Диета 90 дней раздельного питания

*Виктория писал(а):

Сегодня на весах 55.6 загадка природы

*Виктория писал(а):

Потом взяла себя в руки и бросила курить.С большим трудом .Перерыла вес инет ища средства.Нашла,уже три года не курю.Потом столько гадости из организма выходило,ужас.

молодец что бросила, какой способ тебе помог? муж бросал у меня после фильма Алена Кара, 2 года не курил, потом опять закурил, кино больше не помогает(((

*Виктория писал(а):

Это вкусно?Никогда так не пробовала.

знаешь еще как вкусно? огурец помидор и творог типа салатика, оч вкуссно

*Виктория писал(а):

Я рада за тебя))))))Так держать В кд всякие случаются неожиданности так что не расстраивайся.

спасибо!

Всем отличных выодных, полезной еды и хорошего настроения!

Динга писал(а):

количество жира в организме увеличилось, а вес уменьшился

Ну и ладно ,главное одно из двух уменьшилось ! Диночка, просто делай так дальше !!! Результаты будут еще лучше

*Виктория писал(а):

загадка природы

Вика ,а может, ты очень мало кушаешь ,когда соблюдаешь? Я такое читала ,что если есть мало , тоже не худеешь. Нужно обязательно наедаться (побольше овощей есть).

*Виктория писал(а):

Сегодня на весах 55.6

Здорово !

*Виктория писал(а):

Может это секрет стройности я случайно нашла

А если серьёзно, девочки ,я думаю ,что весы не обязательно показывают результаты вчерашнего дня, не зря ведь рекомендуют взвешиваться раз в неделю...Но я тоже еще та фанатка ,взвешиваюсь каждый день. Но не переживаю ,если вдруг плюс ,а я вроде правильно питалась.

*Виктория писал(а):

.Есть вообще не хотела могла за целый день еле еле съесть половинку яблока.Было грустное зрелище

И правда грустно . Викуль ,я очень рада, что у тебя все позади ,в прошлом!

*Виктория писал(а):

Это вкусно?Никогда так не пробовала.

Вика ,вопрос наверное к т творогу . Если честно ,я творог не очень люблю.У нас его продают в таких баночках ,как йогурт и он не сухой,в общем сметану ложить не нужно ,с редиской очень даже вкусно ,еще с огурцом люблю и зелень конечно можно .

Dinga писал(а):

, какой способ тебе помог?

Помогли таблетки называются "ТАБЕКС" у него много противопоказаний но я думаю хуже чем сигареты могут быть только наркотики.У меня никаких побочных реакций не было.А эффект потрясающий.Но надо учесть одно.ОНИ ПОМОГУТ ТОЛЬКО ЕСЛИ ЕСТЬ ЖЕЛАНИЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ВРЕДНОЙ ПРИВЫЧКИ.И надо обязательно принимать их по схеме ничего не менять и не пропускать.В течение месяца приёма тяга есть в виде привычки курить.Я например если находилась в компании людей с которыми курила раньше чувствовала что чего то не хватает.В голове мелькала мысль...я бы сейчас курила с ним вместе.Но желанием это не назвать ,только напоминанием.Потом не хочется вообще и появляется отвращение к табаку.Если у него есть желание то всё получится.Я первый раз бросила с помощью книги Алена Кара.
Второй раз не помогло.

Dinga писал(а):

знаешь еще как вкусно? огурец помидор и творог типа салатика, оч вкуссно

irina-s писал(а):

даже вкусно ,еще с огурцом люблю и зелень конечно можно

Надо попробовать)))))))

Dinga писал(а):

Всем отличных выодных, полезной еды и хорошего настроения!

Спасибо Диночка,но увы правильной еды не получится.Еду на день рождение.А в остальном с лихвой)))))))

irina-s писал(а):

,а может, ты очень мало кушаешь ,когда соблюдаешь?

Нет,мало я точно не кушаю))))))))))

irina-s писал(а):

побольше овощей есть).

