Диета 90 дней раздельного питания

Татьяна Маринова писал(а):

Жень, не нервничайь пожалуйста Все будет хорошо. Ты молодец, что сдала анализы - во всяком случае это не помешает. Когда будут готовы результаты?

результаты уже есть, в узи щитовидной железы нашли какие то маленькие узлы (2 шт, по 3 мм) напугалась уже жуть, анализы готовы, даже не пойду забирать. Буду ждать пятницу (там прием у врача), она мне все расскажет, а то сейчас с помощью гугла такие себе диагнозы наставлю, только хуже будет)))))

вчера обед пошел по плану, а вот ужин)))мда... съела и картофель и фасолевый суп и грибы и консервированный горох)))вроде все что можно в крахмальный, но в перемешку и много сегодня вкусный углеводный день) на обед вегетарианское бурито))) там грибочки, капуста, огурцы, помидоры)))на ужин пока тоже не придумала

Приветики, девочки!

irina-s писал(а):

в холодильник- утром варенье зажелировалось. Семенами чиа можно яйца заменять, но я сама еще не пробовала. Можно в кефир или йогурт вмешать- будет что то наподобии пудинга.

Ой, кааак интереснооо

irina-s писал(а):

я делаю с самодельными мюсли, потому что не люблю овсяные хлопья в виде каши. Правда сейчас не очень нам по диете подходит

Может в углеводный день?

irina-s писал(а):

Ой, Танюш, а всего и не купишь, столько всего хочется...

Это точно, будем потихоньку...Да еще как подумаю, что надо будет перебираться...Нам наверное грузовик понадобится... хихихи....Но это на теории я такая правильная, а на практике - увижу какую-нибудь хорошенькую фигнюшку - вуаля- опять что-то купила...горшочки для цветочков, кастрюльки, вазочки...муж себе фритюрник купил-обожает жареную картошку (я почти не ем), кафемашину нам взял...
Сегодня буду резать Оливьешку, завтра заправлю. У меня ж заказ Да, что-то мало получилось, опять будет критика...Иногда думаю, что надо этот салат в ванной делать, чтоб им мало не было

Drain_soul писал(а):

Буду ждать пятницу (там прием у врача), она мне все расскажет

Да, Жень лучше всего пусть врач консультирует Потому что если

Drain_soul писал(а):

сейчас с помощью гугла такие себе диагнозы наставлю, только хуже будет)))))

После гугла у мужиков и матка начинает болеть Узелки если они маленькие, может и рассосутся...А самое главное не нервничай - все будет хорошо

Drain_soul писал(а):

вчера обед пошел по плану, а вот ужин)))мда... съела и картофель и фасолевый суп и грибы и консервированный горох)))

Все у тебя было "можное" Я вот тоже - гречку, гречку, а вечером на бананах засела, а они калооорииичныеее...

Drain_soul писал(а):

сегодня вкусный углеводный день

Ага! У меня сегодня спагетти. Сегодня взвесилась - 69,900. И вообще!!! Чувствую во мне скоро проснется мое ослиное упрямство (я вообще-то добрая, мягкая и пушистая, но во мне все-таки дремлет Козирог ) Что это за безобразие - никакой стабильности в диете в сторону уменьшения кг-шек? Туда-сюда. Подожду еще 1 цикл 4 дня и если мой вес не пойдет в правильную сторону - прийдется затягивать диету - уменьшать порции, вечерно-ночные грешки выводить...
Вот бы еще спортом заняться...Я бы ходила на фитнес- но это далеко и дорого. Скорее купим велотренажер для дома и буду крутить. Может, когда сын приедет - еще и бегать меня заставит? Он у меня такой Думаю ему и семена Chia понравятся - любит все полезное, после тренировок у него иногда болят мускулы - не заставишь выпить аспирин хотя бы. Это конечно хорошо.

Вкусный и полезный завтрак с баночки nyam2 nyam2
Ир, я прочитала это может в белковый, раз с йогуртом и тогда со свежими ягодками?
Все, я побежала. Успехов вам, девочки и отличного настроения!!!!

