Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
Сообщение | Автор | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
26 Дек 2012 10:19
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||
Ctena
Олечка ты умничка!!!! Сто раз. Хочешь 60 будет!!!
Я тоже осталась без ужина, когда посылку получила Системная Юля меню вкусное. творог
Бывают Кстати я по новым весам линейку догнала!!!! |
||||||||||||
26 Дек 2012 10:26
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||||
я вчера в это время ожидала свой трамвай как я в болталках написала- час ждали, 2 жужжали хочу задать этот же вопрос сегодня Хде Фсе? ждете пока я равботать уйду?
цель есть, средства согласуем
Ctena Олечка а результаты у тебя потрясающие!! а где фото в ДО и После????? тем более я как поняла платье синее ты перешивала, так что будет как в рекламах
урра!! отличненько!!
а я занималась спортом дома с подручными средствами, пока мне муж гантельки не купил теперь только пыль с них протираю по понедельникам никак себя заставить не могу опять начать заниматься- отговорки железобетонные |
||||||||||||
26 Дек 2012 10:37
|
Ксенька 56
37 лет Оренбургская область |
|||||||||||
Девочки, какие вы все молодцы!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
||||||||||||
26 Дек 2012 10:56
|
Ctena
36 лет Чувашская республика, г. Чебоксары |
|||||||||||
Ой девочки спасибо вам большое, это все благодаря вам и вашей поддержки как я вас люблю Только я еще привыкнуть к себе не могу
Да вот надо бы посмотрю когда фотки по удачней будут обязательно выставлю
Лариса ты просто фея Девочки что-то я упустила момент с открытками Мое меню на сегодня: З. 6-40 ложка картофельного пюре, кусок мяса, пирожок, кофе с медом и кусочек копченой скумбрии; О. 12-15 картофель с сыром гр 150, овощи тушенные вчерашние (кабачок, лук, морковь, перец и масло 1 ч.л. на порцию) У. 17-00 творог 200 гр, апельсин. 19-00 степ-аэробика |
||||||||||||
26 Дек 2012 11:42
|
Тина1979
Тина 45 лет |
|||||||||||
Всем доброе утро!!!
Менюшка на сегодня: 7.30 кофе, кусочек курочки, овощное рагу, 2 яблочных оладушка 12.30 тофу, творог, кофе 17.30 рыба с травками в рукаве (какая-нибудь ) Лена,Enka, с днем рождения!!! Галюся,поздравляю с подарочком!!! Чудеса бывают,только в них надо верить!!! Ларисонька,ты умничка и Новогодняя волшебница!!! Аня-Озидея, гантельки-эт хорошо,ты как пыль надумаешь с них сдувать- так возьми и пару упражнений сделай. А сейчас,конечно. выздоравливай!!!
А у нас +7, все начало таять. Брррр, уж лучше холод. Молдавская зима,одним словом. |
||||||||||||
26 Дек 2012 11:54
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||||
да я такая же ворона, буду всем после праздников о празднике то и напоминать, я уже купила, осталось до почты прорваться
договорились |
||||||||||||
26 Дек 2012 11:59
|
Ctena
36 лет Чувашская республика, г. Чебоксары |
|||||||||||
Ань я адреса где? |
||||||||||||
26 Дек 2012 12:19
|
Тина1979
Тина 45 лет |
|||||||||||
у Гелинаки нашей |
||||||||||||
26 Дек 2012 12:26
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||
Девочки всем привет! Я мысленно с вами но пока нет особого времени! Всех поздравляю, с праздниками, отвесами и успехами!!! Я на системе, в нарушителях была в пятницу и субботу, дальше всё по прежнему системничаю и даже толкнула свою линеечку на - 700 гр. надеюсь что к 31 числу дойду до -20 кг
