Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)
| Сообщение | Автор | |||||||||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
06 Мар 2013 13:22
 |
Ponochka я
 Валентинка 47 лет Єдина Україна   |
|||||||||||||
Ирочка Поздравляююююююююююю!!!!!!!!!!!!!!! |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:24
|
Trino
 Trino Киев |
|||||||||||||
 поздравляю!!!!!!!! желаю главного-вдохновения!!! ну и конечно отвесиков)) |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:29
|
КоЛеночка
 Елена 47 лет Г. Москва |
|||||||||||||
спасибо, Валюш! 
старший уже с понедельника в школу ходит.... а младшего решили ещё подержать дома.....после праздников в сад поведём.....он ещё с утра откашливается..... А вообще, меня наш врач успокоил.....сказал, что нет у нас ещё хронических бронхитов.....даже нельзя сказать, что они у меня аллергики! они просто предрасположены к аллергии, т.к. отец у них - астматик.... мы будем бороться с их аллергическими реакциями! дай Бог, перерастут!
Ириш, молодчина! отличный результат! так держать!
я просто люблю вкусно поесть!  и Система это позволяет!  |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:34
|
Ponochka я
Валентинка 47 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Это хорошо, даст Бог перерастут и всё наладится! Здоровья тебе и твоим мужикам!!! пусть только радуют тебя  |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:38
|
Trino
Trino Киев |
|||||||||||||
Классный подарок!!! я вчера тоже мониторила куда бы отнести своё бренное тельце...)) |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:44
|
Андрюля
 Ирина 49 лет Крым |
|||||||||||||
Я вот все тоже думаю-думаю, никак не надумаю - стоит ли ее брать 
Я картоху реденько теперь ем и только на завтрак - но все -равно скучаю по ней
Завтра ем: 7-30 - омлет (2 яйца + 1/2 стакана молока) + бктер с копч колбасой + помидорка + чай с лимоном и сахаром и че-нить сладенькое 9-00 - кофе б/с (сваренный) 13-30 - гречка гр 100 + курица в фольге гр 150 + салат овощн (помидор, болгар, сельдерей, солька и капелька масла) + чай зел б/с и 1/2 апельсина 17-45 - наверное мясной будет ужин - курка в фольге (до насыщения) + чай зел б/с Проверьте меня пжл  |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:46
|
ksenaM
 ксюша 42 года |
|||||||||||||
|
Всем привет.У кого отвес поздравляю
 .Надеюсь и у меня будет отвес.  |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 13:54
|
Андрюля
Ирина 49 лет Крым |
|||||||||||||
Спасибка, девчата
Ксюш, - че за сомнения, конечно будут отвесы еще и какие |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:03
|
КЛМ1979
 Алеся 45 лет Киевская обл |
|||||||||||||
спасибо,Валюшка  изучаю....
девочки,а я седня назавтракалась творожным Баунти....никогда бы не подумала,что будет так вкусно,кто не пробовал-настоятельно рекомендую...3 минуты и вкуснятка готова!!! |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:04
|
КЛМ1979
Алеся 45 лет Киевская обл |
|||||||||||||
мне как-то мужчинка и Турпин не оч пошли  ((наверно,с моими габаритами сложно....а вот Лесли мне оч пришлась по душетакая тетенька динамичная)) |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:09
|
tanita4ka
 Таня-со мной только на ТЫ )) 36 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||||||
|
Ой девочки.всем привет.
Кто отвесил-поздравляю. Я вчера нажралась как черт.башка болит.мать моя. Мое меню: 8.30кофе с молоком,2сосиски в тесте,шоколадный йогурт 13.00 мяско из мульти с гречей У:творог зернинка с чем нибудь. Тренька на велике,качалка и сауна с обертыванием  надеюсь отойду,а то завтра к матери едем.а по мне как каток прошелся.Ну прита точно.купили сыну плиту для готовки.овощи и посудку.2дня играет.но плитой по башке с утра это нечто |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:20
|
Ponochka я
Валентинка 47 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Танечка ну что ж это ты так?? в честь чего???
