Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 12)

Девчонки привет!
Я на больничном все-таки.... Не поправиться никак.. Вызвала врача, тк работник с меня сегодня никакой...
Менюшка вчера :
з. 100 семечек, бутик горячий, вафелька
О. на пару цветная и котлетка
У. гречка,помидорка
Сегодня примерно так же будет.

Улька2 писал(а):

у меня с 4 лет хронический стоит,

Мне кажется у нас тут в Питере гастрит у 90% коренного населения от рождения.. Климат-то у нас не сахар, вот и болеем чем не поподя..
Но и вообще не зря ведь говорят, что все болезни от нервов..

Гелинака писал(а):

Детей надо просто любить

Это точно и главное им об этом всегда говорить и убеждать-ты самая красивая, самая умная.. и т.д. И комплексов не будет.

Takatata писал(а):

Конечно можно,Лен-сколько девчат вернулось.Не зря говорят:система-на всю жизнь

Takatata писал(а):

Я не голодна,я не голодна, я не пойду на кухню,нет,не пойду,мне спать,мне спать.

Гелинака писал(а):

Это копченое?

Муж сказал переное или вареное... Но муки там точно нету.. Эх. ну и хрен с ним! Слопаю сосиску. Помню, что редко Буду не чаще раза в неделю их есть

Гелинака писал(а):

!50 г всей запеканки или только творога?

Только творога Эх, помню как первый раз привыкала к творогу. сделал себе точно такую же запеканку, а есть не стала. Потому что невкусно было... А щас хоть немного, но кушаю И считаю это своей победой, потому что творого так и не люблю

Всем худелочкам ПРИВЕТ!!!

Takatata писал(а):

Ещё и http://forum.say7.info/topic29777.html пахнут на весь дом

Мммм - тож их лю делаю частенько

Гелинака писал(а):

http://forum.say7.info/topic27828.html 1, 5 порции!

КоЛеночка писал(а):

. Вот, опять же, откуда что берется?!

Да уж.... Жалко деточку

Юлька_Питерская писал(а):

Я на больничном все-таки.... Не поправиться никак.. Вызвала врача, тк работник с меня сегодня никакой...

Жалею Выздоравливай давай

Юлька_Питерская писал(а):

Гелинака писал(а): Детей надо просто любить Это точно и главное им об этом всегда говорить и убеждать-ты самая красивая, самая умная.. и т.д. И комплексов не будет.

Согласна с вами девочки!!!

Отзавтракала в 07:00
4 отбивнушки из шляпок вешенок,1 ложка варёной картошки с маслом и укропом,винограда приличная гроздь,1/4 кусочка тортика,клюквенный морс
Обед 13:30
Ленивые голубцы (рис в них пропареный),салат (капуста пекинская,помидор,огурец,болгарыч,авокадо),заправленный соком лайма
Ужин 17:30
Творог 200гр,1 киви,1 мандарин

Доброе утро всем! Я немного лучше чем вчера и это радует.
Вечером аппетита небыло совсем, заставила себя покушать, сьела гречку без ничего и закусила яблочком.
Утром проверила вес , у меня + 100 к линейку, но пока ничего менять не буду, вылечусь а потом уже и вес буду уточнять.

Моё меню на сегодня:
з: 6,30 5 вареников с картошкой(маленьких), манная каша гр. 150, чай с батончиком
о: доедаю ленивые голубцы гр. 200, салат свекла + 1 ч.л. майонеза, чай зел.
у: думаю как и вчера (гречка гр. 150-200, чай, яблоко)

Takatata
Танюша спасибо тебе за твою заботу и за позитивчик! Я такой антибиотик и купила, почитала утром что ты написала мне аж смешно стало, телепат ты наш.
Я ими лечилась не раз, посоветовала кума мужа она в лор. отделении работает медсестрой, и ещё одно очень хорошее средство от сильного насморка и гайморита.(если кому надо напишу) . А цена уже и этих не очень слабая, были в пределах 25-26, а вчера купила уже за 38. Плюс фармацетрон 2 п. 10 грн. Короче главное вылечиться.

Юлька_Питерская
Юля скорейшего тебе выздоровления Замучила нас осень своей сыростью , а у тебя же ещё и перемена климата.

Всем привет! Возьмете в свою компанию? Я уже начинала год назад, но потом забросила. Хочу вновь вступить в ваши ряды. Меню на сегодня:
О. 2 котлетки в аэрогриле (говядина, лук, яйцо) + отварная свекла+4черносливины+чай.
У. Творог(150)+йогурт(150)+мандарин 2 шт.

Девочки, всем привет! Возвращаюсь к вам на систему. Принимайте. Ведь была уже победа 63кг! Нет, распустилась....
З. мюсли с молоком, кусочек хлеба с сыром, чай с молоком.
О. Котлетка телятина с тыквой и луком, рис микс (коричневый, красный, дикий) Чай с молоком.
У. Творог, яблоко.

Ponochka я писал(а):

...вылечусь а потом..

Валентина, выздоравливай!!!

Юля, поздравляю нас с возвращением!!!!

oxakal
Ксю нам альметту сыр когда можно ???? чет я не соображу ??

Ой , девченки, я с первым отвесом минус 400 г за день. Ура! Может и правда быстро сброшу.

Юльчик15
Татьяна 73
Добро пожаловать! Чем нас больше тем веселее! Желаю достичь желаемого
Оля-ля-ля
Оля в твоих способностях мы и не сомневались!

Татьяна 73 писал(а):

uot;]Валентина, выздоравливай!!!

спасибочки, пытаюсь!

