и умничка

Аленушка2010 писал(а):

Ксюня, семья твоя загляденье, так держать молодцы, а Конни просто прелесть

Пасиб,Аленчик!

Ксенька 56 писал(а):

Девочки, вы знаете у меня ступор. Я на системе с 3 декабря, у меня всего ушло 3.5кг и все

Ксюнь всё ОК Нормально отвалилось
А без стояков в нашем деле никуда

Enka писал(а):

а ещё смеялась над "мастером" по фиалкам и Конни у вас классная

спасибо,Ленусик

Enka писал(а):

правда, мне больше по душе водолазы/сенбернары/кавказцы

Я всех собак очень люблю
Но домой бы в свою однушку не завела бы такую большую
Это если бы дом свой был

Завтра ем:
Завтрак 08:00
2бутера с колбасой,3-4печеньки
Обед 13:30
Запечёный в горшочке баклажан,лук,морковь,помидор,болгарыч,мяско и брынза(50гр), пару кусочков ананаса
Ужин 17:30
Творог 200гр,помидор,огурец

Привет девочки мои дорогие.
Уезжала на пару дней по делам. А мне что-то пришло))). Я пока не знаю что, получила извещение. Завтра на почту побегу вприпрыжку.
Меню на завтра придумываю:
9:00
Овсяночка 200
Курага 50
Орехи 50
Чай зеленый 200
Долька шоколада
13:30
Суп из водорослей (без мяса и картошки) 250
Гречка с грибами (лук, морковь-пассировка) 200
Салат овощной с лим.соком 100
Яблоко
18:00
Запеканка овощная(капуста, морковь, кабачок, творог, зелень) 300
Кефир 180

привет системным красоткам!!
я болею, последние несколько дней немного в сбое, пью молоко с медом и маслом, утром, днём и вечером, здоровье важнее, сегодня может смогу продержаться.
7.45. молоко с м/м
10.45. молоко с медом/маслом
13.00. гречка с молоком
14.00. чай с лимоном
17.45. курица отварная с бульоном
вес конечно уже 59,5 но здоровье важнее, после праздников возьмусь за строгач видимо

Девочки! хочу рассказать вам об одном человечке который тут на форуме живет! позавчера я получила посылку! Новогодний подарок! У меня нет слов, так что давайте к фото. Только сразу предупреждаю! фото ужас, была в сильнейшем шоке
вот " коробочка"

открываем, а там...

роемся под визги детей и выкладываем на диван

И это не все, еще просто... некоторые заревели( это я про себя) и не могли фотографировать.
Там еще были иргушки, ручка с пружиной с ложкой на конце( это жеваными бумагами пуляться ) Для Маши резиночек целый ворох и повязка на голову
И еще для меня вот что

и еще дрожжи быстродействующие целая куча!!!

Девочки пишу и все внутри дрожит, я НИКОГДА не получала ТАКИХ подарков.


Спасибочки ЛАРИСОНЬКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Гелинака писал(а):

вот " коробочка"

вот это здорово!! оказывается чудеса бывают