Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

lena3503 писал(а):

Девочки всем приветик! Посмотрите, такую ветчину нам можно когда-нибуь кроме завтрака? http://kaloriyka.ru/blog/message/13754eec9f3qlcjtkfl Хотя это все-равно лучше чем колбаса в магазине.

можно на обед, но без алкоголя

Улька2 писал(а):

можно на обед, но без алкоголя

только не подумайте, что я вредничаю. Просто пытаюсь понять что можно а что нельзя. Что кроме спиртного не подходит на ужин в этой ветчине?

lena3503 писал(а):

Что кроме спиртного не подходит на ужин в этой ветчине?

а какой это вариант ужина будет? Давай вместе разберемся, чтобы тебе полегче стало самой

Девочки, спасибо вам всем огромное!!!!!!!!!!!!!!!!1 Очень приятно!
А я окрошку на бульоне из куриного филе делаю, очень вкусно получается.

Всем большой привет , я не надолго
Счастливица77
Алён с юбилеем тебя и с отличым результатом
Всех у кого отвесики молодцы
И не забываем, что разговоры на свободные темы в трынделках

nukachuka писал(а):

Я давно уже стараюсь в окрошке колбасу заменять отварной говядиной... Совсем другой вкус..

ну тогда я отварной курятиной заменю, мои мужчинки (мужа и брат) будут с квасиком есть а я с танчиком попробую, ни разу не ела, заценю
Тогда моё меню на завтра будет выглядеть таким образом
З. 9.00
кофе с /с, 3-4 кусочка шашлычка, 1 бутер с колбасой и сыром, несколько доле шоколадки
О. 13-14
окрошка с таном с курятиной-250-300, рис с туш. мясом-100 (если влезет от окрошечки отказаться не смогу я её ну ОЧЕНЬ ЛЮ)
У.17.30
творог зерн. 5%+творог обезж-300гр+1/2 печ. яблока, апельсин

Девочкииииииииииииииииииииииии, сделала себе запеканку с яблоком: творог взбила с ванилью и корицей, выложила половину, на нее дольки яблок (яблоко очищенное), сверху второй слой и все это дело в духовку. После духовки хорошо охладила (в холодильник). А потоооооом, я взяла системную сметану по рецепту Ляночки, чернослив и взбила все это дело в блендере, добавила чуть-чуть молока (чтобы пожиже сделать соус) и этим соусом залила запеканку. Девочки это нечто невероятное, ощущение, что я добавила сахар. Когда добавляла чернослив в саму запеканку, таких вкусовых ощущений не испытывала.

Счастливица77 писал(а):

А я окрошку на бульоне из куриного филе делаю, очень вкусно получается.

Сестра, для меня такой вариант тоже самый-самый...
сегодня на обед слопала в супермаркете на скамейке творог 200гр и дома уже (около 14.00) закусила мадаринкой
на ужин будет мойва из духовки, грамм 400
нашла рецепт шпрот из мойвы http://easycooking.ru/recipes/zakuski-s-ryboi/shproty-domashnego-prigotovleniya , интерессно если без масла белать как на вкусе это отразится?
а так нам на ужин даже можно было бы
меню на завтра:
з 8,00 кофе и сладкое что-нить+бутер с колбасой
о 13,30 греча с курой из духовки+салатик из капусты, огурца, укропа и лука свежего+1 ч.л раст масла
ужин в 17,30 но что еще не знаю, или творог с апельсинами, или творог с огурцом.[/url]

Кошка TAV писал(а):

Девочкииииииииииииииииииииииии, сделала себе запеканку с яблоком: творог взбила с ванилью и корицей, выложила половину, на нее дольки яблок (яблоко очищенное), сверху второй слой и все это дело в духовку. После духовки хорошо охладила (в холодильник). А потоооооом, я взяла системную сметану по рецепту Ляночки, чернослив и взбила все это дело в блендере, добавила чуть-чуть молока (чтобы пожиже сделать соус) и этим соусом залила запеканку. Девочки это нечто невероятное, ощущение, что я добавила сахар. Когда добавляла чернослив в саму запеканку, таких вкусовых ощущений не испытывала.

попробуем. Мне и с черносом очень понравилась

Завтра:
З. 9 2 бутера с сыром творожным. кофе с сахаром и молоком.
О. 13-30 Фальшивый рис(200),салат из свеклы с чесноком(200).
У. 17-30 Гречневые хлопья(200),огурец,помидор.

Аленушка2010 писал(а):

Счастливица77 писал(а): А я окрошку на бульоне из куриного филе делаю, очень вкусно получается. Сестра, для меня такой вариант тоже самый-самый...

Девочки, расскажите как готовите? я просто окрошку никогда не ела мы только холодник со свеклы делаем и холодный щавелевый суп.