Меню на сегодня: з: 6,30 бутер с маслом и икрой, кофе с/с, кекс творожный о: 12,00 скумбрия с луком и морковкой(в духовке) гр. 150, рис проп. гр. 150, салат из пекинки-лука-укропчика с 1 ч.л. майонеза, чай зел. у: 17,30 рис с мандаринами гр. 250, чай много Снова простудилась, насморк, кашель, так что в дополнение к меню будут и лекарства, сегодня у моего малыша утренник, пойду смотреть на свого Івасика Телесика! Потом по возможности сброшу фото и с корпоратива и с утренника . |
||||||||||||
26 Дек 2012 12:40
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||||
туточки
Дойдешь! Ты у нас передовик!! Лечись давай!!!! Некогда болеть!!! Стройнеть надо
Давай фоткай малыша!!!! И видео поснимай!! Они такие смешные Девчонки я с вопросом. гранат когда кушать можно? А то я купила, он такой вкуснющий! На завтрак в мяском заточила, хочу и на обед и ужин его)) Но вот чует мое сердце, что на ужин точно низя, а как с обедом? А я в 72 ушла ) пойду линейку толкну)) Тина1979 Аватарка мега классная!!! Ты на ней просто красотка-красотка!!!!! |
||||||||||||
26 Дек 2012 12:48
|
Кукла Вики
40 лет Москва |
|||||||||||
Всем Привет!!! Мое меню на сегодня:
З. ложка пюре, сосиска, бутер с колбасой и сыром, зел.чай б/с О. винегрет (свекла, картощка, морковь, сол.огурец, зелень и 1ч.л.майонеза размешала с йогуртом), сыр 50гр, яблоко, мандарин У. творог, яблоко, мандарин, 3 черноса Решила я своему сынуле сделать сюрприз на Новый год испечь пряничный домик, вчера до 12 ночи с ним провозилась, сегодня буду собирать, покажу вам потом. Сегодня постараюсь выставить фотки в чем пойду на новый год. |
||||||||||||
26 Дек 2012 12:49
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||
нельзя
Ленуся молодец!!
Точно Валя передовик!!! |
||||||||||||
26 Дек 2012 12:52
|
Ponochka я
46 лет Єдина Україна |
|||||||||||
Слушаюсь и повинуюсь
Буду буду, мы и сьёмку заказываем и сама поснимаю и пофоткаю.
|
||||||||||||
26 Дек 2012 13:16
|
Гелинака
46 лет Вятские Поляны |
|||||||||||
Девочки . а я второй день есть хочу, даже так ЕСТЬ. По уму обед еще только через час на до бы, но я не могу уже и чай пила пила... И после ужина и после обеда и после завтрака.... Ужас просто!! Я не съем конечно ничего лишнего, но не приятно, голод как-то терплю вот. Нажаловалась вам.
|
||||||||||||
26 Дек 2012 13:19
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||||
значит худеешь!! |
||||||||||||
26 Дек 2012 13:21
|
Озидея
47 лет Волгоград |
|||||||||||
ага, у Гелинаки нашей, если что пишиме мне в личку свои адреса |
||||||||||||
26 Дек 2012 13:28
|
tanita4ka
35 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||||
Всем приветик))
Ой,девонь,едем мы домой сегодня ура ура ура 8.00 кофе. 10.00 кефир,кусок колбасы и яйцо Вообще не прет есть че т 13.30-15.00 творог с йогуртом и мандаринками где то 220гр все ужин вот теперь хрен знает что делать по времени,тут я ела в 5 по русски в 3 по фински,а теперь получится я уже буду в финке придется есть в 5 по фински ибо ужин в3 это не для меня поэтому время не пишу,как захочу в интервале с 4-5.30 вечера Домой приеду и все будет ок))))А то так устала воевать,посмотрим чем мне всатли 6 дней войны за ПП =)) |
||||||||||||
26 Дек 2012 13:30
|
_Татьянка_
43 года Севастополь |
|||||||||||
Всем привет!!!