А вот на овощи надо налегать,это точно.

irina-s писал(а):

А если серьёзно, девочки ,я думаю ,что весы не обязательно показывают результаты

С этим я согласна.У меня есть подозрение на чай.Называется По-эр.Я его пола много в эти дни.В интернете пишут что он очень полезен и что он жир сжигает.На сколько это правда я не знаю но скачок в весе был.

irina-s писал(а):

Викуль ,я очень рада, что у тебя все позади ,в прошлом

Спасибо,Ириша я когда вспоминаю этот период слёзы наворачиваются.Слава богу я это пережила и это в прошлом.


Я пошла кататься на роликах))))))) Пока,пока))))

*Виктория писал(а):

Нет,мало я точно не кушаю

*Виктория писал(а):

Я пошла кататься на роликах

Вот это молодец!!!

У меня сегодня крахмальный ем салат с перловкой.



Добавлено 9.05.13
Девочки ,поздравляю вас всех с праздником победы!
Желаю вам хороших выходных .

Всем приветик)))))))

Вчера уезжала на дачу .Уехала рано ,приехала поздно.Не получилось выйти Отдых удался на славу.Конечно вчера я ничего не соблюдала.Теперь праздники закончились возьмусь за себя уже строже.

irina-s писал(а):

Девочки ,поздравляю вас всех с праздником победы! Желаю вам хороших выходных .

Спасибо ,Иришка.

*Виктория писал(а):

Вчера уезжала на дачу

Как здорово!!!
Вика ,ты там и чего то хорошего посадила?

*Виктория писал(а):

Отдых удался на славу.Конечно вчера я ничего не соблюдала

Нам иногда и расслабиться нужно,отвлечься от повседневных дел (и диет)

*Виктория писал(а):

Теперь праздники закончились возьмусь за себя

irina-s писал(а):

Вика ,ты там и чего то хорошего посадила?

Дача не моя.Ездили в гости к моей подружке на день рождения.У них там много чего уже взошло.И огурцы и редис .

irina-s писал(а):

Нам иногда и расслабиться нужно,отвлечься от повседневных дел

Да.это точно .Вот решила эти выходные ещё немного расслаблюсь а с понедельника уже опять возьму себя в руки. Надо запасы в холодильнике доесть))))

11.05. 2013

А КУДА ВСЕ ПРОПАЛИ?????????????

Привет ,Вика!

*Виктория писал(а):

А КУДА ВСЕ ПРОПАЛИ?????????????

Нюше всегда некогда в выходные ,а Дина наверное чемоданчик собирает

У меня вес тоже пока стоит,но и это уже хорошо! Питаюсь не совсем по плану ,т.е. не совсем раздельно.
Ем не много, но наедаюсь, не ем сладкого,соблюдаю время между приемами пищи...

*Виктория писал(а):

возьму себя в руки.

вот вот!!!Мне нужно заранее меню на завтра продумывать или уже что то приготовить,а то когда я голодная ем все подряд

[quote="irina-s"]Привет ,Вика!

irina-s писал(а):

nk: [quote="irina-s"]Нюше всегда некогда в выходные ,а Дина наверное чемоданчик собирает

Да это точно .К тому же праздники все куда то уехали.Или наслаждаются общением и выходными.

irina-s писал(а):

У меня вес тоже пока стоит,но и это уже хорошо! Питаюсь не совсем по плану ,т.е. не совсем раздельно.

У меня тоже выше 56.5 не поднимается .И это уже для меня прогресс.Значит ещё один шаг я сделала.Завтра ещё денёк отдохну от диет .Ну а с понедельника с новыми силами продолжу.Но немного по другому.Буду писать как реагирует вес и объёмы.А как только скину лишние кило буду на раздельном по возможности.

irina-s писал(а):

!Мне нужно заранее меню на завтра продумывать или уже что то приготовить,а то когда

Для меня тоже так легче когда уже знаю что буду есть.Стараюсь заранее готовить .Потому что прихожу голодная и мету всё что под руку попадётся.А это как правило что то вредное.

Сегодня на вечер тушила овощи с фаршем .Пытаюсь есть на ужин что то лёгкое или белковое.Из сладостей сухофрукты.Пока получается.

Всем хорошего дня.

Девочки ждём вашего появления.Уже скучаем.