Всем привет!

Драин_соул писал(а):

Буду ждать пятницу (там прием у врача), она мне все расскажет,

Конечно, Женя, подожди, что врач скажет.

Драин_соул писал(а):

на обед вегетарианское бурито))) там грибочки, капуста, огурцы, помидоры)))

Только овощИ?

Татьяна Маринова писал(а):

.Да еще как подумаю, что надо будет перебираться..

Это да... столько всего собирается...

Татьяна Маринова писал(а):

увижу какую-нибудь хорошенькую фигнюшку - вуаля- опять что-то купила..

Тут мы почти все одинаковые.

Татьяна Маринова писал(а):

Иногда думаю, что надо этот салат в ванной делать, чтоб им мало не было

Сильно любят? Мы как то нормально к нему относимся.

Татьяна Маринова писал(а):

Да, что-то мало получилось, опять будет критика.

Повторишь сразу же на следующий день.

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня взвесилась - 69,900.

Классно, даже 7 не показалась!

Татьяна Маринова писал(а):

Подожду еще 1 цикл 4 дня и если мой вес не пойдет в правильную сторону - прийдется затягивать диету - уменьшать порции, вечерно-ночные грешки выводить.

Ну да, если хочется худеть, то диету лучше соблюдать.

Татьяна Маринова писал(а):

Вкусный и полезный завтрак с баночки

Это ты про что?

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, я прочитала это может в белковый, раз с йогуртом и тогда со свежими ягодками?

По правильному ни в какой день нельзя, потому что там смешаны углеводы, белки и фрукты - нам все раздельно нужно.

Татьяна Маринова писал(а):

Успехов вам, девочки и отличного настроения!!!!

Спасибо и тебе того же.

irina-s писал(а):

Сильно любят? Мы как то нормально к нему относимся.

И мы нормально к нему относимся, но вот сын...может завтракать, обедать, ужинагь Оливье

irina-s писал(а):

Повторишь сразу же на следующий день.

Если прийдется

irina-s писал(а):

Ну да, если хочется худеть, то диету лучше соблюдать

Ага

irina-s писал(а):

По правильному ни в какой день нельзя, потому что там смешаны углеводы, белки и фрукты - нам все раздельно нужно

Ну и ладно - после диеты будем.

Drain_soul писал(а):

Буду ждать пятницу (там прием у врача), она мне все расскажет,

Жень, если надо будет - у меня есть один рецепт для щитовидки. Мне его дала одна пожилая еврейка, говорит - очень хорошо действует. Но может все и без лечения обойдется? Посмотрим, что тебе доктор в пятницу скажет.

Татьяна Маринова писал(а):

вот сын...может завтракать, обедать, ужинагь Оливье

Значит нужно кормить сынулю.

Девули, я завтра вместо фруктового, делаю белковый, т.е. буду 2 дня белковых делать.

irina-s писал(а):

Только овощИ?

ага)) грибы лук обжареные, горчица, кетчуп -соус, и нашинкованная капуста с огурцами и помидорами, прям вегетарианская шаурма))))ням.

Татьяна Маринова писал(а):

Жень, если надо будет - у меня есть один рецепт для щитовидки. Мне его дала одна пожилая еврейка, говорит - очень хорошо действует. Но может все и без лечения обойдется? Посмотрим, что тебе доктор в пятницу скажет.

Я каюсь, вчера не выдержала и поехала за анализами, все гормоны щитовидки в норме!!!фууух))) глюкоза и инсулин тоже)) в пятницу будем разбираться с узлами)))


Девченки всем привет !! отчитаюсь Вам за вчера) 2 вегетарианских шавермы на обед))) и пол кусочка торта "Красный бархат", на ужин мороженное, лепешку тандырную и пирожок с капустой)))ну вроде не сильно нарушила) могло быть и хуже)

Сегодня фрукты((( взяла почти кг дыни, орехи, и наверное позвою себе салат Капрезе из Старбакса, выглядит безобидно, моцарелла там правда, но так меньше шансов что вечером сорвусь)))

Drain_soul писал(а):

Я каюсь, вчера не выдержала и поехала за анализами, все гормоны щитовидки в норме!!!

