Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

сделаю себе тогда такой ужин!!!!

Водолей_Ка писал(а):

Девочки, я - герой, на работе у сотрудницы ДР, все ели торт, а я пила чай, скрипела зубами и пила чай! Сижу и хвалю себя Мотивацию с ресницами точно беру на вооружение!

молодчина!!! мои вот тоже перед переездом в новый офис все хомячат то печеньки,то остатки конфет)) а я как-то спокойно отношусь уже)

nazik_77 писал(а):

Светуля, ну как же мы себя любим То трусы с начесом, то палатка вместо купальника. А я еще люблю в магазине спрашивать чехлы на танки есть?

я надеюсь что наступит то время,когда чехлы нам не пригодятся)))

Ponochka я писал(а):

Пусть наши детки никогда не болеют!!!

Это точно, Валюш!)

Trino писал(а):

надеюсь,что сейчас с сынулей все уже в порядке.

сейчас пока тьфу-тьфу-тьфу!)

tanita4ka писал(а):

Я в привесе 400гр.ох эти кд скорей б уже кончились,чет никак не худеется мне уже,ни спорт ничего не помогает,хоть не жри,а так я не могу

Подожди, закончатся - и КААААК пойдут отвесики!!!!!

tanita4ka писал(а):

Танюшка,сыну здоровья твоему.

Спасибо, Танюш!)

tanita4ka писал(а):

но муж сказал я сексе

Им со стороны то виднее!!!!

Водолей_Ка писал(а):

Сижу и хвалю себя

И мы тебя, Катюш, тоже будем хвалить!!!!!!

oxakal писал(а):

Танюш,представляю что ты пережила..... Терпения тебе и сил и ЗДОРОВЬЯ НАТИКРЕПЧАЙШЕГО сынульке!!!

Спасибо, Оксаночка! Как пережила - до сих пор не понимаю)) теперь стараемся все привести в норму)) и здоровье ( и сынулино и свое), и учебу, да и всю жизнь, в принципе)))))pelikan
Настюш, спасибо))))))

nazik_77 писал(а):

. А я еще люблю в магазине спрашивать чехлы на танки есть?

Ничего, скоро уже не сможешь так спрашивать)))))))))

Девы, нужен коллективный разум :
Изменила я немного обед - добавила овощи на пару в мульте сделанные. Внимание, вопрос - кто чем заправляет такие овощи? ( ну , чтобы вкусно и системно)... Посолила, но осталась недовольна, душа требовала чего-то еще...
И еще вопрос - на обед криспы ржаные можно? ( что-то засомневалась я почему-то...)

nukachuka писал(а):

на обед криспы ржаные можно? ( что-то засомневалась я почему-то..

по спискам можно но не смясом и не много,да и заем они?

nukachuka писал(а):

кто чем заправляет такие овощи? (

я все заправляю лимонным соком,ням ням

Trino писал(а):

я надеюсь что наступит то время,когда чехлы нам не пригодятся)))

еще быстрее чем ты думаешь

tanita4ka писал(а):

по спискам можно но не смясом и не много,да и заем они?

Танюш, ткни носом - где в списках поискать то? Иногда хочется погрызть. люблю я их)))))

tanita4ka писал(а):

я все заправляю лимонным соком,ням ням

попробую соком.. Свежие салаты я соком заправляю. а вот паровые овощи как-то не подумала...

nukachuka писал(а):

Девы, нужен коллективный разум :

а соевый соус? или соком лимончика -вкусно.

Ksia писал(а):

а соевый соус?

взяла на заметку)))))

nukachuka писал(а):

Как пережила - до сих пор не понимаю)) теперь стараемся все привести в норму)) и здоровье ( и сынулино и свое), и учебу, да и всю жизнь, в принципе)))))

Аж мурашки по коже......
Пусть всё побыстрей приводится в полный порядок!!!!!!

nukachuka писал(а):

Изменила я немного обед - добавила овощи на пару в мульте сделанные. Внимание, вопрос - кто чем заправляет такие овощи? ( ну , чтобы вкусно и системно)... Посолила, но осталась недовольна, душа требовала чего-то еще...

Танюш,глянь ка вот тут у Светули.....Уверена чё-нть найдешь по-вкусу
http://forum.say7.info/topic59549.html
http://forum.say7.info/topic53310.html
По первой ссыли я делала - оч вкусно
А ещё мож моя заправка от салатов подойдет?
вот тут...
http://forum.say7.info/topic50479.html
еще я такую заправку делала и с камембертом в белой плесени...
тож получилось вкусненько

nukachuka писал(а):

Девы, нужен коллективный разум :

Я в последнее время почти все заправляю системной сметаной из 1% кефира, очень довольна

oxakal писал(а):

Танюш,глянь ка вот тут у Светули.....Уверена чё-нть найдешь по-вкусу http://forum.say7.info/topic59549.html http://forum.say7.info/topic53310.html По первой ссыли я делала - оч вкусно

ого,сколько там заправок разных!!!

oxakal писал(а):

Танюш,глянь ка вот тут у Светули.....Уверена чё-нть найдешь по-вкусу http://forum.say7.info/topic59549.html http://forum.say7.info/topic53310.html По первой ссыли я делала - оч вкусно А ещё мож моя заправка от салатов подойдет? вот тут... http://forum.say7.info/topic50479.html еще я такую заправку делала и с камембертом в белой плесени...

Ох, спасибо!!!! Утащила в закладки и пошла изучать!!!!!!

Андрюля писал(а):

заправляю системной сметаной из 1% кефира,

Обязательно нужно будет попробовать)))))

Спасибо, всем, девочки!!!!!!!!!!!!!!