*Виктория писал(а):

Девочки ждём вашего появления.Уже скучаем.

Я в понедельник вернусь

Девочки приветик! времени не было подойти к компьютеру, готовлюсь к отпуску, сшила комбинезон, тунику, еще сарафан надо сшить
у меня 9 мая случилось ранение пошли мы с подругой и ее дочкой вечером на площадь, они побежали в сторону киоска с шариками, я иду за ними но не так быстро и БАЦ падаю на коленки! вообще капец, нога провалилась в ямку и я грохнулась, капронки в дырку оттуда кровь, первое что я подумала как я с такими коленями полечу отдыхать и вот уже 2 дня а там капец все так медленно заживает, обрабатываю перекисью и мажу пантенол...коленка болит боюсь что там может че то серьезно, но вроде обрабатываю все как положено..я ваще в расстройствах

irina-s писал(а):

Диночка, просто делай так дальше !!! Результаты будут еще лучше

спасибо, в выходные нарушаю...настроения нет

*Виктория писал(а):

Помогли таблетки называются "ТАБЕКС

спасибо надо запомнить!

*Виктория писал(а):

Я пошла кататься на роликах)))))))

да ты спортсменка!

irina-s писал(а):

Девочки ,поздравляю вас всех с праздником победы! Желаю вам хороших выходных .

спасибо, взаимно!

*Виктория писал(а):

А КУДА ВСЕ ПРОПАЛИ?????????????

*Виктория писал(а):

Девочки ждём вашего появления.Уже скучаем.

я тут

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я в понедельник вернусь

ура ура!!!

Dinga писал(а):

у меня 9 мая случилось ранение

Рана глубокая?Ногу не подворачивала?Может быть надо в травму было сходить....

Диночка ,поправляйся быстрей.Даже в голову не приходит никаких экстренных средств....

Температура не поднималась?

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я в понедельник вернусь

Очень ждём.Я тоже в понедельник беру себя в руки.

*Виктория писал(а):

Рана глубокая?Ногу не подворачивала?Может быть надо в травму было сходить.... Диночка ,поправляйся быстрей.Даже в голову не приходит никаких экстренных средств.... Температура не поднималась?

да нет не глубокая, на ночь алое привяжу
спасибо
сижу пью пиво с пиццой, вот кто я после этого

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я в понедельник вернусь

Вероника, молодец ,мы очень рады

Динга писал(а):

сшила комбинезон, тунику, еще сарафан надо сшить

Ничего себе рукодельница

Динга писал(а):

первое что я подумала как я с такими коленями полечу отдыхать

Иногда такое случается, ну, в самый неподходящий момент.

Динга писал(а):

коленка болит боюсь что там может че то серьезно

Дин ,если до понедельника лучше не будет ,может лучше к врачу сходить?

Dinga писал(а):

я тут

Dinga писал(а):

да нет не глубокая, на ночь алое привяжу

Ты меня напугала.Знаю одно с детства научила одна знакомая.Мокрую рану надо лечить сухими средствами.Сухую мокрыми.Тогда быстрей всё пройдёт.Если она у тебя мокрая то надо что то в виде порошка.

Dinga писал(а):

сижу пью пиво с пиццой, вот кто я после этого

Мы тут все не идеальны)))))И к тому же у тебя стресс ,надо успокоится.

Всё равно у нас всё получится.

Да и кстати забыла тебе написать,какая же ты молодец Сама себе наряды сшила.Я никогда этого не умела.Всегда восхищаюсь рукодельницами.

*Виктория писал(а):

Ты меня напугала

сама сижу боюсь

*Виктория писал(а):

Всё равно у нас всё получится.

получится но уже после отпуска похудеть не похудела но целлюлита почти не видно!

*Виктория писал(а):

Да и кстати забыла тебе написать,какая же ты молодец Сама себе наряды сшила.Я никогда этого не умела.

спасибо, да есть у меня такая болезнь вечно что нить сшить хочется

irina-s писал(а):

Ничего себе рукодельница

irina-s писал(а):

Иногда такое случается, ну, в самый неподходящий момент.

даа особенно у меня

irina-s писал(а):

Дин ,если до понедельника лучше не будет ,может лучше к врачу сходить?