Какая красота Действительно чудеса бывают, главное в них верить
А мне когда так очень хочется, то я ем. Не мучаю организм...И поужинать могу пораньше. Кстати заметила, что когда ужинаю в 17-00 отвесы регулярные. А когда позже, то раз в 3 дня Анюта, Валюш - девочки выздоравливайте поскорей, НГ стучится в дверь уже У кого отвесики - Мой вчерашний пропуск ужина мне сюрприз устроил - -500гр. Так что я такая довольная. Когда в прошлом году системилась только до 83 дошла, а тут такое Даже не верится Меню: 8-20 солянка 200 (доела, уже все наелись, доедать не хотят, пришлось мне отважится на сей подвиг), 1/2 пирожка с вареньем, чай с/с 13-30 суп 300 (густой с курочкой, рисом пропареным, луком, морковью и зеленью, все вареное), 2 мандаринки или апельсинка 16-55 творог, чернослив 5, кефир стакан |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:42
|
ОлесяЦ
39 лет Москва |
|||||||||||
Девочки, здравствуйте.
Не нашла тему для новичков... ее нет или мне глаза раскрыть надоть |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:42
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||||
Жаль, тогда творог в обед скушаю с яблоком, а на ужин мясо. Тогда пишу меню: 8:30 мясо - 150 гр, 1/4 гарната(он большой и вкусный!!!) 13:00 творог 5% и мандарины(или яблоко) 19:00 мясо (200гр) из микроволновки (ужин смещаю, не получится раньше)
Ну я стараюсь Начала кремами пользоваться.. И решила я начать физ нагрузки... а то тело подвисать стало.. брр... ) Да и уже хочется)) Девчонки, у меня сестра слезла с системы.... не может найти мотивацию Что уж я ей только не говорила. а никак!!! А вес у нее предельный!!! 114кг - рост 172. Может поможете мне с мотивацией? Я очень за нее переживаю... |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:45
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||||
ОлесяЦ
Оксан, а тут и есть ) пиши менюшки) Спрашивай. всегда поможем/помогут |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:49
|
ОлесяЦ
39 лет Москва |
|||||||||||
Олеся я)))) У меня вопросов, наверное, много будет))) 1. Почему на ужин нельзя курагу и изюм? Я вчера увидела рецепт запеканки с яблоком и черносливом, но этих продуктов не было у меня... сделала из того что было, с курагой и изюмом. 2. А ваша сестра давно на системе? Я надеялась, что со временем диета Миримановой становится образом жизни. Диеты так надоели, уже боюсь их. |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:54
|
ОлесяЦ
39 лет Москва |
|||||||||||
Я, наверное, представлюсь.
Меня зовут Олеся. Мне 28 лет. Худышкой никогда не была, всегда страдала хорошим аппетитом, а культуры питания дома не было. Все всегда жирненькое и не полезное. Всю жизнь пробовала какие то диеты, но то худела, то поправлялась... последние два года выдались очень тяжелыми и я дабы добавить себе радости заедала все стрессы. Ага... не знаю как с радостью, но лишних кг точно добавила.. .при чем так много я не весила никогда.. 106кг. Про систему знаю давно, но как то не интересовалась ее, пока не посмотрела видео одной бьюти-блогера на Youtube. Потом пошла изучать, книжку купила. И, в общем решила сделать эту систему образом жизни))) И, конечно, ищу поддержки))) Пойду делать линеечку. Два дня продержалась на системе без проблем, и вчера ночью наелась всякой фигни, запивая шампанским))) в честь папиного др.)))) |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:56
|
Копеечка1
52 года Нижегородская обл. |
|||||||||||
Девочки, спасибо за поддержку, обязательно исправлюсь и встану на истинный путь. Вчерашний правильный ужин дал положительный результат- вернулась к своей заколдованной цифре- бум расколдовывать |
||||||||||||
26 Дек 2012 14:57
|
seach2
39 лет Московская область |
|||||||||||
ОлесяЦ
Ой, Соррии)) Олесь, вот вопросы почему и как, лучше не задавать, не всегда на них есть ответы)) Просто вот так система помогает сбросить вес)) А как и почему... зачем? Ведь работает)) Да и система - это практически принцип правильного питания ) А сестра у меня коза!!! Мы начинали с ней вместе... у меня минус 12.. а она... У нее дома просто все любят покушать и ей тяжело, вот и срывается..., а меня подержали. Вот для меня система уже идет легко, и как само-собой разумеющееся принимаю... |