Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Кукла Вики писал(а):

кто-нибудь уменьшите мне фотку!!

Вика, Марина, сюда идите http://www.avazun.ru/tools/razmer/ в инструменты заходите, уменьшайте до 750, на аву до 150 загружайте в профиль внизу.

Кукла Вики писал(а):

уменьшите мне фотку!!

Zuma писал(а):

И мне тоже, я вообще не могу поставить!!!!!

В личку она поместится большая? Попробуй скинь я вроде уменьшала, может помогу

Девочки я тоже долго мучилась, напишу как я делала, попробуйте
становитесь на свою фотку , нажимаете открыть с помощью: выбираете - Picture Manager . рисунок: сжать рисунок: с правой стороны возле фото появится : сжимать для веб страниц, и потом в таком виде сохраните её, а потом в своем профиле добаьте либо в галерею либо на аву.

maera писал(а):

сюда идите http://www.avazun.ru/tools/razmer/ в инструменты заходите, уменьшайте до 750, загружайте сюда.

Марин,я попробовала, у меня виснет все и никак даже фото не загружается, я по старинке в Paint уменьшаю

Спасибо девочки, что объяснили. Ща посмотрим что получилось!!!

Викуся!!!!!!! Я в профиле посмотрела, ну ты звезда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всё получилось! Красавица

Спасибо!!! Ну все теперь я знаю как делать!!! Спасибо огромное девочки!!! Чуть поработаю. а потом в галерею фоток накидаю всяких разных!!!

А я в фотошопе уменьшаю

подскажите, пожалуйста, если завтрак у меня был около 8, до обеда еще часа 2.5, а сейчас катастрофически хочется что-то съесть - что делать??

Гелинака писал(а):

, у меня виснет все и никак даже фото не загружается

А я всегда в ней уменьшаю и обрезаю, никогда проблем не было.
Вика, всё получилось, только фотка какая то маленькая.

Гелинака писал(а):

Викуся!!!!!!! Я в профиле посмотрела, ну ты звезда!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Спасибо!!! Это я в последний день в Турции решила фотосессию сделать, муж бедный замучился меня фоткать, аж 250 фоток сделали в один день!

maera писал(а):

Вика, всё получилось, только фотка какая то маленькая.

я если ее больше делаю, то у нее размер больше в КБ, и не загружает на аватарку

i_a_v писал(а):

до обеда еще часа 2.5, а сейчас катастрофически хочется что-то съесть - что делать??

Чай пей!!!!!!!!!!1

Всем привет Как же у нас тут многолюдно стало
Тиначка привет, редко заходить стала И с долгожданным отвесиком

oxakal писал(а):

У. 17:30 творог 150 гр.,кефир или молоко грамм150 - 200,1 большое яблоко,4черносливины

Оксан, я бы творога увеличила до 200гр.

Rebecca_72 писал(а):

у.17.40 рыба телапия запеченная в фольге с луком+воджички немного добавила +чай зеленый

Алён только лук не кушай

натка..- писал(а):

рисовые ( из пропаренного риса)

Наташ прям на этикетки стоит, что из пропаренного?

Рыжь писал(а):

Так, раз уж возникла - бум меню писать

Марьяж, ты как всегда люблю твоё меню читать всегда, такое вкусное и так всё расписано

Гелинака писал(а):

Ксюшин пирог

И я им сегодня завтракала
MariaЯ
Chelsi
maera
Мария, Катя, Марина привет девчёнки куда вы всегда проподаети. Сколько нас сдесь стало

Zuma писал(а):

О (13.00-14.00) плов с курицей( 250гр) салатик из разрешен овощей +1яблоко+чай

Что в плове и как готовила? Что в салате и чем заправле?
Кукла Вики
Ponochka я
Девочки с новыми авочками вас

i_a_v писал(а):

подскажите, пожалуйста, если завтрак у меня был около 8, до обеда еще часа 2.5, а сейчас катастрофически хочется что-то съесть - что делать??