да схожу конечно если лучше не станет

Dinga писал(а):

похудеть не похудела но целлюлита почти не видно!

Это межу прочим даже лучше.Я вот например если бы не было проблем с целлюлитом .Скорей всего и худеть бы не стала.Просто у меня сразу при лишних кило видимые изменения на бёдрах и животе.
Так что на отдыхе по крайней мере будет не стыдно раздеться.

Девочки ,привет!
У нас всего 8°,ветер ,дождь и солнце ;все вперемешку...

*Виктория писал(а):

Я тоже в понедельник беру себя в руки.

И я!

Всем приветик)))))

Всё я вполне отдохнула от диет ела всё что хотела и наслаждалось выходными)))))Завтра с новыми силами в бой.
Хочу попробовать немного посидеть без углеводов что бы сдвинуть вес хоть немного.Раньше мне это помогало.Если сил не хватит то перейду на нашу диету.
з Св .огурец+творог+яйцо
о овощи тушёные с фаршем+салат с маслом оливк.+бульон
у кура +салат
если будет голодно вечером кефир.

irina-s писал(а):

У нас всего 8°,ветер ,дождь и солнце ;все вперемешку...

У нас немного теплей а солнце с дождём тоже вперемешку)))))

irina-s писал(а):

И я!

Надеюсь завтра мы будем в полном составе)))))))

*Виктория писал(а):

з Св .огурец+творог+яйцо о овощи тушёные с фаршем+салат с маслом оливк.+бульон у кура +салат

Очень мне все нравится
Буду завтра тоже белковый делать.Я эту неделю в ночную работаю, завтракать буду обедом и т.д. Так как мне понравилось твое меню ,Вика, то сделаю куриную грудку с овощами и на обед ,и на вечер.

*Виктория писал(а):

Надеюсь завтра мы будем в полном составе

Да, я тоже очень надеюсь!

*Виктория писал(а):

Хочу попробовать немного посидеть без углеводов

Я завтра с тобой. Мне на белках и овощах легче сидеть. Сегодня жую все подряд и даже конфеты, что мне не свойственно.
Есть буду огурцы, помидоры + колбаску.
На весы неделю не встаю, завтра " сюрприз" будет.

irina-s писал(а):

Так как мне понравилось твое меню ,Вика, то сделаю куриную грудку с овощами и на

Здорово ))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Я завтра с тобой. Мне на белках и овощах легче сидеть

Ура))В нашем полку прибыло)))))))Вот теперь точно у нас всё получится.

В Е Р О Н И К А писал(а):

Сегодня жую все подряд и даже конфеты, что мне не свойственно.

Я сегодня тоже тортика навернула перед сном Вкуснотища)))))))

В Е Р О Н И К А писал(а):

Есть буду огурцы, помидоры + колбаску.

На колбаску особо не налегай она всю картину испортит.Лучше варёное мясо или рыбу.В колбасе очень много вредного жира и добавок вредных для похудания.

В Е Р О Н И К А писал(а):

На весы неделю не встаю, завтра " сюрприз" будет.

Я с 9 мая тоже не вставала.Завтра конечно взвешусь ,но уже и без весов знаю что поправилась.Ничего мы всё быстро скинем.Вот увидите.

*Виктория писал(а):

.Ничего мы всё быстро скинем.Вот увидите.

Очень на это надеюсь. На 5 мая вес был 72 кг.

*Виктория писал(а):

В колбасе очень много вредного жира и добавок вредных для похудания.

Я работаю на мясокомбинате " Останкино ". Рецептуру колбас знаю, но надо холодильник подчистить.

В Е Р О Н И К А писал(а):

о холодильник подчистить.

Я этим тоже в выходные занималась))))))Подчистила всё)))))))

Привет!

*Виктория писал(а):

ак что на отдыхе по крайней мере будет не стыдно раздеться.

да да особено с разбитыми колеками ладно хоть фотошоп есть там на фотках замазать можно а как избавиться от реального комплекса что ноги у меня разбитые...уффф
сегодня у меня фруктовый день
Всем удачной недели и побед в борьбе с лишними КГ-шками