 но перепутал плиту с аптечкой |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:27
|
sveta1601
 Светлана Сибирь |
|||||||||||||
Ань, я вот если бы на работе бегала, то я бы дома тоже не смогла заниматься, дома еще дел полно и отдыхать тоже когда то надо.
Неее, новые заразы на 200 гр. больше кажуть...
Поздравляю!!Как же здорово!!
Ириш, просто вау!! Прими поздравления дорогуська!!! 
Танюш, давай лечись!  |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:29
|
sveta1601
Светлана Сибирь |
|||||||||||||
|
Менюха на завтра:
8,30- 2 бутера с копч. колбасой, кофе с/м, конфетка , клубника свежая грам 100-150!!!
12,30- капуста тушеная с ежиками- 300 гр. (все по системе, вчера притензий не было) 17,00-голени кур-4 шт( в фольге , в духовке с солью и перцем) |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:31
|
tanita4ka
Таня-со мной только на ТЫ )) 36 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||||||
|
Ponochka я
Да гости пришли,сто дет не виделись.потом катры .домино и уже литр во мне  |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:38
|
Марти
 Елена 58 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||
- я творог три месяца с перерывами не каждый день ела прекрасно, а сейчас - даже не покупаю!
Всем привет! Минус еще 400 гр, и наконец-то Рубикон перейден, наконец-то я вижу цифру 6 вместо 7, УРА... Как и мечтала, до 8-го матра уложилась! 
- классный рецепт, обязательно воспользуюсь! 
|
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:39
|
Счастливица77
 Аленка 53 года Харьков |
|||||||||||||
|
Андрюля! с отвесом!нет, с отвесищем!
Девочки, здравствуйте, мои дорогие! 
Сегодня весы порадовали, сбросила еще 500 грамм, объемы тоже вроде хорошо стали уходить. Каждый день хожу с Лесли 2 мили, вчера хотела поотлынивать, ссылаясь на головную боль, но доча заставила делать, за что ей больше спасибо. Уснула с чувством выполненного долга. |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:40
|
Счастливица77
Аленка 53 года Харьков |
|||||||||||||
|
Марти! С отвесом и с новой цифрой!
|
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:40
|
Ponochka я
Валентинка 47 лет Єдина Україна |
|||||||||||||
Леночка поздравляю!!!!!!!! Вот это радость! Главное на праздники не уходи в нарушители |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:41
|
sveta1601
Светлана Сибирь |
|||||||||||||
Ух ты !!Как здорово!!! 
Супер!!! |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:45
|
Марти
Елена 58 лет Казахстан Джамбул - Тараз |
|||||||||||||
- не, это мне не грозит, я настроена решительно и только на победу! Сегодня уже на работе попраздновали, ела только курицу и запивала водой, отказалась от всех сладостей и вкусностей, но мужчины наши без обид - они знают о моей системе! Завтра у мужа день рождения - он уже сам спрашивает - что системное готовить будешь, так что полная поддержка, и никаких срывов!
- сама радуюсь!
- спасибо, и тебе только отвесиков! 