Чай, коффе пей. Может завтрак был слабый для тебя

Я тоже сейчас своё меню выставлю, только за вчера, оно у меня в картинках, ой так не люблю эти фотки уменьшать

Лора-а писал(а):

Чай, коффе пей. Может завтрак был слабый для тебя

завтрак да, слабоват...надо настраивать себя на завтрак поплотней
а чай же без ничего вообще? сахарозаменителя у меня нет, может кофейную ложку сахара можно? я обычно больше и не кладу

[quote="maera"]Вика, Марина, сюда идите http://www.avazun.ru/tools/razmer/ в инструменты заходите, уменьшайте до 750, на аву до 150 загружайте в профиль внизу. quote]

Ponochka я писал(а):

Девочки я тоже долго мучилась, напишу как я делала, попробуйте становитесь на свою фотку , нажимаете открыть с помощью: выбираете - Picture Manager . рисунок: сжать рисунок: с правой стороны возле фото появится : сжимать для веб страниц, и потом в таком виде сохраните её, а потом в своем профиле добаьте либо в галерею либо на аву.

Гелинака писал(а):

В личку она поместится большая? Попробуй скинь я вроде уменьшала, может помогу

Девочки, всем спасибо большое за СКОРУЮ ПОМОЩЬ! Я пока на работе, вечером попробую вставить фото, а то неудобно даже общатся, лица то нет Галина, если уж вообще не смогу ничего сделать, тогда тебе в личку сброшу

А меню то проверьте

Пошла на субботник городской

Zuma писал(а):

А меню то проверьт

Марина, там тебе Лариса написала Вроде, но если ничего не пишут значит правильно

i_a_v писал(а):

а чай же без ничего вообще? сахарозаменителя у меня нет, может кофейную ложку сахара можно? я обычно больше и не кладу

У тебя сколько сейчас время?

Zuma писал(а):

А меню то проверьте

Так проверили уже просто коментарии надо почитать

доброго денечка всем)))
сколько новеньких
жизнь станет веселее
подтягиваемся после летних шашлычков

oxakal писал(а):

Моя менюшка на сегодня:

вай....... кого я вижу
Ксюша с наивкуснейшим меню
почаще нам его пожалуйста

натка..- писал(а):

если будет надо- могу выложить фото

да пожалуйста нам фото криспов

Гелинака писал(а):

воттак начиняем бананчик и микро на 1, 5 минуты и вуаля, для меня очень вкусный десерт

ой вкуснота то какая беру банан на утро (завтрак на работе будет завтра а шоколад всегда припрятан )
Ponochka я
Валь - ну прям челюсть у меня отвисла (смайлик не найду ) крастотаааааа!!! вот что делают лишние кг не отступать

Ponochka я писал(а):

Засмущали вы меня , но очень приятно, спасибо

гордись

Рыжь писал(а):

просись лучше сразу к Оксакальчику в дочки - вот где завсегда шедевры, красота и разнообразие.

ой и я хочу к ней хоть в старые тетушки (мож ещше вкуснее достанется )
Ксюшааааа - паркуйся у мартена - мы все к тебе

Chelsi писал(а):

поэтому надо очень сильно постараться, чтобы его удержать...

давай уж Катюш держи

maera писал(а):

Старичкам пламенный привет, приятно вас всех видеть!

Маришаааааааа!!!! привет дорогая !!! давай в строй солнце !!!!
у меня отслася только ужин не сьедин пока все х откомментила и он будет
состоять из моей любимой гречки и тушеной капусточки с морковкой лучком и помидором

время 10.55
и еще вопрос - яблочко можно?

арзунька писал(а):

Валь - ну прям челюсть у меня отвисла

арзунька писал(а):

гордись

Спасибочки огромное! И вам спасибо за науку, советы и теплые слова

Лора - тебе отдельный привет
в трынделках ты меня составом вареников прям заразила "картошка мятая с жареной капустой" незнаю как дожить до выходных !!! сделаю а тоя обычно отдельно делаю просто с жареной капусточкой !!! теперь по твоему - сплю и вижу !!! и еще жареным лучком приправить!!!

Лора-а писал(а):

Оксан, я бы творога увеличила до 200гр.

знаешь \ларис а я тоже уже пачку 200 гр не могу сьесть 150 самое то с чем нибудь а раньше и пачки мало казалось !! а вот с апельсином пачка на ура !!! (мяня аж трясет от такого ужина - )

Лора-а писал(а):

Марьяж, ты как всегда люблю твоё меню читать всегда, такое вкусное и так всё расписано

Марьяша в него всю профессиональную душу в него вкладыввает))) молодец Марьяшик _ все у нее по полочкам

i_a_v писал(а):

время 10.55 и еще вопрос - яблочко можно?

Выпей коффе с молоком и сахаром, оно поможет с голодом, яблочка не надо

Ponochka я писал(а):

И вам спасибо за науку, советы и теплые слова

а для этого мы тут и собрались