эх, забыла как линеечку вставлять.. подскажете?
о, нашла сама)))

Татьяна 73 Ох, здорово! В один день решили вернуться...

Takatata писал(а):

я именно за 4 мес-14 кг и сытая (до икоты ).А затем позволяла нарушения-столько же уже торчу на одном весе

Везет Вам Татьяна! А я вот за 3 месяца + 1 кг ...., и что бы это значило???? Похоже система не для всех

Оля-ля-ля писал(а):

Ой , девченки, я с первым отвесом минус 400 г за день. Ура! Может и правда быстро сброшу.

УХ ТЫ МЕГАСКОРОСТНАЯ

Takatata
Таня мне такие рецепты показывать запрещено . Сижу больная и давлюсь слюнями глядя на эти слоечки. У меня к тебе несколько вопросиков: сколько теста и какое? сколько сахара и масла ложила? сколько минут и при какой температуре. А то ночиталась кто-что пишет и маленько растерялась.

Гелинака
Галочка а тебе спасибо за такой красивенный батон, открыла ссылку, почитала-посмотрела, и пришла мысля и мне попробовать. Хлеб я не пекла ниразу, боюсь, не уверена в своих способностях. А ты у нас настоящая хозяюшка.

Девочки, подскажите, какой марки купить хрен и кетчуп, где не было бы сахара?

Всем привет!!!

Оля-ля-ля писал(а):

Ой , девченки, я с первым отвесом минус 400 г за день.

Ну я ж говорила!!!!!!!!!! Ой как же класссно, обзавидовасась вся

Юлька_Питерская
Выздоравливай и лечись уже серьезно!

Юльчик15
Татьяна 73
Привет вернувшимся! будем знакомы!

системщица писал(а):

Везет Вам Татьяна! А я вот за 3 месяца + 1 кг

Марин, она сбросила за первые месяцы и теперь стоит, чей-то ей везет? но она не уйдет, это точно и линейка у ней кончится!!

системщица писал(а):

Похоже система не для всех

Да не для всех

Ponochka я писал(а):

Галочка а тебе спасибо за такой красивенный батон, открыла ссылку, почитала-посмотрела, и пришла мысля и мне попробовать. Хлеб я не пекла ниразу, боюсь, не уверена в своих способностях.

Валь не бойся, он простой, правда. я тебе все-все подробно расскажу если решишься. там так хорошо написано, он не очень быстрый но между делом не заметишь, зато он не сравнится с рецептами теста за 15 минут.

Юльчик15 писал(а):

Девочки, подскажите, какой марки купить хрен и кутчуп, где не было бы сахара?

Юля, если не найдешь, то вот списки
25. А в кетчупе (соевом соусе, горчице хрене и т.д.) в составе есть сахар! Такой можно?
Можно, учитывая, сколько вы съедите этого кетчупа и т.д, сахара там будет мизерное количество
Ну том паста точно есть без всего" помидорка"

Гелинака писал(а):

Валь не бойся, он простой, правда. я тебе все-все подробно расскажу если решишься. там так хорошо написано, он не очень быстрый но между делом не заметишь, зато он не сравнится с рецептами теста за 15 минут.

Подумаю, и если что то в пятницу распрошу уже подробнее. Я хлеб теперь практически не ем, если и ем по утрам то покупаю батон, и Мишенька очень любит батон и с маслом и к борщу-супу. Вот для него и думаю рискнуть.

Всем привет. Мое меню на сегодня:
З. 2 бутера с колбасой и сыром, марс, зел.чай б/с
О. 1/2 кур.груди, рис, салат капуста св, огурец, помидор, творог Агуша.
У. творог 200гр, помидор, чеснок ,зелень

Гелинака спасибо огромное за ответ

Гелинака писал(а):

Да не для всех

Это значит мне тут делать нечего??

Да уж... ну что же худейте на здоровье

Всем привет !!!
У меня сегодня:
10-00 з: сырники со сгущёнкой (~300гр.)+ чай с молоком б/с 250гр.
14-00 о: гречневый суп на мясном бльоне 300гр. (бульон, гречка, морковь, лук, чеснок, взбитое яйцо) без поджарки+мясо утиное отварное без кожи(~100гр.)+1/2 болгарыча+яблоко
17-30 у: творог зернёный 200гр. (5 % )+2 огурца+чеснок+чай с молоком б/с 250гр.

Гелинака писал(а):

Да не для всех

Разве???

sahin писал(а):

Разве???

Это Галина что то против меня лично имеет..
к Вам это не относиться

системщица писал(а):

Это Галина что то против меня лично имеет.. к Вам это не относиться

Я ничего не имею, против! ну правда! Марин и не понимаю, за что на меня обиделась?! Система подходит всем, просто не все ее принимают, кто-то ищет другие пути. Раньше я глодку рвать была готова, за систему, сейчас я проще отнощусь. Я поняла, что система работает в любом случае, но не все могут жить системно, но от этого они не становятся плохими и я про них плохо не думаю. Я говорю про себя просто Я НАШЛА, что мне подходит. Марина извини, если обидела,я не хотела, правда. и у тебя ведь стоит в подписи, что ты похудела, а теперь сомневаешься, работает ли. прости еще раз.

системщица писал(а):

Это Галина что то против меня лично имеет.. к Вам это не относиться

Я так не думаю . Похоже Галина не правильно поняла Ваш вопрос. Наоборот, от девчёнок всегда можно услышать только слова поддержки... Никто не настроен против кого бы то нибыло- Галина не исключение. Наоборот, она добрый, позитивный собеседник. Мариш, не обижайся, это недоразумение только лишь и всего!