Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Лора-а писал(а):

Выпей коффе с молоком и сахаром, оно поможет с голодом, яблочка не надо

выпью! а скажите, потом же организьм привыкает без перекусов жить, да?

арзунька писал(а):

Лора - тебе отдельный привет в трынделках ты меня составом вареников прям заразила "картошка мятая с жареной капустой" незнаю как дожить до выходных !!! сделаю а тоя обычно отдельно делаю просто с жареной капусточкой !!! теперь по твоему - сплю и вижу !!! и еще жареным лучком приправить!!!

Танюшь, рада что заразила Щас я тогда ещё фотку системных вареников на обед загружу

арзунька писал(а):

знаешь \ларис а я тоже уже пачку 200 гр не могу сьесть

Так у неё ещё молока там, больше чем творога и фрукты. А вот завтрак довольно питательный и торт и чизбургер

i_a_v писал(а):

выпью! а скажите, потом же организьм привыкает без перекусов жить, да?

Конечно привыкнит, надо только перетерпеть какое то время. 1-2 недели и вьтянешься

Всем привет. Писала, писала, до комп завис((((
Ponochka я
Шикарное фото

Гелинака
Аппетитный завтрак
Я тоже люблю такой пирожок. Делаю его с манкой и мукой 50/50
Фантастика, как верхний слой попитывается, но вкусно безумно) и посуду легко мыть , а то моле теста для шарлотки губка для посуды хоть вбрасывай.

Что- то у себя первая неделя сичтемы косячная вся((( вчера еще пюре вечером за ребенком доела по инерции. Очнулась уже, когда со дна доскребала последнюю ложку.
В результате прибавка, но относительно начального веса я пока в минусе, что не может не радовать
Еще живот милость спал. Примерела платье-футляр, которое недавно пришлось одеть с широким поясом, чтоб живот приплюснуть, решила, что сегодня можно ремень не одевать

Кукла Вики

maera писал(а):

нажрала 4 кг.

я 2

Лора-а писал(а):

надо только перетерпеть какое то время

надо это время находится под вашим чутким контролем, потому что уух как не охота сорваться!

я пока еще на больничном, дома сижу и тут целый день постоянный соблазн - муж сладкое любит, поэтому на кухне вокруг сплошные враги - шоколадки, кексики...
может на работе полегче будет.. хотя там тоже чаи с печеньками погонять любители

Моё меню за вчера в картинках, правда без завтрака
Обед 13-45
блин из духовки(2яйца+молоко), смазаный творожным сыром(25гр), салатная капуста на него, красная сол. рыбка и огурец, завёрнуто рулетом

Кролик тушёныц с овощами(лук,помидор,морковка,перец) в конце 25гр.творожного сыра. Рис пропареный

и на десерт маленкая кружечька коффе с молоком и поляблочка в прикуску

Ужин 17-40
Рыбка красная из духовки с приправками

и типа уха (100мл+немного зелени)

Лора-а писал(а):

Моё меню за вчера в картинках

блиииин!!!! ну как же тут похудеешь

По поводу загрузки фото...
-----
Девочки, а я проще поступила: загрузила фотки в соц сети, они там видимо автоматически уменьшаются. Потом оттуда на рабочий стол сохранила и на наш форум. Все отлично загрузилось, ничего не висло, и заняло всего несколько сек

Лора-а писал(а):

Кролик тушёныц с овощами(лук,помидор,морковка,перец) в конце 25гр.творожного сыра

в мульте?

Лора-а писал(а):

завёрнуто рулетом

annet13 писал(а):

Кукла Вики

О пропажа появилась!!! Привет!!!

Кукла Вики писал(а):

О пропажа появилась!!!

Лора-а
Лариса после таких картинок как дожить 30 минут до обеда
Очень всё аппетитненько и я думаю что очень вкусно!

annet13
Привет потеря вот только сегодня когда увидела сколько старичков вышло, была уверина, что и ты появишься

i_a_v писал(а):

блиииин!!!! ну как же тут похудеешь

похудешь, похудеешь

annet13 писал(а):

в мульте?

нет Аннют, такого чуда не имею, в духовке

Ponochka я писал(а):

Очень всё аппетитненько и я думаю что очень вкусно!

Рулетики, так пришлось отваёвывать детка сперва штучку, так скептически.... попробывал, а потом....

i_a_v писал(а):

а скажите, потом же организьм привыкает без перекусов жить, да?

еще как привыкнет !!! он тебе и время будет подсказывать

Лора-а писал(а):

Щас я тогда ещё фотку системных вареников на обед загружу

а что за тесто будет ??? давай фото !!

Лора-а писал(а):

А вот завтрак довольно питательный и торт и чизбургер

да у нее наверно так по малюсенькому кусочечку

Лора-а писал(а):

блин из духовки(2яйца+молоко),

классно!!!!

Лора-а писал(а):

Рыбка красная из духовки с приправками

оооооо это мое любимое блюдо

i_a_v писал(а):

блиииин!!!! ну как же тут похудеешь

вкусно похудеешь!!!!!
Системная
ль авочка - отпад !!!!
annet13
Ань ну давай уже выходи!!!

Лариса, а расскажите, пожалуйста, рецептик рыбки красной. Уж больно аппетитно она выглядит

арзунька писал(а):

а что за тесто будет ???

системное

i_a_v писал(а):

Лариса, а расскажите, пожалуйста, рецептик рыбки красной. Уж больно аппетитно она выглядит

Аннь, я её солю, перчю и посыпаю сухими итальянскими травками, запекаю в духовке и уже в конце поднимаю её на самый высокий уровень и включаю гриль и всё. И давай на ты, хорошо

Cистемные вареники с ккартошкой и капустой под сыром, с йогуртом

и ещё фотки есть рулетиков, как то тоже на обед были, такие жи как предыдущии, только наружней одёжки нет

Лора-а писал(а):

системное

дразнишься??? колись

Лора-а писал(а):

Аннь, я её солю, перчю и посыпаю сухими итальянскими тавками, запекаю в духовке и уже в конце поднимаю её на сачый высокий уровень и включаю гриль и всё

я еще в фольге а потом раскрываю

арзунька писал(а):

дразнишься??? колись

Уже
А ещё у меня почемуто одна ленеечка исчезла

Лора-а писал(а):

Cистемные вареники с ккартошкой и капустой под сыром, с йогуртом

ааааааааа макарончики ТС ??? все гениально просто!!!

Лора-а писал(а):

и ещё фотки есть рулетиков, как то тоже на обед были, такие жи как предыдущии, только наружней одёжки нет

ну рулетики вообще глаз не отрвать!!!
ну да ладно пеку пирожки с кастой!!! моим срочно потребовалось !!!

Лора-а
Ларис чет я тормжууууу... "хреновина на ужин???? " помидоры хрен чеснок и соль???

Во ЖиХ живет, вас не только теперь не откаментируешь, но и не прочитаешь

арзунька писал(а):

я еще в фольге а потом раскрываю

вот и я чего-то подумала, что в фольге надо ...
а по времени сколько готовится?

Гелинака писал(а):

Во ЖиХ живет, вас не только теперь не откаментируешь, но и не прочитаешь

Галь на улице похолодало - все в жих готовиться к новому году будем

i_a_v писал(а):

вот и я чего-то подумала, что в фольге надо ... а по времени сколько готовится?

ну минут 30-40 в разогретой духовке

Лора-а
реклама системы удалась
такие блюда клевые

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!