Аленушка2010
Ален вкус будет совсем другой

Улька2 писал(а):

Мне и с черносом очень понравилась

Уль, мне может чернослив не очень сладкий тогда попался, не знаю. Но вот с этим соусом, это прям ммммммм

Девочки я облопалась слопала всю приготовленную запеканку и соус, переборщила

Кошка TAV писал(а):

Ален вкус будет совсем другой

Не совсем другой, а гадость редкая, не пробуйте!!!

Улька2 писал(а):

Девочки, расскажите как готовите? я просто окрошку никогда не ела мы только холодник со свеклы делаем и холодный щавелевый суп.

я покупаю грудку куриную, можно на кости, варю бульон, остужаю.
варю яйца - штук 6, картофель не добавляю из-за системы, потом в кастрюлю режу мясо, яйца, огурец свежий и лук-перья, заливаю бульоном, добавляю майонез или сметану сколько можно по системе, солю, капаю лимонный сок по вкусу.
Мне вкусно

Аленушка2010 писал(а):

Не совсем другой, а гадость редкая, не пробуйте!!!

я то точно не собираюсь А ты смотрю попробовала?

Кошка TAV писал(а):

я то точно не собираюсь А ты смотрю попробовала?

http://forum.say7.info/topic64706.html ????

Улька2
Уль я тебя не поняла, ты имеешь ввиду можно или нет?

Аленушка2010! Я тоже так окрошку системную делаю
Кошка TAV! вкусный ужин ты придумала, надо попробовать
А я тоже вкусно поужинала- творог с чесночком, базиликом, кинзой, криспы и кофе с 50 гр. сыра.

Кошка TAV писал(а):

Улька2 Уль я тебя не поняла, ты имеешь ввиду можно или нет?

нене..я в вашу дискуссию про рыбу. или я неправильно поняла?
вы сказали что гадость, а смотрюрецепт есть такой.
значит не совсем гадость

Привет, девочки !
Завтра ем:
8.30 макароны (пару столовых ложек), яйцо, кофе, 2 конфеты
10.30 300 г клубники
14.00 говядина, тушенная с гречкой, примерно 300г, салат-огурец, помидор, системный майонез.
17.30 зернистый творог 4%, 2 помидора,стакан ряженки 2,5%

Счастливица77 писал(а):

А я тоже вкусно поужинала- творог с чесночком, базиликом, кинзой, криспы и кофе с 50 гр. сыра.

мммммм

Улька2 писал(а):

вы сказали что гадость, а смотрюрецепт есть такой.

Я? Я Аленке сказала, что без масла будет совсем другой вкус А Аленка, сказала, что гадость. А я такое вообще не ем

ПРивет Элин

Elinka_ZP писал(а):

8.30 макароны (пару столовых ложек), яйцо, кофе, 2 конфеты 10.30 300 г клубники

перебор с завтраками

Elinka_ZP писал(а):

зернистый творог 4%, 2

сколько?

Кошка TAV писал(а):

А ты смотрю попробовала?

каюсь, попробовала...

Улька2 писал(а):

http://forum.say7.info/topic64706.html ????

неа, я но принцип тот-же

Улька2 писал(а):

значит не совсем гадость

нет, но на вкус вареная рыба с привкусом чая, второй раз я это варить не стану

Всем привет! Проверте пожалуйста мое сеню.

ЗАВТРАК
8 часов Катрошка с жареным мясом, сникерс

ОБЕД
13ч Квашеная капуста тушеная с фаршем (капусты немножко совсем, а фарша грамм 200, масла сливочного ложечка чайная) и моцарела шарик, апельсин

УЖИН
в1740 Творог пачка смешаю с кефиром и сливами (несколько штук)


девочки, еще раз спасибо что помните и приняли. Мне бы только перстать жрать вечерами-ночами.
линейка стоит, хоть бы двигать ее поактивнее...

Печальная писал(а):

масла сливочного ложечка чайная)

Марин только подсолнечное на обед можно
размер порций пиши еще.

Печальная писал(а):

линейка стоит, хоть бы двигать ее поактивнее...

Марин все в твоих руках, ты молодец

Печальная писал(а):

евочки, еще раз спасибо что помните и приняли. Мне бы только перстать жрать вечерами-ночами.

Мариша, нормально все будет, привыкнешь

PPCD
спасибо за ссылочки!! шоколад на кипятке сваяла. завтра буду пробовать.
сыну 1,10 почти)
про печаль тут не буду рассказывать, много слишком.. а Лариса бдит
Завтра ем:
З.9.40 кусок торта шоколад на кипятке, молоко, йогурт вишневый
О. 14.00 куриная ножка в духовке в фольге, рис 200, 1/2 помидор.чай б,с
У. 17.40 гречка с огурцом наверное

Печальная писал(а):

Мне бы только перстать жрать вечерами-ночами.

Мариночка, есть упражнение "Волна" из гимнастики Цзянфей
http://www.liveinternet.ru/users/4279307/post259861204/
Если делать его и еще отвлекаться на какие-то дела, есть не хочется совершенно.