Меня сына сейчас сразил наповал))))) Положила ему тоже на обед паровые овощи ( цветная капуста, брокколи, морковь и стручковая фасоль). Так он пришел сейчас в комнату и выдал - вкуснее всего - брокколи)))) И затребовал готовить ему ее почаще

Привет всем!

Ksia писал(а):

У нас сегодня прям весна, обещают до +15-16, к пятнице +18

А-А-А! Я тоже какое хочу! Ты не в Сочи живешь? А то это там такую погоду показывают

ТАК! Все нарушалки! (сказала строгим голосом) Подставляйте [URL=http://[censored smayliki]/smilie-25011687.html][/URL]

Танюш.прочитай про обед,хлебобулочные изделия на 1странице.с телефона не процитировать

Девочки,подскажите:

1. Если я спюрирую бульон,мяско и гречку и просто перелью в бутылку из под кефира и буду пить суп- так ведь можно? Или это уже питье?
2. Вчера тушила мясо с морковкой в духовке + добавила туда смесь системного и не системного риса, к тому же я масла подсолнечного на всю гусятницу добавила 1.5. ст.ложек. Такой плов (не побоюсь этого слова) можно нам на обед?

Спасибо)

МаХрушка писал(а):

А-А-А! Я тоже какое хочу! Ты не в Сочи живешь? А то это там такую погоду показывают

недалеко в принципе . я в Краснодаре.

Девочки а кто пробовал сметану из кефира тушить? вот хочется мне грибочков в сметане тушенных на обед

Trino писал(а):

1. Если я спюрирую бульон,мяско и гречку и просто перелью в бутылку из под кефира и буду пить суп- так ведь можно? Или это уже питье? 2. Вчера тушила мясо с морковкой в духовке + добавила туда смесь системного и не системного риса, к тому же я масла подсолнечного на всю гусятницу добавила 1.5. ст.ложек. Такой плов (не побоюсь этого слова) можно нам на обед?

Светик, мне кажется 1 вариант можно, только главное чтобы ЕДЫ было больше чем бульона. Удобно ли будет пить такое пюре - не знаю
А по поводу плова, по-моему в списках было написано, что обычный рис ИНОГДА можно. Если у тебя такой плов не всегда, наверное можно.

Андрюля писал(а):

Светик, мне кажется 1 вариант можно, только главное чтобы ЕДЫ было больше чем бульона. Удобно ли будет пить такое пюре - не знаю А по поводу плова, по-моему в списках было написано, что обычный рис ИНОГДА можно. Если у тебя такой плов не всегда, наверное можно.

Ирусь, там может не пить, но главное чтобы вываливалось с бутылки в рот т.к. буду на выезде а сварганила для себя этого супца па пару дней)

tanita4ka писал(а):

.прочитай про обед,хлебобулочные изделия на 1странице.с

Спасибо, Танюш, прочла внимательно! такое чувство. что я раньше по диагонали читала этот список про криспы не видела)))) спасибки!

Ksia писал(а):

Девочки а кто пробовал сметану из кефира тушить? вот хочется мне грибочков в сметане тушенных на обед

Так не пробовала, из рецептов с грибами мне очень понравился рецепт нашей Ксюнечки : жульен системный, посмотри. Я готовила с белыми заморож. грибочками ну очень вкусно как в тёплом так и холодном виде.

ой,девочки.все-таки после того,как понарушала,так тяжело терплю время до ужина,зеленым чаем насыщаюсь)))

ahnastia писал(а):

ой,девочки.все-таки после того,как понарушала,так тяжело терплю время до ужина,зеленым чаем насыщаюсь)))

как я тебя понимаю )))) сама сижу думаю чтобы съесть такое вкусное..чай пью и водичку.

завтра ем:
З 06.30 какао, бутерброд или кусок пирога
О 13.30 кур.печенка с шампиньонами+лук+масло 2ч.л.(На 3 порции) тушенные со смесью пропаренного и дикого риса
У 17.40 творожное заливное с яблоком и апельсином, на желатине - ничего другого не нашла.
чай, водичка, кофе в перерывах.

Ksia писал(а):

как я тебя понимаю )))) сама сижу думаю чтобы съесть такое вкусное..чай пью и водичку.

а еще ребенку блины жарила,блииин

nukachuka писал(а):

Так он пришел сейчас в комнату и выдал - вкуснее всего - брокколи))

Молодец какой!!! Она кстати и самая полезная,в ней витамин километрище !!!

Trino писал(а):

1. Если я спюрирую бульон,мяско и гречку и просто перелью в бутылку из под кефира и буду пить суп- так ведь можно? Или это уже питье?

Можно,Светик!

Trino писал(а):

2. Вчера тушила мясо с морковкой в духовке + добавила туда смесь системного и не системного риса, к тому же я масла подсолнечного на всю гусятницу добавила 1.5. ст.ложек. Такой плов (не побоюсь этого слова) можно нам на обед?

Белый рис из разряда "редко",по идее раз в неделю можно нам его.....
Но думаю что если он напопалам с пропареным,то и 2-3 раза в неделю не будет ничего страшного....
Я ваще по незнанью что такое пропареный рис,худела на обычном (ток не нужно за мной повторять - эт не по-спискам...просто перевести не могла это слово на чеш.яз.... )

Ksia писал(а):

Девочки а кто пробовал сметану из кефира тушить? вот хочется мне грибочков в сметане тушенных на обед

я не пробывала,но сдается мне чт круппинками получится подлива....
хотя мож я и ошибаюсь...

Ponochka я писал(а):

Я готовила с белыми заморож. грибочками ну очень вкусно как в тёплом так и холодном виде.

Я тож люблю это блюдо очень

Ксюша,пошла изучать твои рецепты,может,на завтра,что приготовлю. отчитываюсь,запеканку сделала из творога с яблоком и черносливом,пахло вкусно,буду ей ужинать))