Ну и слава Богу, Жень!!!

Drain_soul писал(а):

в пятницу будем разбираться с узлами)))

Тот рецепт, что мне дали он как раз для узлов.

Drain_soul писал(а):

Я каюсь, вчера не выдержала и поехала за анализами

Ну и молодец, а зачем ждать и гадать?

Drain_soul писал(а):

и пол кусочка торта "Красный бархат", на ужин мороженн

Ням-ням

Drain_soul писал(а):

ну вроде не сильно нарушила) могло быть и хуже)

Да, мы такие

Drain_soul писал(а):

Сегодня фрукты((( взяла почти кг дыни, орехи, и наверное позвою себе салат Капрезе из Старбакса, выглядит безобидно, моцарелла там правда, но так меньше шансов что вечером сорвусь)))

Успехов тебе, Жень в этот ....нелегкий день
Я вот смузьку на завтрак сделала- бананы, клубника, Чиа, абрикос, киви Какое-то ОНО густоооое получилось Ложкой ем

Татьяна Маринова писал(а):

Тот рецепт, что мне дали он как раз для узлов.

было бы здорово, если бы ты поделилась им)))

Drain_soul писал(а):

было бы здорово, если бы ты поделилась им)))

Сразу же пишу, Жень.

1 кг. грецких орехов в скорлупе - чистишь их и тебе нужны ТОЛьКО внутренние перегородочки (те, которые между самими кусочками ядра - такие коричневые перегородочки- перетыночки есть внутри - ты их узнаешь, когда вскроешь орех. Как коричневые тонкие деревянные пластинки. )
Так вот, собираешь все эти перегородочки со всего кг и заливаешь их 0,5 L водки. Настаиваем это дело 1 месяц в темном месте. Перецеживаем и пьем по 1 ч. ложке 3 р. в день перед едой.
Много лет назад ее подруге врач сказал - надо делать операцию (много узлов) и один случайный дед ей дал этот рецепт. Она сделала все и через 2 месяца поехала опять к врачу - а оперировать то уже и нечего было.
Вот такая история, Жень. Мне кажется, что от этой настойки хуже точно не будет, но ты все таки спроси своего врача о мнении.
Желаю тебе хорошего здоровья!

Татьяна Маринова писал(а):

Сразу же пишу, Жень. 1 кг. грецких орехов в скорлупе - чистишь их и тебе нужны ТОЛьКО внутренние перегородочки (те, которые между самими кусочками ядра - такие коричневые перегородочки- перетыночки есть внутри - ты их узнаешь, когда вскроешь орех. Как коричневые тонкие деревянные пластинки. ) Так вот, собираешь все эти перегородочки со всего кг и заливаешь их 0,5 L водки. Настаиваем это дело 1 месяц в темном месте. Перецеживаем и пьем по 1 ч. ложке 3 р. в день перед едой. Много лет назад ее подруге врач сказал - надо делать операцию (много узлов) и один случайный дед ей дал этот рецепт. Она сделала все и через 2 месяца поехала опять к врачу - а оперировать то уже и нечего было. Вот такая история, Жень. Мне кажется, что от этой настойки хуже точно не будет, но ты все таки спроси своего врача о мнении. Желаю тебе хорошего здоровья!

ОГО!!!спаксибо огромное!!!)))я верю в такие штуки, а это в таком деле самое главное!)

Drain_soul писал(а):

я верю в такие штуки, а это в таком деле самое главное!)

Все будет ОК, Жень. Ты же завтра у врача? Вот и спроси у него.

Девочки, доброе утро Как делишки? А к нам сынуля приехал
Да еще и гости вечером будут Если будет время - все равно к вам забегу У меня сегодна белковый день. Все, я побежала Приятного дня вам, девочки и отвесиков!!!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

А к нам сынуля приехал

Танюш, наконец то дождалась.

Татьяна Маринова писал(а):

Да еще и гости вечером будут

Хорошо вам провести время.