- молодчина! |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:45
|
tanita4ka
Таня-со мной только на ТЫ )) 36 лет Страны волшебных рек и озер |
|||||||||||||
|
Девоньк,вон что принесла -)
Вот наша кухня)) http://s018.radikal.ru/i523/1303/bd/ce4b5dffa0e1.jpg http://s019.radikal.ru/i606/1303/3e/ab94f6cf2acb.jpg http://i023.radikal.ru/1303/23/0601a8c27938.jpg http://s43.radikal.ru/i099/1303/f7/16e2ef5c7acd.jpg http://i037.radikal.ru/1303/3e/1d33465ef5e0.jpg http://s60.radikal.ru/i170/1303/88/da0a037ab0e2.jpg http://s003.radikal.ru/i202/1303/a5/bff0d34f426e.jpg http://s018.radikal.ru/i511/1303/01/470fee11296f.jpg http://i074.radikal.ru/1303/5c/30ec738e2d80.jpg http://s001.radikal.ru/i196/1303/68/750055d52085.jpg http://i068.radikal.ru/1303/54/bf064bd3e0f2.jpg http://s019.radikal.ru/i612/1303/b0/299c2b1a9c4b.jpg http://i072.radikal.ru/1303/9c/a34641f6ebbb.jpg http://s020.radikal.ru/i706/1303/ab/a0c5e5e7bc19.jpg http://s020.radikal.ru/i702/1303/5b/4b0364a4ea44.jpg http://s020.radikal.ru/i707/1303/33/1b53c3d61612.jpg http://s56.radikal.ru/i154/1303/df/2c0e3b95ef35.jpg http://s020.radikal.ru/i721/1303/3e/dc634d25d467.jpg http://s05.radikal.ru/i178/1303/49/a5eb3f43ec05.jpg http://s56.radikal.ru/i153/1303/dd/1e6c4f07e5bc.jpg http://s019.radikal.ru/i626/1303/1e/93bda0fc5fe3.jpg http://s58.radikal.ru/i160/1303/df/4da1f40ed2e7.jpg http://s020.radikal.ru/i714/1303/dd/5a5631febac1.jpg http://s57.radikal.ru/i158/1303/3a/223d7a18e6e2.jpg http://s017.radikal.ru/i433/1303/bb/ab1b210fad7a.jpg http://s48.radikal.ru/i120/1303/44/7bf16051088c.jpg http://i060.radikal.ru/1303/2f/32e7fe7a9573.jpg http://s018.radikal.ru/i509/1303/f1/0766a329e503.jpg http://s60.radikal.ru/i167/1303/10/ca4a4bea9d46.jpg http://i054.radikal.ru/1303/9d/2f73ab380713.jpg http://s017.radikal.ru/i421/1303/f9/2b5a0a0a8988.jpg http://s47.radikal.ru/i118/1303/4c/d100dfdcbf08.jpg http://s61.radikal.ru/i174/1303/1e/ed517ea5d7ee.jpg http://s003.radikal.ru/i201/1303/91/7aa98f8eeab9.jpg http://s019.radikal.ru/i642/1303/66/3d6e7685ab36.jpg http://s018.radikal.ru/i513/1303/41/1333c4308fae.jpg http://s40.radikal.ru/i090/1303/54/824ae7b940d3.jpg http://s51.radikal.ru/i133/1303/a1/957c80cce940.jpg http://s018.radikal.ru/i500/1303/85/9704b1812988.jpg http://s018.radikal.ru/i521/1303/61/47ca8058d40a.jpg http://s45.radikal.ru/i108/1303/d0/6ce5b4fa175b.jpg http://s61.radikal.ru/i173/1303/35/014dcb9f648a.jpg http://s018.radikal.ru/i527/1303/62/4a79842e2f29.jpg |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:48
|
ксенёнок
 Оксана 42 года Deutschland |
|||||||||||||
|
Доброе утро!!!
Хочу присоедениться к вам , следить за отвесиками других очень мотивирует. Я уже худела прошлой весной по системе,добилась результатов ,ну за пол года снова набрала,как обычно после зимы...решила снова взять себя в руки и привести в порядок , а с вами дружно и приятно
начала я с вчерашнего дня,за первый день сбросила 800 грамм,но знаю сама .что первй день это всегда ,а потом нужно терепение
"утро" ,(ложка овсянки на стакан воды и ложка мёда)я стараюсь после пробуждения выпить,вместо кофе  через пол часика бутерброд с колбаской и сыром ,3 дольки шоколадки ,чай с сахаром
"обед" рыбы заппеченой с цукини помидорками ,в йогурте обезж.и сыр твердый сверху немного...порция грамм 300,яблоко "ужин "творог 250 грамм 3%,чернослив 4 штуки и чай зеленый если вдруг ошиблась ,скажите
спасибо |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:49
|
ksenaM
ксюша 42 года |
|||||||||||||
|
Марти
С отвесом .Главное не расслабляться в скоро праздник . |
||||||||||||||
|
06 Мар 2013 14:52
|
Счастливица77
Аленка 53 года Харьков |
|||||||||||||
|
ксенёнок! Добро пожаловать!
tanita4ka! какая у тебя кухня! И главное, не поправишься от таких вкусностей! |