Татьяна Маринова писал(а):

сегодна белковый день

у меня тоже.

Татьяна Маринова писал(а):

Приятного дня вам, девочки и отвесиков!!!

Спасибо и тебе.

Драин_соул писал(а):

) в пятницу будем разбираться с узлами)

Женя, ну как, была у врача?
Как выдержала фруктовый?

irina-s писал(а):

Танюш, наконец то дождалась.

Ага!

irina-s писал(а):

Хорошо вам провести время.

Спасибки

Drain_soul писал(а):

все гормоны щитовидки в норме!!!

Жень, ну что? Ты ходила к врачу? Что сказал?

Татьяна Маринова
Таня, ну как твой белковый, чО ела? Небось Оливье?
А вы когда переезжаете с первого числа?

Капусту ела вчера, яичный конвертик и кофе сегодня.


Капуста тушеная с овощами
http://forum.say7.info/post5745802.html#5745802

Яичные конвертики с сыром
http://forum.say7.info/post5747615.html#5747615

Холодный кофе
http://forum.say7.info/post5747612.html#5747612

irina-s писал(а):

Таня, ну как твой белковый, чО ела? Небось Оливье?

Да, Оливье тоже ела Гости у нас были....надо же было хоть попробовать что людям подсовываю А еще куриную печень с луком , салат "Паста с тунцом и кукурузой" делала...Посмотрим завтра,что весы обо мне думают...

irina-s писал(а):

А вы когда переезжаете с первого числа?

Да вот опять отложили....на 15 августа...в понедельник звонить им собираемся, чтобы выслушать их аргументы ...Я уже и Kaution им перевела...какие-то левые игры играют ребята На я все-таки думаю, что эта квартира- наша...Оптимист я, Иришь, по жизни Вот так вот

irina-s писал(а):

Яичные конвертики с сыром

Я тоже собираюсь сделать, кажется это вкусно и просто

irina-s писал(а):

Холодный кофе

Ням-ням
А как твои успехи? Отпуск приближается?
Классссс!!! Я тебе по хорошему завидую!!! Самое маленькое - выспишься!!!

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

надо же было хоть попробовать что людям подсовываю

Татьяна Маринова писал(а):

отложили....на 15 августа..

Ого. Но главное, чтобы получилось.

Татьяна Маринова писал(а):

я все-таки думаю, что эта квартира- наша...Оптимист я, Иришь, по жизни

Молодец! Оптимизм всегда помогает.

Татьяна Маринова писал(а):

Я тоже собираюсь сделать, кажется это вкусно и просто

Так и есть. Я вообще то не сыроед, но так очень даже вкусно. Правда я вчера сыра переборщила, просто оставался кусочек ни туда- ни сюда.

Татьяна Маринова писал(а):

А как твои успехи?

Нормально. Шестерку на весах так и не увидела, но я все равно довольна.
Утром было 70,4. Можно сказать, что просто вес держу.

Татьяна Маринова писал(а):

Классссс!!! Я тебе по хорошему завидую!!! Самое маленькое - выспишься!!!

Спасибо, отпуску, конечно, каждый радуется. Если по хорошему, то можешь завидовать, я не обижусь.
2 дня еще отработать нужно...

Пойду думать, чем семью и себя кормить.

Приветики!

irina-s писал(а):

Но главное, чтобы получилось

irina-s писал(а):

Оптимизм всегда помогает

Да, помогает во многих ситуациях

irina-s писал(а):

Утром было 70,4.

irina-s писал(а):

Можно сказать, что просто вес держу.

А я - можно сказать - ничего не держу -у меня вчера было 70,00, а сегодня уже 70,900 Куда то выпала с диеты и с правильных дней Не знаю какой день я сегодня....
Во вторник по плану должен быть белковый день. Думаю сделать понедельник-вторник белковые и опять попасть в ваш график Косячила-накосячила ....вчера, сегодня ( завтра постараюсь быть хорошей и остановиться , но.... ) Позавчера - сын приехал, вчера - гости, сегодня утром на завтрак делала моим мужчинкам греночки с медом, вареньем....
А как ваши дела, девочки?

irina-s писал(а):

Пойду думать, чем семью и себя кормить.

Что придумала?

Приветик!

Татьяна Маринова писал(а):

Куда то выпала с диеты и с правильных дней

Танюш, у тебя ведь сынуля в гостях. Можно понять.
Дай себе несколько дней и снова в бой.

Татьяна Маринова писал(а):

Что придумала?

Делала картошку с курочкой в духовке.
Сегодня пи ццу пекла, на двух противнях: одну с шинкеном, другую с тунцом.
Вкусно было, сама тоже ела.
У меня тоже сынок дома. Сегодня уедет и теперь только через 2 недели приедет.

Приветики

irina-s писал(а):

Танюш, у тебя ведь сынуля в гостях.

Ир, он по идее будет здесь до февраля Если я так буду продолжать - стану КОЛОБКОМ А мине низзя - я оч. трудно сбрасываю потом. Постараюсь притормознуть, пока не поздно Сегодня весы показали 70,200 слава Богу! Кто-то у нас тут заедал проблемы булочками , а я вот заедала нервы греночками с медом Сын хочет, чтобы и его девушка приехала сюда. В гости к нам А раньше ничего не говорил Куда девацца...Я уже ассимилировала новость и проглотила ее - позвонили девушке - ждем-с

irina-s писал(а):

Сегодня пи ццу пекла, на двух противнях: одну с шинкеном, другую с тунцом.

irina-s писал(а):

Сегодня уедет и теперь только через 2 недели приедет.

Ир, а где живет сынуля?

irina-s писал(а):

Дай себе несколько дней и снова в бой

Только так и не иначе! Будем бороться
А где наши девочки Женя и Лена? Что то давно их не видать?

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, он по идее будет здесь до февраля

ааааа, ну хорошо ведь.

Татьяна Маринова писал(а):

сли я так буду продолжать - стану КОЛОБКОМ

Ага, мне тоже так нИзя.

Татьяна Маринова писал(а):

я оч. трудно сбрасываю потом.

сИстра.

Татьяна Маринова писал(а):

Сегодня весы показали 70,200

Хорошо.

Татьяна Маринова писал(а):

Сын хочет, чтобы и его девушка приехала сюда. В гости к нам

Да уж, нелегко вам будет, но как ты и говоришь- куда деваться.

Татьяна Маринова писал(а):

Ир, а где живет сынуля?

Он в Мюнстере штудирует, но уже в августе заканчивает.

Татьяна Маринова писал(а):

А где наши девочки Женя и Лена?

Даже не подскажу... похоже на то, что мы все таки вдвоем худеть будем.
Тань, я пока, на время отпуска, буду просто диетические вкусняшки готовить, а уже после отпуска- в бой, т.е. чер 2 недели.
Мой муж уже с завтрешнего дня в отпуске. Радуется.

irina-s писал(а):

ааааа, ну хорошо ведь

Отлично даже!

irina-s писал(а):

Да уж, нелегко вам будет, но как ты и говоришь- куда деваться.

А деваться то и некуда Бум жить большой дружной семьей

irina-s писал(а):

Он в Мюнстере штудирует, но уже в августе заканчивает

А что штудирует? Ему чуток осталось И к вам приедет?

irina-s писал(а):

похоже на то, что мы все таки вдвоем худеть будем.

Нас мало, но мы в тельняшках!

irina-s писал(а):

Тань, я пока, на время отпуска, буду просто диетические вкусняшки готовить

Ну ты хоть заходи, не забывай!!! Если тебя не будет...и девочек - тоже...я что - сама буду с собой разговаривать?

irina-s писал(а):

Мой муж уже с завтрешнего дня в отпуске. Радуется.

Класс!!! А когда твой начинается?

irina-s писал(а):

уже после отпуска- в бой, т.е. чер 2 недели.

Буду ждать твоего "боя" и сама не буду сдаваться (хотя бы попытаюсь )
Отличного тебе отдыха, подруга и хороших эмоций!!!